Простата-уруктун өндүрүшүндө чоң роль ойногон эркектердеги жаңгак өлчөмүндөгү орган. Простатага жетүүнүн эң оңой жолу - көтөн чучукка кылдат киргизилген сөөмөй аркылуу. Медициналык экспертизанын бир бөлүгү катары простатага кирүү процесстери (муну дарыгер жасашы керек) же сексуалдык ырахат алуу үчүн бирдей жана ошол эле чараларды көрүү керек. Сиз ошондой эле потенциалдуу простата көйгөйлөрүнүн белгилерин байкап турушуңуз керек жана врачыңызга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 2: Простатаңызга манжаңыз менен тийүү
Кадам 1. Простатаңызды медициналык кароодон өткөрүүнү кааласаңыз, даярдалган адиске кайрылыңыз
Медициналык адистер простатадан өзүн өзү текшерүүнү сунушташпайт. "Үйрөнбөгөн манжа" көйгөйлөрдүн белгилерин так аныктай албайт жана анча чоң эмес, бирок түз эмес простата безинин бузулуу коркунучу бар.
- Сиз простата безин текшерүү үчүн DRE (санарип ректальный экзамен) керекпи же жокпу, аныктоо үчүн биринчи медициналык жардам дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Простатаңызды текшериңиз, эгер сиз 40 жаштан жогору болсоңуз, простата безинин рагына чалдыгуу коркунучу жогору болсо, же сизде простата безинин кеңейген же инфекцияланган белгилери бар болсо.
- Эгерде сиз жыныстык ырахат алуу үчүн простатаңызга киргиңиз келсе, бул макалада сүрөттөлгөн бардык чараларды көрүңүз жана өтө жай жана жумшак иштеңиз.
Кадам 2. Душка түшүңүз жана "жаактын ортосун" кылдат тазалаңыз
Самынды, сууну жана жумшак чүпүрөктү колдонуп, жерди мүмкүн болушунча тазалаңыз, андан кийин душтан таза суу менен жакшылап чайкаңыз. Өзүңүздү "ал жакта" канчалык таза сезсеңиз, манжаңызды кыстаруу убактысы келгенде ошончолук өзүңүздү аз сезесиз.
Кир жуугучту же щетканы колдонбоңуз, өтө катуу сүртпөңүз же түз ичегиңизди терең тазалоого аракет кылбаңыз. Сиз бул аймактын сезгич ткандарына зыян келтиришиңиз мүмкүн. Бул жерди 100% тазалоо мүмкүн эмес экенин кабыл алыңыз
3 -кадам. Тырмактарыңызды кыркып, стерилдүү экзамен мээлейин кийиңиз
Тырмактарыңыздын курч же кыры жок экенине ынануу үчүн тырмак кайчы менен файлды колдонуңуз-бул сиз колдонгон сөөмөй үчүн өзгөчө маанилүү. Андан кийин, колду жууп, кургатып, колдонгон колуңузга стерилденген кол кап кийиңиз.
- Өзүңүздүн көтөн чучугуңузга кирсеңиз да, аны коопсуз ойноп, кол кап кийип алганыңыз оң.
- Эгерде сиз колдонгон сөөмөйүңүзгө шакек тагсаңыз, аны алып салыңыз.
Кадам 4. Сөөмөй манжаңызга көп мунай желе же жеке майлоочу май сүйкөңүз
Дарыгерлер бул процедурада адатта, вазелинди (вазелин сыяктуу) колдонушат, бирок жеке майлоочу гель (мисалы, KY Gel) жакшы иштейт. Кандай болгон күндө да, сөөмөйүңүзгө майлоочу май жүктөөдөн тартынбаңыз!
Сиздин сөөмөйүңүздүн учу, бери дегенде, ортоңку муунуна чейин толугу менен капталган болушу керек
Кадам 5. Сиздин көтөн чучугуңузга жана простатаңызга жетүү үчүн ыңгайлуу абалды ээлеңиз
Клиникалык шартта, медициналык адис сизди тизеңизди көкүрөгүңүзгө чейин көтөрүп капталга жаткызышы мүмкүн. Бул позициядан өз простатаңызга кирүү кыйын болушу мүмкүн. Же болбосо, жамбашыңыз сыртка ийиле тургандай кылып туруп, алдыга эңкейе бериңиз.
Кадам 6. Мүмкүн болушунча түз ичегиңизди эс алыңыз
Тынч жана эс алуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз, анткени манжаңызды салганда сиздин көтөн чучугуңуз табигый түрдө чыңалат, өзгөчө бул сиз үчүн жаңы тажрыйба болсо. Эгерде сиздин көтөн чучугуңуз жыйрылып калса, простатага кирүү кыйыныраак жана мүмкүн ыңгайсыз болот.
Эгер сиз үйдө болсоңуз, эс алдыруучу музыканы коюп көрүңүз же алдын ала бир нече терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз
7 -кадам. Мээлей жана майланган сөөмөйүңүздүн учун көтөн чучугуңузга салыңыз
Акырын жана акырын иштеп, тынч жана эс алууга аракет кылыңыз. Бир жолу токтоп туруңуз-биринчи манжаңыз-манжаңыздын учуна эң жакын-түз ичегиңизге.
Простатаны стимулдаштыруу үчүн иштелип чыккан сексуалдык ырахаттануу каражаттары бар болсо да, процесстен ырахат алганга чейин манжаңызды биринчи жолу колдонуңуз
Кадам 8. Манжаңызды (бүкпөй) курсагыңыз менен жыныстык мүчөнүн ортосуна багыттаңыз
Түз ичегини өйдө көтөрүүнүн ордуна, простатага жетүү үчүн манжаңызды алдыга кароо керек. Бутуңузду бүгбөңүз, тескерисинче, манжаңыздын бурчун туура багытта көрсөтүңүз.
Кадам 9. Простата менен байланышка чыкмайынча манжаңызды тереңирээк салыңыз
Сиздин ортоңку тизеңиз, балким, манжаңыздын учу простатага жетпей, сиздин түз ичегиңизге кирет. Байланышта простата жумшак жана жылмакай болушу керек жана сиз заара кылышыңыз керек сыяктуу кыска сезимди сезишиңиз мүмкүн.
- DRE учурунда, медициналык адис болжол менен 5-10 секунда простатиңизди акырын сезип, кандайдыр бир бүдүр, өсүш же адаттан тыш элементтерди текшерет.
- Сексуалдык ырахат алуу үчүн простатаны манжаңыздын учу менен акырын укалап көрүңүз. Жагымдуу натыйжаларга жетүү үчүн бир нече секунд, бир нече мүнөт же андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок алар болгондо билесиз!
- Кээ бир учурларда, манжаңыз простатага жетүү үчүн жетишсиз болушу мүмкүн-бул 6% га жакын экзамен тапшырган дарыгерлерде болот.
Кадам 10. Манжаңызды жай тартып, колкапты таштаңыз
Простата безине кирүүнү бүтүргөнүңүздө, манжаңызды түз ичегиңизден жылдырыңыз. Сыртка чыккандан кийин, колуңуздун колун башка колуңуз менен кармап, сыртка чыгып кетиши үчүн тартып алыңыз. Мээлейди таштандыга ыргытып, колуңузду жууңуз.
Метод 2 2: Потенциалдуу простата көйгөйлөрүн аныктоо
Кадам 1. Простатанын чоңоюшунун заара менен байланышкан белгилерин байкаңыз
Көптөгөн эркектер, айрыкча 50 жана андан улуу куракта, простата безинин чоңоюп калышына (BPH же BPE деп аталган абал) дуушар болушат. Көпчүлүк учурда, бул рак менен шартталган эмес, жана көптөгөн эркектерде симптомдор жок. Эгерде сизде төмөндөгүдөй симптомдор пайда болсо, бирок биринчи жардам дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Заара кылуу учурунда агымдын начарлашы.
- Сиздин табарсыгыңыз толук бошоп кетпегендей сезилет.
- Сийип баштоо кыйын.
- Сийип бүткөндөн кийин заара агуу.
- Көбүнчө заара кылуу керек, айрыкча түн ичинде.
- Күтүлбөгөн жерден ажатканага жеткенге чейин агып кетиши мүмкүн болгон заара кылуу чакырыгы.
- Бул жердеги симптомдоруңузду баалоо үчүн скринингдик тесттен өтүңүз:
Эскертүү:
Эгерде сизде заара кыла албай кыйналып жатсаңыз же заара кыла албасаңыз тез жардамга кайрылыңыз, анткени тоскоолдукту жоюу үчүн тез арада кийлигишүү керек болот.
Кадам 2. Простата проблемаларынын кошумча симптомдору үчүн сергек болуңуз
Кээ бир учурларда, простата безинин чоңоюшу менен байланышкан симптомдор простата безинин башка көйгөйлөрүн көрсөтүшү мүмкүн, мисалы, инфекциялар, өнөкөт простатит (простата оорусу) же рак. Бул шарттар көбүнчө BPH/BPEге караганда олуттуу болуп саналат, андыктан төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз (BPH/BPEге кошумча):
- Заарада же уруктукта кан.
- Сийүү учурунда оору же күйүү.
- Оорутуучу эякуляция.
- Төмөнкү белиңизде, жамбашыңызда, жамбашыңызда же түз ичегиде, же сандарыңызда тез -тез оору же катуулук.
Кадам 3. Дарыгер тобуңуз менен кеңешип текшерүүдөн жана дарылоодон өтүңүз
Эгерде сизде простата безинин көйгөйлөрү бар болсо жана өзгөчө простата безинин рагынын мүмкүн болгон симптомдору болсо, анда сиздин биринчи дарыгериңиз же урологуңуз санарип ректалдык экзаменди (DRE), PSA кан анализин же экөөнү тең өткөрөт. Ал жерден алар диагнозго жетүү үчүн УЗИ, КТ жана/же простата биопсиясын сунушташы мүмкүн. Саламаттыкты сактоо боюнча чечимдерди кабыл алууда активдүү катышуучу болушуңуз керек, бирок адистин медициналык кеңешине көңүл бурбаңыз.
- Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, DRE простата безинин рагы үчүн идеалдуу тест эмес, анткени простатанын алдыңкы жагына жетүү кыйын болушу мүмкүн, бирок көптөгөн эксперттер бул дагы эле баалуу тест экенин айтышат.
- Кээ бир учурларда, простата безинин рагы диагнозу коюлган күндө да, сиздин медициналык командаңыз "карап туруңуз жана күтө туруңуз" деген ыкманы сунушташы мүмкүн. Бул простата безинин рагынын кээ бир түрлөрү өтө жай жайылып кеткендиктен жана дарылоонун терс таасиринин тобокелчиликтери (мисалы, сийдик жана жыныстык функция маселелери) кыйла олуттуу.
