Көздү кантип айыктырса болот: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Көздү кантип айыктырса болот: 11 кадам (сүрөттөр менен)
Көздү кантип айыктырса болот: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Көздү кантип айыктырса болот: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Көздү кантип айыктырса болот: 11 кадам (сүрөттөр менен)
Video: "ӨТ ООРУСУ" ДЕГЕН ЭМНЕ?\\ДАБАГЕР\\NewTV 2024, Март
Anonim

Эгерде сиз чоң көздөр менен күрөшсөңүз, анда сиз жалгыз эмессиз. Каалаган дарыканага же сулуулукка дүкөнгө кирсеңиз, капталган көздөрдү азайтууга жана жашырууга убада кылган ондогон кремдерди жана дарыларды таба аласыз. Алар адамды чарчап, улгайып же жаман болуп көрүнүшү мүмкүн. Кереметтүү сывороткаларга же нымдагычтарга көп акча коротуудан мурун бул ыкмаларды колдонуп көрүңүз. Бир нече ар кандай ыкмалар менен, сиз түпкү себептерин чечүү менен капкак көзүңүздү айыктыруунун үстүндө иштей аласыз.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Диеталык өзгөртүүлөрдү киргизүү

Көздү айыктыруу 1 -кадам
Көздү айыктыруу 1 -кадам

Кадам 1. Туз колдонууну азайтыңыз

Эгерде сиз туздуу тамактарды көп керектөөчү болсоңуз, бул сиздин көзүңүздүн астындагы баштыктарга салым кошушу мүмкүн. Татымал суюктуктун кармалышына алып келет жана көзүңүздүн айланасындагы назик тери өтө аялуу. Тузду көп жегенде көзүңүз шишип, шишип кетет.

Көзүңүздүн астындагы сумкалар качан эң начар абалда экенин байкаңыз. Бир күн мурун эмне жедиңиз? Кечки тамак менен туздалган картошканын чоң бөлүгүн тазалап, шишиген көзүңүз менен ойгонсоңуз, анда сиз күнөөлүүнү тапкандырсыз

Дарыланган Бэгги Көздөр 2 -кадам
Дарыланган Бэгги Көздөр 2 -кадам

2 -кадам. Алкоголду азайтыңыз

Спирт ичимдиктерин ичкенде, денебизге сууну туура сиңирүүгө жардам берүүчү гормонду бузат. Муну сиз байкаган болушуңуз мүмкүн, эгер сиз качандыр бир убакта чоң, шишиген көзүңүз менен ичкенден кийин куурап ойгонсоңуз. Денеңиздеги суу кадимкидей сиңирилбесе, ал көзүңүздүн айланасындагы назик териге чогулуп, шишип кетиши мүмкүн.

Эгерде сиз имбибе кылгыңыз келсе, анда канты азыраак нерсени тандаңыз, мисалы, кургак кызыл шарап. Ирландиялык крем жана алма шнапсы сыяктуу канты бар жыпар жыттуу ликерлерди ичүүдөн алыс болуңуз

3 -кадам
3 -кадам

3 -кадам. Көбүрөөк суу ичиңиз

Көздүн шишигинин негизги себеби - суусуздануу. Муну ойлонуп көрүңүз: денеңизге суу жетпей жаткандай сезилгенде, ал бар сууга жабышып калат. Денеңиз суу топтой турган бир жер - бул сиздин көзүңүз. Сууну көбүрөөк иче баштаңыз, ошондо денеңиздеги суюктуктун кармалышын азайта аласыз.

  • Суунун сунушталган суткалык нормасы эркектер үчүн болжол менен 13 стакан (үч литр) жана аялдар үчүн тогуз чөйчөк (2,2 литр).
  • Эгерде сизде ушунчалык көп суу ичүү кыйын болсо, жыпар жыттуу сууну же кантсыз чай же кофени колдонуп көрүңүз.

3төн 2 бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү

4 -кадам
4 -кадам

1 кадам. Көбүрөөк уктаңыз.

Көзүңүздүн астында чоң сумкаларыңыз болгондо, адатта, биринчи жолу шектүүнүн уйкунун жетишсиздиги себеп болот. Эгер денеңизге жетиштүү эс албасаңыз, ал кыймылдай баштайт. Чарчоо сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн, жана сиз үйрөнгөндөй, сиздин көзүңүз оңой бута. Көзүңүздүн айланасындагы кан тамырлар кеңейип, териңиз шишип, шишип көрүнөт.

