Сиздин тырмактарыңыз морт жана оңой сынабы? Бир нече күнүмдүк адаттарды өзгөртүү чоң өзгөрүүлөрдү жасай алат. Тырмактарга жумшак мамиле кылуу, көптөгөн азыктарды алуу жана бир нече таң калыштуу трюктарды колдонуу тырмактарыңыздын бат эле күчтүү жана тез өсүшүнө алып келет.
Кадамдар
Метод 3 3: Дени сак тырмак тартиби
Кадам 1. Тырмактарыңызды үзгүлтүксүз кыркыңыз
Эгерде сиз тырмактарыңыздын өтө узарып кетишине жана оройлугуна жана оройлугуна жол берсеңиз, алар сынып, алсырап кетиши ыктымал. Сиздин тырмактарыңыз чачыңызга окшош - үзгүлтүксүз кароосуз, алар учтарынан алсырай баштайт. Тырмакты үзгүлтүксүз кыркуу - бул алардын бекем бойдон калышына жардам берүүнүн бир жолу.
- Мыктарыңызды тырмак кыргыч же тырмак кайчы менен кыркыңыз - кадимки кайчы же башка кыркуучу шайман эмес. Жана кыркуучуңуздун же кайчыңыздын курч экенине ынаныңыз!
- Мыктарыңызды өтө кыска кыркпаңыз. Аларды тез кыркуу манжаларыңыздын учтарын илгичке жана инфекцияга жакын калтырышы мүмкүн. Тырмактын учунда кичинекей ак четин калтырыңыз.
Кадам 2. Тырмактарыңызды туура жолго салыңыз
Мыктарды араа кыймылына келтирүү - бул сиз кыла турган эң зыяндуу иштердин бири, анткени ал сиздин тырмактарыңыздагы жипчелерди жок кылат. Бул чындыгында учту эле эмес, бүт мыкты алсыратышы мүмкүн! Туура жолго салуу үчүн, зымырыт тактаны колдонуңуз жана файлды ары -бери кыдыруунун ордуна бир гана багытта иштетиңиз.
3 -кадам. Кутикулаңызды кыркып жатканда этият болуңуз
Кээ бирөөлөр кутикулаларын кайра артка чейин кыркууну жакшы көрүшөт, бирок бул тырмак төшөктөрүңүздү инфекцияга чалдыктырышы мүмкүн. Кутикулаңызды кыркуунун ордуна, аларды нымдап, анан кутикула түрткүчүнүн жардамы менен жеңил артка түртүп көрүңүз. Тырмактарыңызды боёгондо алар жолдон чыгып калышат, бирок алар манжаларыңызды бактерия жуктуруп алуудан коргойт.
- Баштоо үчүн мыктарыңызды жылуу сууга 5 мүнөткө чылап коюңуз. Кааласаңыз, бир аз май кошсоңуз болот.
- Кутикуланы таякчаны колдонуп, кутикуланы тырмак түбүнө карай артка сүрүңүз. Өтө катуу баспаңыз жана аларды артка кайтарбаңыз. Кутикуланы айрып же майдалабаңыз.
Кадам 4. Тырмактарды нымдоо үчүн май же лосьон колдонуңуз
Эгерде манжаларыңыз менен тырмактарыңыз кургап кетсе, анда бир аз май же лосьон колдонуу - аларды бекемдөө жана нымдоо үчүн эң сонун ыкма. Душка түшкөн сайын лосьон кой. Түнкүсүн уктаар алдында манжаларыңызды лосьон менен жаап койсоңуз болот, андыктан эртең менен манжаларыңыз менен тырмактар нымдалып калат. Бул жерде тырмактарыңыздын бекем болушуна жардам бере турган бир нече нымдандыруучу продуктулар:
- Алоэ
- Chia gel
- Зайтун майы
- Кокос майы
- арган майы
- Кастор майы
- Бадам майы
- Jojoba майы
- Чай дарагынын майы
- Ши майы
- Какао майы
Step 5. тырмак бекемдөөчү аракет карап көрөлү
Тырмак бекемдөөчү сиздин тырмактарыңызды алсырата турган нерселерге дуушар болбошу үчүн катуу калкан сыяктуу коргоону түзөт деп айтылат. Кээ бир күчөткүчтөр жума сайын, кээ бирлери ай сайын колдонулушу керек. Муну сынап көрүңүз, бирок күчөткүчкө гана таянуу сиздин эң жакшы жолуңуз эмес экенин унутпаңыз, анткени морттук тырмактар көбүнчө катаал дарылоодон жана жетиштүү азык ала албагандан келип чыгат.
