Балдардын баш оорулары көп кездешет жана көбүнчө олуттуу медициналык абалдын белгиси эмес. Бирок, алар бала үчүн оор жана стресстүү болушу мүмкүн. Балаңыздын баш оорусунан арылууга жардам берүү үчүн үй шартында дарыларга чейин бир нече варианттар бар.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Дарыларды колдонуу
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз
Көпчүлүк дарыканаларда же дүкөндөрдө сатылуучу ооруну басаңдатуучу дарылар баланын баш оорусунун симптомдорун азайтууга жардам берет.
- Acetaminophen (Tylenol) же ibuprofen (Advil and Motrin IB) баш ооруну басаңдатууда жакшы иштейт жана 6 айдан ашкан балдардын көпчүлүгү үчүн коопсуз. Башка варианттарды кааласаңыз, педиатрыңыз же фармацевт менен сүйлөшсөңүз болот.
- Балдардын рецептсиз дарыларынын формуласын алууну тактаңыз. Чоңдордун формулаларын балдарга колдонуу коркунучтуу болушу мүмкүн.
- Оору өлтүргүчтөр адатта баш оорунун биринчи белгисинде кабыл алынышы керек. Балага анын курагын эске алуу менен сунушталган сумманы берип жатканыңызга ишенип, дозалоо боюнча нускамаларды аткарыңыз.
- Биржадан тышкаркы дары -дармектер жардам бере алат, бирок ашыкча колдонулса, алар баштын оорушуна алып келиши мүмкүн. Бул сиздин балаңыз дарынын өзүнө жооп катары баш оорусун баштайт дегенди билдирет. Биржадан тышкаркы дары -дармектер, сиз аларды колдонгон сайын анча эффективдүү болбой калышат.
Кадам 2. Рецепт боюнча дарыларды издеңиз
Эгерде балаңыздын баш оорусу кайталана берсе, педиатрыңыздан рецепт сурасаңыз болот.
- Мигрень көбүнчө рецепт боюнча дары -дармектер менен дарыланат. Мигрень кайталануучу жана катуу баш оору. Триптандар негизинен 6 жаштан ашкан балдарга жазылат. Дары абдан коопсуз жана терс таасирлери аз.
- Өнөкөт баштын айрым түрлөрү, анын ичинде мигрень, жүрөк айлануу менен коштолот. Врач балаңыздын кусуусун дарылоо үчүн дары -дармектерди сунушташы мүмкүн.
- Догдуруңуз менен кандайдыр бир дарынын мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө сүйлөшүңүз жана балаңыз жана үй -бүлөңүздүн медициналык тарыхы жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат бериңиз.
3 -кадам. Аспирин менен этият болуңуз
Аспирин көбүнчө 2 жаштан ашкан балдар үчүн коопсуз. Бирок, сейрек учурларда ал Рейе синдромунун өнүгүшүнө салым кошо алат, ошондуктан кээ бир тобокелдик факторлору бар балдарга берилбеши керек. Көпчүлүк дарыгерлер балдарга аспирин колдонууну такыр сунушташпайт.
- Рей синдрому боордо жана мээде шишикти пайда кылат. Бул талмага жана эсин жоготууга алып келиши мүмкүн. Тез дарылоо маанилүү, анткени Рей синдрому өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Эгерде балаңыздын башы сасык тумоо же чечек сыяктуу вирустук инфекциядан улам пайда болсо, аспирин сунушталбайт. Мындай шарттарды аспирин менен дарылоо Рей синдрому коркунучун жогорулатат.
- Эгерде сиздин балаңызда май кислотасынын кычкылдануу бузулушу бар болсо, бул Рей синдрому коркунучун жогорулатат. Балаңызга аспирин менен дарыланбаңыз.
4 ичинен 2 -бөлүк: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Муздак компресс колдонуңуз
Муздак компресс баланын башы ооруп калганда ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Муздак суунун астында таза жуугуч чүпүрөктү иштетип, балаңыздын чекесине коюңуз.
- Баланын көңүлүн көтөрүү үчүн колуңузда бир нерсе бар, мисалы музыка же телекөрсөтүү, ошондуктан алар компрессти кийип жатып дагы эле жатып калышты.
Кадам 2. Балаңызга дени сак закускаларды бериңиз
Баш оору кээде кандагы канттын деңгээлинен келип чыккандыктан, башыңызга нааразы боло баштаганда балаңызга дени сак тамак берүү жардам бериши мүмкүн.
