Ичтин оң жогорку бөлүгүндө пайда болгон өт баштыкчасынын оорусу жеңилден катууга чейин болушу мүмкүн. Өттөгү таштар жалпы себеп болсо да, башка маселелерди жокко чыгаруу үчүн дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек. Жеңил оору үчүн, биржадан ооруга каршы дарылар эң тез жардам көрсөтө алат. Узак мөөнөттүү мезгилде диеталык өзгөрүүлөр өт ташынын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт. Катуу ооруганда же ысытма же сарык менен коштолгон оору үчүн дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарыны алыңыз
Ацетаминофен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу, адатта, ооруну басаңдатуунун эң жакшы, тез ыкмасы. Ацетаминофен боордун бузулушуна алып келиши мүмкүн, андыктан аны алуудан мурун сиздин бооруңуз бооруңузга байланыштуу эместигин текшериңиз.
- Сиз врачыңыз менен кеңешип, аспирин же ибупрофен сыяктуу NSAIDти гана ичишиңиз керек. Бул дары -дармектер сиздин ашказаныңызды бузушу мүмкүн, бул сиздин өт башыңыздын оорушун күчөтүшү мүмкүн.
- Эгерде биржадан дарылар эффективдүү болбосо, врачыңыз антиспазматикалык дарыны жазып бериши мүмкүн, ал өт табарды бошотот.
- Врачтын көрсөтмөсү боюнча же этикетканын көрсөтмөсүнө ылайык кандайдыр бир дарыларды алыңыз.
Кадам 2. Жабыр тарткан жерге жылуу компресс сүйкөп коюңуз
Ыкчам жардам берүү үчүн ысык суу бөтөлкөсүн, жылыткычты же дүкөндөн сатып алынган жылуу компрессти чүпүрөккө ороп коюңуз. Аны үстүңкү оң курсагыңызга сүйкөп, ордунда 20-30 мүнөт кармаңыз.
Жылуу компрессти колдонгондон кийин туруп, ары -бери басууга аракет кылыңыз. Аны күйүп турганда 2-3 саат сайын колдонуңуз
Кадам 3. Кастор майы жылуу компресс колдонууга аракет кылыңыз
Кастор майынан компресс жасоо үчүн таза чүпүрөктү таза кастор майына чылап, жабыр тарткан жерге сүйкөп, андан соң полиэтилен пленкасы менен жабыңыз. Ооруну жана сезгенүүнү басуу үчүн жылуу компрессти пластиктин үстүнө 30 мүнөт кармаңыз.
3 күн бою күнүнө бир жолу жылуу кастор майын колдонуңуз
Кадам 4. Куркума чайын жасаңыз
Сиз 2 дюймдук (5,1 см) куркума тамырын кесип, чай жасоо үчүн казанды сууга кайнатып аласыз. Же болбосо, күн сайын 1000-2500 мг куркума таблеткасын ичсеңиз болот. Башка медициналык шарттардан тышкары, куркума өт баштыкчасынын көйгөйлөрүн жоюу үчүн колдонулат.
- Бул коопсуз болсо да, куркума чайын же куркума кошулмасын таблетка түрүндө колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Куркума жана башка чөптөр өт баштыгын бат бошотушу мүмкүн. Бул өт агымы ооруну басаңдатууга жардам берсе да, өт жолунун бүтөлүшүнө же башка кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Коопсуз тарапта калуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Step 5. Чөптөрдү, толуктоолорду жана тазалоолорду колдонуудан мурун дарыгериңизден сураңыз
Өттүн оорушун дарылоодо бир катар үй каражаттары бар, бирок көбү илимий далилдер менен колдоого алынбайт. Мындан тышкары, кээ бир чөптөр жана толуктоолор өт оорусун күчөтүп, башка медициналык шарттарды начарлатып, дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
- Сүт тикенек, жалбыз, цикорий жана башка чөптөр өт ташына байланыштуу ооруну басаңдатуучу. Бирок, алар да өт жолдорунун бүтөлүшүнө жана башка кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
- Сиз алма уксусу менен зайтун майынын тазаланышы өттөн пайда алып келерин уккандырсыз, бирок бул дооматтар колдоого алынбайт. Кошумчалай кетсек, катуу тамактардын ордуна суюктук тазалоо өт ташын начарлатышы мүмкүн.
- Кээ бирөөлөр тамак сиңирүү системасын тазалоо үчүн туздуу суу ичишет, бирок бул коопсуз эмес жана андан оолак болуу керек.
Кадам 6. Бетаин гидрохлориди менен байланыштуу тамак сиңирүү маселелерин жоюу
Кошумча гидрохлорид өт баштыкчасына түздөн -түз таасир этпесе да, ал сиңирүүнү жакшыртууга жана шишик, кекирүү жана жүрөк айлануу сыяктуу симптомдорду жоюуга жардам берет. Стандарттык доза - ар бир тамактанууда 600 мг бетаин гидрохлориди.
