Катуу жумадан кийин, тырмакка кам көрүү жолдун жээгине түшүп калышы мүмкүн. Мыктарыңызды мыкты абалда кармоо үчүн, тырмак алгычты үзгүлтүксүз колдонуу сыяктуу дени сак адаттарды сактоо маанилүү. Сиз ошондой эле омега-3 май кислоталары, белок, В9 витамини жана цинк сыяктуу биотинге бай азыктарды жеп, тырмактарыңызды сонун кылып көрсөтө аласыз. Эгерде сиз тырмактарыңызды кызыктуу жана түстүү кылгыңыз келсе, ар кандай маникюр стилдерин сынап көрүңүз!
Кадамдар
3 -метод: тырмактарыңызга кам көрүү
Кадам 1. Тырмакыңызды жумасына бир жолу кысыңыз
Тырмактарыңыз узарганда тиштебөөгө аракет кылыңыз. Анын ордуна, үзгүлтүксүз кыркуу менен кооз тырмактардын топтомун караңыз. Аларды өстүрүү азгырык болушу мүмкүн, бирок тырмактарыңызды башкарылуучу узундукта болууга умтулуңуз. Тегиз, ырааттуу кыркуу үчүн тазаланган тырмак кыргычты колдонуңуз.
- Сиз дайыма тырмактарыңызды кыркып салуунун кажети жок. Эгерде сиз тырмактарыңызды өтө кыска кырксаңыз, тырмак төшөгүңүзгө зыян келтирүү коркунучу бар.
- Идеалында, мыктарыңызды түз буруп, бурчтарын бир аз кыйшайтып коюу керек.
Кадам 2. Аныктарыңызды кыркуу үчүн тырмак алгычтарды колдонуңуз
Тырнагыңызды колуңуз менен жулбаңыз-бул манжаларыңыздын тегерегиндеги терини айрып салышы мүмкүн. Инфекцияны болтурбоо үчүн, илгичтериңизди тамырынан кесүү үчүн кайчы колдонуңуз. Кошумча катары, илингениңизди тиштеп же тиштеп албоого аракет кылыңыз, анткени бул жакшылыкка караганда көбүрөөк зыян алып келет.
Илгичтерди байкаарыңыз менен кам көрүңүз
3 -кадам. Кутикула майын күнүнө бир жолу сүйкөңүз
Тырмактарыңызды күн сайын май менен каныктырып, сергек жана нымдуу кылып караңыз. Кутикуланын тегерегине майдын мол катмарын колдонуу үчүн щетка аппликаторун колдонуңуз. Май манжаларыңыздан тамчылабаса, аны өчүрүп алуудан кабатыр болбоңуз.
- Эгерде сизде кутикула майы жок болсо, анда эфир майларын же Е витамини, кокос, бадам жана зайтун майын аралаштырып өзүңүз жасай аласыз.
- Тамактанган кутикулалар тырмактарыңыздын дени сак жана күчтүү болушуна өбөлгө түзөт.
4 -кадам. Инфекциянын алдын алуу үчүн кутикулаңызды жалгыз калтырыңыз
Тырмактарды тиштеп алуу же тиштөө азгырыгынан алыс болуңуз. Кээде алар жагымсыз көрүнгөнү менен, жаман бактерияларды тырмагыңыздан сактап калуу үчүн сизге дени сак, бүтүн кутикулалар керек. Эгер алар чындап эле сизди түйшөлтүп жатса, кутикуланы түрткүчтү колдонуп, мыктан ылдый түшүрүңүз.
Эгерде сиздин кутикулаңыз инфекцияга чалдыгып калса, тырмактарыңыз сезгенгендей көрүнөт
Кадам 5. Ацетон кошулбаган тырмак продуктуларын издеңиз
Ацетон сыяктуу тырмактарыңызга зыян келтире турган ингредиенттери бар продукциялардан алыс болуңуз. Тескерисинче, тырмак боёгуңузду кетирүү үчүн суутек перекиси же тиш пастасы сыяктуу башка каражаттарды издеңиз. Тырмактарыңызга ылайыктуусун тапмайынча ар кандай ыкмаларды сынап көрүңүз!
