Астма сиздин жашооңузда чоң көйгөй болбошу керек. Ингаляциялык стероиддер көбүнчө балдарга жана чоңдорго астма менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн жазылат. Стероиддер астма чабуулун токтото албаса да, аларды күн сайын кабыл алуу астма чабуулдарынын алдын алуусуна жардам берет. Ингаляциялык стероиддер да өнөкөт бронхиттен арылууга жардам берет. Стероиддерди колдонууну баштоодон мурун, тобокелдиктер жана пайдалар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадамдар
3 методу 1: астманы стероиддер менен башкаруу
Кадам 1. астма чабуулдарын алдын алуу үчүн ингаляциялык стероиддерди дайындоо жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Ингаляциялык стероиддер астма кол салууларын токтото албайт, сиз алардын ортосунда жүрөсүз. Бирок, эгерде сиз аларды күн сайын колдонсоңуз, астма ооруларынын алдын алууга жардам бере аласыз. Өзгөчө астма кармаганда жана ингаляторду жумасына бир нече жолу колдонуу керек болсо, симптомдоруңуз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Эгерде стероиддерди ичкенде астма кармаса, аны токтотуу үчүн башка ингаляторду колдонуу керек болот
Кадам 2. Ингаляторуңузду биринчи жолу колдонуудан мурун тестирлеңиз
Ингаляторуңузду биринчи жолу, же 2 жумадан ашык биринчи жолу колдонуп жатканыңызда, аны праймер менен толук спрей алаарыңызды текшериңиз. Ингаляторду толтуруу үчүн, металл канистрди ооздун ичине салып, ингаляторду чайкап, андан кийин аны бетиңизден алыс абага эки жолу чачыңыз.
3-кадам. Ингаляторду ар бир колдонуудан мурун 3-4 жолу чайкап, анан оозуңузга салыңыз
Ингаляторду оозуңузду ылдый каратып, сизге каратып кармаңыз. Акырын чайкаңыз. Андан кийин врачтын сунушуна жараша ингаляторду оозуңузга же жанына коюңуз:
- Ачык ыкманы колдонуу үчүн ингаляторуңузду оозуңуздан 2 манжа туурасында коюңуз. Дары тилге же оозуңузга тийбеши үчүн, оозуңузду кеңири ачып, ингаляторду чачыңыз.
- Жабуу ыкмасын колдонуу үчүн ингаляторду оозуңузга салып, тиштериңизди кармап, оозуңузду тегерете жабыңыз. Оозуңузду тилиңиз менен тоспогонуңузду текшериңиз.
- Эгерде сиз боштукту колдонуп жатсаңыз, аны оозуңуз менен ингалятордун ортосуна коюңуз. Бул сизге дарыларыңызды бир калыпта жеткирүүгө жардам берет.
4-кадам. Чоң кишилердин астмасын дарылоо үчүн күнүнө 2-4 жолу 2 түтүктү колдонуңуз
Толук дем алып, анан дем ала баштаганда дарыны чачуу үчүн канистрдин үстүн басыңыз. Дем ала бериңиз. Демиңизди жок дегенде 10 секунд кармаңыз.
- Ингаляторуңуз менен келген көрсөтмөлөрдү окуңуз. Ар бир ингалятор ар башка жана колдонуунун так багыттары ар кандай болушу мүмкүн.
- Толук дозаны алуу үчүн бул процессти кайталаңыз.
5-кадам. Күнүнө 2-4 жолу 1-2 дем алуу, же балдар үчүн күнүнө 2 жолу 1-4 жолу дем алуу
Балаңыздын педиатрынан оозу ачык же оозу жабуу ыкмасы оңой болобу деп сураңыз. Балаңызга ингаляторду оозуна коюуга жардам бериңиз, анан балаңыз дем алып жатканда канистердин ортосун басыңыз. Балаңыз демин канчалык узак кармаса, дем алуусу ошондой болсун.
- Жаш балдар небулайзерди концентрацияланган доза ингаляторлоруна эмес, туура, ал тургай, дозаларга чейин колдонушу мүмкүн.
- Балаңыздын жабык оозунан кандайдыр бир дары -дармектер чыгып жатканын билиңиз. Андай болсо, балаңыз толук дозасын алган жок.
- Балдар үчүн доза жашына жараша өзгөрүшү мүмкүн, андыктан педиатрыңыз менен балаңыз астма үчүн ингаляторду канча колдонушу керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз.
Кадам 6. Ар бир дозадан кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз же туздуу суу менен чайкаңыз
Туздуу суу менен чайкоо инфекциялар, кыжырдануу жана кекиртектин үнү сыяктуу кээ бир терс таасирлердин алдын алууга жардам берет. Туздун 1/4-1/2 чайкасын (1-4 г) 8 стакан сууга эритип, эгер сиз бул терс таасирлерге дуушар болсоңуз, оозуңузду чайкоо үчүн колдонуңуз.
- Мисалы, ингаляторду колдонуу сизди кычыткы сыяктуу грибоктук инфекцияга чалдыгуу коркунучуна алып келет. Туздуу суу менен чайкоо грибоктук инфекциянын алдын алууга жардам берет.
- Туздуу сууну жутпаңыз.
Кадам 7. Абалыңыздын жакшырышы үчүн 4-6 жума күтө туруңуз
Стероиддер иштей башташ үчүн бир нече жума, ал эми толук күчүнө кирүү үчүн бир нече ай талап кылынат. Эгерде сиз башында абалыңызда эч кандай өзгөрүү байкабасаңыз, чыдамдуу болуңуз жана бир нече жуманын ичинде жыйынтык издеңиз. Эгерде, 6 жумадан кийин, сиз дагы эле астма менен кармалып жатсаңыз, жумасына эки жолудан ашык болсо, дозаңызды өзгөртүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкабасаңыз же өзүңүздү жакшы сезсеңиз да, стероиддерди кабыл алууну дароо токтотпоңуз. Эгерде сиз аларды токтотууну кааласаңыз, дозаңызды акырындык менен азайтуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Метод 2 3: Бронхитти стероиддер менен дарылоо
Кадам 1. врач сунуш кылса өнөкөт бронхитти дарылоо үчүн ингаляциялык стероиддерди колдонуңуз
Стероиддер курч бронхитке сейрек жазылат. Бирок, сизде өнөкөт бронхит болсо, стероиддер сезгенүүнү басаңдатуучу жана симптомдорду басаңдатуучу вариант катары каралышы мүмкүн.
Стероиддерди узак убакыт бою ичүү сөөктөрдүн начарлашына, кан басымынын жогорулашына, кант диабетине же катарактага алып келиши мүмкүн. Стероиддерди колдонуунун пайдасы тобокелчиликтен жогору экенине ынануу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кадам 2. Стероиддерди күн сайын жок дегенде 6 ай ичиңиз
Ингаляциялык стероиддер убакыттын өтүшү менен сезгенүүнү азайтуу үчүн иштейт. Алар бир нече жума иштей баштайт жана бир нече ай толугу менен күчүнө кирет.
Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезе баштасаңыз жана стероиддерди колдонууну токтотууга даярмын деп ойлосоңуз, дозаңызды акырындык менен азайтуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кадам 3. Врачтын көрсөтмөсүн так аткарыңыз
Догдуруңуз сизге дозаны канчалык тез -тез жана канчалык чоң өлчөмдө ичүү керектигин айтып берет. Врачтын көрсөтмөлөрүн так аткаруу маанилүү, анткени стероиддер пневмонияны кошо алганда олуттуу терс таасирлерди жаратуучу күчтүү дары -дармектер.
Эгерде сиз жакшы сезе баштасаңыз да, дарыларыңызды ичүүнү улантыңыз. Стероиддерди колдонууну токтотуу үчүн дарыгердин жардамы менен дозаңызды акырындык менен азайтыңыз
Кадам 4. Ингаляторду оозуңузга салып, дем алып жатканда канистерди басыңыз
Алгач ингаляторду чайкаңыз. Андан кийин, оозду тиштериңиздин ортосуна коюп, эриндериңиз менен жаап коюңуз. Сиз дем алып жатканда, канистрди басыңыз жана дем алууңузду улантыңыз. Дарыларды чечүү үчүн 10 секунд демиңизди кармап туруңуз.
Кээ бир ингаляторлор ооз ачуу дозасын колдонушат. Ингаляторуңуз менен келген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз
Кадам 5. Өнөкөт бронхитти жеңилдетүү үчүн тамекини таштаңыз
Эгерде сиз чылым чексеңиз, симптомдоруңузду басаңдатуунун эң эффективдүү жолу - тамекини таштоо. Стероиддерди кабыл алуу менен бирге тамекини таштоо симптомдоруңузду абдан азайтат.
Симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн тамеки чегүүдөн жана абанын булганышы жана чаң сыяктуу башка дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
3 методу 3: Сиздин кам көрүүнү колдоо
Кадам 1. Жалпы ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн иммундук системаңызды бекемдеңиз
Күчтүү иммундук система денеңизге өпкөңүздү кыжырдантышы мүмкүн болгон респиратордук инфекциялар жана аллергендер менен күрөшүүгө жардам берет. Сизге керектүү витаминдерди жана минералдарды алууга жардам берүү үчүн дени сак, тең салмактуу тамактаныңыз. Кошумча катары, жумасына 5-6 күн 30 мүнөт көнүгүү жасап, 7-9 саат уктаңыз.
Врачтан сураңыз, эгер сиз витаминге же кошумчага муктаж болсоңуз, сиздин азыктык муктаждыктарыңызды канааттандырууга жардам берет. Мисалы, С витамини иммундук системаңызды колдошу мүмкүн
Кадам 2. Өпкөнүн сезгенүүсүн азайтуу үчүн сезгенүүгө каршы диетаны жегиле
Денеңиздеги сезгенүү өпкөңүздү сезгентип, өпкөнүн өнөкөт көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Сезгенүүгө каршы диета сезгенүүнү азайтууга жардам берет, демек сиз жеңилирээк дем аласыз. Тамак-ашыңызды жаңы продуктылар, балык, дан эгиндери жана жаңгактар камтыган сезгенүүгө каршы азыктардын айланасында куруңуз. Кошумча катары, иштетилген углеводдор, таттуу тамак -аштар, куурулган тамак -аштар, кызыл эт жана маргарин сыяктуу сезгенүүнү пайда кылган азыктарды жок кылыңыз.
- Өзгөчө тамак -ашка зайтун майы, жашыл жалбырактуу жашылчалар, жемиштер жана майлуу балык, лосось, тунец, скумбрия жана сардиндер кирет.
- Сиз денеңизде өнөкөт сезгенүүнү жаратышы мүмкүн болгон белгилүү бир тамак-ашка сезгич экениңизди билүү үчүн 3 жумалык диетаны колдонуп көрүшүңүз мүмкүн. Сүт, буудай, соя, жаңгак жана жумуртка сыяктуу диетаңыздан көбүнчө тамак -аш аллергиясына алып келүүчү тамактарды алып салыңыз. Андан кийин, тамак -аштын кайсынысы болбосун көкүрөгүңүздүн кысылышын козгогонун көрүү үчүн аларды диетаңызга 1 кайра киргизиңиз.
Эскертүү:
Сезгенүүгө каршы диета өпкөнүн өнөкөт абалын жакшыртууга жардам берсе да, дарыгериңиз менен сүйлөшпөстөн дарыларыңызды ичүүнү токтотпоңуз.
3 -кадам. Айланаңыздын уулуу жүгүн азайтыңыз
Өнөкөт өпкө көйгөйлөрү айланаңыздагы токсиндерден улам келип чыгышы мүмкүн. Буга көк, атыр, тиричилик химиясы жана сырткы абанын булганышы кирет. Мүмкүн болушунча бул токсиндерди алып салыңыз жана токсиндерден алыс болуңуз.
- Мисалы, үйүңүздө жыпар жыттуу заттарды колдонуңуз, химиялык заттардын ордуна табигый тазалагычтарды тандаңыз жана аба тазалагычтарды колдонбоңуз.
- Кошумча катары, абанын булганышы бар жерлерде сыртта өткөргөн убактыңызды азайтыңыз жана HEPA чыпкасын колдонуп, үйүңүздөгү же жумуш мейкиндигиңиздеги абанын сапатын жакшыртыңыз.
Кадам 4. Реакцияга жол бербөө үчүн чөйрөңүздөн аллергендерди алып салыңыз
Сиз аллергендерге дуушар болгондо, реакцияңызды уланта бересиз. Бул өнөкөт өпкөнүн абалын начарлатышы мүмкүн. Аллергендерге тийбөө үчүн жашоо чөйрөсүн таза кармаңыз. Мындан тышкары, аллергияңызды жаратуучу продукциялардан алыс болуңуз.
Эгер аллергияңызды эмне козгогонун так билбесеңиз, врачыңызга кайрылып, аллергологго кайрылыңыз. Алар сиздин аллергияңызды аныктоо үчүн тест тапшырышат. Сыноо учурунда медайым териңизди аллергендер менен тырмап, реакция бар -жогун текшерет. Жалпысынан алганда, бул сыноо оорутпайт, бирок сизде кандайдыр бир ыңгайсыздыктар болушу мүмкүн
Кадам 5. Өнөкөт ден соолук көйгөйлөрүн алдын алууга жардам берүү үчүн аккан ичегиңизди оңдоңуз
Ичегилердин ичиндеги тосмо дубал алсырап, тешиктер пайда болгондо ичегинин агышы пайда болот, бул тамак -аш бөлүкчөлөрүнүн жана бактериялардын денеңизге кирүүсүнө мүмкүндүк берет. Сиздин иммундук системаңыз астма сыяктуу аутоиммундук көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн болгон бул баскынчылар менен күрөшүүгө аракет кылат. Аккан ичегиңизди калыбына келтирүү үчүн, сезгичтигиңизди жана сезгенүүнү козгогон азыктарды жок кылыңыз. Кошумча катары, жумасына 5-6 күн, күнүнө 30 мүнөт көнүгүү жасап, клетчатканын керектөөсүн көбөйтүңүз.
Мисалы, кайра иштетилген азыктардан, кант, спирт, глютен жана сүт азыктарынан алыс болуңуз. Эгерде тамак сизди жаман сезсе, аны жебеңиз
Сиз билесизби?
Антибиотиктерди ичүү ичегиңиздеги коргоочу катмарды бузуп, ичегинин агып кетишине алып келет. Эгерде сиз бронхитке антибиотик ичсеңиз, анда ичегиге кам көрүү өзгөчө маанилүү.
