Кан уюп калуу коркунучуңуз, айрыкча саныңызда же музооңузда DVT же өпкөңүздө өпкө эмболиясы ар кандай хирургиялык процедуралардан кийин болжол менен 90 күнгө жогорулайт. Бактыга жараша, операциядан мурун, ооруканада жана үйдө калыбына келтирүү учурунда тобокелдигин азайтуу үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек. Сиздин эң маанилүү жумушуңуз - медициналык топтун көрсөтмөлөрүн аткаруу, мисалы, белгиленген дары -дармектерди алуу, дайыма кыймылдоо, гидраттуу болуу жана мүмкүн болгон тромбдун белгилерин байкасаңыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Ооруканада Post-Op көрсөтмөлөрүнө ылайык
Кадам 1. Эгерде сизде тромб симптомдору пайда болсо, дароо камкордук тобуңузга кабарлаңыз
Эмнеге сак болуу керек экенин билиңиз жана бул маалыматты ооруканага жатканыңызда үй -бүлө мүчөлөрү же башка келгендер менен бөлүшүңүз. Бул олуттуу зыян же өлүм коркунучун азайтуу үчүн мүмкүн болушунча тез арада кан уюп калышы үчүн абдан маанилүү.
- Терең тамыр тромбозунун (DVT) жалпы симптомдоруна ооруну, шишикти жана кызарууну камтыйт, көбүнчө санында же музоосунда, же 1 буту башкага караганда кыйла шишип кетет.
- Өпкө эмболиясынын белгилери (өпкөлөрүңүздүн бирине көчүп келген тромб) дем алуу, көкүрөк оорулары, жөтөл (анын ичинде кан жөтөлүшү мүмкүн) жана жүрөктүн бир калыпта согуусун камтыйт.
- Ооруканага жаткандан кийин 90 күн дегенде бул симптомдорго сергек болуңуз. Чындыгында, хирургиядан кийин симптомдор канча убакыт өткөндөн кийин болбосун, дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 2. Ооруканадан айыгуу учурунда дары -дармектериңиздин режимин карманыңыз
Кандай операция болбосун, сиз ооруканадан чыккандан кийин сизге бир нече дары-дармектерди жазып беришет. Булар сизге керектүү убакта сизге кам көрүү тобуңуздун мүчөлөрү тарабынан жеткирилиши керек, бирок сиз кандай дарыларды жана эмне үчүн ичишиңиз керек экенин билишиңиз керек. Суроо берүүдөн коркпоңуз!
Сиз, мисалы, ооруну басаңдатуу жана инфекция коркунучун азайтуу үчүн дары -дармектерди жазсаңыз болот. Сизге уюган кан коркунучун азайтуу үчүн кан суюлтуучу дары да жазылышы мүмкүн
Кадам 3. Денеңизди жылдыруу үчүн кам көрүү тобуңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Дененин тез -тез кыймылдап турушу, айрыкча, убактыңыздын көбүн оорукананын төшөгүндө өткөрсөңүз, уюган кан коркунучун азайтуу үчүн өтө маанилүү. Сиздин кам көрүү тобуңуз сизди сунушталган кыймылдар аркылуу үзгүлтүксүз жетектеп турат, ошондой эле сизге өз убагында кандайдыр бир жолдор менен көчүүнү сунушташы мүмкүн. Бул кеңешке көңүл бурбаңыз.
- Сиз, мисалы, күнүнө бир нече жолу бөлмөңүздү айланып өтүшүңүз же коридордо сейилдөөгө барышыңыз мүмкүн. Муну көрсөтмөсүз эле көрбөңүз!
- Эгерде сиз төшөктөн тура албасаңыз, анда сизге бутуңузду сунуу жана маневр жасоо берилиши мүмкүн. Камкордук тобу сизге дененин абалын алмаштыруунун эң жакшы жолдору боюнча кеңеш бере алат.
Кадам 4. Ооруканаңызда гидратталган бойдон болуңуз
Сизге кам көрүү тобунун мүчөсү суюктуктарды же муз чиптерин сунуштаганда, аларды алыңыз. Туура гидратация жакшы кан агымы үчүн абдан маанилүү жана хирургиядан кийин денеңиз жок дегенде жарым -жартылай иммобилизацияланганда өзгөчө маанилүү.
Үй -бүлө мүчөсү же башка конок алып келген суусундукту ичерден мурун кам көрүү тобуңуздан түшүндүрмө алыңыз. Жөнөкөй суу дээрлик дайыма эң жакшы тандоо
Кадам 5. Бутуңузга компрессордук байпактарды же компрессордук түзүлүштөрдү колдонуңуз
Бутуңузду башкарылган түрдө кысуу кан агымын сактоого жана уюп калуу коркунучун азайтууга жардам берет. Ооруканадан кийин бутуңузга кысуу байпактарын же оромолун кийишиңиз керек болот. Сиздин кам көрүү тобуңуз ошондой эле пневматикалык аппаратты кийип, бутуңузга белгиленген ырааттуулукта жана ырааттуу графикте кийиши мүмкүн.
Ооруканадан чыккандан кийин кысуу байпактарын же оромолорун кийүүнү улантууңуз керек болушу мүмкүн. Аларды канча убакытта кийүү керектиги боюнча түшүндүрмө алыңыз
Кадам 6. Ооруканадан чыгар алдында операциядан кийинки бардык көрсөтмөлөрүңүздү ырастаңыз
Ооруканадан чыгар алдында, камкордук тобуңуздун бир же бир нече мүчөсү сизге операциядан кийинки көрсөтмөлөрүңүздүн бардыгын көрсөтүшү керек. Бул дары -дармектерди алуу, ишмердүүлүктү улантуу жана мүмкүн болгон көйгөйлөрдү билдирүү сыяктуу нерселерди камтыйт. Жакшылап угуңуз жана суроолорду бериңиз, бардыгы ачык -айкын экенине ынануу үчүн.
- Сыяктуу суроолорду бериңиз: "Мен канды суюлтуучу дарыларды аламбы?"; "Кандын суюлтуучу таблеткасын күндүн кайсы убагында ичишим керек жана тамак менен же тамаксыз ичишим керекпи?"; "Кандай кыймыл аракет көнүгүүлөрүн кылсам болот, алар оорутпайт, тигиштериме зыян келтирбейт же хирургиялык жериме зыян келтирбейт?"
- Эч кандай маалыматты унутпоо үчүн жазуу жазыңыз, же жакын адамыңыз сиз үчүн жазып алсын.
3 ыкмасы 2: Үйдө хирургиядан кийинки тобокелдигин азайтуу
1 -кадам. Хирургдун көрсөтмөсү боюнча канды суюлтуучу препараттарды алыңыз
Сиздин хирургияңыздын мүнөзүнө жана кан уюп калуу коркунучуңузга жараша, сиз бир же бир нече алдын алуучу дары -дармектерди койсоңуз болот. Сиз эмнени жана эмне үчүн ичип жатканыңызды так билиңиз жана дары -дармектериңизди так көрсөтүлгөндөй ичиңиз. Сиз, мисалы, дайындалышы мүмкүн:
- Кумадин, адатта, күнүнө бир жолу ооз аркылуу кабыл алынат.
- Алдын ала жүктөлгөн шприцтерди колдонуп, өзүңүзгө күнүнө эки жолу сайыла турган Lovenox.
- Аспирин канды суюлтуу үчүн. Сунушталган күнүмдүк дозаны гана алыңыз.
Кадам 2. Сиздин абалыңызга жана кам көрүү тобуңуздун кеңешине ылайык активдүү болуңуз
Уюп калуу коркунучуңузду азайтуу үчүн мобилдүү бойдон калууңуз маанилүү, бирок сиздин мобилдүүлүк деңгээли сиздин жагдайга жараша өзгөрүп турат. Мисалы, сиз төшөктө же отургучта жатсаңыз, анда сиз бутуңуздун жана колуңуздун кыймылын тез-тез жасоого басым жасай аласыз. Эгерде сиз кыймылдай алсаңыз, анда үйдү тез -тез кыдырып чыгууну сунушташы мүмкүн.
- Кыймылдын кандай түрлөрүн жана канчалык тез -тез жасоо боюнча кам көрүү тобуңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Мисалы, велосипед тебүүнү же сууда сүзүүнү баштоодон мурун баштабаңыз.
- Эгерде сиз үйдөгү медициналык кызматкер, медайым жана/же физикалык терапевт менен иштесеңиз, алар сизге керек болгон кыймылдар аркылуу сизге жардам берет.
Кадам 3. Туура гидратталган бойдон калуу үчүн дайыма суу ичиңиз
Суусуздануу каныңызды коюулантып, уюп калуу ыктымалдыгын жогорулатат, андыктан көп суу ичүү өтө маанилүү. Сууну көп ичүү өтө кыйын, ошондуктан күн бою бат -баттан ууртап, тамак менен толук стакан суу ичүү керек. Бирок, эгерде сиз диуретиктерди ичсеңиз же суюктугу чектелген диетада жүрөк оорулуулары үчүн кеңири таралган болсо, суюктукту көбөйтүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Суусу көп башка суюктуктар жана тамак -аштар (көптөгөн мөмө -жемиштер сыяктуу) гидратталган бойдон калууга жардам берет. Бирок, өтө көп алкоголдук же канттуу ичимдиктерди ичүүдөн алыс болуңуз.
- Суусундук ичүүгө чаңкаганга чейин күтпөңүз. Кайра колдонулуучу суу бөтөлкөсүн жаныңызда алып жүрүңүз.
Кадам 4. Эгерде сиз канды суюлтуп жатсаңыз, витаминиңизге бай К витамини бар врачтын кеңешин аткарыңыз
Антикоагулянт дары-дармектер-өзгөчө Кумадин жана Ловенокс-денеңиздеги К витамининин жогорулашына терс таасирин тийгизет. Эгерде сиз канды суюлтуп жатсаңыз, К витаминине бай азыктарды үзгүлтүксүз сактоо маанилүү. Учурда жеп жаткан өлчөмүңүздү жей бериңиз жана керектөөнү көбөйтүүдөн же азайтуудан алыс болуңуз.
- Дарыгер тарабынан сунушталмайынча, К витаминине бай тамактарды алып салбаңыз. Караңгы жалбырактуу жашылчалар жана К витаминине бай башка тамак-аштар, эгер сиз канды суюлтуучу эмес болсоңуз, ден соолугуңузга абдан пайдалуу.
- Эгерде сиз аспиринди гана ичип жатсаңыз, кабатыр болбоңуз-К витамини ага таасир этпейт.
Кадам 5. Далилдердин жоктугуна карабай, табигый дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз
Көптөгөн тамак-аштар, татымалдар, витаминдер жана толуктоолор кан уюп калуу коркунучун азайтууга жардам бергени менен, мындай дооматтарды тастыктоочу медициналык далилдүү далилдер жокко эсе. Айтор, бул дарылоону сынап көрүү, адатта, зыяны жок, бирок сиз ар дайым кам көрүү тобуңуздан сактануу керек болгон нерселер бар -жогун такташыңыз керек. Ошондой эле, табигый дарылоо менен белгиленген дары -дармектердин ортосундагы мүмкүн болгон баарлашууларды текшериңиз. Мүмкүн болгон дарылоонун кээ бирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Мөмө -жемиштер: өрүк, апельсин, карагат, помидор, ананас, кара өрүк, черник.
- Татымалдар: карри, кайенна, паприка, тимьян, куркума, имбир, гингко, мия.
- Витаминдер: Е витамини (жаңгак, бадам, жасмык, сулу, буудай ж. Б.) Жана омега 3 май кислоталары (лосось же форель сыяктуу майлуу балыктар).
- Өсүмдүктөрдүн булактары: күн карама уруктары, рапс майы, сафлор майы.
- Кошумчалар: сарымсак, гинкго билоба, С витамини, наттокиназа кошулмалары. Кошумчаларды алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Шарап жана бал.
Кадам 6. Жол жүрүүнү пландасаңыз, жол -жоболоштуруңуз жана сактык чараларын көрүңүз
Сизге операциядан кийин жок дегенде 90 күн бою бардык алыскы саякаттан (айрыкча 6 саат же андан көп убакытка чейин) качуу сунушталат. Эгерде сиз саякатка чыксаңыз, анда кан уюп калуу коркунучун чектөө үчүн тийиштүү чараларды көрүңүз.
- Камкордук кылуу тобуңуздан учакта, поездде, автобуста же унаа отургучта отурганда, жок дегенде ар бир 15 мүнөт жасоого мүмкүн болгон жөнөкөй бутту сунууну жана кыймылдарды көрсөтүүсүн сураныңыз.
- Мүмкүн болушунча саякаттап жүргөндө, туруп, саат сайын 5 мүнөт айланып жүрүңүз. Поездде же учакта өтмөктө өйдө -ылдый жүрүңүз, же машинаны токтотуп, чоң жолдун эс алуу аялдамасын айланып бир аз сейилдеңиз.
