Суук температура жана тез -тез колдонуу сиздин жумшак териңизди кыштын ортосунда Гранд Каньонуна окшоштурушу мүмкүн, бирок сиздин колуңуз каалаган мезгилде орой болуп калышы мүмкүн. Жылдын мезгилине карабай жумшак колго ээ болуу үчүн, учурдагы кургактыкты лосьондор, табигый майлар, кант скрабы, коргоочу жабуулар жана анда-санда тереңдетүүчү сальф менен дарылоо керек. Сиз ошондой эле жаңы жумшартылган колдоруңуздун жумшак колдун самындарына өтүү, ысык сууга жол бербөө, гидратталган бойдон калуу жана кургатуучу элементтерге тийбөө үчүн кол кап кийүү аркылуу оройлукка жол бербөөңүз керек. Жумшак колдор укмуштуудай көрүнөт жана аракет кылууну каалагандардын дээрлик бардыгына оңой жетет.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Кургак колдорду дарылоо
Кадам 1. Колуңузду лосьон менен нымдап алыңыз
Лосьон - колду жумшак кармоонун эң оңой жана эң маанилүү жолу. Дүкөндө лосьон ондогон жыттар жана стилдер менен жеке керектөөлөрүңүздү канааттандырат.
- Колуңузду жууган сайын нымдап туруңуз. Кичинекей бөтөлкөлөрдү үйдүн тегерегиндеги жерде сактаңыз, андыктан дайыма колуңузда болот.
- Ши майы, В тобундагы витаминдер жана ретинол бар лосьондорду издеңиз. Бул ингредиенттер лосьон колдонгондон кийин терини жумшак кармайт.
- Минералдык майлар жана ланолин териге суу топтоого жардам берет. Сүт кислотасы жана мочевина кошулган лосьондор ошондой эле тынчтандыруучу касиетке ээ. Глицерин жана диметикон нымдаштырууга жардам берет, ал эми гиалурон кислотасы бул нымды сактоого жардам берет.
2 -кадам. Колуңузду табигый майлар менен дарылаңыз
Эгерде сиз лосьон сатып алгыңыз келбесе, анда кадимки лосьонго окшоп, колуңузга табигый майларды сүйкөп койсоңуз болот. Өтө аз сумма узак жолду басып өтөт, бул аны арзан альтернатива кылат. Төмөнкү табигый майлардын бардыгы тамак бышырууда колдонулат, бирок дайыма колдонгондо тери, тырмак жана чач үчүн азыктандыруучу жана ден соолукка пайдалуу:
- Авокадо
- Бадам
- Алоэ вера гели
- Кокос
- Какао майы
- Sunflower
- Зайтун
3 -кадам. Өзүңүз кант скрабы жасаңыз
Эксфолиант скрабдар, адатта, жөн эле нымдандыруучу лосьон болуп саналат, анын ичинде өлгөн терини тазалоого жардам берет. Булар көпчүлүк сулуулук жабдууларында жана дарыканаларда бар, бирок үйдө өзүңүз жасай аласыз:
- Бир нече аш кашык ак шекерди зайтун майы же кокос майы менен бириктирип, паста түзүңүз жана эки мүнөт колуңузга сүртүңүз. Жылуу суу менен чайкаңыз, ошондо сиз скрабыңызга караганда алда канча жумшак колдор менен калышыңыз керек.
- Кааласаңыз, лосьонго жагымдуу жыт кошуу үчүн бир нече тамчы жалбыз же лаванда эфир майын кошуңуз. Эгер шекерди колдонууну каалабасаңыз, майдаланган бал момун же тузду колдонуңуз.
Кадам 4. Кыш мезгилинде колдоруңузду бир нече жумада бир калыпка салыңыз
Температура түшкөндө териңиз жабыркайт. Эгерде сиз муздак аймакта жашасаңыз, колдоруңуз жумшак болушу үчүн эски байпак менен терең кондиционерлеп тазалаңыз. Бул жөнөкөй жана эффективдүү:
- Микротолкундуу мешке 15 секунд таза байпакты жылытуу. Сүйүктүү лосьонуңуздун көп бөлүгүн териңизге сүйкөп коюңуз, бирок аны сүртпөңүз.
- Байпакты колуңузга кийгизип, колуңузга 10-20 мүнөткө чылап коюңуз. Байпактарды чечип, калган лосьонго сүртүүнү улантыңыз.
- Сиз муну кыла аласыз жана кошумча кургак териге жардам берүү үчүн байпакты түнү бою калтырсаңыз болот. Бул таң калычтуу көрүнгөнү менен, байпак, адатта, кол капка караганда жакшыраак жана тазалоого оңой.
