Биз баарыбыз жашообуздун кайсы бир мезгилинде ошол жагымсыз тырмак кычыткысы менен күрөшүүгө туура келген. Бирок жалган мыктарды жуккан тырмактарыңыздын үстүнө чаап, бир күн деп атоодон мурун, бул грибокту начарлатышы мүмкүн экенин эске алыңыз. Бактыга жараша, бул тырмак кычыткысын жашыруунун акылдуу, дени сак жолдору бар, андыктан жекшемби күнү түштөн кийин бассейнде кайра муздап каласыз.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Грибокко каршы лак кийүү
Кадам 1. Тырмактарыңызды кыркыңыз
Мыктарыңызды кыркып, тыкан кармап туруу маанилүү. Тырмакты кыска кармоо грибоктун жайылып кетпешине жардам берет. Эгерде тырмактарыңыз өтө коюу болуп калса, атайын кайчы колдонуңуз.
Грибоктун жайылып кетишине жол бербөө үчүн кыркуучу машинаңызды спирт менен жууп салыңыз
Кадам 2. Мыктарыңызды жууңуз
Өзүңүздүн тырмактарыңызды жана кутикулаңызды кир же кирден тазалоого өзгөчө басым жасап, самын менен сууну колдонуңуз.
Кадам 3. Негизги пальто колдонуңуз
Кичинекей щетканы колдонуп, мыктын астындагы катмарын жайыңыз. Бул сиздин тырмактарыңызды тактардан коргойт жана лакты тырмакка бекитип коет.
- Чотканы тырмактын ортосуна бир түшүрүп, ал тургай соккула. Бул мык менен бүт мыкты жабууга аракет кылбаңыз.
- Андан кийин, биринчи соккунун абалынан баштап, щетканы тырмактын сол жагын жаап, бурч менен түшүрүңүз.
- Бул процессти кайталап, щеткаңызды ошол эле башталыш чекитине коюп, мыктын оң жагын тазалаңыз.
- Аба кургатууга убакыт бериңиз.
4 -кадам. Грибокко каршы тырмак лагын сүйкөп коюңуз
Тырмагыңыздын түбүнөн баштап, ылдыйкы сызыкты колдонуп, тырмактын ортосуна бирдей лак лак сүйкөп коюңуз.
- Мурдагыдай эле ыкманы колдонуп, щетканы мыктын түбүнө ошол эле баштапкы чекитке коюп, мыктын сол жагын жаап, бир бурч менен ылдый түшүрүңүз.
- Бул процессти мыктын оң жагына кайталаңыз. Сактоо бирдей экенине жана мыкка эч кандай лак топтолбогонун текшериңиз.
Кадам 5. Лакты экинчи кат менен сүртүңүз
Ошол эле ылдый соккуларды колдонуп, лакты тырмакка тегиз жайып, түсү катуураак болот.
Тырмагыңызды 3-5 мүнөт аба менен кургатыңыз
Кадам 6. Үстүнкү катмарын колдонуңуз
Лак сиздин тырнагыңызга лак жабат, ошондой эле жакшы жылтырак кошот. Тырмак боёгу үчүн ошол эле ыкманы кайталаңыз. Кургатууга убакыт бериңиз жана кургатуу учурунда лакты сүртпөө үчүн этият болуңуз.
Метод 2 3: Дем алуучу бут кийим кийүү
1-кадам. Нымдуулукту жоготпогон байпак кийиңиз
Грибоктук инфекциялар нымдуу жерлерде өсөт. Күнү бою байпак жана бут кийим кийүү грибоктун өсүшүнө алып келиши мүмкүн жана инфекциядан арылууга тоскоол болот. Бул көйгөйдү оңой чечүү үчүн ным кетирүүчү байпактарды колдонуңуз. Нымдуулукту кетирүү технологиясы манжаларыңызды кургатып, козу карыныңызды сактап калат.
Кадам 2. Бут кийимиңизди грибокко каршы спрей менен чачыңыз
Дагы бир жер кычыткы өстүрүүнү жакшы көрөт - бул терлеген машыгуу бут кийимдери. Ар бир күнү бут кийим алмаштырууга аракет кылыңыз жана грибокко каршы спрейди үзгүлтүксүз чачууну улантыңыз. Бул инфекциянын жайылышын алдын алууга жардам берет жана бутуңузду күн бою кургак кармайт.
3 -кадам. Сандалды колдон келишинче кийиңиз
Сиздин биринчи инстинкт грибоктук инфекцияңызды жашыруу болушу мүмкүн, бирок манжаларыңыздын дем алуусу алар үчүн жасай турган эң жакшы нерсе. Сиздин грибоктук инфекция тезирээк айыгат, эгер сиз манжаларыңызга таза аба киргизсеңиз.
4 -кадам. Жалаңаяк жүргөндө коомдук жайлардан алыс болуңуз
Грибоктук инфекция бассейндер же чечинүүчү жайлар сыяктуу коомдук жайларда жайылышы мүмкүн. Спортчунун бутун же кандайдыр бир грибоктук инфекцияны жуктуруп албаш үчүн, душ учурунда сандал кийиңиз.
3 -метод 3: тырмак грибогун дарылоо
Кадам 1. Дарылоо сунуштары үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз
Бут тырмак кычыткы псориаз сыяктуу башка шарттарга окшош болушу мүмкүн. Дарыгер анализдерди тапшырып, грибокко эмне себеп болгонун жана аны дарылоонун эң жакшы жолун аныктайт. Грибоктук инфекцияны дарылоонун бир нече түрү бар. Врач сиз үчүн эң жакшы иш -аракетти аныктайт.
Кадам 2. Эффективдүү мамиле кылуу үчүн грибокко каршы дарыларды ичиңиз
Оозеки грибокко каршы дарылар көбүнчө эң жакшы ыкма, анткени ал актуалдуу кремдерге караганда эффективдүү көрүнөт. Дары -дармек эски мыктын ордуна жаңы тырмактын кычыткысыз өсүшүнө мүмкүндүк берет. Процесс бир нече айга, кээде төрткө чейин созулушу мүмкүн.
Грибокко каршы дары менен келген кээ бир терс таасирлери бар, мисалы, теринин кызарышы же боордун бузулушу. Эгерде сизде боор жабыркаса же жүрөктүн иштеши начар болсо, бул дарылар сунушталбайт
Кадам 3. Акырындык менен чечүү үчүн дары -дармектерди колдонуңуз
Мыктарыңызды бир жума бою күнүнө бир жолу дары лак менен сүртүңүз. Апта аягында тырмактарды спирт жана кебез менен тазалаңыз. Бул дары толугу менен натыйжалуу болушу үчүн бир жылга чейин созулушу мүмкүн.
Кадам 4. Эгерде ичке тырмактарыңыз болсо, дары -дармектерди колдонуучу кремди колдонуңуз
Мыктарыңызды ысык сууга чылап койгондон кийин, кремди жабыркаган жерлерге сүйкөңүз. Жергиликтүү кремдер ичке мыкка каршы эң жакшы иштейт.
Тырмактын бетине мочевина камтылган рецептсиз лосьонду колдонуп, тырмакты ичке кылыңыз. Бул кремдин тырмактын ичине оңой кирип кетишине шарт түзөт жана грибоктук инфекция менен эффективдүү күрөшүүгө жардам берет
Кадам 5. Оңой үй каражаттарын колдонуңуз
Чай дарагынын майы же кокос майы экөө тең грибокко каршы касиетке ээ. Грибоктук инфекция менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн бул жеткиликтүү үй каражаттарын колдонуңуз.