Катуу химиялык заттар тырмактарды узак мөөнөттүү колдонгондон кийин эскиртип, визуалдык жактан жагымсыз кылат
Кадам 6. Мыкыңыздын астына курч нерсе менен чукубаңыз
Тырнагыңыздан темир курал сыяктуу учтуу нерселер менен топуракты жана башка калдыктарды чыгаруудан алыс болуңуз. Эгер муну үзгүлтүксүз жасасаңыз, тырмак пластинаңыздын тырмак төшөгүнөн бөлүнүшүнө алып келиши мүмкүн. Тескерисинче, колуңузду жумшак кыймыл менен тырнагыңыздын астынан сүртүңүз.
Колдорду өтө катуу жуубаңыз. Эгерде сиз тырмактын астына көп скраб койсоңуз, тырмак төшөктөрүңүзгө зыян келтире аласыз
Кадам 7. Мыктарыңызды тырмак билети менен жылмакай кармаңыз
Эгерде сиз тырмакты тегиз жерге сындырсаңыз же кырып алсаңыз, паника кылбаңыз. Тырмакты тиштеп же чайнагандын ордуна, жылмакай файлды колдонуп, курч четин сүртүңүз. Куралды бир багытта иштетип, файл тапшырып жатканда жылмакай, тез кыймылдарды колдонуңуз. Өзгөчө кырдаалдар болгондо, адамыңыздын мык файлын дайыма кармап турууга аракет кылыңыз.
Эгерде сиздин тырмактарыңыз күнүмдүк тейлөөнү көп талап кылса, тырмак файлын капчыгыңызда, ошондой эле үйүңүздө сактоону карап көрүңүз
Метод 2 3: Туура тамактануу менен тырмактын өсүшүн колдоо
1 -кадам. Тырмактарыңызды коюу кылуу үчүн биотин көп болгон азыктарды жеңиз
Түстүү капуста, жумуртка, буурчак, банан, жасмык, лосось жана арахис сыяктуу жаңы, биотинге бай азыктарды диетаңызга кошуңуз. Тырмактарыңызды бир нече жума бою байкап көрүңүз, алар күчтүү жана жоон сезилет. Эгерде сиз диетаңызга биотинди кошуунун түз жолун издеп жатсаңыз, анын ордуна толуктоолорду колдонуп көрүңүз.
- Ар дайым диетаңызга жаңы кошумча кошуп жатканда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана туура дозаны алып жатканыңызга ынануу үчүн этикетканы окуңуз.
- Бонус катары биотин чачыңызды бекемдөөгө да жардам берет.
- H витамини - биотиндин башка аты.
- Ошондой эле биотин кошулмасын ичсеңиз болот.
2 -кадам. Тырмакты бекемдөө үчүн белокту камтыган тамактарды жеп коюңуз
Эгерде сиз эт жана башка жаныбарлардан жасалган азыктарды жесеңиз, анда диетаңызга тоок, майсыз кызыл эт, сүт жана жумуртка кошуп көрүңүз. Кошумча катары, сиз диеталык каалоолоруңузга карабастан, бүт дан, соя жана жаңгактарды тандасаңыз болот. Сиз диетаңызга ушул кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизгениңизде, тырмактарыңызды байкап көрүңүз, эгерде алардын күчтөнүп, толуп жатканын байкасаңыз.
- Протеин, эгерде сиздин тырмактарыңыз эң сонун абалда болсо дагы, бардык диетада маанилүү!
- Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, майлуулугу эң төмөн тамак -аштарды жана суусундуктарды тандаңыз. Мисалы, майсыз же 2% сүттүн майлуулугу сүттөн бир топ аз.
Кадам 3. В9 толуктоолорун тырмактарыңыз үчүн табигый күч катары алыңыз
Жергиликтүү дарыканаңызды же витамин дүкөнүңүздү караңыз, B9 кошумчалары, фолий кислотасы деп да аталат. Күнүнө канча капсуладан ичүү керек экенин билүү үчүн этикетканы окуп, күнүмдүк ден соолук режимине толуктоолорду кошуп баштаңыз.
- Витамин В9 кошулмалары сиздин учурдагы дары -дармектериңизге жараша сиз үчүн жакшы вариант экендигин билүү үчүн алдын ала дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эгерде сиздин тырмактарыңыз агарып кетсе, В9 витамини табигый чечим катары иштейт.
Кадам 4. Тырнагыңыздын ден соолугун сактоо үчүн кайра иштетилген ингредиенттери көп тамак -аштардан алыс болуңуз
Жаңы, табигый тамактарды же ингредиенттери аз даяр тамактарды жегенге аракет кылыңыз. Тандоо берилгенде, продуктту жана башка жаңы тамактарды таңгакталган закускалар менен тамактардан баштаңыз. Эгер көбүрөөк органикалык диета кармасаңыз, тырмактарыңыз өсүп, жакшырышы ыктымал.