Кадам 5. Керек болгондо терең кондиционерди колдонуңуз
Эгерде колдоруңуз сыйрылып, жарылып кетсе, чоң мылтыктарды алып чыгыңыз. Кондиционер кол кутучаны колдонуңуз, баштык бальзамы же ушул сыяктуу продукт. Бул терең кургак терини айыктыруу үчүн колдонулган гель сыяктуу кремдер. Аны териңиз жумшарганча бир нече күн бою муундарыңызга, алаканыңызга жана башка көйгөйлүү жерлерге сүртүңүз.
Кадам 6. Нымдандыруучу кошумчаны алыңыз
Жакында жүргүзүлгөн изилдөө зыгыр жана борго кошулмалары нымдуулукту жогорулатууга жана теринин бүдөмүгүн азайтууга жардам бергенин көрсөттү. Бул майлуу кислоталар көпчүлүк тең салмактуу диеталарда кездешет, бирок эгер сиз өтө кургак тери менен күрөшүп жатсаңыз, зыгыр, боран майы же кечки примула кошулмасы аны башкарууга жардам бериши мүмкүн.
7 -кадам. Майды желе менен лимон ширесинен баш тартыңыз
Бул жумшартуу үчүн кургак териге вазелин же лимон ширесин колдонуу кадимки үй каражаты, бирок кургак терини дарылоодо, башка азыктандыруучу каражаттардын пайдасына, экөөнөн тең оолак болуу керек. Медициналык коомчулук тарабынан да сунушталбайт.
- Вазелин чындыгында нымдандыруучу эмес, ным тосуучу ролун аткарат. Чачтын алдын алууда жана "нымдын ичине кирүүсүндө" эффективдүү болгону менен, бул нымдагыч эмес жана кургак колду жалгыз дарылабайт.
- Лимон ширесин терини тазалоо жана жумшартуу үчүн колдонсо болобу же жокпу, же лимон ширесиндеги лимон кислотасы дүүлүктүргүч катары көбүрөөк иштейби же жокпу деген талаштар бар. Эч качан лимон ширесин колдонбоңуз, эгерде сиз күнгө чыга турган болсоңуз, анткени ал териңизди күйгүзүп жиберет.
Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Канча ирет колду лосьон менен нымдап туруу керек?
Ар таң сайын.
Так эмес! Эртең мененки жашооңуздун бир бөлүгү катары колдоруңузду нымдап алууну адатка айлантуу эң сонун. Бирок, эгер сиз чындап эле колуңузду жумшарткыңыз келсе, анда буларга караганда тез -тез нымдап турушуңуз керек. Башка жоопту тандаңыз!
Күнүнө эки жолу.
Жабуу! Эгерде сиз колду күнүнө эки жолу нымдап турсаңыз, анда териңиз нымдагычка караганда жумшак болот. Бирок чындап жумшак колдорду кааласаңыз, күнүнө эки жолу нымдоо оптималдуу эмес. Кайра аракет кыл…
Колду жууган сайын.
Туура! Сиздин териңиз сууну сиңирбегендиктен, колду жууганда, аларды узак мөөнөттө кургатып салышы мүмкүн. Жумшак колдор үчүн, колду жууган сайын лосьон колдонууну адатка айлантыңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 2 бөлүк: Кургак колдун алдын алуу
Кадам 1. Жумшак, табигый кол самындарды колдонуңуз
Колуңузду дайыма жууп туруу гигиена үчүн пайдалуу, бирок терини олуттуу түрдө кургатып жибериши мүмкүн. Кургак колду азыктандыруучу жана айыктыруучу териге сезгич самындарды табыңыз, мисалы, жожоба же зайтун майы сыяктуу нымдандыруучу ингредиенттер бар.
- Колуңуздун терисин кургатуучу спирт жана глицерин негизделген кол тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз.
- Кадимки душта колуңузга зыян келтирбөө үчүн, кадимки денени жуугучту же самынды нымдандыруучу ингредиенттер менен сүртүңүз.
Кадам 2. Өтө ысык суудан алыс болуңуз
Абдан ысык суу чындыгында териңизди күйгүзүп, колуңузду кургатат. Бул "күйүк" деп таанылышы мүмкүн эмес, бирок териңиз раковинада же ваннада бир аз кызарып кетсе, суу өтө ысык.
Кадам 3. Идиш жууганда идиш мээлейлерин колдонуңуз
Кир самын - бул колуңуз үчүн эң агрессивдүү жана дүүлүктүрүүчү самын түрлөрүнүн бири. Идиш жууганда, айрыкча кыш мезгилинде, колду кургак кармоо үчүн сары түстөгү табак мээлейлерин колдонуу жакшы. Эгер колуңузду сууга чылап жатсаңыз, бул абдан туура.
4 -кадам. Сыртта кол кап кийиңиз
Эгерде сиз сыртта көп жүрсөңүз, жагымсыз аба ырайына карабай териңиз жумшак болушу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Күз жана кыш айларында колуңузду шамалдан коргоо үчүн кол кап кийиңиз.
