Грыжанын бир нече түрү бар болсо да, бардык грыжалар-бул органдын, органдын бир бөлүгүнүн же майлуу ткандын "сыртка чыгарылышы". Бул материал алсыз жерлерди же курсактын тегерегиндеги ткандардын боштуктарын кысат. Ушундан улам грыжанын алдын алуу мүмкүн эмес, бирок сиз аны өнүктүрүү коркунучун азайта аласыз. Чуркулар физикалык стресс ткандарды же органды алсыраган аймак аркылуу мажбурлаганда өнүгөт. Бул оор нерсени туура эмес көтөрсөңүз, кош бойлуу болсоңуз, ичиңиз катып калса же капыстан жөтөлүп же чүчкүрсөңүз болушу мүмкүн. Семирүү, тамеки чегүү жана начар тамактануу сыяктуу башка факторлор ткандардын аймагын алсыратып, грыжа коркунучун жогорулатат.
Сиз грыжаны кайра киргизишиңиз керекпи?
Грыжаны артка түртпөңүз, эгер:
- Грыжа ымыркайда же балада болот.
- Чуркуну түртүү ыңгайсыздыкты же ооруну пайда кылат.
Грыжаны артка кайтарууну карап көрүңүз, эгер:
- Сиз буга чейин грыжа тууралуу дарыгериңизге кайрылгансыз.
- Сиз ферманы, патчты же курду кантип колдонуу керектигин үйрөндүңүз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Үйдө грыжа менен түртүү
Кадам 1. Берилиштериңизди алыңыз
Сиз медициналык жабдуулар дүкөнүнөн же дарыканадан грыжа фермасын же курун сатып алсаңыз болот. Догдурңуз грыжаңыздын негизинде конкреттүү бир колдоо түрүн сунушташы керек. Жалпысынан алганда, бул колдоолор грыжанын тегерегин тегиз кармоо үчүн арналган ийкемдүү боолор же ийкемдүү ич кийим.
- Догдуруңуз сизге ферма, жамаачы же кур тагууну да үйрөтүшү керек.
- Чурку куру белиңизди ороп, грыжаны колдойт. Грыжа фермасы - грыжанын ордунда болушуна жардам берген ич кийим.
Кадам 2. Жатыңыз
Чалкаңызга жаткыңыз, тартылуу күчү грыжаны төмөн түшүрүүгө жардам берет. Эгерде сиз кур колдонуп жатсаңыз, белиңизге жана грыжаңызга оролушу үчүн, курга жатканыңызды унутпаңыз. Эгерде сиз чүпүрөк кийгизип жатсаңыз, аны жатканыңызда тартып алсаңыз болот же сизге оңой болсо, туруп кете аласыз.
Чурку таякчасын кийүүдөн мурун колду жууп, колдун таза жана кургак экенин текшериңиз
3 -кадам. Грыжанын ордун алмаштыруу үчүн колду колдонуңуз
Грыжаңызга жараша колуңузду колдонуп, грыжаны ашказаныңызга, чурайыңызга же курсагыңызга акырын түртүшүңүз керек. Бул көп маневр кылууну талап кылбайт жана зыян келтирбеши керек.
Эгерде грыжага кысым көрсөтсөңүз, анда ал ооруп жатса, токтоп, врачыңызга кайрылыңыз. Сиз грыжаңызды ич булчуңдарыңызга көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн болгон жерге мажбурлоону каалабайсыз
Кадам 4. Колдоону колдонуңуз
Эгерде сиз боону колдонуп жатсаңыз, ороонун бир жагын этияттык менен курсагыңызга алып келиңиз. Эсиңизде болсун, сиз анын үстүнө жатышыңыз керек. Капкактын экинчи тарабын курсагыңызга алып келиңиз, ал кысым көрсөтөт. Бул сиздин грыжаңызды ордунда сактайт.
Эгерде сиз грыжанын фермасын колдонуп жатсаңыз, грыжанын жайгашкан жерин кармоо үчүн жөн эле ич кийимди тартып алыңыз
Кадам 5. Колдоону кийиңиз
Сиз колдоону врачтын сунушу менен гана колдонушуңуз керек болгондон кийин, колдоону колдонгула. Сиз грыжаны артка түртүү убактылуу жеңилдикке алып келерин түшүнүшүңүз керек, бирок туруктуу дарылоо эмес.
Догдуруңуз сиз хирургиялык операция жасатмайынча грыжа колдоосун колдонууну сунушташы мүмкүн
3төн 2 бөлүк: Дарылануу
Кадам 1. Дароо медициналык жардамга качан кайрылуу керектигин билиңиз
Эгерде грыжаны басканда оору, назиктик же ыңгайсыздык сезилсе, түртүүнү токтотуп, медициналык жардамга кайрылыңыз. Грыжа курсак ичиндеги кан агымын тосуп, медициналык тез жардамга алып келиши мүмкүн. Оору көрсөтүшү мүмкүн:
- Ичтин дубалына камалып калган грыжа.
- Чурку кан айланууну токтотуп, муунтулган жана муунтулган. Эгер мындай боло турган болсо, анда кыртыш өлүп, гангренага алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Сиз грыжаны артка сүрүп, ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн таянычты колдонсоңуз да, операция - грыжаны дарылоонун бирден -бир туруктуу жолу. Бул вариант катары кароону каалаарыңызды талкуулаңыз. Чуркунун көбү медициналык тез жардам эмес экенин унутпаңыз, бирок алар медициналык тез жардамга айланышы мүмкүн.