- Сиз бетаин гидрохлоридин биржадан онлайн же жергиликтүү дарыканадан таба аласыз.
- Кошумча гидрохлорид сизге ылайыктуубу же жокпу, дарыгериңизден сураңыз. Эгерде сизде зарна, кислота рефлюкс, гастрит же ашказан жарасы бар болсо, аны кабыл албаңыз. Ашказаныңызда күйүү сезими пайда болсо, аны колдонууну токтотуңуз.
3төн 2 бөлүк: Диеталык өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Күнүнө жок дегенде 8 чөйчөкчө (1,9 л) суу ичкиле
Суу сиздин жалпы ден соолугуңуз үчүн абдан пайдалуу жана денеңизге өттөгү таштарды пайда кылган заттарды бөлүүгө жардам берет. Эгерде сизде өт табарсыкына байланыштуу диарея бар болсо, анда гидратталган болуу өзгөчө маанилүү.
8 чөйчөкчө (1,9 L) жалпы колдонмо болуп саналат, ал эми ысык мезгилде же машыгуу учурунда көбүрөөк ичүү керек болот. Эгерде сиз абдан тердеп жатсаңыз же ысыкта эшикте иштеп жатсаңыз, саатына 16-32 фунт (470-950 мл) ичүүгө аракет кылыңыз
2-кадам. Мөмө-жемиштер, жашылчалар жана дан эгиндери сыяктуу көп клетчаткалуу тамактарды жегиле
Була өттөгү холестериндин азайышына жардам берет, бул өт таштарынын пайда болушуна тоскоол болот. Буланын жакшы булактарына чийки жер -жемиштер жана жашылчалар (өзгөчө жалбырактуу жашылчалар), жасмык, күрөң күрүч жана дан азыктарынан жасалган макарондор, нан жана дан азыктары кирет.
Эгерде сиз жакында эле өт баштыгыңызга операция жасалган болсоңуз же атайын диетада болсоңуз, канчалык була керектөө коопсуз экенин дарыгериңиз менен текшериңиз
3 -кадам. Цитрус жана С витамининин башка булактарын колдонууну көбөйтүңүз
С витамини холестериндин организмде эришине өбөлгө түзүшү мүмкүн, бул өттүн жарылуусун алдын алат. Күнүнө жок дегенде 75-90 мг С витаминине барыңыз. Бул болжол менен бир стакан апельсин ширесинде же апельсин ширесинде камтылган, андыктан күнүмдүк керектөөңүздү канааттандыруу оңой.
- С витамининин булактарына грейпфрут сыяктуу башка цитрус жемиштери, ошондой эле киви, кулпунай, кызыл жана жашыл болгар калемпири кирет.
- Ошондой эле күнүмдүк С витаминин алуу боюнча дарыгерден сурасаңыз болот. Эсиңизде болсун, сиздин организим тамак -аш азыктарынан толуктоолорго караганда жакшыраак сиңет.
Кадам 4. Тазаланган углеводдорду жана шекерди колдонууну чектеңиз
Тазаланган көмүртектерге ак нан, ак күрүч жана ак ун сыяктуу дан азыктары кирет. Мөмө -жемиштерде табигый канттар жакшы болгону менен, кант кошулган нерселерден, мисалы, момпосуй, кондитердик азыктар жана алкоголсуз суусундуктардан оолак болууга аракет кылыш керек.
Тазаланган углеводдор жана кошулган шекерлер өттөгү таштын пайда болуу коркунучун жогорулатат
Кадам 5. дени сак майлардын жана майлардын ченеми менен баргыла
Омега-3 май кислоталары жана каныкпаган майлар гидрогенделген майларга жана транс майларга караганда ден соолукка пайдалуу варианттар. Дени сак майлардын жана майлардын булактарына лосось, форель, авокадо жана өсүмдүк майлары, зайтун жана рапс майлары кирет. Майлар жана майлар күнүмдүк калорияңыздын 20% ын же 2 000 калориялуу диета үчүн болжол менен 44 г түзүшү керек.
- Дени сак майлар маанилүү, анткени диетаңыздан майды кетирүү өттөгү таштын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Дени сак майлар маанилүү болгону менен, каныккан жана транс майлар сыяктуу жаман майлардан алыс болуу өтө маанилүү, анткени булар өт баштыгын стимулдаштырып, сезген ооруну күчөтүшү мүмкүн. Куурулган тамактардан, маргаринден жасалган азыктардан, уйдун жана чочконун майлуу этинен, тооктун терисинен, чочконун майынан жана башка жаман майлардан алыс болуу керек.
- Андан тышкары, этикеткаңызды диеталык холестеролго текшериңиз. Көпчүлүк чоңдор күнүнө 300 мг ашпаган холестеролду колдонушу керек. Кээ бир учурларда, дарыгер 100 мг же андан аз бир күндүк наркын сунушташы мүмкүн.