  • Өспүрүмдөр түнкүсүн 8-10 саат, чоңдор 7-9 саат, улуулар 7-8 саат укташы керек.
  • Эгерде сиз 1 түн жетиштүү уктабасаңыз, 20 мүнөттүк уктап алуу дагы эс алууңузга жардам берет.
5 -кадам
5 -кадам

2 -кадам. Тамекини таштаңыз

Сиздин көзүңүз тамеки тартууга терс таасир эте турган дененин бир гана бөлүгү. Тамеки гана көздүн айланасындагы терини алсыратып, суусуздандырбастан, түнкүсүн уктай турган сапатты да төмөндөтөт. Бул эки нерсе тең сиздин көзүңүздүн астына баштык алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Адатты колдонуңуз жана көзүңүз (жана өпкө менен капчык) сизге ыраазы болот.

6 -кадам
6 -кадам

3 -кадам. Уктаар алдында макияжыңызды алып салыңыз

Узун күндөн кийин жүздү жууп, төшөккө кирип кетүү азгырык болушу мүмкүн. Бирок, макияжыңызда уктоо көзүңүздүн айланасындагы шишикке салым кошушу мүмкүн. Макияж калдыктары тешикчелерди тыгып, дүүлүктүрүп, көздүн айланасындагы терини сезгентип көрсөтүшү мүмкүн. Бул көйгөйдү азайтуу үчүн жумшак макияж тазалагычты колдонуңуз жана жатар алдында бетиңизди жууңуз.

3төн 3 бөлүк: Башка факторлорду эске алуу

7 -кадам
7 -кадам

Кадам 1. Аллергияңызды дарылаңыз

Эгерде сиз аллергия менен жабыркасаңыз, ашыкча суудан, кычышуудан жана кызаруудан көздүн көптөгөн көйгөйлөрү менен күрөшүшүңүз мүмкүн. Аллергия дүүлүктүргүчтөн да, ушундан улам сүрүлүүдөн да көздүн капчыгайына алып келиши мүмкүн. Догдуруңузга аллергияңызга рецепт алуу жөнүндө сүйлөшүңүз же симптомдоруңуз менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн биржадан дарыны колдонуп көрүңүз.

Кутурган көздөрдү дарылоо 8 -кадам
Кутурган көздөрдү дарылоо 8 -кадам

2 -кадам. Уктаар алдында ыйлоодон алыс болуңуз

Эгерде сиз өзгөчө көңүлдү чөгөргөн тасмадан кийин же башка бирөө менен урушуп жатып ыйлап уктап калсаңыз, анда билесизби, бул сиздин көзүңүздү эртеңки күнү шишип, кыжырдантып жиберет. Мүмкүн болсо, түнкү көз жаштан сактан! Кайгылуу тасмаңызды башка убакытка сактап коюңуз, же кармап калуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Ыйлай турган болсоңуз, сезгенүүнү басуу үчүн жатар алдында көзүңүздү муздак суу менен чайкаңыз.

Бэгги көздөрдү дарылоо 9 -кадам
Бэгги көздөрдү дарылоо 9 -кадам

3 -кадам. Көзүңүздү күндүн зыянынан коргоңуз

Күн тери жабыркаганда ийкемдүүлүгүн жоготот. Ушул себептен улам, адамдар күндүн өтө эрте бырышына алып келерин эскертишет. Көзүңүздүн айланасындагы назик териңиз ийкемдүүлүгүн жоготкондо, суюктукту жана шишикти чогулта алат. Күндөн коргоочу кремди бетиңизге сүйкөсөңүз, көзүңүздүн назик аймагын көз жаздымда калтырбаңыз. Ультрафиолет нурларынан коргоочу көз айнектерди сатып алуу да өтө маанилүү.

Кадам 4. Суюктуктун дренажын жайылтуу үчүн уктап жатканда башыңызды көтөрүңүз

Чалкаңызда уктоо көздүн айланасына суюктуктун топтолушуна алып келиши мүмкүн жана бул эртең менен көзүңүздүн шишип кетишине алып келиши мүмкүн. Башыңызды бир -эки жаздык, сынган жаздык же жөнгө салынуучу төшөк менен көтөрүп көрүңүз.

10 -кадам
10 -кадам

5 -кадам. Генетика менен алектенүү

Кээде көз астындагы баштыктар жөн эле тукум куучулук. Эгерде сиз бул кеңештерди жана амалдарды колдонсоңуз жана дагы эле көзүңүз түйүлүп калса, бул картаюу процессинин табигый бөлүгү болушу мүмкүн. Бул сиз алар менен түбөлүккө тыгылып калдыңыз дегенди билдирбейт. Ар бир эртең менен ашыкча сезгенүүнү азайтуу үчүн бетиңизди муздак суу менен чайкаңыз, андан кийин бул баштыктардын көрүнүшүн азайтууга жардам берүү үчүн сонун консилер жасаңыз.

Сунушталууда: