Галлюцинация сизди түздөн -түз баштан кечирип жатканыңызга же кимдир бирөөнүн башынан кечирип жатканына карабастан, баардык катышуучуларды кооптондурушу мүмкүн. Кээ бир жумшак галлюцинациялар үй шартында ийгиликтүү дарыланышы мүмкүн, бирок катуу же өнөкөт галлюцинация дайыма профессионалдуу жардамга муктаж болот.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Үйдү башкаруу (Өзүнө кам көрүү)
1 -кадам. Галлюцинациялардын табиятын түшүнүңүз
Галлюцинация сиздин беш сезүүңүзгө таасир этиши мүмкүн: көрүү, угуу, даам, жыт же тийүү, жана алар көптөгөн негизги шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Элестер аң -сезим абалында болушу керек, бирок алар абдан реалдуу көрүнөт.
- Көпчүлүк галлюцинациялар баш аламан болуп, аларды башынан өткөргөндөрдү кыйналышат, бирок кээ бирлери жагымдуу же жагымдуу көрүнүшү мүмкүн.
- Үн угуу угуу галлюцинациясына кирет, ал эми жарыктарды, адамдарды же чындыгында жок нерселерди көрүү жалпы галлюцинация болуп саналат. Териде "курт -кумурскалар" же башка нерселердин жөрмөлөп жатышы - бул тийүүнүн жалпы галлюцинациясы.
2 -кадам. Дене табынын көтөрүлүшүн текшериңиз
Белгилүү болгондой, ысытма бардык даражада галлюцинацияга алып келет, өзгөчө балдарда жана карыларда. Эгер демографияга кирбесеңиз да, ысытма дагы деле кээ бир галлюцинацияларга себеп болушу мүмкүн, андыктан текшерүү керек.
- Галлюцинациялар 101 градус Фаренгейттен (38.3 градус Цельсия) жогору болушу мүмкүн, бирок алар Фаренгейт 104 градустан (40 градус Цельсия) жогору болгон учурда көбүрөөк кездешет. Фаренгейттен (40 градус Цельсий) жогору болгон ар кандай ысытма галлюцинация менен коштолгонуна карабай дароо медициналык жардамга муктаж.
- Үй шартында дарылай турган ысытма үчүн, ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу ысытманы түшүрүүчү дарыны ичүүдөн баштаңыз. Суюктукту көп ичип, температураңызды дайыма көзөмөлдөп туруңуз.
3 -кадам. Жакшыраак уктаңыз
Жеңил жана орточо галлюцинациялар катуу уйкунун бузулушунан келип чыгышы мүмкүн. Катуу галлюцинациялар көбүнчө башка шарттардан келип чыгат, бирок уйкусуздуктан улам күчөшү мүмкүн.
- Орточо бойго жеткен адам ар бир түндө жетиден тогуз саатка чейин уктоосу керек. Эгерде сиз азыр катуу уйкудан кыйналып жатсаңыз, анда денеңиз калыбына келгенге чейин бул сумманы убактылуу бир нече саатка көбөйтүүңүз керек болот.
- Күндүз уктоо адаттагы уйку циклыңызды бузуп, натыйжада уйкусуздукту жана галлюцинацияны пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиздин уйкуңуз бузулган болсо, анда сиз нормалдуу уйку режимин түзүүгө аракет кылышыңыз керек.
Кадам 4. Стрессти эффективдүү башкарыңыз
Тынчсыздануу - жеңил жана орто галлюцинациялардын дагы бир жалпы себеби, жана башка факторлордон улам келип чыккан катуу галлюцинацияларды начарлатышы мүмкүн. Ошентип, психикалык жана физикалык стрессти азайтууну үйрөнүү сиздин галлюцинацияңыздын жыштыгын жана катуулугун азайтууга жардам берет.
