Сиз дени сак, табигый тырмактардын кооз топтомун кыялдангандырсыз, бирок тырмактарыңыздын тез өсүшүн жана ар бир каалооңузду орундатууну кантип билбешиңиз мүмкүн. Сиз тырмактарыңызды адамгерчиликсиз тез өстүрө албасаңыз да, тырмактын ден соолугун чыңдоо жана мүмкүн болушунча тезирээк өстүрүү үчүн кыла турган нерселериңиз бар!
Кадамдар
Метод 1 2: Жашоо жолу аркылуу тырмактарды бекемдөө
Кадам 1. Биотин кошумчасы менен тырмактарды бекемдеңиз
Күнүмдүк биотинди алыңыз, аны чоң соода түйүндөрүнөн, дарыканалардан жана ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн таба аласыз. Биотинди үзгүлтүксүз колдонуу сиздин тырмактарыңызды бекемдейт жана алардын бөлүнүү же сынуу ыктымалдыгын азайтат.
- Канча биотин ичсеңиз болот деген күнүмдүк коопсуз чек жок. Врачтын көзөмөлүндө болбосоңуз, чоң дозаларды ичүүдөн алыс болуңуз.
- Сиз ошондой эле тырмактарды бекемдөөгө жардам берүү үчүн коллаген кошулмасын ичсеңиз болот.
2 -кадам. В7 витамини көп тамактарды жегиле
Биотин - В7 витамининин башка аты. Биотин кошулмаларыңыздын таасирин күчөтүп, тырмактарыңызды күчтөндүрө турган бул витаминге бай азыктарды диетаңызга киргизиңиз. Төмөнкү тандоолордун бирин кошуңуз:
- Арпа
- Жүгөрү
- Жумуртканын сарысы
- Сүт
- Soy
- Авокадо
- Брокколи
- Сыр
- Балык, тоок же чочко эти
3 -кадам. Сууга түшүүнү чектеңиз
Мыктарыңызды сууга өтө зарыл болгондо, мисалы, душка же колуңузду жууп койсоңуз болот. Идиш жууганда, үй жумуштарын аткарууда же башка суюктуктарга колуңузду тийгизгенде кол кап кийиңиз. Тырмактарыңыздын сууга тийгизүүсүн чектөө аларды нымдап, сынуу коркунучун азайта алат.
Кадам 4. Катуу жуучу каражаттардан жана химикаттардан алыс болуңуз
Мыктарыңызды үй тазалоочу жана жуугуч каражаттарына канчалык чектөөңүздү чектеңиз. Катуу тазалагычтар жана химикаттар тырмагыңызды кургатып, колуңузду күчтүү жуугучтардан жана башка химиялык заттардан коргой алат. Эски лактан арылуу үчүн ацетон эмес лак тазалагычты колдонуңуз. Ацетон терини дүүлүктүрүп, тырмактарды бузушу мүмкүн. Мындан тышкары, ацетон өтө күйүүчү жана уулуу.
Идиш жууп жатканда же тазалап жатканда резина мээлей кийиңиз
Кадам 5. Жылуу климатка өтүңүз
Кышы жумшак жана жайы ысык аймактарда жашаган адамдардын мыктары тез өсөт. Флорида, Кариб деңизи, Греция же Бали сыяктуу жылуу жерлерде көбүрөөк эс алыңыз, эгерде сиз тырмактын өсүшү үчүн түндүк жарым шарда өмүрүңүздү берүүгө даяр эмес болсоңуз.
- Сыртта суук болгондо колуңузду коргоп, тырмактарыңыз сынбай, узарып кетүүсүнө мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Кыш мезгилинде да күндү көп алыңыз, анткени күн денеңизге D витаминин түзүүгө жардам берет, мыктарыңыз тез өсүшү керек.
Метод 2ден 2: Тырмакка үзгүлтүксүз тейлөө жүргүзүү
1 -кадам. Тырмактарыңызды дайыма тырмак билети менен калыптаңыз
Кылдат файлды колдонуңуз жана мыктарыңызды жумасына бир жолу бир багытта тартыңыз. Сиз ошондой эле тырнагыңызды качан алар кабыгы же чипи сынып калса да таркатышыңыз керек. Аларды сүйрү кылып формага салыңыз, бул аларга күчтүү бойдон калууга жардам берет.
Тырмактарды чекитке айландыруудан алыс болуңуз, бул алардын сынуу ыктымалдыгын жогорулатат
Кадам 2. Тырмактарыңызды күн сайын нымдап туруңуз
Тырмактарыңызга жана кутикулаңызга күн сайын оорураак, майга негизделген нымдагычты сүртүңүз. Үзгүлтүксүз нымдоо тырмактарыңыздын жарылып кетүүсүнөн, пилингден жана морт болуп кетүүсүнөн сактайт, бул тырмактардын сынып кетишине жана өспөй жаткандай көрүнүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Колго, тырмактарга жана кутикулаларга атайын түзүлгөн бай нымдагычты колдонуп көрүңүз. Сиз ошондой эле кутикулаңызды жана тырмак төшөгүңүздү нымдоо үчүн кутикула майын ала аласыз.
- Кутикулаңызды нымдоо үчүн кутикула майын колдонуу менен тырмактарыңызды сактаңыз.
3 -кадам. Тырмакыңызды тиштегенди токтотуңуз
Колуңуздун тырмактарын сындырууга азгырыктарга каршы туруңуз. Тырмактарды жалгыз калтыруу аларга чоңойууга мүмкүнчүлүк берет жана алардын бат узарып кетишине өбөлгө түзөт. Тырмакыңызды тиштөөнү токтотуунун кээ бир жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сынган тырмактарды тиштин ордуна тырмак кайчы менен кыркуу.
- Тырмакка ачуу даамдуу лак колдонуу.
- Тырмак тиштөөнү стресс тобу менен ойноо сыяктуу жакшы адатка алмаштыруу.
- Чарчоо же стресс сыяктуу тырмагыңызды тиштөөчү нерселерден оолак болуңуз.
Кадам 4. Таза лакты сүрүңүз
Жөнөкөй тунук же ал тургай түстүү лак алыңыз. Тырмактарыңызга бир катмарын боёп, керек болгондо кайра сүйкөп коюңуз. Лак катмарын коюу сиздин тырмактарыңызды бекемдейт жана сыныктарды болтурбай турган коргоочу калкан менен камсыздай алат.
Эгерде сиз гель -лак кийсеңиз, тырмакыңызды ацетонго малып, аны алып салууну унутпаңыз. Тырмакты тандабаңыз, анткени тырмактын бетине зыян келтиришиңиз мүмкүн
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Тырмакты тырмакты бекемдөө үчүн, ошондой эле тиштенүүдөн сактануу үчүн. Жылтыраган тырмакты тиштеп албаңыз, анткени ал ооруп калышы мүмкүн.
- Эгерде тырмактарыңыз ар дайым ичке, алсыз жана морттук болсо, дерматологго же доктурга кайрылыңыз. Алар убакыттын өтүшү менен тырмактарды бекемдөө үчүн дарылоону сунушташы мүмкүн.
- Тырмактарыңыздын дени сак жана кооз болушу үчүн, маникюрду жумасына эки жолу профессионал же үй шартында жасаңыз.
