Тизе оорусун аныктоонун 3 жолу

Мазмуну:

Тизе оорусун аныктоонун 3 жолу
Тизе оорусун аныктоонун 3 жолу

Video: Тизе оорусун аныктоонун 3 жолу

Video: Тизе оорусун аныктоонун 3 жолу
Video: Тизе дегеле муундар оорубай ийилчээк болуш үчүн эмне кылуу керек? Ашказанды дартка чалдыктырбоо 2024, Март
Anonim

Тизе татаал жана негизги муун. Сиз катуу тизе оорусуна дуушар болгондо, ал болжол менен алты жума же андан аз убакытка жашооңуздун бардык аспектилерине таасир этиши мүмкүн. Тизе оорусу көптөгөн көйгөйлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн, алардын кээ бирлери диагноз коюу кыйын, анткени алар башка тизе шарттары сыяктуу. Тизе оорусунун жалпы себептерин жана жалпы шарттарды таануу сиздин оорууңуздун себебин түшүнүүгө жардам берет. Эгер тизеңиздин эмне үчүн ооруп жатканын билбесеңиз, симптомдоруңузга жакшылап көңүл бурууга аракет кылыңыз, ошондо сиз ооруну так аныктап, дарылай аласыз.

Кадамдар

Метод 3 3: Катуу тизе оорусун диагностикалоо

Тизе шишигин дарылоо 1 -кадам
Тизе шишигин дарылоо 1 -кадам

Кадам 1. Сыныгыңыз бар -жогун чечиңиз

Тизе сөөгүнүн сынуусу жалпы тизе көйгөйлөрү болуп саналат. Сиз тизеңизди тизеңизге жетиштүү катуу жыгуу менен сындырсаңыз болот. Эгер тизеңиз сынса, сизге операция керек болушу мүмкүн. Тизе сыныктары жалпысынан олуттуу жана айыгууга көп убакыт кетет.

Эгерде тизеңиз сынган болсо, анда тизеңиздин алдында ооруну сезесиз. Тизеңиздин алдыңкы бөлүгү көбүнчө шишип кетет, көгөрүү да пайда болушу мүмкүн. Сиз тизеңизди түздөй албайсыз же баса албайсыз жана тизеге басым жасай албайсыз

Тизенин дислокациясынан айыгуу 1 -кадам
Тизенин дислокациясынан айыгуу 1 -кадам

Кадам 2. Тарамышыңыздын жаракаты бар -жогун аныктаңыз

Байланыштар - муунду курчап турган жана башка сөөктөр менен сөөктөрдү бириктирүүчү ткань. Спорт менен машыккан адамдар көбүнчө байламталарын жарадар кылышат. Жыртылган же сунулган байламталар тизенин кыймылын чектеп, бурулушту же бурууну кыйындатат, тизеңиз да бүктөлүшү же жол бериши мүмкүн. Бир нече байламталар ошол эле учурда жаракат алышы мүмкүн.

  • Тарамыш тарамыш тарамыш болуп эсептелет. Чыйрылууда тизе шишип же көгөрүшү мүмкүн, тизе ооруп, колдонуу кыйын. Эгерде байламтасы айрылган болсо, анда теринин астында кан болушу мүмкүн. Кээде эч кандай оору болбойт, анткени жаш да оору рецепторлорун айрып салат. Адатта нервдин бузулушу байламтасы толугу менен жыртылганда гана пайда болот.
  • Алдыңкы cruciate ligament (ACL) жана posterior cruciate ligament (PCL) тиешелүүлүгүнө жараша тизенин алдыңкы жана арткы тарабында. ACL алдыга жылуу үчүн жооптуу жана PCL артка кыймыл үчүн жооптуу. ACL көбүнчө багытынын кескин өзгөрүшү учурунда жаракат алат, ал эми PCL жаракаттары көбүнчө тизенин маңдайына түздөн -түз таасир эткенде пайда болот, мисалы автокырсыкта. Футбол, футбол, баскетбол жана лыжа сыяктуу спорт ACL жана PCL жаракаттарына алып келет.
  • Медиалдык күрөө байламтасы (MCL) тизе ичиндеги туруктуулукту камсыз кылат. Каптал күрөө байламтасы (LCL) тизенин сыртынын туруктуулугун камсыздайт. Бул көбүнчө башка байламталар сыяктуу жарадар эмес. Булар көбүнчө спорт учурунда тизеңизге тийгенде жаракат алышат.
Тизенин дислокациясынан айыгуу 3 -кадам
Тизенин дислокациясынан айыгуу 3 -кадам

Кадам 3. Менискустун жаракатын текшериңиз

Менискус - тизедеги эки кемирчек, алар сандын жана сандын таасирин сиңирүүгө жардам берет. Тизе кемирчектеринин жаракаттары эң кеңири таралган тизе жаракаттарынын бири. Кимдир бирөө кемирчектерин айрып салса да, бул спортчулар арасында кеңири таралган. Улгайган адамдар кемирчектин начарлашынан жана ичкеришинен улам менискусун айрышат.

