Хирургия көптөгөн адамдар үчүн травматикалык болушу мүмкүн. Эгерде сизде жол -жобосун баштан кечирген досуңуз болсо, эмне айтам же эмне кылам деп тынчсызданышыңыз мүмкүн. Операциядан кийин колдоо көрсөтүүнүн көптөгөн сонун жолдору бар, эгер сиз боорукер жана чыдамкай болсоңуз, калыбына келүүчү досуңузга чоң байлык боло аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Ооруканадагы досуңузга баруу
Кадам 1. Барууну алдын ала пландаңыз
Сиздин досуңуз адатта сапарга барууну жакшы көрүшү мүмкүн, бирок хирургиядан айыгуу таптакыр башка маселе. Ооруканаларда коноктоо убактысы гана эмес, досуңуз келгендерге физикалык жана эмоционалдык жактан даярдалышы керек болушу мүмкүн.
- Ооруканаларга баруу сааттарын жана саясаттарын билиңиз. Досуңуз ооруканада жаткан жерине жараша, зыяраттын ар кандай протоколу бар. Эгерде сиздин досуңуз дагы эле реанимация бөлмөсүндө болсо, мисалы, медайымдын уруксаты жана көзөмөлү менен бир убакта бир гана кишиге уруксат берилет жана жеке гигиенанын катаал эрежелери бар. Ооруканага чалып, баруу убактысы жана чектөөлөр жөнүндө сураңыз.
- Үй -бүлөңүздүн мүчөсүнө же жубайыңызга качан барууга ыңгайлуу болорун көрүүгө аракет кылыңыз. Ошентип, сиз досуңуздун кандай сезимде экенин, кандай сыноолорду өткөргөнүңүздү жана алар коноктор үчүн даяр экендигин жакшыраак түшүнө аласыз. Билсеңиз, ошого жараша сапарыңызды пландаңыз. Дагы бир жолу чалып же SMS жөнөтүңүз.
- Болжол менен 20 же 30 мүнөт болууну пландаңыз, бирок өз оюңузду колдонуңуз. Эгер досуңуз чарчап же иштен бошогондой сезилсе, анда тезирээк чыгып кетишиңиз керек. Эгер алар сизди көргөндө бактылуу көрүнсө жана сиз менен сүйлөшүүгө кубанычта болсо, анда узак убакыт бою эркиндикте жүрүңүз.
Кадам 2. Операциядан кийинки этикетти жана гигиенаны билиңиз
Операциядан чыккандан кийин көп нерселер бейтаптарды убара кылышы мүмкүн, андыктан сапарыңыз учурунда досуңузга ыңгайсыздык жаратуучу эч нерсе кылбаңыз.
- Атыр, сакал койгондон кийин же күчтүү жыттуу лосьон кийбеңиз, анткени адамдар ооруп калганда же операциядан айыгып жатканда жытка сезгич болушат. Мындан тышкары, көптөгөн саламаттыкты сактоо мекемелери азыр жыпар жытсыз.
- Досуңуздун бөлмөсүнө кирип, чыкканыңызда колду самын, суу, спирт же колго каршы дезинфекциялоочу каражат менен жууңуз. Бөлмөгө кирерден мурун медайымдардын станциясына кайрылыңыз, анткени сизден халат, кол кап жана/же маска талап кылынышы мүмкүн. Операциядан кийин адамдар микробго көбүрөөк чалдыгышат.
- Эгерде сизде кандайдыр бир оорулар болсо, мисалы, суук тийүү же сасык тумоо болсо, анда оорукананын кызматкерлеринен досуңузга зыярат кылуу коопсузбу же жокпу, алдын ала сураңыз, анткени ал андай эмес.
- Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз, анда белгиленген жерлерде гана тамеки чекиңиз жана досуңуздун жанында эч жерде тамеки түтүнүн албаңыз.
- Бактериялардын жана микробдордун жайылып кетүү коркунучуна байланыштуу, эгер сиз ооруканага кызмат кылбай турган итти алып келсеңиз, сизди ооруканадан чыгарууга тыюу салынышы мүмкүн.
