Cymbalta (duloxetine) - бул SNRI категориясындагы антидепрессант, ал ошондой эле фибромиалгия жана артрит сыяктуу шарттарга байланыштуу ооруну башкаруу үчүн жазылышы мүмкүн. Cymbalta көптөгөн пациенттер үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн, ал эми дары-дармектерди токтотуу ушунчалык оор абалга алып келиши мүмкүн, ошондуктан Cymbalta Discontinuation Syndrome (CDS) абалынын жалпы аты бар. Дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык, акырындык менен дары -дармектерди азайтуу CDSти башкаруунун ачкычы болуп саналат. Мындан тышкары, күчтүү колдоо тармагын куруу жана жашоо образын өзгөртүү да өтө маанилүү.
Кадамдар
3 -метод: Cymbaltaдан врачыңыздын жардамы менен азайтыңыз
Кадам 1. Врачыңыз менен мүмкүн болуучу симптомдор жөнүндө сүйлөшүңүз
Cymbaltaдан кетүү сиздин чечимиңизби же дарыгердин сунушу болобу, экөөңүздүн процессте бирге иштешиңиз маанилүү. Баарын баштоо үчүн, кайсы потенциалдуу кетүү симптомдоруна көңүл буруу керектигин билүү маанилүү. Төмөндө эң көп айтылган симптомдор:
- тынчсыздануу, кыжырдануу
- чарчоо, уйку көйгөйлөрү
- баш оору, баш айлануу
- катуу тердөө
- жүрөк айлануу, кусуу, диарея
- "Мээ боштуктары"-электрдик шокко окшогон сезимдер ооруну жана багытты жоготууга алып келет
Кадам 2. Кайтып келген симптомдор менен кетүүнүн ортосундагы айырманы таануу
Cymbalta дарылаган абалдын симптомдору, эгер сиз аны албасаңыз, көп учурда кайра пайда боло баштайт. Бул симптомдор сиз дарыны токтоткондон кийин кайтып келгендиктен, аларды алуу үчүн чаташтыруу оңой. Бирок, алар башка дарылоосуз кетишпейт. Ошо сыяктуу эле, сиз акырындык менен азайып кете албайсыз, анткени алар акыры кайтып келишет.
Мисалы, кайгылуу сезимдер өнөкөт депрессия үчүн Cymbalta алып жатсаңыз, кайтып келиши мүмкүн
3 -кадам. Cymbaltaдан төмөн стандарттык дозаларды колдонуу менен кыскартууга аракет кылыңыз
Догдуруңуз сизге болжол менен бир айдын ичинде стандарттык дозалар аркылуу иштеп, дары -дармектерди кыскартууну сунушташы мүмкүн. Мисалы, эгер сиз эки жолу 30 мг капсуланы күнүнө эки жолу (жалпы 60 мг) алып жатсаңыз, болжол менен бир жума бою күнүнө эки жолу 20 мг (40 мг жалпы), андан кийин 30 мг күнүнө бир жолу ж.б..
- Cymbalta caplets адатта 60 мг, 40 мг, 30 мг жана 20 мг дозада келет. Максималдуу сунушталган суткалык доза 120 мг (күнүнө эки 60 мг капсула).
- Дары -дармектерди чыгаруучу да, FDA да дозаны кыскартуу жана канча убакытка созулушу керек экендиги жөнүндө түшүнүксүз көрсөтмөлөрдү беришет. Негизинен, Cymbaltaны кыскартуу сиз үчүн жана дарыгериңиз үчүн сыноо-жаңылыштык процесси.
4 -кадам. "Microtapering" жөнүндө сураңыз, эгер стандарттык конструкция иштебесе
Эгерде Cymbalta стандарттык дозаларын азайтуу дагы эле CDSге алып келсе, анда сиз "микротейилдөө" деп аталган бир кыйла акырындык менен процессти сынап көрүшүңүз мүмкүн. Cymbalta учурда, бул 6 ай же андан көп убакыт ичинде кабыл алынган каплет ичиндеги дары -дармектердин көлөмүн алып салууну камтыйт.
- Дары -дармектерден өзүңүздү кыскартууңуз керек болгон убакыттын өлчөмү, аны канча убакытка чейин, ошондой эле дозаңызга жараша болот. Эгерде сиз Cymbalta -ны көптөн бери ичип келсеңиз, анда аны өзүңүздөн арылтуу үчүн убакыт бөлүшүңүз керек.
- Эсиңизде болсун, эгер сиз окшош дарыларга өтсөңүз, таруу процесси жеңил болот, бул сиздин кетүү симптомдорун жеңилдетет.
- Cymbalta капсулалары капталган гранулдар менен толтурулат, демек сиз каплетти ачып, гранулдардын белгилүү бир санын алып, каплетти кайра бириктирип, кадимкидей кабыл ала аласыз.
- Cymbalta сыяктуу дары-дармектерди азайтууга арналган айрым веб-сайттарды изилдеңиз жана врачыңыз менен аны колдонуунун оң жана терс жактары жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Капсулаларды ачуу/жабуу жана гранулдарды эсептөө үчүн бардык пациенттерде болбогон майда моторикалар талап кылынат.
- Сиз үчүн татаал дарыканага ээ болууңуз мүмкүн.
Кадам 5. Cymbalta өчүрүп жатканда Прозакты убактылуу кабыл алууну талкуулаңыз
Прозак (флюоксетин) - SSRI антидепрессанты (Cymbaltaдан айырмаланып, SNRI), анча оор эмес симптомдорго алып келет. Доктуруңуз Cymbaltaдан чыккандан кийин (же кичирейип) Прозакты жазууга даяр болушу мүмкүн, анда сиз Cymbalta аяктагандан кийин 1-2 жумага Prozacти кыскартыңыз.
- Негизи, Prozac CDSтин эффекттерин маска кылууга жардам берет.
- Бирок, бул ыкма баарына эле иштебейт жана кээ бир бейтаптар олуттуу терс таасирлерге жана/же кетүү симптомдоруна ээ болушу мүмкүн. Бул ыкманы колдонууда дарыгер менен тыгыз иштешиңиз керек.
Метод 2 3: Достордон жана профессионалдардан колдоо алуу
Кадам 1. Cymbaltaдан чыкканыңызда социалдык байланыштарды сактап туруңуз
Физикалык ыңгайсыздыкты жаратуудан тышкары, CDS сизди обочолонуп, үмүтсүз калтырышы мүмкүн. Бул татаал мезгилде ишенимдүү, боорукер достор жана жакындарыңыз менен тыгыз байланышта болуу сизге эмоционалдык азапты башкарууга жардам берет.
- Өзүңүздү жакшы сезбегениңиз үчүн коомдук чөйрөдөн чыгуу каалоосу менен күрөшүңүз.
- Чөйрөңүздөгү кимдир бирөө кантип жардам бере алаарын сураганда, сизге эмне керек экенин так айтыңыз. Дүкөнгө сиз үчүн барууну, бир аз иретке келтирүүнү же эмоцияңызды сыртка чыгарууда симпатиялык кулак болууну сураныңыз.
Кадам 2. Онлайн CDS колдоо топторуна кошулуңуз
"Cymbalta чыгарууну колдоо тобун" өзүңүз каалаган издөө тутумуна терүү, бул ишке арналган веб -сайттардын узун тизмесине алып келет. Бир нече жеткиликтүү варианттарды карап чыгып, алардын бирине же бир нечесине кошулууну карап көрүңүз.
- Башыңыздан кечирип жаткан нерселериңизди билген башка адамдар менен байланышуу чынында эле өзгөртө алат. CDS аркылуу иштөөнү улантуу үчүн сизге күч -кубат берилиши мүмкүн.
- Сиз өзүңүздүн аймакта жеке колдоо топторун таба аласыз.
3 -кадам. Психикалык саламаттык боюнча адис менен тыгыз иштешиңиз
Айрыкча, эгерде сиз Cymbalta -ны депрессиядан ичип жүргөн болсоңуз, анда психикалык саламаттык боюнча адис менен терапия сеанстарына катышууңуз толук мүмкүн. Эгер ошондой болсо, анда сиз дарыларды кыскартуу менен сессияларга барууну улантыңыз. Болбосо, сиздин аймакта квалификациялуу терапевттер боюнча сунуштар үчүн рецепт жазып берген врачтан жана камсыздандыруучудан сураңыз.
CDS менен күрөшүүңүз жөнүндө ачык айтуу алсыздыктын эмес, жеке күчтүн белгиси
Кадам 4. Депрессияга каршы багытталган калыбына келтирүү программасын киргизиңиз
Cymbalta адатта көз каранды зат катары аныкталбаганы менен, кээ бир адамдар башынан өткөргөн CDSтин катуулугу көз карандылыкты калыбына келтирүү менен көптөгөн окшоштуктарды жаратат. Ошентип, кээ бир көз карандылыкты калыбына келтирүү дарылоо программаларында антидепрессантты кетирүүгө арналган атайын компоненттер бар.
- Сиздин аймакта стационардык жана/же амбулатордук калыбына келтирүү программалары болушу мүмкүн.
- Жетекчилик үчүн рецепт жазып берген дарыгериңизден же психикалык саламаттык адисинен сураңыз жана онлайн колдоо топторунан сунуштарды издеп көрүңүз.
3 методу 3: Жашоо образын тууралоо
Кадам 1. Туура тамактанууга аракет кылыңыз
Мөмө-жемиштерден, жашылчалардан, дан азыктарынан, арык белоктордон жана иштетилбеген азыктардан турган диета депрессияга чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат. Cymbalta'ны кыскартуу менен диетанын бул түрүн сактоо, эмоционалдык жана физикалык кетүү симптомдорунун айрымдарын жеңилдетүүгө жардам берет.
Тилекке каршы, CDS жүрөк айланууну, кусууну жана диареяны алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде табитиңизди басаңдата алат. Сиз үчүн дени сак жана чыдамдуу диетаны табуу үчүн дарыгериңиз жана диетолог менен иштешиңиз керек болот
Кадам 2. Мүмкүн болсо досторуңуз менен үзгүлтүксүз, жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз
Туура тамактануу сыяктуу эле, үзгүлтүксүз көнүгүү депрессияны басаңдатууга жана башка психикалык ден соолукка пайдасын тийгизе алаары жөнүндө далилдер өсүүдө. Бирок, CDSтин физикалык симптомдорунун бир нечеси, баш айлануу, ашыкча тердөө жана "мээнин боштуктары", орточо же катуу көнүгүү режимине тоскоол болушу мүмкүн. Ошондуктан, жеңил көнүгүүнү карманганыңыз оң.
- Мисалы, чуркагандын ордуна басууга аракет кылыңыз. Же болбосо, стандарттык велосипеддин ордуна сыртта стационардык велосипед тээп (жай темпте) жүрүңүз, бул сиздин баш айланууңуздан улам кулап түшүү же кырсыкка азыраак кабыл алат.
- Бир же бир нече досторуңуз менен машыгуу, эгер сиз негизги симптомдорду сезсеңиз, жакын адамыңыз болот дегенди билдирет. Ошондой эле алар сизге пайдалуу шериктештикти камсыздашат.
- Сиз үчүн туура көнүгүү режими жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 3. Дарыгерден CDSти жакшырта турган кошумчаларды алуу жөнүндө сураңыз
Онлайн издөөлөр Cymbalta алуу симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет деп ырасталган толуктоолордун узун тизмесин тез эле ачып берет. Абдан сейрек бул дооматтар ишенимдүү далилдер менен колдоого алынат, бирок, кандайдыр бир толуктоолорду колдонуудан мурун сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Көп айтылган кошумчаларга төмөнкүлөр кирет: активдештирилген көмүр; балык майы; GSH; мелатонин; магний; 5-HTP же L-триптофан; Витамин B; L-тирозин же DLPA; Гималай тузу же деңиз тузу.
- Сиз CDSке байланыштуу терс таасирлерди жана ар кандай пайдаларды текшерүү үчүн бир убакта бир кошумча аракет кылып көрүшүңүз керек.
- Кошумчалар сиз алып жаткан дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн, андыктан дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
