Эгерде тырмагыңыз калың болсо, анда бутуңузду көрсөтүүдөн уялышыңыз мүмкүн. Калың тырмактар көбүнчө кычыткыдан келип чыгат, бирок алар карылыктын, жаракаттын же кант диабети же псориаз сыяктуу оорунун натыйжасы болушу мүмкүн. Бактыга жараша, коюу тырмактардын көптөгөн себептерин дарыласа болот.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Калың Тырмактарды Коопсуз Кыркуу
Кадам 1. Бутту жылуу сууга 10 мүнөт чылап, анан жакшылап кургатыңыз
Калың тырмагыңызды кесүүгө аракет кылардан мурун, жок дегенде 10 мүнөт жылуу сууга чылап жумшартыңыз. Бүткөндөн кийин, бутуңузду, анын ичинде манжаларыңыздын ортосун толугу менен кургатыңыз.
Кадам 2. Тырмак тырмактарын колдонуп, бутуңуздун тырмагын кыркыңыз
Тырмак кыргычтар - бул биз көбүнчө тырмактарды кыркуу менен байланыштырабыз, бирок алар, адатта, коюу тырмактарды кесүү үчүн жетиштүү күчтүү эмес. Анын ордуна мык тырмактарын колдонуңуз. Тырмак кыргычтын туткасы бар, ал кадимки тырмак алгычка караганда узунураак жана кармоого оңой жана алар тырмактардын тырмагын түз кесүүгө арналган.
Кадам 3. Кичине кесимдерди колдонуңуз жана мыкка түз өтүңүз
Чакан кесимдер чачырап кетүүдөн сактайт, бул калың мыктар менен көйгөй жаратышы мүмкүн. Сиз кыркып жатканда, мыкыңызды түз кесип алыңыз. Бурчтарды тегеректебеңиз, анткени бул тырмактын кирүү коркунучун жогорулатат.
4 -кадам. Өзгөчө кан айланууңуз начар болсо, өзүңүздү кесип албаңыз
Кант диабети сыяктуу тырмактардын тыгыздалышына алып келген шарттар сиздин кан айланууңуздун начарлашына алып келиши мүмкүн. Бул бутуңуздагы сезимдин азайышына алып келиши мүмкүн, башкача айтканда, эгер сиз өзүңүздү кесип алсаңыз, дароо байкабашыңыз мүмкүн. Тазаланбаган кесип жугуштуу ооруларга жана ден соолукка олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн, андыктан тырмактарыңызды кыркып жатканда жакшылап көңүл буруңуз.
Кадам 5. Акырындык менен тырмактарыңыздын четтерин зымырыт тактай же мык менен тартыңыз
Бутуңуздун тырмагын кырккандан кийин, байпагыңызга илинип калышы мүмкүн болгон курч учтарды тегиздөө үчүн кылдат такты же мык колдонуңуз.
3 -метод 2: коюу тырмактарды дарылоо
Кадам 1. Себебин аныктоо үчүн доктурга кайрылыңыз
Калың тырмактардын себебин бутуңузга карап эле аныктоо кыйын болушу мүмкүн. Эгерде сиз тырмактарыңыз калыңдай баштаганын же түсү өзгөрүп жатканын байкасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз. Догдуруңуз сиздин жашоо образыңыз жана сизде болушу мүмкүн болгон башка ден соолук көйгөйлөрү жөнүндө суроолорду бериши мүмкүн жана сизде грибоктук инфекция бар -жогун текшерүү үчүн лабораторияга жөнөтүү үчүн үлгү алышы мүмкүн.
- Калың тырмактар көбүнчө онихомикоз деп аталган грибоктук инфекциядан келип чыгат.
- Мыктын калыңдашына тырмактын бир нече ирет жаракаты да себеп болушу мүмкүн. Бул спортчуларда көп кездешет, бирок бул туура эмес бут кийим кийүүнүн натыйжасы болушу мүмкүн.
- Калың тырмактын башка себептерине карылык жана псориаз жана кант диабети сыяктуу негизги шарттар кирет.
Кадам 2. Себеп грибоктук инфекция болсо рецептке каршы грибокко каршы колдонуңуз
Эгерде сиз онихомикоз менен жабыркасаңыз, анда врач сизге грибокко каршы дарыларды жазып берет. Булар крем же май же оозеки дары түрүндө болушу мүмкүн. Докторуңуз грибокту жок кылуу үчүн лазер менен дарылоону да сунушташы мүмкүн.
Грибоктук инфекциянын оор учурларын дарылоо үчүн төмөндөгү тырмак керебетин толугу менен дарылоо үчүн мыктын алынышы талап кылынышы мүмкүн
Кадам 3. Грибокко каршы үй шартында бутуңузду уксуска чылап коюңуз
Уксустун рН деңгээли тырмак кычыткысын жок кылат деп ойлошот. Чоң идишке ысык суу менен жөнөкөй уксус аралашмасын толтуруңуз. Бутуңузду бир убакта 30 мүнөткө чейин чылап коюңуз.
Step 4. Стероиддер менен псориаздын отун дарылаңыз
Эгерде сиз псориаз оорусу менен жабыркасаңыз, анда чачтын тырмактары күйүп кетиши мүмкүн. Эгерде сиз күйүп жаткан болсоңуз, анда дарыгериңиз псориаз менен байланышкан сезгенүүнү басаңдатуучу стероиддерди жазып бере алат. Стероиддерди камтыган актуалдуу кремдер көбүрөөк колдонулат, бирок сизге оозеки стероиддер берилиши мүмкүн.
Кадам 5. Коюндуруунун себеби жашка байланыштуу болсо, буттун тырмагын буфф
Жаш өткөн сайын тырмактарыбыз калыңдайт. Бул карылыктын табигый бөлүгү болгонуна карабай, тырмактарыңызды зымырыт менен тактап, калыңдыгын азайтууга жардам бере аласыз. Кааласаңыз, муну педикюр сунуштаган тырмак салонунда жасасаңыз болот.
Кадам 6. Тырмактын жаракатынан кийин коюу болуп калса, соккудан же кысуудан алыс болуңуз
Эгерде жаракат алуу сиздин тырмактын калыңдашына алып келсе, анда тырмактарыңыздын кыскартылганын тактаңыз, туура келген бут кийим кийиңиз жана бутуңуздун тырмагына тийип калуучу нерселерден качыңыз. Эгерде сиз спортчу болсоңуз, мисалы, муз тебүүчү, футболчу же бийчи болсоңуз, анда бутуңуз көп таасирдүү кыймылдардан өтөт. Бутуңуздун тырмактарын коргоп, аларга эч кандай тепкилөөдөн же кыймылдан алыс болуңуз.
Бутуңуздун калың тырмактары өтө тар бут кийим кийүүдөн да пайда болушу мүмкүн. Туура келген бут кийимди кийиңиз, айрыкча оор иштер менен алек болгондо
3 -метод 3: Бутуңуздун тырмактарын калың болуудан сактоо
Кадам 1. Душтан же сууга түшкөндөн кийин бутуңузду жакшылап кургатыңыз
Бутуңуздун дени сак болушу үчүн сууга түшүүдөн же душтан кийин бутуңузду толугу менен кургатыңыз. Эгерде бутуңуз нымдуу болсо, анда алар грибоктук инфекцияга көбүрөөк дуушар болушат.
Кадам 2. Жакшы келген бут кийимдерди кийип, бутуңуз дем алсын
Тыгыз буттар убакыттын өтүшү менен бутуңуздун тырмагынын калыңдашына алып келиши мүмкүн болгондуктан, бут кийимиңиздин туура келишине жана манжаларыңызга топурак салбаңыз. Мындан тышкары, бутуңуздун дем алуусуна мүмкүнчүлүк берген бут кийимдерди тандаңыз. Бул грибоктун өсүшүн алдын алууга жардам берет.
3 -кадам. Күн сайын таза байпак кийиңиз
Таза, жаңы байпак бутуңуздун кургак болушуна жардам берет, андыктан күн сайын жаңы жуп кийиңиз. Эгерде сиз көп тердесеңиз же бутуңуз суу болуп калса, байпагыңызды тез -тез алмаштырып турууңуз керек болот.
Кадам 4. Коомдук душта жана бассейндердин айланасында флип -флоп кийип жүрүңүз
Грибоктук инфекциялар жылуу, нымдуу жерлерди жакшы көрүшөт, андыктан аларга коомдук душта же бассейнде дуушар болууңуз ыктымал. Бутуңузду сандал же душ бут кийими менен коргоңуз.