- Кээ бир мөмө -жемиштер баш оорунун симптомдорун басаңдатуучу. Балаңызга шпинат, дарбыз же алча камтыган закускаларды берүүгө аракет кылыңыз.
- Балдар көбүнчө жер жаңгак майынан ырахат алышат, бул баш оорунун симптомдорун басаңдатуучу. Сүт баш оорусу менен күрөшүүгө жардам бергендиктен, бир стакан сүт кошулган крекерге жаңгактын майын колдонсоңуз болот.
3 -кадам. Эс алуу жана эс алуу ыкмаларын колдонуңуз
Баш оору көбүнчө жетишсиз уйкудан же стресстен келип чыккандыктан, башыңыз ооруп калганда балаңыздын эс алуусуна жардам берет.
- Балаңызды караңгы жана салкын бөлмөдө уктаңыз. Кээде баш оорунун симптомдору уктап жатканда жакшырат.
- Релаксация ыкмалары балага ооруну басаңдатуучу жана баштын жыштыгын азайтуучу булчуңдарды басаңдатууга жардам берет. Балаңызга жатып, эс алып, бардык булчуңдарын жайып, денесинин ар кайсы жерлерин акырындык менен эс алдырыңыз.
- Ошондой эле стрессти азайтуу үчүн ысык ванналарды же душтарды чакырсаңыз болот.
- Балаңыздын компьютердин же сыналгынын алдында узак убакыт бою баш оорусуна алып келген иштерден тыныгуу аларын текшериңиз.
4 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык жардамга качан кайрылуу керектигин түшүнүү
Кадам 1. Баш оорунун жыштыгына көз салып туруңуз
Эгер балаңыздын башы тез -тез ооруп жаткандай сезилсе, анда сиз аларды көзөмөлдөп турушуңуз керек. Ошентип, медициналык жардамга кайрылуу керек болсо, колуңузда симптомдордун толук тизмеси болот.
- Баш оору качан болгонун, адатта канча убакытта пайда болоорун жана баш оорулары бирдей экенин билиңиз.
- Баш оорунун ар кандай түрлөрү бар жана дарылоо түрүнө жараша өзгөрөт. Кластердик баш оору тобу менен келип, суук сыяктуу симптомдор менен коштолот. Шакыйлар көбүнчө кусуу жана ичтин оорушу, жарыкка жана үндөргө сезимталдык менен коштолот. Чыңалуучу баш оорууларга көбүнчө моюн жана ийин оорулары кирет. Ал башыңыздын кайсы түрүн башынан өткөрүп жатканын түшүнүү үчүн балаңыздын бардык симптомдорун документтештириңиз.
- Балдар, айрыкча жаш балдар, көбүнчө симптомдорун түшүндүрүүдө кыйналышат. Балаңызга "Кайсы жери ооруйт?" Сыяктуу суроолорду бериңиз. жана "Оорунун кайда экенин көрсөтө аласызбы?"
Кадам 2. Тез -тез баш оору жана психикалык саламаттык маселелеринин ортосундагы байланышты түшүнүңүз
Көбүнчө, балдар депрессия, тынчсыздануу жана башка психикалык саламаттык көйгөйлөрүн башынан же башка оорулардан даттанышат. Балдар, адатта, психикалык саламаттык көйгөйлөрүн түшүндүрүү үчүн сөз байлыгына ээ эмес жана физикалык ооруларга даттанып сооронуч издешет.
- Баланын чыныгы баш оорусун оңой эле байкаса болот. Мыйзамдуу баш оору менен ооруган бала негизинен тынч болот жана отургусу же жаткысы келет. Алар уктап калышы мүмкүн жана эч кандай күч жумшоодон качышат. Жарык жана ызы -чуу аларды түйшөлтөт жана алар жүрөк айлануу сыяктуу ашказанга байланыштуу көйгөйлөргө кабылышы мүмкүн.
- Эгерде сиздин балаңызда баш оорунун симптомдору байкалбаса, бирок аларга көп даттанса, анда ал психикалык саламаттыкка байланыштуу көйгөйгө дуушар болушу мүмкүн. Сиздин тынчсызданууңуз жөнүндө педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз. Сиздин дарыгер балаңызга эмоционалдык саламаттыгы жөнүндө түшүнүктүү түрдө сүйлөй алышы керек жана керек болсо терапевтке кайрыла алат.