- Ант бербегиле, анткени бул адатта оорукананын эрежелерине каршы келет жана кармалып калса, ыргытып жиберишиңиз жана/же тыюу салынышы мүмкүн.
- Оорулуунун төшөгүнөн алыс болуңуз, анткени бул микробдорду таратышы мүмкүн. Отуруп же бутуңузду төшөккө койбоңуз.
- Оорулуунун жарааттарына жана алар бекитилген медициналык жабдууларга тийбеңиз.
- Оорулуунун дааратканасын же ванна бөлмөсүн колдонбоңуз, бул микробдорду жана бактерияларды жугузушу мүмкүн, медайымдар дагы сизге кабарлап, сизди ооруканадан чыгарып салышат.
- Оорулуу менен эч кандай мүлктү, мисалы, туалет буюмдарын же ткандарды бөлүшпөңүз.
3 -кадам. Белек алып келиңиз
Адамдар белек алганды жакшы көрүшөт, өзгөчө, эгерде алар өзүн жакшы сезишпесе. Бул сарпталган акча жөнүндө эмес, жөн гана адамдын кам көрөрүн билүү. Операциядан кийин ырахат алуу үчүн досуңузга кичинекей белек алып келүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Көптөр гүл алып келүүнү ойлошот, бирок гүлдөр ооруканада жатуу үчүн идеалдуу эмес. Алар көп орунду ээлешет жана оорукананын бөлмөсүндө текче орун чектелген. Алар тез эле чирип, үйгө жеткирүү кыйын.
- Зерикүү ооруканадагы бейтаптар үчүн чоң маселе, андыктан интерактивдүү белекти карап көрүңүз. Романдарды, журналдарды, кроссвордду, судоку китептерин же журналды колдонуп көрүңүз. Эгерде сиздин досуңузда кандайдыр бир электрондук маалымат каражаттары болсо, мисалы, iPad же планшет, iTunes же Amazon белек сертификаттарын колдонуп көрүңүз, ошондо алар көңүл ачуучу медианы тандап, сатып алышат.
- Эгерде тамак -ашка уруксат берилсе, пациентке эң жакшы көргөн тамагын алып келиңиз, анткени оорукананын тамагы чарчатышы мүмкүн. Бирок, эгер сиз жакшы айткыңыз келсе да, алар жегиси келбей калышы мүмкүн экенин эске алыңыз, анткени хирургия жана дары -дармектер алардын табитине таасирин тийгизет. Көптөгөн пациенттер операциядан кийин атайын диетага отургузулат жана кээ бир бейтаптарга кадимки ичегинин функциясы кайтып келмейинче, мисалы, ичегини алуу операциясынан кийин, тамактанууга уруксат берилбейт.
Кадам 4. Оорукананы үйдөгүдөй сезиңиз
Оорукана тымызын, жекече мейкиндик болушу мүмкүн. Эгерде сиздин досуңуз узакка созулган калыбына келтирүү мезгилинде болсо, досуңуз үчүн үй шарттарын түзүп, алардын оорукана бөлмөсүн азыраак бөтөн сезүүгө аракет кылыңыз.
- Бөлмөнү кооздоо. Оорукананын бөлмөлөрү беж же ак түстө жана бул убакыттын өтүшү менен көңүл чөгүшү мүмкүн. Шайыр плакаттарды, кичинекей декоративдүү илингенди же түстүү жууркандарды алып келип, жаздыктарды ыргытыңыз. Оорукананын эч кандай саясатын бузбаганыңызды текшерүү үчүн, биринчи кезекте оорукананын кызматкерлерине кайрылыңыз.
- Аларга тааныш нерсени алып келгиле. Хирургия сыяктуу травматикалык окуя учурунда таанышуу сооронуч боло алат. Достордон, үй -бүлө мүчөлөрүнөн, сүйүктүү үй жаныбарларынан жана башка жакындарыңыздан кичинекей альбом жасаңыз. Досуңуздун iPod'ун карызга алып, жакшы көргөн ырларыңыздын ыңгайлаштырылган плейлистин түзүңүз же аларга микс CD жазыңыз. Ооруканалардын көптөгөн бөлмөлөрүндө бейтаптар колдоно ала турган телевизор бар болгондуктан, DVDлерди сүйүктүү кинолорунан жана телеберүүлөрүнөн сатып алыңыз.