5 -кадам. Күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз
Сиздин колдоруңуз дененин башка бөлүктөрү сыяктуу эле күндүн зыянына дагы сезгич. Көпчүлүк адамдар жай мезгилинде кол кап кийүүнү каалашпаса, анын ордуна күндөн коргоочу кремдерди тандаңыз.
Мүмкүн болушунча SPF рейтингине өтүңүз. Эгерде сиз күн астында болсоңуз, 20дан төмөн баа менен убактыңызды коротуунун мааниси жок
Кадам 6. Жакшы гидратталган болуңуз
Эгер суу жетишсиз болсо, териңиз кургап кетет. Диета териңиздин ден соолугунда чоң роль ойнойт, күнүнө кеминде 8 стакан же эки литр суу ичүүңүз маанилүү.
Алкоголь сизди кургатышы мүмкүн, бул болсо терини кургатууга алып келет. Эгерде сиз кургак тери менен күрөшсөңүз, алкоголду ашыкча колдонуудан алыс болуңуз
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Колдун кургак болушуна жол бербөө үчүн, кышында колуңузду кийип, колуңузду…
Шамал
Ооба! Кышкы шамал колуңузду олуттуу түрдө кургатып жибериши мүмкүн, андыктан сыртта жүргөнүңүздө териңизди коргоо үчүн кол кап кийип алганыңыз оң. Кыш мезгилинде нымдандырууга дагы көңүл буруңуз, анткени аба жалпысынан кургаткыч. Башка викториналык суроону окуу.
Кар
Дээрлик! Ооба, эгер кар жаап жатса, колуңузду жылуу кармоо үчүн кол кап кийишиңиз керек. Бирок кар сиздин териңизди анча кургатпайт, андыктан колуңузга кээ бир жаңгактар түшүп калса, кабатыр болбоңуз. Кайра аракет кыл…
Суук
Кайра аракет кыл! Кыш айларында сууктун өзү кургак теринин негизги күнөөкөрү эмес, андыктан колуңузду жумшак кармоо үчүн мээлей кийип жүрсөңүз (жылуулук үчүн эмес), сиз аларды чындап эле башка нерседен коргоого аракет кылып жатасыз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Жогоруда айтылгандардын баары
Дээрлик! Ооба, кышында мээлей кийүү колуңузду мунун баарынан коргой алат. Бирок, колдоруңуздун кургап кетишин токтотууга аракет кылып жатканыңызда, алардын бирөө гана маанилүү. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 3 бөлүк: Тез арак
Кадам 1. Чачка шампунду, кондиционерди жана лосьонду бир идишке же колуңузга аралаштырыңыз
Кадам 2. Колго же суюк самынга бир аз кошуп, манжаңызды же кашыкты колдонуп аралаштырыңыз
Кадам 3. Аралашманы колуңузга салып, тегиз бөлүштүрүлгөнчө сүртүңүз
Кадам 4. Сүлгүнү колдонуп, колуңуздан келишинче алыңыз
Бүткөндөн кийин сүлгүнү жууп салууну унутпаңыз.
Кадам 5. Колуңузду жарым саатка калтырыңыз
Кадам 6. Убакыт өткөндөн кийин, колуңуз кызыктай жана бир аз жабышчаак болушу керек
Раковинага барыңыз.
Кадам 7. Колго бир аз лосьон жана кол жууңуз жана сүртүңүз
Кадам 8. Колуңузду жууп, анан сүлгү менен сүртүңүз
9 -кадам. Ырахат алыңыз
Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Идишти кургатып жибергенден кийин колуңуз кандай болушу керек?
Soft
Андай эмес! Сиз колуңуздан дарыны жууп салсаңыз, алар жумшак жана жылмакай болуп калышат. Бул сезимге жетүү үчүн, жарым саат өткөндөн кийин, дарыны жууш керек. Башка жоопту тандаңыз!
Кургак
Жок! Бул дарынын максаты - колду кургатуу эмес, нымдоо. Идиш колуңузга кургап кеткенде да, колдоруңуздун өзү кургак сезилбейт. Башка жооп аракет кылыңыз…
Жабышчаак
Албетте! Бул дарынын ичинде ар кандай самындар жана нымдагычтар болгондуктан, ал кургатылганда колдоруңуз кызыктай жабышчаак болот. Бул жакшы, бирок жөн эле жакшы, жылмакай колдор үчүн жууп салыңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кастор майын колдонуу колуңуздун жумшак жана жылмакай болушуна шарт түзөт.
- Колуңузду нымдап, жумшартуу үчүн авокадонун ичи менен сүртүңүз.
- Колуңузду ысык суу менен жуубаңыз.
- Бул тери жумшартуучу кадамдарды үзгүлтүксүз улантыңыз, болбосо колуңуз кургап кете берет.