  • Жыртылган менископ поп сыяктуу сезилет. Көз жаштан бир нече күн өткөндөн кийин эч нерсе сезбешиңиз мүмкүн.
  • Ошол замат же бир нече күндөн кийин, сиз ооруп, шишип, катып калууңуз, басууңузда кыйынчылыктар, тизеңиздин кулпуланып калышы, тизеңиздин алсыз жана кармабай калышы жана кыймылдын чектелүү болушу мүмкүн.
Бейкердин кистасын дарылоо 7 -кадам
Бейкердин кистасын дарылоо 7 -кадам

4 -кадам. Дислокацияны аныктоо

Пателла дислокациясы - тизе капкагы кадимки абалынан чыгып кеткенде. Сиз тизе туура эмес жерде көрүнгөн тизенин ачык дислокациясын көрөсүз. Тизе капкагы ордуна келиши мүмкүн, бирок дагы деле көйгөйлөрдү жаратат.

  • Пателла ордунан чыккандан кийин сиз ооруну сезесиз. Сиздин тизе сайтында шишип кетет. Сиз ошондой эле тизеңизди же бутуңузду кыймылдата албайсыз жана дислокациянын айланасы көгала болушу мүмкүн.
  • Бул тизе жаракат сейрек кездешет. Бул көбүнчө чоң травмадан улам келип чыгат, мисалы, автокырсыктар же жогорку ылдамдыкта жаракат алуу. Ошондой эле, мисалы, бий сыяктуу кээ бир физикалык көнүгүүлөрдү жасап жатканда тизеңизди жылдыра аласыз. Жаштардын тизе капкактары чыгып кетүү коркунучу жогору.

Метод 2 3: Башка шарттарды аныктоо

Бейкердин кистасын айыктыруу 8 -кадам
Бейкердин кистасын айыктыруу 8 -кадам

Кадам 1. Бейкердин кистасы бар -жогун аныктаңыз

Бейкердин кистасы тизенин артында суюктук пайда болгондо пайда болот. Бул муун ичинде бир нерсе туура эмес болгондо же жаракат алганда болот. Бирок, бул да эч кандай травма албастан өзүнөн -өзү пайда болушу мүмкүн. Кээ бирөөлөр жөн эле алышат жана эч кандай түшүндүрмө жок. Бул ыйлаак чоңураак көйгөйдү көрсөтөт, мисалы, тизеге зыян келтириши мүмкүн, анткени тез арада табылышы керек, айрылган менискус.

Пателлярдык тарамыштын дарылануусу 13 -кадам
Пателлярдык тарамыштын дарылануусу 13 -кадам

2 -кадам. Бурсит бар -жогун чечиңиз

Бурсит - бул пратателлярдык бурсанын сезгениши же жаракаты. Бурса, тегерек, суюктукка толгон структура, тизе капкагы башка кыртыштар боюнча сүрүлүүсүз жылмакай жылышына жардам берет. Эгерде бурса сезгенип калса, анда ал айланасындагы тарамыштардын сезгенишине жана кысылышына алып келет, натыйжада оору пайда болот.

  • Бурсит тизеде катуулукту же ооруну, ошондой эле тизенин назиктигин тийгизгенде жана кыймыл менен оорутууга алып келиши мүмкүн. Оору, адатта, тизени бүгүү менен начарлайт жана тизени узартуу менен жакшырат. Тизе да шишип, кызарып кетиши мүмкүн.
  • Бурсит ийилүү же эңкейүү сыяктуу кайталануучу кыймылдардан келип чыгышы мүмкүн. Ошондой эле катуу бетке өтө узакка чөгөлөп муунга кысым көрсөтүү менен алсаңыз болот.
Пателлярдык тарамыштын оорусун дарылоо 1 -кадам
Пателлярдык тарамыштын оорусун дарылоо 1 -кадам

3 -кадам. Тендинитке мониторинг жүргүзүңүз

Пателлярдык тендинит чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу тизеңизде ошол эле кыймылды жасаганда пайда болот. Пателлярдык тендинит - бул тизеңиз менен жиликтин ортосундагы тарамыш сезгенгенде.

  • Оору - пателлярдык тендиниттин негизги белгиси. Ооруңуз тизеңиздин астына, белиңизге жабышкан жерге жакын жайгашкан.
  • Оору сиз баштаса да, бүтүргөндөн кийин да машыгууну курчап алышы мүмкүн. Акыр -аягы, оору басуу же тепкичке көтөрүлүүнү кыйындатат.
11 -кадамда тизеде артрит бар -жогун билиңиз
11 -кадамда тизеде артрит бар -жогун билиңиз

Кадам 4. Тизеңиздин артрити бар -жогун текшериңиз

Тизе артрити тизе мууну шишип кеткенде пайда болот. Артрит көбүнчө жаш куракта же тизе жаракатынан улам пайда болот. Бул күнүмдүк иштерди, мисалы, туруп, отуруу, басуу же тепкичке көтөрүү кыйынга турушу мүмкүн. Оору, шишик жана катуулук тизенин артритинин жалпы белгилери болуп саналат.

  • Остеоартрит (ОА) жашка байланыштуу пайда болот. Бул 50 жаштан башталышы мүмкүн, бирок жаштарга таасир этиши мүмкүн. ОА тизенин кемирчектеринин эскиришинен жана эскиришинен улам пайда болот, бул сөөктөрдү бири -бирине сүйкөгөндө азыраак коргоону пайда кылат. Оору да күн өткөн сайын күчөп кетиши мүмкүн.
  • Ревматоиддик артрит (RA) - бул тизеге гана эмес, бүт денеге муундарга таасир эте турган өнөкөт аутоиммундук оору. RA көбүнчө 50 жаштан 75 жашка чейинки адамдарга таасир эте баштайт, бул аялдарда көбүрөөк кездешет, оору көбүнчө эртең менен күчөп, күн бою кыймылдап жакшырат.
  • Посттравматикалык артрит тизеден жаракат алгандан кийин пайда болот. Кээде бул жаракат алгандан бир нече жыл өткөндөн кийин болот. Сынган сөөктөр, байламталардын жаракаттары жана менискалдык зыян артритке алып келиши мүмкүн.

Метод 3 3: Медициналык жардам издөө

Тизенин дислокациясынан айыгуу 10 -кадам
Тизенин дислокациясынан айыгуу 10 -кадам

Кадам 1. Дарыгерге барыңыз

Эгерде сиз тизеңиздин катуу оорушун, шишикти, мобилдүүлүктүн чектелишин, түссүздүктү же күнүмдүк жашооңузга тоскоолдук кылган башка симптомдорду сезип жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз. Эгерде сиз тизеңизди жарадар кылганыңызды билсеңиз, спорттук кырсыкта же кулоодо дарыгерге кайрылыңыз. Туура диагноз алуу ооруну дарылоого жана айыктырууга жардам берет.

  • Врачка көрүнүүнүн башка себептери катары өтө назиктик, салмагын көтөрө албоо, суук учу же уюп калуу/чымыроо кирет.
  • Эгерде сиз оорунун себебин так аныктай албасаңыз, анда анын себебин эмес, симптомун гана дарылайсыз, андыктан ал айыкпайт.
Осгуд Шлаттерс оорусунун оорушун азайтыңыз 11 -кадам
Осгуд Шлаттерс оорусунун оорушун азайтыңыз 11 -кадам

Кадам 2. Симптомдоруңузду деталдаштырыңыз

Дарыгерге барганда, мүмкүн болушунча симптомдоруңуз менен конкреттүү болушуңуз керек. Сизде шишик жана оору бар деп айтуу, сизде болушу мүмкүн болгон бардык тизе көйгөйлөрүн билдирет. Догдуруңузга оору башталганга чейин жана башка симптомдоруңуз боюнча кылган бардык аракеттериңиз тууралуу маалымат берүүгө аракет кылыңыз.

  • Догдуруңузга тизеңиз кулпуланып жаткандыгын же ызы -чуу кылып жатканын билиңиз. Врачка тизенин капкагы чыгып кеткенин, бирок артка жылганын айт. Түсү же өлчөмү боюнча бардык өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
  • Доктуруңузга тизеңиздин кайсыл жеринде оору бар экенин айтыңыз. Оорунун жайгашкан жери аларга диагноз коюуга жардам берет. Бул тизеңиздин ичиндеби же сыртындабы? Ал борбордобу, алдыңдабы же арттабы? Тизеден жогору же ылдый эле ооруйбу?
  • Доктуруңузга тизе оорусуна алып келген ар кандай күтүлбөгөн кыймылдар жөнүндө айтып бериңиз, эгер сиз жакында физикалык иш менен алектенсеңиз же жыгылып калсаңыз.
Бейкердин кистасын айыктыруу 17 -кадам
Бейкердин кистасын айыктыруу 17 -кадам

3 -кадам. Ооруңузду сүрөттөңүз

Докторуңузга жардам берүүнүн дагы бир жолу - ооруну сүрөттөө. Бул сиздин тараптан бир аз ойлонушу мүмкүн. Сиз ооруну туруктуу деп эсептейсизби же кээ бир нерселерди кылгандабы? Оору тажатма же курч катуу оорубу? Так болууга аракет кылыңыз, анткени оорунун ар кандай түрлөрү дарыгериңиздин себебин кыскартууга жардам берет.

  • Эң ооруну сезгениңизде дарыгериңизге айт. Догдуруңузга кайсы бир иш -аракеттер гана ооруну жаратса, же ал башталса, бирок сиз кандайдыр бир жолдор менен кыймылдаганыңызда жакшыра тургандыгын айтсаңыз.
  • Врачыңызга RICE ыкмасын - эс алуу, муз, кысуу, бийиктикти - жана бул ооруга кандай таасир эткенин билиңиз.

Сунушталууда: