Сиз, балким, артрит жөнүндө уккандырсыз, бирок подагра, артрит оорусу менен тааныш эмес болушуңуз мүмкүн. Ошондой эле подагр артрит деп аталат, подагра - ткандарда, муундарда жана кандагы заара кислотасынын жогорку деңгээлинен келип чыккан оорутуучу оору. Эгер подагра болсоңуз, анда денеңиз заара кислотасын көп бөлүп чыгарат же заара кислотасын эффективдүү бөлүп чыгарбайт. Докторуңуз подаграны дары менен дарылоо үчүн сиз менен иштеше алат. Ошондой эле подагра оорусун дарылоо жана ооруну башкаруу үчүн тобокел факторлоруңузду азайтууга аракет кылсаңыз болот.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Дары аркылуу ооруну азайтуу
Кадам 1. Учурдагы дары -дармектериңиз менен дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Бир нече дары -дармектер подагра коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Эгерде сиз төмөнкүлөрдүн бирин кабыл алсаңыз, дароо дарыгериңиз менен кеңешиңиз:
- Тиазид диуретиктери (көбүнчө шишикти жана гипертонияны дарылоодо колдонулат)
- Аз дозадагы аспирин
- Иммуносупрессант дарылар
- Органды алмаштыруудан кийин баш тартууга каршы дары-дармектер (циклоспорин жана такролимус сыяктуу)
Кадам 2. Аллопуринол же фебуксостатты колдонуңуз
Врачыңыз аллопуринол же фебуксостат сыяктуу дарыларды жазып бериши мүмкүн. Бул дары -дармектер подагра оорусуна алып келүүчү заара кислотасынын өндүрүшүн бөгөө үчүн иштейт. Врачыңыз буларды бир жылда бир нече жолу кол салсаңыз же кол салуулар оорутса жазып бериши мүмкүн.
Febuxostat боор энзимдериңиздин өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Аллопуринол теринин кызарышына, аз кандуулукка, кээде муун оорусун күчөтүшү мүмкүн
3 -кадам. Пробенецид кабыл алыңыз
Заара кислотасынын бөлүнүшүн жогорулатуучу жана подагра оорусун азайтуучу пробенецидге рецепт алышыңыз мүмкүн. Бул дары бөйрөктөрүңүзгө заара кислотасын кетирүүгө жардам берет, бирок бул заарада заара кислотасы көбүрөөк болот дегенди билдирет. Бул бөйрөктөгү таштар, ашказандын оорушу же кызаруу сыяктуу башка ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Ар дайым врачтын дозалоо сунуштарын аткарыңыз.
Пробенециддин терс таасирлери баштын, муундардын оорушун жана тез дем алууну камтыйт
Кадам 4. Белгиленген стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыны (NSAIDS) колдонуңуз
Подагранын олуттуу чабуулдары менен күрөшүү үчүн, дарыгериңиз индометацин же целекоксиб сыяктуу NSAIDтерди алууңузду талап кылышы мүмкүн.
Рецепт боюнча NSAIDS кан кетүүгө, жараларга же ашказан оорусуна алып келиши мүмкүн. Врачтын дозалоо сунушун так аткарыңыз
Кадам 5. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз
Дарыгер менен ибупрофен же натрий напроксен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды алуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Догдур сиз NSAIDS дозасын жогору алгандан кийин биржадан тышкаркы дарыларды ичишиңизди каалашы мүмкүн. Бул комбинация подагра чабуулун токтото алат.
Сиз, балким, күнүнө үч -төрт жолу кабыл алуу үчүн 800 мг ибупрофенди жазып бересиз. Биржадан тышкаркы дары -дармектер, адатта, кол салуу учурунда гана колдонулат, андыктан симптомдоруңуз айыккандан кийин аларды ичүүнү токтотуңуз
3төн 2 бөлүк: Диетаңызды жакшыртуу
1-кадам. Пуринге бай азыктарды азайтыңыз
Денеңиз подагра оорусуна өбөлгө түзүүчү заара кислотасын чыгаруу үчүн тамак -аштагы пуринди бөлүп чыгарат. Же пуринге бай тамактан алыс болуңуз же жумасына эки-төрт порцияга чейин порцияңызды чектеңиз. Эгерде сизде заара кислотасы бар бөйрөктөгү таштар болсо же учурда подагра эпизоду болсо, пуринге бай тамактан толугу менен баш тартыңыз. Пуринге бай азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Спирт
- Таттуу газдалган суусундуктар
- Майлуу тамактар, мисалы, куурулган тамактар, май, маргарин жана майлуулугу жогору сүт азыктары
- Орган эттери. Бул азыктарда пуриндердин эң жогорку деңгээли бар.
- Уй эти, тоок эти, чочко эти, бекон, торпок, эт
- Анчоус, сардин, сельдь, мидия, треска балыгы, чаян, форель, тоок, краб, устрица, омар, креветка
Кадам 2. Заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүчү тамактарды жегиле
Кээ бир азыктар заара кислотасынын жогорку деңгээлинен коргой алат. Бөйрөктө таштын пайда болушуна тоскоол боло турган фитатка бай тамактарды жегенге аракет кылыңыз, анын ичинде заара кислотасы бар бөйрөктөгү таштар. Фитат алуу үчүн күн сайын эки -үч порция буурчак, буурчак жана дан эгиндерин жеп туруңуз. Подагра жана бөйрөктөгү таштарды дарылоодо төмөнкү азыктар да пайдалуу:
- Кальцийге бай азыктар, майлуулугу төмөн сүт азыктары
- Тарт гилас ширеси: 12-24 сааттын ичинде жеңилдетүү үчүн күн сайын үч-төрт 8-унция стакан органикалык ширени ичкиле.
3 -кадам
Подагра дарылоо үчүн сунуш кылынган бир нече толуктоолор бар. Омега-3 май кислоталарын (өзгөчө EPA), бромелайнды (сезгенүүгө каршы кызмат кылат) же В витамини фолийди, кверцитинди же Шайтандын тырмактарын (мунун баары заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтөт) алып көрүңүз. Өндүрүүчүнүн дозалоо сунуштарына ылайык толуктоолорду алыңыз жана ар дайым толуктоо алдында дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Кээ бир кошумчалар дары -дармекке тоскоол болушу мүмкүн.
- Bromelain ананас келип чыккан бир фермент болуп саналат жана көп учурда тамак сиңирүү маселелерин дарылоо үчүн колдонулат.
- Подагра менен ооруган адам кошумча С витамини же ниацинден оолак болушу керек. Бул эки витамин заара кислотасынын деңгээлин жогорулатышы мүмкүн.
4 -кадам: Жашылчаларды көбүрөөк жегиле
Сиз диетаңыздан көптөгөн тамактарды алып салсаңыз да, пайдалуу тамактарды кошууну унутпаңыз. Жашылчаларды көп жеп, ден соолукка пайдалуу жана пайдалуу заттарды алыңыз. Кээ бир жашылчалар (спаржа, шпинат жана козу карындар сыяктуу) пуриндерди камтыса да, изилдөөлөр сиздин подаграга чалдыгууңузду жогорулатпасын көрсөткөн.
Туура тамактануу - салмакты сактоонун маанилүү бөлүгү. Арыктоо же дени сак салмакты сактоо заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтө алат
3төн 3 бөлүк: подаграны таануу
Кадам 1. подагра симптомдору үчүн Watch
Симптомдор күтүүсүздөн пайда болсо, таң калбаңыз. Алар көп учурда түн ичинде пайда болот. Симптомдор, адатта, алгачкы чабуулдан кийинки алгачкы 4-12 сааттын ичинде эң оор болуп саналат. Бул симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Интенсивдүү муун оорулары: буттарда (көбүнчө чоң бармактын түбүндө), тамандарда, тизелерде же билектерде
- Алгачкы чабуулдан кийин биргелешкен ыңгайсыздык
- Кызаруу жана башка сезгенүү белгилери, мисалы, жылуулук, шишик жана назиктик
- Жабыр тарткан муундарды жылдыруу кыйын
2 -кадам. Подагра оорусуна чалдыгуу коркунучуңузду эске алыңыз
Үй -бүлөлүк подагра тарыхы же бойго жеткен эркектер менен постменопаузадагы аялдарда подагра оорусу сыяктуу сиз башкара албаган кээ бир коркунуч факторлору бар. Бирок, ашыкча салмак (же семирүү), тазаланбаган жогорку кан басымы, кант диабети, метаболизм синдрому жана жүрөк жана бөйрөк оорулары сыяктуу башка коркунуч факторлорун көзөмөлдөй аласыз.
Акыркы операция же травма да подагра коркунучун жогорулатат
3 -кадам. Подагра диагнозун алыңыз
Эгер подагра бар экениңизге күмөн санасаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сиздин дарыгер сиздин симптомдоруңузга жана медициналык тарыхыңызга жараша диагноз коет. Кошумча тестирлөө жана лабораториялык иштер талап кылынышы мүмкүн.
- Тестирлөө биргелешкен суюктуктун үлгүсүн алууну, заара кислотасынын деңгээлин көрүү үчүн кан анализин жүргүзүүнү же рентгенге, УЗИге же КТ сканерине алууну камтышы мүмкүн (бирок иштетүүчү тесттер адатта колдонулбайт).
- Биргелешкен суюктук микроскоп астында көрүнүүчү урат кристаллдарынын бар экендиги үчүн анализденет.
Кеңештер
- Эгерде сиздин симптомдоруңуз дарыларды алгандан кийин эки -үч күндүн ичинде жакшырбаса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз жана ар дайым сиз кабыл алып жаткан ар кандай толуктоолорду же табигый каражаттарды дарыгериңизге билдириңиз.
- Colchicine - бул дагы эле курч баскычта колдонулушу мүмкүн болгонуна карабастан, олуттуу терс таасирлеринен улам азыраак дайындалган эски дары.
- Кошумча фолий, кверцетин же Ибилистин тырмактарын алуудан мурун, эгер сиз башка дарыларды алып жатсаңыз, айрыкча, подаграга каршы дарыларды колдонуп жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