Кадам 6. Тамакты өткөрүп жиберүүдөн же диетага отуруудан алыс болуңуз
Тамакты үзгүлтүксүз жеп туруу өтө маанилүү. Организм узак убакыт бою тамак -ашсыз калса, бооруңуз өткө кошумча холестерин бөлүп чыгарат, бул өт ташын пайда кылышы мүмкүн.
Эгерде сиз ашыкча же семирип кетсеңиз, бара -бара арыктоо сиздин өт баштыгыңызга пайда алып келет. 6 айдын ичинде баштапкы салмагыңыздын 5-10% ашпаган арыктоону максат кылыңыз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык жардам издөө
Кадам 1. туруктуу же катуу симптомдору үчүн дарыгерге кайрылыъыз
Эгерде сиздин үстүңкү оң курсагыңыздын жумшак оорусу бир нече күндөн ашык созулса, анда дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз. Оор симптомдор үчүн тез медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Олуттуу симптомдорго ооруну камтыйт, анткени сиз отуруп же ашказаныңызды кыймылдата албайсыз, ысытма, чыйрыгуу жана теринин же көздүн саргайышы.
- Эгер сизде өт баштыкчасы бар деп шектенсеңиз, аны өз алдынча дарылоого аракет кылардан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.
Кадам 2. Туура дарылоо планын ойлоп табуу үчүн дарыгериңиз менен иштеңиз
Догдуруңузга симптомдоруңуз, медициналык көйгөйлөрүңүздүн тарыхы жана сиз кабыл алган дарылар тууралуу айтып бериңиз. Аларга кан тапшыруу жана сканерлөө сыяктуу тесттерди тапшырууга уруксат бериңиз. Бул тесттер врачка так диагноз коюуга жана эң жакшы дарылоо курсун табууга жардам берет.
- Өттөгү таштар курсактын жогорку оң жагындагы оорунун жалпы себеби болсо да, сиздин симптомдоруңуз инфекцияга, өт жолдорунун бүтөлүшүнө же башка маселеге байланыштуу болушу мүмкүн.
- Өттөгү таштарды жана өт тыгынын дарылоо ыкмаларына өттүн хирургиялык жол менен алынышы, таштарды эндоскопиялык (хирургиялык эмес) алып салуу, таштарды ээритүүчү дары-дармектер жана таштарды талкалоочу үн толкунунун терапиясы кирет.
- Эгерде сизде өт баштыкчасы инфекция болсо, анда дарыгериңиз антибиотиктерди жазып берет. Катуу инфекция үчүн өт баштыгыңызды алып салуу керек болушу мүмкүн.
Кадам 3. Дарыгердин кароодон кийинки көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Эгерде сизге операция керек болсо, анда дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык хирургиялык жайга кам көрүшүңүз керек болот. Ооруканада бир жумага чейин жатсаңыз да, көптөгөн адамдар операциядан бир күндүн ичинде чыгарылат.
- Операциядан кийин врач сизди өт баштыгыңыздын эс алуусуна жардам берүү үчүн суюк диетага отургузушу мүмкүн. Хирургиялык жана хирургиялык эмес дарылоо үчүн, холестерин аз, өт баштыкчасына ылайыктуу диетаны түбөлүккө карманышыңыз керек болот.
- Өт баштыкчасына операция жасагандан кийин, ичеги -карындын тез -тез кыймылдап, ичи өтүшү мүмкүн. Ичеги кыймылынын өзгөрүшү көбүнчө убактылуу.
Тамак -аш, чөптөр жана толуктоолор жегиле жана качыңыз
Өт баштыкчасындагы ооруну басаңдатуу үчүн жей турган тамактар
WikiHow жана колдойт бардык үлгүлөрдү ачуу.
Өт баштыкчасындагы ооруну басаңдатуучу тамактар
WikiHow жана колдойт бардык үлгүлөрдү ачуу.
Чөптөр жана толуктоолор өттүн оорушуна жардам берет
WikiHow жана колдойт бардык үлгүлөрдү ачуу.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Башка ден соолукка пайдасы бар, тамекини таштоо жана алкоголду колдонууну чектөө өттөгү таштын жана өт оорусунун рискин төмөндөтөт.
- Эгерде сизде өт баштыкчасынын оорусу бар болсо, анда ар кандай диета жана көнүгүүлөрдөн оолак болуңуз, бул тез арыктоого өбөлгө түзөт, анткени бул сиздин өт кабыгыңызда таш пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Эскертүүлөр
- Эгерде сиздин ооруңуз бир убакта 6 сааттан ашык созулса, ысытма же кусууну жаратса же кадимки функцияларга тоскоол боло турганчалык катуу болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Өт баштыкчасынын оорусун өз алдынча кетирүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Өттөгү таштар, инфекция же өт жолдорунун бүтөлүшү тез медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн.