- Саякаттап жүргөндө жакшы гидратталган болууга жана компрессордук байпак кийип алууну унутпаңыз.
Кадам 7. Өзүңүздү тромбдорго 90 күн бою байкап туруңуз, андан кийин жалпысынан
Уюп калуу коркунучу операциядан 2-10 күн өткөндөн кийин пайда болот, бирок 90 күндөн кийин коркунуч жогору бойдон калууда. Эми сиз мүмкүн болгон тромбдорду таанып, аларды алуу мүмкүнчүлүгүн азайтууну үйрөндүңүз, 90 күндүк мөөнөттөн кийин дагы активдүү жана сергек бойдон кала бериңиз.
- Терең венанын тромбозунун (DVT) жалпы симптомдоруна көбүнчө сан же музоодо оору, шишик жана кызаруу кирет экенин унутпаңыз.
- Андан тышкары, өпкө эмболиясынын белгилери (өпкөлөрүңүздүн бирине көчүп келген тромб) дем алуу, көкүрөк оорулары, жөтөл (анын ичинде кан жөтөлүшү мүмкүн) жана жүрөктүн бир калыпта согуусун камтыйт.
3 методу 3: Хирургияга чейинки чараларды көрүү
1 -кадам. Дене салмагыңызга жетүүнү же сактоону максат кылыңыз
Сиздин хирургия келечекте бир нече жумага, атүгүл бир нече айга пландаштырылган болсо, керек болсо бир нече килограммдан арылуу мүмкүнчүлүгүн колдонуңуз. Салмактуу түрдө ашыкча салмактан арылуу же дени сак салмакты кармоо операциядан кийин кан уюп калуу коркунучун азайтат.
- Операцияга чейинки идеалдуу салмак максатыңыз жана ал жакка жетүүнүн эң жакшы жолдору боюнча кеңеш алыңыз, эгерде мүмкүн болсо, процедураны аткара турган хирург.
- Сиз жай, туруктуу түрдө арыктоонун дени сак жолдоруна көңүл бурууңуз маанилүү. Туура тамактанууну, калориялуу тамакты азайтууну жана үзгүлтүксүз көнүгүүнү биринчи орунга коюңуз.
Кадам 2. Эгер тамеки чеккен болсоңуз, тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү ден соолукка тийгизген башка терс таасирлеринен тышкары, кан уюп калуу коркунучун жогорулатат. Сиз үчүн иштеген тамекини таштоо планын иштеп чыгуу үчүн дарыгериңиз менен иштеңиз.
- Сиз тамекини таштасаңыз, семирип кетем деп кооптонушуңуз мүмкүн, бирок салмак кошпостон тамекини таштоого болот. Жана, эгер сиз бир аз салмак кошсоңуз дагы, тамекини таштоо сиздин ден соолугуңуз үчүн жакшы.
- Эгерде сиз операциядан кийин ооруканада бир нече күн жатсаңыз, баары бир тамеки тарта албай турганыңызды унутпаңыз. Алдын ала таштоо сизге бул тажрыйбаны жеңилдетет.
Кадам 3. Хирургдун жетекчилиги астында кээ бир дарыларды ичүүнү токтотуңуз
Же хирургуңуз, же хирургиялык команданын мүчөсү, хирургияга чейин жасашыңыз керек болгон дары -дармектерди талкуулайт. Эгерде сиз бул көрсөтмөлөрдү так аткарбасаңыз, анда кан уюп калууңуз ыктымал. Сиздин хирургия да кийинкиге калтырылышы мүмкүн.
- Сиз, мисалы, операциядан 4 жума мурун гормон алмаштыруучу терапияны (HRT) дарыларды же контрацептивдик оозеки таблеткаларды колдонууну токтотууга багытталсаңыз болот.
- Эгерде сиз аспирин же канды суюлтуучу башка дарыларды алып жатсаңыз, операциядан 1 жума мурун буларды токтотушуңуз керек. Дары -дармектериңизди токтотушуңуз керек болгондо хирургуңуз менен түшүндүрүңүз. Кээ бир бейтаптарга канды суюлтуучу дарыларды колдонууну токтотуу сунушталбайт. Бул хирургиянын түрүнө көз каранды жана эгерде дарыны токтотуу коркунучу потенциалдуу пайдадан ашып түшсө.
- Буга эч кандай дарыны токтотпогула.