3 -кадам. Коркунучтуу симптомдор менен таанышыңыз
Баш оору, адатта, олуттуу оорунун белгиси болбосо да, кээ бир симптомдорго көңүл буруу керек. Эгерде балаңыз төмөнкүлөрдүн бирин сезсе, медициналык жардамга кайрылыңыз:
- Башы катуу ооруп, баланы уктап кетет
- Эрте менен кусуу, айрыкча башка симптомдор жок болгондо
- Инсандык өзгөрүүлөр
- Жыштыгын күчөткөн баш оору начарлайт
- Жаракат алгандан кийин баш оору
- Баштын оорушу моюнунун катуусу менен коштолот
4 ичинен 4 -бөлүк: Баш ооруну алдын алуу
Кадам 1. Балаңызга көп суу бериңиз
Суусуздануу көптөгөн симптомдорду, анын ичинде кайталануучу баш ооруну жаратышы мүмкүн. Балаңыздын баш оорусуна жол бербөө үчүн, ал күн бою жетиштүү суу алып жаткандыгын текшериңиз.
- Бала күнүнө болжол менен 4 сегиз унция стакан суу алышы керек. Балаңызга, өзгөчө, физикалык жактан активдүү болсо, көбүрөөк керек болушу мүмкүн.
- Кофеиндүү жана канттуу суусундуктардан алыс болуңуз. Алар балдарды жөн эле суу ичүүдөн четтетип койбостон, балаңыздын суусун алып салышы мүмкүн. Катуу шекер же кофеин колдонуу да баш ооруга байланыштуу болгон.
Кадам 2. Балаңыздын жетиштүү уктаганын текшериңиз
Балдар көп эс алууга муктаж, ошондуктан уйку убактысы баланын күн тартибинин маанилүү бөлүгү болуп саналат. Жетишсиз уйку баштын оорушуна алып келет.
- Балаңыздын жашына жараша, ал ар түнү ар кандай өлчөмдө укташы керек. Кичинекей балдар жана мектепке чейинки балдар 11-13 саат уктоосу керек. 6 жаштан 13 жашка чейинки балдарга ар түнү 9дан 11 саатка чейин убакыт керек.
- Балаңызга уктоо убактысын коюңуз, эгер сизде ал жок болсо, жана анын күн сайын бир убакта тураарын текшериңиз.
3 -кадам. Балаңызга үзгүлтүксүз балансталган тамактарды бериңиз
Кээде ачкачылык баш ооруну жаратышы мүмкүн. Тамактардын ортосунда көпкө күтпөңүз.
- Тамак -аштын жоктугуна байланыштуу кандагы канттын төмөндөшү баштын оорушуна алып келет. Балаңыз мектепке кетээр алдында эртең мененки тамакты жешин тактаңыз. Балдар кээде мектептеги түшкү тамактанууда өжөр болуп, керексиз нерселерди таштап коюшу мүмкүн. Эгерде сиздин балаңыз түшкү тамактануусун жоготуп койсо, ал үчүн түшкү тамакты таңдап коюңуз, ошондо ал жейт.
- Балдар көбүнчө тамак ичүүнү каалабаган этаптардан өтүшөт, өзгөчө ымыркай кезинде. Катуу тамактануу тартибин орнотуу жана тамак учурунда оюнчуктар жана сыналгы сыяктуу нерсеге алаксытууга тыюу салуу балаңызды тамактанууга үндөй алат. Эгерде сизде көйгөйлөр болсо, педиатрыңыз менен сүйлөшүп, медициналык көйгөйлөрдү жокко чыгарыңыз.
- Мөмө -жемиш, буудайдын крекери, йогурт, быштак жана жашылчалар сыяктуу тамактануунун ортосунда аш болумдуу тамактарды бериңиз.
4 -кадам. Балаңыздын баш оорусунун негизги себебин түшүнүңүз
Балдардын баш оорусунун жалпы себептерине төмөнкүлөр кирет:
- Аллергия
- Синус инфекциясы
- алардын көз карашы менен көйгөйлөр
- Эгерде алар да тамагы ооруп, дене табы көтөрүлсө, бул тамагынын баскычынын белгиси болушу мүмкүн.
- Эгер балаңыздын башы башка ооруга байланыштуу болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек
