Эксперттердин айтымында, кичинекей талма оорусу бар (жок болгон талма деп да аталат) кадимки абалына кайтуудан мурун бир нече секунда космоско бош карап тургандай көрүнүшү мүмкүн. Petit mal талмасы, адатта, кыска, капыстан эсин жоготуу менен шартталган. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кичинекей талма 20 жашка чейинки адамдарда көп кездешет жана алар адатта жаракатка алып келбейт. Эгерде сизде же сизге жакын адамда кичинекей талма болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, доктурга кайрылып, дарылоону баштаңыз жана талмага каршы дарылар жөнүндө сураңыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Petit Mal талмасынын өзгөчөлүктөрүн таануу
Кадам 1. Кыймылда күтүлбөгөн жерден токтоону издеңиз
Эгерде кимдир бирөө күтүлбөгөн жерден токтоп калса, же "бош" болуп, жооп бербей жаткандай сезилсе, анда ал кичинекей талма кармашы мүмкүн. Көпчүлүк майда талма 15 секундга жакын созулат, андыктан кимдир бирөө бир нече секундага токтоп же тоңуп калгандыктан эле кичинекей талма болгон эмес деп ойлобоңуз.
- Petit mal талмасы башталганда эле күтүүсүздөн токтоп калышы мүмкүн. Бул болгондон кийин, талмасы болгон адам, ал кылган ишине кайтып келет жана эсин жоготуп койгонун же талма болгонун эстей албайт.
- Эгерде, мисалы, кимдир бирөө сүйлөп жаткан болсо жана күтүлбөгөн жерден кичинекей талма кармаса, ал эч нерсе болбогондой талма аяктагандан кийин жазасын улантмак.
Кадам 2. Беттин жана баштын кыймылдарын издеңиз
Чакан талма болгондо, адам оозун жалап же жаагын өйдө -ылдый чайнап жаткандай кыймылдата алат. Жаак дагы бир тараптан экинчи жакка жылышы мүмкүн.
- Атиптүү эмес кичинекей талмаларда башыңыз өйдө -ылдый чуркап жатканын байкайсыз.
- Кирпик кагып жатканын текшериңиз. Эгерде адамдын кабагы бат ачылып, жабылса, анда ал кичинекей талма оорусуна кабылып жаткан болушу мүмкүн.
- Катуу же ашыкча көз ирмеми потенциалдуу талма оорусунун белгиси.
- Чакан талма учурунда көздөр өйдө карай жылып же фокуссуз калышы мүмкүн.
3 -кадам. Мотор белгилери жөнүндө кабардар болуңуз
Мотордук симптомдордун эки түрү бар: чымыроо жана катуулоо. Бул симптомдор талма оорусуна чалдыккан адамдын кадимки кыймылга келүүсүн мүмкүн кылбайт. Сиз кол, моюн же буттун булчуңдарынын чыңалып, анан тез эс алып жатканын байкайсыз.
- Кээ бир сейрек учурларда, талма учурунда денеңиздин титиреп кеткенин байкайсыз.
- Чайкоо кыймылдары же кичине чыйрыкуулар кичинекей талма менен бир убакта башка бир талма түрүнүн пайда болорун көрсөтүшү мүмкүн.
Кадам 4. Жоопту текшериңиз
Талма жоктугу көбүнчө түш көрүү менен чаташтырылат. Эгер кимдир бирөөнүн талмасы бар экенин билбей жатсаңыз же жөн эле кыялданып жатсаңыз, колуңузга акырын тийиңиз. Эгер ал сизге көңүл бура турган болсо, анда ал жөн эле кыялданып жүргөн.
5 -кадам. Адамдын сезимдерин изилдөө
Чакан талма менен ооруган адамдар талма башталганга чейин талма келе жатканын так сезишпейт. Бул татаал жарым -жартылай талмасы бар адамдарга карама -каршы келет. Кимдир бирөөнүн "аурасы" бар же жок экенин аныктоо (талма келе жаткан сезим) диагнозго жардам берет.
- Эгерде кимдир бирөөнүн кичинекей талма менен байланышкан көптөгөн симптомдору бар болсо, талмадан чыккандан кийин, ал талмага кирердин алдында кызыктай бир нерсени сезип же "өчүп калганын" сураңыз.
- Татаал жарым -жартылай талма жана майда талма көп учурда чаташып кетет, анткени алар абдан окшош.
6 -кадам. Тиешелүү түрдө жооп бериңиз
Эгерде кимдир бирөө кичинекей талма оорусуна чалдыкса, аны ойготууга же токтотууга аракет кылбаңыз. Бул талма кармаган адам үчүн зыяндуу жана талманы узартышы мүмкүн. Эгерде ал коркунучта болсо (мисалы, эгер ал машина айдап баратса), адамды коргоо үчүн чара көрүңүз (машинаны коопсуз жерге буруп). Талма болгон адам менен бирге болгула, ал бүткөнчө.
- Талма бүткөндөн кийин, талмасы болгон адам бул окуяны эстебейт жана кылган ишин кайра улантат. Талмасы бар адамга акырын сүйлөңүз жана ага эмне болгонун билдириңиз.
- Эгер ал жооп бербесе же сизге көңүл бурбай жатса, анда ал дагы эле талмасы кармап калышы мүмкүн.
- Орточо жоктуктун талмасы 15-30 секундга созулат. Эгер алар узак убакытка созулса же талма оорусуна чалдыккан адамда биринин артынан бири пайда болсо, анда бул оор абалдын белгиси болушу мүмкүн. Кандай болбосун, 911ге чалып, медициналык тез жардам жөнүндө кабарлаңыз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Дарылоо издеп
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгер сизде же балаңызда кичинекей талма болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, доктурга кайрылыңыз. Ага бардык тиешелүү маалыматты бөлүшүңүз.
- Дарыгер сизди мээ толкунуңуздагы мыйзам бузууларды текшерүү үчүн EEG (мээ толкундарын өлчөөчү жөнөкөй жол -жобо) алуусуна багытташы мүмкүн.
- Сиздин дарыгер баштын, анын ичинде мээнин сүрөтүн түзүү үчүн көптөгөн рентген нурларын колдонуучу томографияга заказ кылышы мүмкүн. Докторуңуз муну талмага алып келиши мүмкүн болгон тырык ткандарын, массаларын же мээсинин жабыркашын издөө үчүн колдоно алат.
- Сизге да MRI керек болушу мүмкүн. КТ сканерине окшоп, MRI врачка мээңиздеги ар кандай маселелердин себебин жана жайгашуусун табууга жардам берүү үчүн деталдуу сүрөтүңүздү берет.
- Мындан тышкары, дарыгериңиз дагы башка мүмкүн болгон ооруларды жокко чыгаруу жана талма булагын ачууга жардам берүү үчүн кан анализин тапшырышы мүмкүн.
Кадам 2. Врачка суроолор бар
Сизге же балаңызга мүмкүн болушунча мыкты кам көрүү үчүн, сиз кам көрүү жана башкаруу боюнча конкреттүү маалымат алуу үчүн дарыгериңиз менен болгон убактыңызды колдонушуңуз керек. Мисалы, сиз сурашыңыз мүмкүн:
- Бул талмаларга эмне себеп?
- Талмага каршы мага дары керек болобу?
- Айдоо, бейсбол ойноо жана сууда сүзүү сыяктуу кадимки иштерге катышууну уланта аламбы?
3 -кадам. Дары -дармектерди сураңыз
Талмага даба жок болсо да, алардын жыштыгын азайтуучу бир нече дары -дармектер бар. Сиздин дарыгер сиздин медициналык тарыхыңыздын негизинде сизге ылайыктуу дарыны жазып берет.
- Ethosuximide талма үчүн стандарттуу дарылоо болуп саналат.
- Valproic кислотасы дагы бир пайдалуу талма дарысы, бирок кош бойлуу же кош бойлуу болууга аракет кылган аялдарга сунушталбайт.
- Ламотриджин - эң аз эффективдүү талма дарысы, бирок эң аз терс таасирлери бар.
- Дайыма дарыгер жазып берген дарыларды көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз.
- Талма болбогон эки жылдан кийин, көпчүлүк балдар керектүү дарыларды азайта башташат.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Талмаңызды башкаруу
Кадам 1. Кетогендүү диета жегиле
Кетогендүү диетанын курамында углеводдор аз жана энергия үчүн майларды күйгүзөт. Диета май, углевод жана протеинди кылдат башкарууну талап кылат. Сиз же балаңыз үчүн эң жакшы кетогенетикалык диетаны аныктоо үчүн дарыгериңизге же машыккан диетологго кайрылыңыз.
- Кетогендүү диета менен жашоо кыйын болушу мүмкүн. Сиз же балаңыз мурда жактырган көптөгөн тамак -аштар - печенье, макарон жана сыр жана сода - кетогенетикалык диетага киргенде тыюу салынат.
- Кетогенетикалык диета дары дарылоо натыйжасыз болгон учурларда да пайдалуу.
- Эмне үчүн кетогенетикалык диета талманы азайтуу үчүн иштээри белгисиз, бирок бир теория боор энергия үчүн майларды күйгүзгөндө, мээ клеткаларын коргогон кээ бир кошулмалар (кетон органдары деп аталат) өндүрүлөт деп ырастайт.
Кадам 2. Жетиштүү уктаңыз
Талмасы бар көптөгөн адамдар уйкунун жетишсиздигинин талма болуу ыктымалдыгын жогорулатарын байкашат. Ар түнү жок дегенде сегиз саат уктоого аракет кылыңыз.
- Уктаар алдында үч сааттын ичинде эч нерсе жебегиле жана ичпегиле. Бул сизге батыраак уктоого жардам берет.
- Уктаар алдында телевизор же компьютер экраны жок эс алдыруучу нерсе жасаңыз. Бул экрандар табигый уйку режимин бузушу мүмкүн. Китеп окуңуз же подкаст угуңуз.
- Ыңгайлуу температурада караңгы жана тынч бөлмөңүз бар экенине ишениңиз. Матрасыңызды ыңгайлуу кылуу үчүн аны дайыма оодарыңыз.
Кадам 3. Колдоо издеңиз
Талма менен жашоо кыйын болушу мүмкүн. Көбүнчө алардын башталышын коштогон социалдык изоляцияны болтурбоо үчүн кичинекей талма менен күрөшүп жаткан башкалар менен байланыш түзүү маанилүү. Башкалардын кичинекей талма оорусу менен ооруганын угуп, эпилепсия менен күрөшүүдө өзүңүздү азыраак сезесиз.
- Эпилепсия Фондуна 800-332-1000 чалыңыз же анын вебсайтына баш багыңыз (https://www.epilepsy.com/).
- Сиз Фонддун жергиликтүү бөлүмдөрүнүн маалымат базасына https://www.epilepsy.com/affiliates кире аласыз.
Кеңештер
- Эгер талмага убакыт берсеңиз, анда убакытты жазып, талманы дарыгерге такыраак билдирүүгө жардам бере аласыз. Сиз бул журналды талма күнүн, убактысын жана өзгөчөлүктөрүн көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн колдоно аласыз.
- Талма стресстен, уйкусуздуктан жана башка көптөгөн факторлордон келип чыгышы мүмкүн.
- Балдардын болжол менен 70% ы 18 жашында эпилепсиядан чыгат жана кайталануучу симптомдору жок.