Өзүңүздү нымдуу жана жакшы эс алуу менен физикалык стрессти азайтыңыз. Үзгүлтүксүз жарыктан орточо көнүгүүлөр сиздин жалпы ден соолугуңузду жакшыртып, денеңизди стресстин симптомдорунан, анын ичинде жумшак галлюцинациялардан арылта алат
Кадам 5. Жардамга качан кайрылууну билиңиз
Эгер сиз галлюцинациядан реалдуулукту ажырата албасаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
- Ошондой эле, эгер сиз тез -тез жумшак галлюцинацияга туш болсоңуз, анда дарыгериңиз менен жолугушууну пландаштырышыңыз керек, анткени алар, балким, негизги медициналык абалдан улам келип чыккан. Бул, айрыкча, ден соолукту чыңдоо үчүн үйдөгү жалпы чараларды көрүү эч кандай натыйжа бербесе, чындык.
- Эгерде сиз башка оор симптомдор менен коштолгон галлюцинацияга туш болсоңуз, анда тез медициналык жардамга кайрылыңыз. Мындай симптомдорго эриндердин же тырмактардын түсүнүн өзгөрүшү, көкүрөк оорусу, теринин кабыгы, баш аламандык, эсин жоготуу, жогорку температура, кусуу, анормалдуу импульс, дем алуусу начарлоо, жаракат алуу, талма, ичтин катуу оорушу же акылга сыйбаган жүрүм -турум кирет.
3төн 2 бөлүк: Үйдү башкаруу (Тышкы кам көрүү)
Кадам 1. Белгилерин билиңиз
Галлюцинацияга кабылган адамдар эмнени сезип жатканы жөнүндө ачык айта алышпайт. Мындай учурларда, сиз галлюцинациянын анча ачык эмес белгилерин кантип аныктоону билишиңиз керек болот.
- Угуу галлюцинациясы бар адам айлана -чөйрөсүн билбегендей сезилиши мүмкүн жана өзү менен өзү ашыкча сүйлөшүшү мүмкүн. Бул адам обочолонууга аракет кылып же үнүн басуу үчүн музыканы обессивдүү түрдө уга алат.
- Сиз көрө албаган нерсеге көзү менен караган адам визуалдык галлюцинацияга кабылышы мүмкүн.
- Көзгө көрүнбөгөн бузулууларды тырмоо же тазалоо тактилдүү галлюцинациялардын белгиси болушу мүмкүн, ал эми мурунду кармоо жытка негизделген галлюцинацияларды көрсөтөт. Тамакты түкүрүү даамга негизделген галлюцинациялардын белгиси болушу мүмкүн.
2 -кадам. Тынч болуңуз
Эгер сизге галлюцинация менен ооруган башка бирөөгө жардам берүү же дарылоо керек болсо, бүт процесстин ичинде тынч болуу маанилүү.
- Галлюцинация катуу тынчсыздануунун булагы болуп калышы мүмкүн, андыктан пациент паника абалында болушу мүмкүн. Кырдаалга көбүрөөк стрессти жана дүрбөлөңдү кошуу нерселерди начарлатат.
- Сиз тааныган адам тез -тез галлюцинациядан жапа чегип жүргөндө, ал жигердүү галлюцинацияланбай турган мезгилде эмне болорун талкуулашыңыз керек. Эмне болушу мүмкүн экенин сураңыз жана пациент сизге колдоо көрсөтүү үчүн эмне кылышы керек.
3 -кадам. Чындыкты түшүндүрүңүз
Бейтапка ал сүрөттөп жаткан сезимди көрө, уга, сезе, даамдай же тийе албастыгыңызды тынч түшүндүрүңүз.
- Оорулууну капа кылбоо үчүн муну түз жана айыптабоочу түрдө түшүндүрүңүз.
- Эгерде галлюцинациялар жумшактан орточо деңгээлге чейин болсо жана пациентте мурунку галлюцинация эпизоддору болгон болсо, анда ал башынан өткөрүп жаткан сезимдер реалдуу эмес экенин түшүндүрүүгө аракет кылсаңыз болот.
- Галлюцинацияны биринчи жолу көргөн же катуу галлюцинацияга кабылган бейтаптар галлюцинация экенин түшүнө алышпашы мүмкүн, бирок алар суракка алынса же шектенишсе урушуп кетиши мүмкүн.