Грыжаны дарылоочу дары -дармектер жок
3 -кадам. Операция жасаңыз
Врачыңыз сизге жалпы анестезия берүүнү жана ачык операция жасоону сунушташы мүмкүн. Бул салттуу ыкма менен хирург курсактын дубалын ачат жана дубалды жабуудан мурун грыжаны калыбына келтирет. Же болбосо, врачыңыз лапароскопиялык хирургияны сунушташы мүмкүн, анда камерага тиркелген кичинекей фиброптикалык куралдар ичтин дубалын оңдоп берет.
Лапароскопиялык хирургия азыраак инвазивдүү, бирок сиз жалпы анестезия астында болушуңуз керек. Калыбына келтирүү убактысы ачык хирургияга караганда алда канча кыска
Кадам 4. Операциядан кийинки сунуштарды аткарыңыз
Операциядан кийин, ооруну басаңдатуучу дарыларды ичип, акырындык менен 3 же 4 күндүн ичинде кадимки активдүүлүгүңүзгө кайтыңыз. Сиз бир же эки күндөн кийин жок болуп кетет (анестезиядан) оорушуңуз же жүрөк айланууңуз болушу мүмкүн. Врачыңыз бекитмейинче көтөрүү сыяктуу оор иштерден алыс болуңуз.
Врачтан сураңыз, качан секс, машине айдоо жана көнүгүүлөрдү калыбына келтире аласыз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: грыжа үчүн тобокелчилигиңизди аныктоо жана азайтуу
Кадам 1. Сизде inguinal же femoral грыжа бар -жогун карап көрүңүз
Эгерде грыжаңыз чурайга жакын болсо, анын чурайыңыздын ички же сырткы бөлүгүндө жайгашканын аныктаңыз. Эгерде грыжа ички чурайдагыдай көрүнсө (ичеги чуркусу), ичегилердин же табарсыктын бир бөлүгү ичтин дубалынан (же ичеги каналынан) өтөт. Эгерде грыжа сырткы чурайдагыдай көрүнсө, ичегилердин бир бөлүгү феморалдык каналга (феморалдык грыжа) чыгып кетет.
Гургиналык грыжа - грыжанын эң кеңири таралган түрү жана алар көбүнчө улгайган эркектерде кездешет. Феморалдык грыжа көбүнчө кош бойлуу же семирген аялдарда кездешет. Эгерде сизде феморалдык грыжа бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз, анткени бул көбүнчө феморалдык артерия же феморалдык нервдин жаракаты менен байланышкан, анткени канал грыжанын башка түрлөрүнө караганда кыйла кичине жана катуураак
Кадам 2. Киндик грыжаңыз бар -жогун аныктаңыз
Киндик грыжа - бул курсактагы же киндиктеги байкаларлык шишик. Бул ичке ичегинин бир бөлүгү ич көңдөйүнүн дубалы аркылуу киндик аймагына кирип кеткенде болот. Киндик грыжасы жаңы төрөлгөн ымыркайларда көп кездешет, аларды көбүнчө хирургиялык жол менен педиатр хирургдар дарылашат.
Киндик грыжа семирген аялдарда же көп кош бойлуу болгон аялдарда да болот
3 -кадам. Сизде hiatal грыжа бар -жогун чечиңиз
Ашказаныңыздын жанынан шишик издеңиз жана кислота рефлюкс оорусу бар -жогун карап көрүңүз. Бул хиаталдык грыжанын белгилери. Дөңгөч - бул сиздин ашказаныңыз, диафрагмаңыздын тешиги аркылуу ичегиңизге кирет.
- Хиаталдык грыжанын башка белгилери: зарна, тамактын тамагыңызга жабышып калышы, тез тойуу жана сейрек кезде көкүрөк оорусу, аны инфаркт менен чаташтырууга болот.
- Hiatal грыжасы көбүнчө аялдарда, ашыкча салмакта жана 50 жаштан ашкан адамдарда кездешет.
Кадам 4. Кесилген грыжаны издеңиз
Сиз, айрыкча, активдүү эмес болсоңуз, ичтин операциясынан кийин грыжа пайда болушуңуз мүмкүн. Кесилген грыжа менен ичеги сиз бир жолу операция болгон ичтин алсыраган бөлүгү аркылуу чыгат.
Кесилген грыжалар көбүнчө карыларда же семирүүдө кездешет
5 -кадам. Көнүгүү жасап, арыктаңыз
Сиз дени сак салмакта жана формада болуу менен грыжа оорусуна чалдыгуу коркунучун азайта аласыз. Ичтин булчуңдарын кантип туура иштетүүнү үйрөтө турган жеке машыктыруучу же машыктыруучу менен иштеңиз. Чурку алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн булчуңдарды күчөтүүгө аракет кылышыңыз керек. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сунуу программалары, йога сыяктуу, ичеги грыжасын дарылайт.
Оор нерселерди көтөрүүдөн мурун оор нерселерди көтөрүүнү же машыгууну үйрөнүңүз. Бул сиздин ич булчуңдарыңыздын жабыркашын алдын алат. Эгерде көтөрүп кетсеңиз, жардамга кайрылгыңыз келиши мүмкүн
6 -кадам. Физикалык стрессти азайтыңыз
Чуркунун алдын алуу мүмкүн эмес, бирок сиз аны өнүктүрүү коркунучун азайта аласыз. Бул негизинен ичтин алсыраган дубалдарына кысым көрсөтүүнү камтыйт. Туалетти колдонуп жатканда чыңалуудан же ашыкча басымдан алыс болуңуз. Бул үчүн клетчатканы жеп, сууну көп ичүү керек. Булар ичеги -карындын булчуңдарын чыңалтып, ич катууну же диареяны алдын алуу менен заъыңызды бошотушу мүмкүн.