Метод 2ден 3: Тырмакка кылдат мамиле кылуу
Кадам 1. Өтө көп маникюр жасатпаңыз
Негизги пальто, түс жана үстүнкү каттын бир нече каттарын колдонуу процесси, лак чипи акырындык менен алыстап, андан кийин химиялык каражаттарды колдонуу менен алып салуу көп зыян келтириши мүмкүн. Мындан тышкары, кээ бир маникюристтер тырмактарды толтуруу жана кутикуланы артка сүрүү үчүн туура техниканы колдонушса, көбү андай эмес. Тез -тез маникюр жасоо тырмактарды төмөнкү жолдор менен алсыратат:
- Сиздин тырмактарыңыз көптөгөн химиялык заттарга, анын ичинде поляк жана лак тазалоочу химикаттарга дуушар болот - өзгөчө ацетон
- Сиздин тырмактарыңыз алышы мүмкүн болжол менен каралат - туура эмес берилген ж.б.
- Сиздин тырмактарыңыз алышы мүмкүн бактерияларга дуушар болот тырмак салонундагы инструменттерден
Кадам 2. Тырмактарыңыз кээде жылаңач болсун
Кээде жылаңач жүрүү менен аларга мүмкүнчүлүк берсеңиз, күчтүү, дени сак тырмактар чыга баштайт. Эгерде сиздин тырмактарыңыз жарык көргөндөн бери көп жылдар өткөн болсо, анда эч кандай лак колдонбостон бир ай жүрүүгө милдеттенме алыңыз. Жаңы тырмактын өсүшүнүн келиши үчүн көп убакыт талап кылынат. Бул жерде сиз көрө аласыз:
- Тырмактарыңызга өтө пигментацияланган түстөрдү (айрыкча терең кызгылт, кочкул кызыл, кара жана блюз) колдонуунун натыйжасында пайда болгон түс өзгөрүүлөр, тырмактарыңыз чоңойгон сайын кете баштайт.
- Сиздин тырмактарыңыз жылмакай болуп өсөт - сиз азыраак сызыктарды көрөсүз жана алар одоно сезилбейт.
- Сиздин тырмактарыңыз сынууга азыраак болот.
3 -кадам. Тырмакыңызды тиштеп албаңыз
Бул аларды майдалап, талкалап кетет, ошондой эле манжаларыңызды инфекцияга көбүрөөк жакын кылат. Эгерде сизде тырмакты тиштөө адаты бар болсо, анда алар алсыз болуп калышат! Токтотууга милдеттенме алыңыз - жакшырууну дароо көрөсүз.
- Тырмакка чай дарагынын майын сүйкөп көрүңүз. Күчтүү даам сизди оозуңузду тырмакка коюудан кайтарат жана чай дарагынын дарылык касиети да иштей баштайт!
- Сиз атайын тырмак тиштеп калууну токтотуу үчүн атайын түзүлгөн формуланы колдонуп көрсөңүз болот (дарыканаларда сатылат). Бирок, бул формулаларда химиялык заттар көп болгондуктан, бул узак мөөнөттүү стратегия болбошу мүмкүн - бул тырмактарыңызды сындырышы мүмкүн.
4 -кадам. Мыктарыңызга катаал продукттарды колдонбоңуз
Мээлей кийбестен идиш жуусаңыз же ваннаңызды жылаңач колуңуз менен тазаласаңыз, бул сиздин тырмактарыңызга таасирин тийгизет. Идиш самынын жана үй тазалагычтардагы күчтүү, каттуу жуучу каражаттар тырмакка жана териге чындап эле кыйын. Качандыр бир убакта сиз химиялык заттар менен бир продукт колдонсоңуз, көзүңүздүн жиби жок резина мээлей кийиңиз.
- Дагы жакшы, уулуу химикаттары жок продукцияларды колдонуп көрүңүз. Уксус, лимон ширеси жана башка табигый заттар тырмакты оорутпастан, ошол эле иштерди аткара алат!
- Ал тургай кээ бир самындардын терисине катуу тийген күчтүү химикаттар бар. Нымдандыруучу касиети бар самынды издеңиз же колуңузду коргоо үчүн кастилдик самын сыяктуу жумшак самынды колдонуңуз.
5 -кадам. Колду жууганда ысык сууну колдонбоңуз
Өтө ысык сууну колдонуу тырмактарыңызга жана териңизге да оор. Бул тырмактарыңызды жумшартып, ошол убакыттын ичинде алар жыртылып, жыртып алышы мүмкүн. Анын ордуна өтө жылуу же жылуу суу менен самынды колдонуңуз.
Кадам 6. Грибоктук инфекциядан дарылангыла
Эгерде сиздин тырмактарыңыз сары же күрөң болсо жана кутикулага чейин түшүп кетсе, анда дарылоо керек болгон олуттуу грибоктук инфекция болушу мүмкүн. Ушул сыяктуу оор симптомдор үчүн, дарылоо планын талкуулоо үчүн, доктурга кайрылыңыз, ал, кыязы, рецепт боюнча дары-дармектерди же грибокко каршы актуалдуу кремди колдонууну камтыйт.
3 -метод 3: аларды күчтөнткөн азыктарды жөө
Кадам 1. Белокту жегиле
Эгерде сиз эмне кылсаңыз да, тырмактарыңыз алсыз жана морт болуп көрүнсө, анда денеңизге эмнени салып жатканыңыз жөнүндө көбүрөөк ойлонууга убакыт келди. Тырмактарыңыз, бүт денеңиз сыяктуу, жеген тамагыңыздан азыктанып, бекемделет. Тырмактар чындыгында протеинден жасалган, андыктан эгер сиз күнүмдүк тамактанууңузга жетишпей жатсаңыз, анда бул чындыгында тырмактарыңызда көрүнөт.
- Ар бир тамактын бир бөлүгү катары протеин жегиле. Жумуртка, эт жана балык - төө буурчак, башка буурчак өсүмдүктөрү жана тофу сыяктуу жакшы тандоо.
- Ошондой эле протеин коктейлин ичип же бир стакан сууга же сүткө протеин порошогун кошуп, кошумча протеинге ээ боло аласыз.
2 -кадам. Витаминдерди көп алыңыз
Тырмак дагы күчтүү, дени сак жана жалтырак кылган көптөгөн витаминдер менен азыктанат. Эгерде сиздин тырмактарыңыз саргайып, саргайып көрүнсө, аларды азыктандырып жаткан азык заттардын санын көбөйтүү маанилүү. D, H жана A витаминдери тырмактын ден соолугу үчүн өзгөчө маанилүү.
- Сүт азыктары - булактын эң сонун булагы витамин D.
- Банан, буурчак жана жумуртка - булактын эң сонун булагы витамин H.
- Сабиз жана таттуу картошка сизди жүктөйт витамин А.
3 -кадам. Тамакты жетиштүү жеп жатканыңызды текшериңиз
Эгерде сиз ашыкча диета кармасаңыз, анда тырмактарыңыз өспөй калышы мүмкүн. Тамак -аштын жетишсиздиги тырмактардын сынышына, саргайышына жана сынышына алып келиши мүмкүн. Калорияларды жетиштүү алып жатканыңызды текшериңиз - майлардын, белоктордун жана углеводдордун калориясын камтыйт. Тең салмактуу тамактануу жана сергек жашоо сергек тырмак үчүн абдан маанилүү.