Кадам 4. Оорулууну алаксытуу
Жагдайга жараша, пациенттин көңүлүн алаксытуу үчүн, сүйлөшүүнүн темаларын алмаштыруу же физикалык жактан башка жерге көчүү пайдалуу болушу мүмкүн.
Бул, айрыкча, жумшактан орточо галлюцинацияга тиешелүү, бирок оор галлюцинацияга кабылган бейтаптар менен ой жүгүртө албашыңыз мүмкүн
Кадам 5. Оорулууну кесипкөй жардамга кайрылууга үндөңүз
Эгерде сиз тез -тез галлюцинация менен жабыркап жүргөн адамды билсеңиз, анда ал адамды профессионалдык медициналык же психологиялык жардамга кайрылуусуна үндөшүңүз керек.
Ал галлюцинацияга активдүү дуушар болбогондо пациент менен сүйлөшүңүз. Кырдаалдын оордугун талкуулаңыз жана мүмкүн болгон себептер жана чечимдер боюнча болгон билимиңиз менен бөлүшүңүз. Кырдаалга колдоо жана сүйүү позициясынан караңыз, бирок эч качан айыптоочу позициядан эмес
Кадам 6. Кырдаалды көзөмөлдөңүз
Галлюцинациялар күчөп кеткенде, алар башынан өткөргөн адамга же ошол адамдын айланасындагыларга коркунуч туудурушу мүмкүн.
- Коопсуздук көйгөйү жаралганда, тез жардам чакыруу керек.
- Эгерде галлюцинациялар башка физикалык симптомдор менен коштолсо же алар ушунчалык катуу болсо, анда пациент фантастиканы реалдуулуктан ажырата албай калса, тез медициналык жардамга кайрылуу керек.
3төн 3 бөлүк: Дарылоо
Кадам 1. Негизги себебин диагноздоо жана дарылоо
Галлюцинациялар, адатта, кээ бир психиатриялык оорулардын симптоматикалык белгилери болуп саналат, бирок кээ бир физиологиялык медициналык шарттар да галлюцинацияга алып келиши мүмкүн. Галлюцинацияларды узак мөөнөттүү оңдоонун бирден-бир жолу-аларды пайда кылган негизги ооруну дарылоо.
- Галлюцинацияга себеп болгон психологиялык шарттарга шизофрения, шизоиддик же шизотиптик жеке бузулуулар, психикалык депрессия, травмадан кийинки стресстин бузулушу жана биполярдык башаламандык кирет.
- Борбордук нерв системасына таасир этүүчү физиологиялык шарттар да галлюцинацияны пайда кылышы мүмкүн. Бул мээнин шишиктерин, делирийди, деменцияны, эпилепсияны, инсультту жана Паркинсон оорусун камтышы мүмкүн.
- Кээ бир инфекциялар, мисалы, табарсык инфекциясы же көкүрөк инфекциясы галлюцинацияга алып келиши мүмкүн. Мигрень кээ бир адамдарда галлюцинацияга алып келиши мүмкүн.
- Баңгизат же спирт ичимдиктерин кыянаттык менен колдонуу галлюцинацияга алып келиши мүмкүн, айрыкча, көп өлчөмдө же алып салуу мезгилинде.
2 -кадам. Антипсихотикалык дарыларды алыңыз
Антипсихотиктер, ошондой эле нейролептикалык дары катары белгилүү, көпчүлүк шарттарда галлюцинацияны башкара алышат. Бул дары -дармектер психологиялык жана физиологиялык шарттар менен шартталган галлюцинацияларды дарылоого жардам берүү үчүн жазылышы мүмкүн, өзгөчө башка дарылоо жеткиликтүү эмес же жетишсиз болгондо.
- Клозапин, атипикалык нейролептик, адатта, галлюцинациялардын оордугуна жараша күнүнө 6 дан 50 мг чейин дозада берилет. Чарчап калбаш үчүн дозаны акырындык менен көбөйтүү керек. Бул дары -дармектерди колдонуу учурунда дайыма лейкоциттердин анализин алуу керек, бирок ал лейкоциттердин санын коркунучтуу деңгээлге түшүрө алат.
- Кветиапин - галлюцинацияларды дарылоочу дагы бир типтүү нейролептик. Бул көбүнчө клозапинге караганда азыраак эффективдүү, бирок көпчүлүк шарттарда колдонуу кыйла коопсуз.
- Башка жалпы антипсихотиктерге рисперидон, арипипразол, оланзапин жана зипрасидон кирет. Бул дарылар көбүнчө бейтаптардын көбү тарабынан жакшы кабыл алынат, бирок Паркинсон оорусу менен ооруган бейтаптар үчүн коопсуз болбошу мүмкүн.
Кадам 3. Учурдагы рецепт боюнча дарыларды тууралаңыз
Башка шарттарды дарылоо үчүн колдонулган кээ бир дары -дармектер кээ бир адамдарда галлюцинацияга алып келиши мүмкүн. Бул Паркинсон оорусу менен ооруган бейтаптар арасында өзгөчө учур.
- Дары -дармектер сиздин галлюцинацияңызга алып келиши мүмкүн деп шектенсеңиз да, эч качан эч кандай дарыны доктуруңуз менен сүйлөшпөстөн токтотпоңуз. Капыстан дарыны токтотуу башка кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
- Паркинсон оорулууларында, адатта, биринчи кезекте амантадин жана башка антихолинергиялык дарылар токтотулат. Эгерде бул жардам бербесе, дофамин агонисттери кичирээк дозага түшүрүлүшү же толугу менен токтотулушу мүмкүн.
- Бул дарыларды көзөмөлдөө пациенттин галлюцинациясын көзөмөлдөбөгөндө, дарыгерлер дагы эле психозго каршы дарыны жазып бериши мүмкүн. Бул дары -дармектердин дозасын төмөндөтүү башка Паркинсон оорусунун кайтып келүүсүнө же начарлашына алып келет.
Кадам 4. Керек болсо реабилитацияны киргизиңиз
Эгерде сиз галлюцинация кылуучу баңгизатка же алкоголго көз каранды болсоңуз, анда сиз көз карандылыктан айыгууга жардам берүү үчүн реабилитациялык программаны текшеришиңиз керек.
- Кокаин, LSD, амфетаминдер, марихуана, героин, кетамин, PCP жана экстази галлюцинацияга алып келиши мүмкүн.
- Кээ бир дары -дармектер галлюцинацияга алып келиши мүмкүн, ал эми заттын бир заматта чыгып кетиши галлюцинациялардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Четтетүүдөн келип чыккан галлюцинацияларды, адатта, антипсихотикалык дарылар менен башкарса болот.
Кадам 5. Үзгүлтүксүз терапияга катышыңыз
Когнитивдик жүрүм -турумдук терапия, өзгөчө, тез -тез галлюцинация менен жабыркаган кээ бир пациенттерге жардам бере алат, айрыкча ал галлюцинация психологиялык бузулуулардан улам пайда болгондо.
Терапиянын бул түрү пациенттин кабылдоолорун жана ишенимдерин баалайт жана көзөмөлдөйт. Мүмкүн болгон психологиялык триггерлерди аныктоо менен, кесипкөй психолог пациентке симптомдор менен күрөшүүгө жана азайтууга мүмкүндүк берүүчү стратегияларды түзө алат
Кадам 6. Колдоо тобун издеңиз
Колдоо топтору да, жардам топтору да галлюцинациялардын катуулугун жана жыштыгын азайта алышат, айрыкча, бул галлюцинациялар угуучу жана психологиялык триггерлерден улам.
- Колдоо топтору пациенттерге чындыгында өздөрүн бекем орнотуу ыкмасын беришет, ошону менен жалган галлюцинацияларды чыныгы жашоодон ажыратууга жардам беришет.
- Өзүн-өзү жардам топтору адамдарды галлюцинацияларды көзөмөлдөөгө жана ошол галлюцинация менен күрөшүүгө үндөгөндөй жоопкерчиликти алууга үндөйт.
