Эгерде сиз тырмакты жоготуп алсаңыз, анда анын мүмкүн болушунча тез өсүшүн каалайсыз. Процессти тездетүү үчүн жасай ала турганыңыз көп болгону менен, тырмактын өсүшүнө жардам берүү үчүн кыла турган бир нече жөнөкөй нерселер бар. Сиздин тырмак айыгып жатканда, сиз таза жана нымдуулукту сактоо менен ачык тырмак керебетин коргоого муктаж болосуз. Ошондой эле тырмакты туздуу сууга эритсеңиз болот, ал жерди нымдап, инфекциянын алдын алат. Биотин кошулмалары жана башка кээ бир витаминдер чачтын жана тырмактын өсүшүн стимулдайт (же турукташтырат) деген кээ бир далилдер бар, андыктан айыгуу процессин колдоо үчүн кошумчаларды колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадамдар
Метод 2ден 2: Жоголгон же бузулган тырмакты коргоо жана тазалоо
Кадам 1. Эгерде сиздин мык айрылган болсо, бардык курч четтерин кыркыңыз
Эгерде мыктын бир бөлүгү жыртылып калса, тырмак кайчы менен бөлүнгөн бөлүктү кылдаттык менен кесип, ар кандай кырдуу кырларын кыркыңыз. Бул мыктын калганын нерселерге жабыштырбоого жардам берет, бул дагы ооруну жана жаракатты алып келиши мүмкүн.
Мыкыңызды кырккандан кийин 20 мүнөт муздак сууга чайкап коюңуз. Этияттык менен таза сүлгү менен кургатып, бир аз майлуу желе кошуңуз, андан кийин жараланган тырмакты бинт менен жаап коюңуз
Эскертүү:
Эгерде сиздин тырмак олуттуу зыянга учураса же кандайдыр бир себептерден улам өзүнөн өзү түшүп калса, доктурга кайрылыңыз. Алар көйгөйдү баалашат жана андан кийинки зыянды болтурбоо үчүн туура мамиле кыла алышат.
Кадам 2. Эгерде сизде тырмак алынып салынса, дарыгердин үй камын көрүү боюнча көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Эгерде дарыгер бутуңуздун тырмагын операция жолу менен алып салса, анда операциядан кийин мыкка кам көрүү боюнча атайын көрсөтмөлөрдү беришет. Үйгө алып бара турган жазуу түрүндөгү баракчаны сураңыз жана дарыгердин көрсөтмөлөрүн түшүнбөсөңүз, суроо берүүдөн тартынбаңыз.
- Мисалы, доктуруңуз бинтиңизди алмаштыруу жана тырмак төшөгүңүздү инфекциянын белгилери боюнча көзөмөлдөө боюнча көрсөтмө бериши мүмкүн.
- Алар ошондой эле тырмакты алып салуудан кандайдыр бир ооруну башкарууга жардам берүү үчүн дары -дармектерди жазып же сунушташы мүмкүн.
Кадам 3. Тырмакты жоготкондон кийин алгачкы 3 күндүн ичинде жабыркаган бармагыңызды өйдө көтөрүңүз
Тырмакты жоготкондон кийин, жаракат алган тырмак төшөгүндө шишик жана сезгенүү болушу мүмкүн. Бул симптомдорду азайтуу жана тезирээк айыгууга өбөлгө түзүү үчүн, жараат алгандан кийинки алгачкы күндөрдө бутуңузду мүмкүн болушунча өйдө көтөрүңүз. Манжаңызды жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору кармоого аракет кылыңыз.
- Мисалы, сиз диванга бутуңузду колуңуз менен жаткызып же төшөктө бутуңуз менен бир нече жаздыкка жатсаңыз болот.
- Бармагыңызды мүмкүн болушунча эс алыңыз. Эгерде жардам бере алсаңыз, басуудан же манжаңызга оордук келтирүүдөн алыс болуңуз.
Кадам 4. Тырмакты жоготкондон кийин 1-2 күн ичинде манжаңызды нымдап алуудан алыс болуңуз
Тырмакты жоготкондон кийин алгачкы 24-48 саатта бул жерди мүмкүн болушунча кургак кармаңыз. Эгерде сиз душка түшүшүңүз керек болсо, бутуңузга желим баштык кийгизип, аны нымдап калбаңыз.
- Эгер жаракат алган тырмак төшөгүңүздө тигиш болсо, бул өзгөчө маанилүү.
- Эгерде манжаңызда бинт бар болсо, ным болуп калса алмаштырыңыз.
Кадам 5. Жаракат алган бармагыңызды алгачкы 2 күндөн кийин таза суу менен жууңуз
Бутуңуздун 24-48 сааты эс алып, айыгып кеткенден кийин, бул жерди таза, жылуу суу менен чайкап баштасаңыз болот. Бул жерди күнүнө эки жолу акырын жууп салыңыз. Бул кийимден же бинттен бактерияларды, кирди жана булаларды тазалоого жардам берет.
Ошондой эле бул жерди жумшак самын менен жуусаңыз болот, бирок жараны кургатып, дүүлүктүрө турган катуу атырлар же боектор менен эч нерсе колдонбоңуз
Кадам 6. Тырмак төшөгүңүздү коргоо жана нымдоо үчүн бир аз майлуу желе сүйкөп коюңуз
Мунай желе жараны нымдуу кармап, котурдун алдын алуу менен тезирээк айыгууга өбөлгө түзөт. Жараланган манжаңызды таңуудан мурун тырмак керебетине акырын жука майлуу май сүйкөп коюңуз.
Докторуңуз ошондой эле жаракат алган тырмак керебетине антибиотик майын колдонууну сунушташы мүмкүн
7 -кадам. Мыкыңыз өсүп жатканда аны бинт менен коргоңуз
Эгерде мыктын астындагы тери ачык болсо, жабышпоочу бинт коюңуз. Таңуу инфекциянын алдын алууга жардам берет жана тырмак керебетиңиздин сезгич терисин байпак менен бут кийимге оорутпастан сактап калышы мүмкүн.
- Бандажыңызды күн сайын алмаштырыңыз, же качан нымдуу же кир болгондо. Бандажды алмаштырган сайын манжаңызды жууп, жаңы вазелин майын сүйкөп коюңуз.
- Жаңы мык көбүнчө тырмак төшөгүңүздү жаба турганчалык чоңоюп кеткенге чейин бинт тагынып жүрүңүз.
- Жаракат жаңы болсо да, жарага жабышып калышы мүмкүн болгон була материалдардан жасалган чаптама бинттерден же бинттерден алыс болуңуз (мисалы, марли). Жакшы вариант - бул жибек бинт колдонуп, аны манжанын байпагы менен кармап туруу.
Кадам 8. Андан ары жаракат албаш үчүн бут кийимди жакшы кийиңиз
Эгер өтө кичинекей бут кийимдерди кийсеңиз (айрыкча бийик такалуу), бутуңуздун тырмактарын оңой эле көгөртө аласыз жана жаракат алган тырмак керебетиңизди оорлото аласыз. Сиздин манжаларыңызда тырмактын кайра өсүү процессин басаңдатууга мүмкүн болгон узак убакыт бою кыймылдоо үчүн кичинекей гана орун болот.
- Ошондой эле күтүлбөгөн жерден токтоп калуудан алыс болуңуз. Чуркап бүткөндөн кийин, мисалы, алдыга жылбоо үчүн, басуу үчүн жай жай басып, манжаларыңыз бут кийимиңиздин учуна тийбейт.
- Колготки же колготкалардын ордуна дем ала турган кебез байпак кийиңиз.
- Догдуруңуз манжаңызды коргоп, айыгууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн бир аз убакыт ортопедиялык бут кийим кийүүнү сунушташы мүмкүн.
Кадам 9. Тырмакыңыз өскөн сайын чыдамдуу болуңуз
Сиз тырмактын өсүшүн бир аз ылдамдатып, витаминдер менен ылдамдата аласыз, бирок сиз мыктын калыбына келүүсүн күтүшүңүз керек. Адатта, жок болгон тырмак кайра өсүшү үчүн 12-18 ай талап кылынат, андыктан прогресс жай көрүнүп жатса, кабатыр болбоңуз.
Сиздин мык өсүп жатканда, аны бузбаңыз же сындырбаңыз. Мыктын керексиз бөлүктөрүн сууруп чыгуу азгырык болушу мүмкүн, бирок бул илгич же тырмактын тырмагы болбосо, аны менен аралашпаш керек
2дин 2 -ыкмасы: Чоңойтууну жана толуктоолорду колдонуп, өсүшкө өбөлгө түзүңүз
Кадам 1. Инфекциянын алдын алуу үчүн мыкты күнүнө 2-3 жолу туздуу сууга чылап коюңуз
Туздуу суу бармагыңызды тазалоого, бактерияларды өлтүрүүгө жана айыгууга өбөлгө түзөт. 1 чай кашык (болжол менен 5 г) туз жана 4 стакан (0,95 л) жылуу суунун эритмесин жасап, чоң идишке же тайыз ваннага салыңыз. Манжаңызды эритмеге күнүнө 2-3 жолу 20 мүнөт чылап коюңуз.
- Бул дарылоо тырмакты жоготкондон кийинки алгачкы күндөрдө эң натыйжалуу болот. Сиз аман-эсен чайкоодон мурун алгачкы жаракат алгандан кийин 24-48 саат күтүшүңүз керек болот, андыктан дарыгерден көрсөтмөлөрдү сураңыз.
- Ошондой эле Epsom тузун 2 чай кашык (10 г) 2 US quart (1.9 L) жылуу суу менен чылап койсоңуз болот.
Кадам 2. Мыкты тырмакты өстүрүү үчүн Е витамини менен майлаңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Е витамининин актуалдуу чечимдери тырмактарыңыздын ден соолугун жакшыртып, алардын тез өсүшүнө жардам берет. Жаңы мык өсө баштагандан кийин, күн сайын жабыркаган аймакка Е витамининин майын же жыпар жыттуу майын кошуңуз.
- Эгерде сиз Е витамининин майын каймактан же майлоодон айырмаланып колдонуп жатсаңыз, кыжырданууну болтурбоо жана бул жерди нымдандырууга жардам берүү үчүн аны кичинекей май желе же жумшак нымдагыч менен аралаштырып көрүңүз.
- Колдонуудан кийин бир саат бою же май териге сиңгенге чейин ачык туфли кийиңиз (же бут кийими жок). Эгерде териге нымды сиңирүүгө убакыт берсеңиз, таасир күчтүү болот.
3 -кадам. Биотин кошулмасын ичип көрүңүз
Биотинди диеталык кошумча катары ичкенде чачтар жана тырмактар тез өсүшү мүмкүн. Чынында эле, алсыз жана жай өсүүчү тырмактар көбүнчө биотиндин жетишсиздигине байланыштуу. Сиздин жаңы тырмак күчтүү жана дени сак жардам берүү үчүн биотин кошумча колдонуу жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө.
Ар дайым жаңы диеталык кошулманы баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Аларга учурда алып жаткан башка толуктоолор же дары -дармектер жөнүндө айтып бериңиз
Кеңеш:
Биотин чындыгында тырмактын өсүшүн тездетеби же жокпу, белгисиз болсо да, бул сиздин тырмактарды бекемдеп, морттон сактайт.
Кадам 4. Жакшы тырмактын өсүшүнө көмөктөшүү үчүн кальций жана протеинге бай диета жегиле
Кыязы, алар канчалык тез чоңоюшунда чоң айырмачылык болбосо да, аш болумдуу диетаны колдонуу тырмактарыңызды бекем жана дени сак сактоого жардам берет. Мүмкүн болушунча жакшыраак тырмактын айыгышына жардам берүү үчүн төмөнкүлөрдү көп жегенге аракет кылыңыз:
- Кальцийге бай азыктар, мисалы, сүт, быштак, йогурт, сөөктөрү бар балык консервалары (мисалы, сардиндер), буурчак жана жасмык, бадам жана жалбырактуу чөптөр.
- Протеиндин дени сак булактары, мисалы, канаттуулардын эмчеги, балык, жаңгак жана сүт.
Кадам 5. Бутуңуздун жакшыраак айлануусун камсыздоо үчүн массаж алыңыз
Кээде буттарыңыздын начар айлануусу тырмактын дени сак өсүшүнө тоскоол болуп, тырмактарды алсыратат. Массажистке барууну же үйдө бутуңузду колуңузду же бутуңузду колдонуп массаж кылууну ойлонуп көрүңүз.
Бут массажы, эгерде сизде бутуңуздун кан айлануусуна тоскоол болгон кант диабети сыяктуу ооруңуз бар болсо, өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн
Кадам 6. Сиздин тырмак өсүшүнө таасир этиши мүмкүн болгон ар кандай ден соолук шарттарын башкаруу
Эгерде сизде тырмактарыңыздын туура өсүшүн кыйындаткан кандайдыр бир негизги шарттар болсо, анда алар туура дарыланып жатканына ынануу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Тырмактарды алсыратуучу же бузуучу көптөгөн шарттар бар, анын ичинде:
- Диабет
- Псориаз
- Тырмак грибогу
- Бармактын кайталанган жаракаттары (мисалы, чуркоо же спорт менен машыгуу)