Иштетилген азыктар сиздин тырмактарыңызды өзгөчө оорутпайт; бирок, сиздин тырмактарыңыз (жана денеңиздин калган бөлүгү) диетаңызга дени сак тандоолорду киргизгенде бир топ жакшы
5 -кадам. Цинкти көп жеп, морттук тырмактардын алдын алыңыз
Алсыз тырмактарды дарылоо үчүн кешью, устрица, омар, арык уй эти, соя жана жашыл буурчакты тандаңыз. Эгерде сиз цинктин концентрацияланган дозасын кааласаңыз, жергиликтүү дарыканага барып, кошумча бөтөлкө алыңыз.
Эгерде сиз цинкке бай азыктарды көп жесеңиз, кошумча азыктарды алуу жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок
3 -метод 3: Көңүлдүү маникюр алуу
Кадам 1. Тырмактарыңызды бир нече жолу түстүү лак менен боёңуз
Сүйүктүү поляк түсүн тандап, мыктын бетине жылмакай сүйкөп коюңуз. Продукцияны колдонуу үчүн көп щетканы колдонбоңуз; ордуна, жылмакай көрүнүшү үчүн лакты мыктын ортосуна, оңуна жана солуна коакс кылыңыз. Экинчисин кошоордон мурун, биринчи лак катмары толугу менен кургайт.
- Лак кургатуу үчүн канча убакыт кетерин билүү үчүн бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү текшериңиз.
- Узакка созулган маникюр үчүн, түстүү лакты кошоордон мурун, тырмактарыңызга базалык пальто сүйкөп коюңуз. Кошумча катары, кошумча коргоо катмарын кошуу үчүн түстүү лактын үстүнө үстүнкү катты колдонууну карап көрүңүз.
Кадам 2. Жасалма тырмактарды кааласаңыз, гель, shellac же акрил маникюрун тандаңыз
Узунураак, жасалма тырмактарды ала турган кызыктуу маникюр жасаңыз. Эгерде сиз тырмак үчүн порошок базасын кааласаңыз, акрил маникюрун тандаңыз. Эгерде сиз катуураак, узакка созулган маникюрду кааласаңыз, анын ордуна гель процедурасын тандаңыз. Эгерде сиз гель менен кадимки лак аралашмасын жактыргыңыз келсе, салонунда shellac маникюрун тандаңыз.
- Бул жол -жоболордун баары кадимки маникюрга караганда бир кыйла көп убакытты алат жана продуктту кургатуу үчүн UV нурун талап кылат.
- Бул маникюр сиз үйлөнүү же бий сыяктуу өзгөчө учурду пландап жатсаңыз өзгөчө сонун болот.
Кадам 3. Эгерде сиз такталган тырмак учтарын кааласаңыз, француз маникюрун тандаңыз
Тырмактарыңызды кызгылт кызгылт көлөкөгө же тырмакыңыздын табигый түсүнө дал келген жылаңач тон менен боёңуз. Мыктын учуна тегеректелген ак лактын контурун кошуп, көрүнүштү бүтүрүңүз. Эгерде сиз тырмактарыңыздын өзгөчө көрктүү болушун кааласаңыз, аларды жасоо үчүн салонго барыңыз.
Тескери француз маникюру да тырмактарыңызды кооз кылуу үчүн эң сонун вариант. Тырмактын учуна контурду боёгондун ордуна, контур мыктын түбү менен өтөт
Кадам 4. Мыкка маникюр менен тырмактарыңызга жылтырак кошуңуз
Кийинки салонго барганда, порошок маникюрун сурап сулуу, аз тейленүүчү маникюрду тандаңыз. Гель жана акрил маникюрунан айырмаланып, мыктарды ультрафиолет нурунун астында эс алуунун кажети жок.
Кадимки тырмактарга караганда мом порошок мыктарын алып салуу бир топ оңой
Кеңеш:
Тырмак искусствосу - тырмактарыңызга түс же текстуранын жарылуусун кошуунун эң сонун жолу. Эгерде сиз тырмактарыңызга жылтырак кошууну кааласаңыз, кээ бир ринстондарды кошуп көрүңүз.
Тырмак винилдери - жылтыратылган тырмактарыңыздын бетине жылмакай, саркеч моделдерди кошуунун эң сонун жолу.
