Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ачыткы көп болсо да, адамдын өпкөсүнө бир нече ачыткы кол салат. Бул ачыткылардын эң кеңири таралган түрү - иммунитети начар адамдар арасында таралган оппортунисттик инфекция болгон candida albicans. Сиздин ден соолугуңузду жугузуунун түпкү себебин аныктоо жана тийиштүү түрдө дарылоо үчүн медициналык адиске баа бериңиз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер сизде өпкөңүздө ачыткы инфекциясы бар болсо, анда сиз диетаңызды өзгөртүп, кошумча азыктарды жана дары -дармектерди алуу менен ачыткы менен күрөшө аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Дары -дармектерди жана толуктоолорду алуу
Кадам 1. Ачыткы колониясын өлтүрүү үчүн ачыткыга каршы пробиотиктерди алыңыз
Ачыткыга каршы пробиотиктер-бул сиздин денеңиздеги ачыткы колонияларын өлтүрүүгө арналган дарылар. Кайсы дары -дармектер жана дозалар сиздин конкреттүү жагдайыңызга ылайыктуу болорун аныктоо үчүн дарыгериңиз менен жолугушууну уюштуруңуз.
Брондолгон Acidophilus - бул дарынын бири, өпкөнүн капталына таасир этет
Кадам 2. Врачыңыз менен грибокко каршы дарыларды алуу жөнүндө сүйлөшүңүз
Дарылоонун дагы бир варианты-инфекцияга каршы жардам берүүчү грибокко каршы дары-дармектерди алуу, мисалы иммунитетиңиз начар болсо же инфекцияны дарыласаңыз. Ачыткы клеткалары клетка мембранасынын күчүн сактоо үчүн эргостеролго муктаж. Грибокко каршы дарылар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Triazoles
- Флуконазол
- Итраконазол
- Эхинокандиндер
- Амфотерицин Б.
3 -кадам. Молибденди колдонуп, ачыткы спирт чыгарууну токтотот
Молибден - ачыткынын денеңизде спирт өндүрүшүн токтотууга жардам бере турган минерал. Качан спирт өндүрүшү басаңдаганда, башыңыз айланат, сергектигиңиз жана аппетитиңиз жогорулашы мүмкүн.
Молибдендин 150 мг таблеткасын күнүнө эки жолу ичсе болот
4 -кадам. Хлорелла кошулмаларын алыңыз
Хлорелла - пайдалуу минералдар, керектүү витаминдер жана ферменттердин айкалышкан курамы. Хлорелла иммундук функцияларды жогорулатууга, организмдеги пестициддерди нейтралдаштырууга жана токсиндерди кетирүүгө жардам берет.
Дозалоо: Сунушталган доза күнүнө үч жолу бирден эки капсулага чейин кабыл алынат
5 -кадам. В витамининин комплекстүү капсулаларын алыңыз
Витамин В комплексинин капсулалары иммундук системаңызды чыңдоого жардам берет, бул болсо өпкөңүздөгү ачыткыны кабыл алат. В витамини таблеткаларын сатып алууда, алар ачыткы эмес сорт экенине ынангыла.
Сиз ошондой эле жашыл жалбырактуу жашылчалар, жумуртка, буурчак, дан эгиндери, буурчак өсүмдүктөрү жана балыкты камтыган В витаминине бай азыктарды жей аласыз
6 -кадам. Күнүнө 500 миллиграмм (мг) С витаминин кабыл алыңыз
В витамини сыяктуу эле, С витамини иммундук системаңызды чыңдоого да жардам берет. Күчтүү иммундук системага ээ болуу - грибоктук инфекция менен күрөшүүнүн маанилүү бөлүгү. Сиз С витаминин толуктоолорун ичсеңиз болот же С витаминине бай азыктарды жесеңиз болот:
Акиташ, лимон жана апельсин, кулпунай, карлыга, шпинат жана брокколи сыяктуу цитрус жемиштери
3 -метод 2: Ачыткынын өсүшүнө өбөлгө болгон азыктарды жок кылуу
Кадам 1. Сиздин диета өпкө ачыткы инфекциясынын болушуна кандай таасир этерин түшүнүңүз
Кант, тазаланган углевод жана глютенге бай диета болгондо, сиз өпкөңүздө ачыткы инфекциясын иштеп чыгуу ыктымалдыгын жогорулатасыз. Инфекцияны тазалоо үчүн дары -дармектерди алсаңыз болот (2 -ыкманы караңыз), эгерде инфекция кайра өрчүп кетпеши үчүн диетаңызды өзгөртүшүңүз керек.
Кадам 2. Дарылооңуздун баштапкы стадиясында жеген кант жана жасалма таттуулардын санын азайтыңыз же азайтыңыз
Көпчүлүк мөмө -жемиштерде жана балда кездешүүчү фруктоза, ошондой эле сахарин жана nutrasweet сыяктуу жасалма таттуулар, жакшыруу үчүн иштеп жатканда диетаңыздан алынып салынышы керек. Себеби бул таттуулар ачыткыдан арылуу үчүн жасап жаткан ишиңиз менен күрөшкөн ачыткы үчүн жакшы шарттарды түзө алат.
Ачыткыга каршы күрөштүн алгачкы эки жумасында мөмө -жемиштерди колдонбоңуз. Кызылчадан жана картошкадан башка кант көп болгон тамак -аштардан да баш тартуу керек
Кадам 3. Белгилүү таттуулардан жана башка ингредиенттерден качуу үчүн таңгакталган азыктардын этикеткаларын окуңуз
Төмөнкү нерселерди камтыган пакеттелген тамак -аштан баш тартуу керек, анткени булардын баары кант же канттын альтернативалары.
Кароб порошогу, мальтоза/ уют, аспартам, декстроза/ кристаллдашкан декстрин, маннитол, галактоза, дисахаридтер, малтитол, моносахаридтер, соргум, ксилит, жүгөрү крахмалы, мальтодекстрин, суамиел, левулоза жана суканат
Кадам 4. Сиздин глютен алууну азайтыңыз
Өпкө ачыткы инфекциясы менен жабыркаган адамдардын көбү табигый түрдө глютенге чыдабайт. Глютен - тритикале, сулу, кара буудай, буудай жана арпада бар ийкемдүү белок. Ал бышырылган азыктарда да бар.
Глютен дандары кандиданын ачыткысынын азык булагы болуп саналат, анткени алар кантка окшош түзүлүшкө ээ жана гликемиялык индекси жогору
Кадам 5. Спирт ичимдиктерин азайтыңыз
Ачыткы денеңизди жуктурганда, ачыткы сиз колдонгон углеводдорду бөлүп, этил спиртинин бир түрүнө айландырат. Бул процесс жүрүп жатканда көбүрөөк алкоголь ичүү денеңиздеги ачыткы колонияларынын санын көбөйтөт.
Дарылооңуздун биринчи эки айында жок дегенде спирт ичимдиктерин токтотушуңуз керек. Эгерде бул убакыттан кийин кайра иче баштасаңыз, анда ал өтө аз өлчөмдө болушу керек
Кадам 6. Ачыткы менен күрөшүүчү диетага өтүңүз
Денеңиздеги ачыткы менен күрөшүп жатып, айыгуу процессин тездетүү үчүн диетаңызды тууралашыңыз керек. Диета өзү биротоло айыктыра албаса да, ачыткы денеңизге келтирген зыянын нейтралдаштырууга жардам берет.
- Орточо ачыткы контролдоо диетасында кант аз же такыр жок, кайра иштетилген тамак -аш жок жана карбонгидрат өтө аз керектелет. Протеиндердин көп өлчөмү (глютен жана соядан алынгандардан башка) керектелиши керек.
- Капуста, салат, капуста, кычы чөптөр, хрен, сельдерей, калемпир, брокколи, түстүү капуста, буурчак, пияз, помидор жана сарымсак сыяктуу жашылчаларды жегиле.
- Майга караганда кокос, балык же пальма майы менен бышырыңыз.
- Сиздин диетаңыздагы эт жана май чөп менен азыктанган жаныбарлардан алынышы керек, ал эми балык сымап менен булганбашы керек.
3 методу 3: Өпкө ачыткы инфекциясын түшүнүү
Кадам 1. Өпкө ачыткы инфекциясынын негизги себебин түшүнүңүз
Ачыткы инфекциясы негизинен алсыз иммундук системанын кошумча продуктусу. Жеке гигиенаны сактабаган, чылым чеккен же ашыкча ичкен адамдар candida albicans инфекциясына көбүрөөк чалдыгышат. Кээ бир кесиптер жана хоббилер бузуу, курулуш, жашылдандыруу жана спелункинг сыяктуу тобокелдикти жогорулатат.
Кадам 2. Өпкө ачыткы инфекциясынын белгилерин таануу
Өпкө ачыткы инфекциясы антибиотиктер менен жакшырбаган пневмонияга окшош болушу мүмкүн. Байкоо үчүн кээ бир симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Өзгөчө тепкичке чыкканда дем алуу кыйын
- Жөтөл, көбүнчө сары же жашыл какырык менен
- Калтыратма
- Чыйрыгуу
- Баш оору
- Көкүрөгүңүздө катуу дем алуу же жөтөлгөндө күчөгөн оору
- Табиттин жоголушу
- Ашыкча тердөө
- Тери тери
- Башаламандык, айрыкча улгайган бейтаптарда
3 -кадам. Өпкө ачыткы инфекциясы менен байланышкан тобокелчиликтерден кабардар болуңуз
Candida Albicans өпкөгө таасир эткенде, бүтүндөй денеңиз жабыркашы мүмкүн. Ачыткы жетиштүү убакытка чейин дарыланбаса, денеңиздин баарына жайылышы мүмкүн.
Өпкө ачыткы инфекциялары мүмкүн болушунча эртерээк дарыланышы керек, анткени келечекте өпкө жетишсиздиги, жүрөк жетишсиздиги жана башка органдардын жай ажыроосу
Кеңештер
- Башка кошулмаларга кальций жана магний цитраты кирет.
- Ачыткыга каршы күрөшүүңүздүн алгачкы эки жумасында микотоксиндерди камтыган (жүгөрү менен буудайдын курамында) тамактарды жебеңиз.
- Антибиотиктер ачыткы инфекциясына алып келиши мүмкүн, андыктан инфекцияңыз менен күрөшүү үчүн антибиотиктерди колдонбоңуз.