- Келгенде табигый иш кылыңыз. Сиздин досуңуз, балким, кадимки маанайына кайтууну каалап жатат, андыктан достордун жаңылыктары менен бөлүшүп, жаңылыктарда же сыналгыда болуп жаткан нерселерди талкуулаңыз. Досуңуз оорукананын бөлмөсүндө тыгылып калса дагы, алар дүйнөнүн бир бөлүгү экенин сезсин.
5 -кадам. Топко барууну уюштуруңуз
Мүмкүн болсо, жана сиздин досуңуздун буга жетерине ынангандан кийин, досуңузга зыярат кылуу үчүн бир топ досторду чогултуп алыңыз.
- Топтук сапарлар жеке баарлашууга караганда табигый жолугушуу сезилиши мүмкүн, анткени адамдар көп учурда топторго чогулушат. Сиздин досуңуз да канчалаган адамдар кам көрүп, убактысын коруп келгенин көрүп кубанат.
- Оорукананын саясатын текшерип, бир убакта бир бөлмөдө уруксат берилген адамдардын санына чек коюңуз.
Кадам 6. Келечекке план түзүңүз
Келечектеги пландарды жана убадаларды берүү досуңузга ооруканада жаткандан кийин чыдамсыздык менен күтө турган нерсени бере алат жана бошотулгандан кийин алардын муктаждыктары унутулбайт.
- Ооруканадан чыккандан кийин, кино көрүүгө, кечки тамакка, кофе ичүүгө, дүкөнгө барууга ж.б. Сиздин досуңуз калуу аяктагандан кийин күтө турган кичинекей нерсеге ыраазы болот.
- Досуңузду ооруканадан кайра айдап келүү жана калыбына келтирүү учурунда алар үчүн тапшырмаларды аткаруу сыяктуу үйгө кайтууда кандайдыр бир жардам көрсөтүңүз.
Метод 2 3: Үйгө кайтууга жардам берүү
Кадам 1. Тамак -ашка жардам бериңиз
Тамак-аш-хирургиядан кийинки эң чоң көйгөйлөрдүн бири, анткени биз баарыбыз жешибиз керек, жана операциядан кийин тамак жасоо, ал тургай соода кылуу да кыйын. Калыбына келтирүү учурунда досуңузга тамактанууга жардам берүүгө даяр болуңуз.
- Азык -түлүк алууну сунуштаңыз. Эгерде сиз досуңуз үчүн дүкөнгө бара турган болсоңуз, анда муну жасаңыз. Эгерде сиз өзүңүз үчүн дүкөнгө барууну пландап жатсаңыз, алар менен таанышып көрүңүз жана аларга керектүү нерселер бар -жогун билиңиз.
- Идиштерди алып келиңиз. Эгерде сиздин досуңуз башка бирөөнүн соода кылуусуна ыңгайсыз болсо, аларга тамак жасаңыз. Тамактануунун эң сонун варианттары-кайра жылытыла турган жана узак убакытка сакталып турган идиштер. Casseroles, шорпо, lasagnas жана салаттарга багытталган.
- Сиздин досуңуз болушу мүмкүн болгон диеталык чектөөлөрдү билип алыңыз. Көп учурда операциядан кийин кээ бир азыктарга тыюу салынат. Досуңузга тамак даярдоонун алдында дарыгер сунуштаган ар кандай тамак жөнүндө сураңыз. Ошондой эле, эгерде сиздин досуңуз операциядан мурун диетага чектөө киргизсе - мисалы, глютенсиз же вегетарианчы - бул жөнүндө кабардар экениңизди текшериңиз.
Кадам 2. Үй жумуштары боюнча жардамыңызды сунуштаңыз
Аларга бир нерсеге муктаж болсоңор чалгыла деп айтпагыла. Балким, алар сизди убара кылгысы келбейт. "Бүгүн түштөн кийин бош убактым бар, сизге кандайдыр бир жардам керекпи?" Сыяктуу конкреттүү жардамды сунуштаңыз. Үй тиричилиги операциядан кийин оор болот жана досуңуз жардам колун чындап баалайт.
- Кир жуугула, идиш -аяк, чаң жана башка тазалоо. Сиздин досуңуз, балким, жатып калды, андыктан алардын артта калышына жол бербеңиз. Эгерде сизде кошумча саат болсо, аны муктаж досуңузга белекке бериңиз.
- Эгерде аларда үй жаныбарлары болсо, ага жардам бергиле. Мышыктын таштанды кутусун тазалаңыз, итиңиз менен жүрүңүз, жаныбарлардын тамак же суусу бар экенин текшериңиз. Мунун баары бааланат.
- Керек болсо, акысыз бала багуу менен камсыз кылыңыз. Сиздин досуңуз жалгыз бой ата -энеби же жумуш менен алектенген жубайы барбы, балким, алар операциядан кийин балдарга жардамга муктаж болушат. Акысыз бала багуу абдан бааланат.
3 -кадам. Көңүл ачууну камсыздаңыз
Тамак жасоо жана тазалоо жардамга муктаж болгон досуна жардам берүүчү материалдык каражаттар болсо да, кээде калыбына келтирүү кызыксыз болуп калат жана адамдын каалоосу жакшы сүйлөшүү жана кичине көңүл ачуу. Досуңуз менен бир дем алыш күнүн өткөрүңүз жана аларды сүйлөшүү жана активдүүлүк менен алектениңиз.
- Жашооңузда болуп жаткан нерселер менен бөлүшүңүз, бирок позитивдүү жана оптимисттик маанайда болуңуз. Жөн эле жумуштан бошогонуңузду же жолдошуңуз менен катуу урушуп кеткениңизди айтуунун кажети жок. Сиз позитивдүү энергиянын булагы болушуңуз керек.
- Досуңуз жактырган кинону же телешоуну көрүңүз. Алардан алдын ала сурап көрүңүз, эгерде алар кычышып жүргөн нерселер барбы же жокпу, жолдон DVD алып же онлайн түйүндөн ижарага алыңыз.
- Стол оюндары жана карталар монотондуулукту бузуунун эң сонун жолу. Эгерде сиз бир топ кишини чогулта алсаңыз, анда досторуңуздун үйүнө покер же Клэй оюнуна барыңыз.
- Ичкилик көптөгөн социалдык кырдаалдар үчүн эң сонун болгону менен, сиздин досуңуз операциядан кийинки дары-дармектери менен иче албайт. Сылык болуу. Досуңуз албаса, коомдук ичимдикке аралашпаңыз.
Кадам 4. Досуңуз менен кийинки экзамендерге барууну сунуштаңыз
Операциядан кийин кийинки апталарда бир катар дарыгерлердин жолугушуулары болот. Мындай жолугушуулар стресстүү болушу мүмкүн жана колдоо системасына ээ болуу хирургиядан айыгып жаткан адам үчүн эң сонун байлык.
- Досуңузга аларды врачтын кеңсесине жеткире алаарыңызды билдириңиз. Көбүнчө, дары айдоо жөндөмүнө тоскоолдук кылат жана коомдук транспортто операциядан кийин кыйынчылык жаралат. Транспорт түрүн сунуштоо баа жеткис.
- Досуңузду күтүү залында көңүл ачыңыз. Оюн карталарын, кроссворддорду, журналдарды жана китептерди алып келиңиз же дарыгерди күтүп жатканда жөн эле күлкүлүү маек куруңуз.
- Сапардан кийин кызыктуу нерсени пландаңыз, атүгүл сүт бышырууну токтотуу же түшкү тамак ичүү сыяктуу жөнөкөй нерсе. Күтө турган нерсе дарыгерге барууну жеңилдетет.
3 -метод 3: Кантип баарлашууну билүү
Кадам 1. Бул досуңузга канчалык жакын экениңизди карап көрүңүз
Эмоционалдык жакындыктын деңгээли, операциядан кийин кимдир бирөөгө айтууңуз керек жана болбошуңуз керек болгон учурда чоң айырмачылыкты түзөт. Эгерде сиз жакын болсоңуз, тартынбастан суроолорду берүү жана сезимдериңизди ачык айтуу оңой. Эгерде бул расмий достук болсо же жөн эле жаңы достук болсо, табигый жана жылуу болгула, бирок хирургиянын олуттуулугу экөөңөрдү тең ыңгайсыз кыла турган нерсени айтууга түртпөсүн. "Өзүңдү кандай сезип жатасың?" Сыяктуу кичинекей сүйлөшүүлөрдү улантыңыз. жана "Бүгүн сизге кандайдыр бир жардам керекпи?"
Кадам 2. Досуңузга эмнени сезип жатканын сезүүгө уруксат бериңиз
Сиздин досуңуз операциядан кийин өзүн жакшы сезбеши үчүн жакшы мүмкүнчүлүк бар. Көбүнчө, биз адамдарга позитивдүү кепке же позитивдүү ынандырууга муктаж болобуз. Бул жакшы ниетте болгону менен, жөн эле өз оюн айткысы келген досунун көңүлүн оорутушу мүмкүн. Досуңуз менен сүйлөшсүн жана алардын сезимдерин сабырдуулук жана боорукердик менен кабыл алыңыз.
- "Түшүнөм" же "Сенин кандай сезип жатканыңды билем" сыяктуу сөздөрдөн алыс болуңуз. Башынан өткөргөн кырдаалды чындап түшүнүү кыйын. Тескерисинче, "сиздин кандай сезимде экениңизди түшүнө алам. Көбүрөөк айтып бериңиз" деген сыяктуу бир нерсе айтыңыз.
- "Мындай сезбеш керек" же "көңүлүңдү көтөр" сыяктуу сөздөрдү айтпаңыз. Эгерде кимдир бирөө көңүлү чөгүп жатса, мындай фразалар соттоочу катары чыгат. Анын ордуна: "Кечиресиз, ушундай сезимде экениңизди, себебин айта аласызбы?" жана башка сөздөр сиздин досуңузга угуп жатканыңызды билдирсин.
3 -кадам. Активдүү угууга аракет кылыңыз
Активдүү угуу - бул башка адамдын айткандарын угууга жана жөнөтүлүп жаткан билдирүүнү түшүнүүгө аракет кылуу. Эгерде сиз операциядан кийин досуңузга жардам берсеңиз, анда алар биринчи орунда турат жана муну ачык айтууңуз керек. Сиздин досуңуз сыртка чыгышы керек болушу мүмкүн, андыктан операциядан кийин чыдамдуу жана активдүү угуучу болууга аракет кылыңыз.
- Көңүл буруу. Досуңузга көңүлүңүздү толугу менен буруп, алаксыткан ойлорду четке кагып, алардын дене тили менен алектенип, айлана -чөйрөгө алаксып кетпеңиз.
- Угуп жатканыңды көрсөт. Маал -маалы менен башыңды ийкеп, жылмайып, башка мимикаларды колдонуңуз, позаңыздын ачык жана жагымдуу экенин текшериңиз жана спикерди "ооба" жана "мен түшүнөм" сыяктуу оозеки комментарийлерди улантууга үндөңүз.
- Пикир билдириңиз. Сиздин ролуңуз - айтылып жаткан нерсени түшүнүү, андыктан досуңуздун айткандарын ойлонуп, толук түшүнүү үчүн суроолорду беришиңиз керек болот. "Демек, сиз эмнени айтып жатасыз …" жана "Менин укканым…" сыяктуу суроолорду берип көрүңүз: "Айтканыңызда эмнени айткыңыз келип жатат?" Жана "Бул эмнени билдирет?"
- Сотту кийинкиге калтыруу. Досуңуздун сөзүн бөлбөңүз. Суроо берерден мурун ал сүйлөп бүткүчө күтө туруңуз жана талашып -тартышпаңыз же алардын жообуна шек келтирбеңиз.
- Тиешелүү түрдө жооп бериңиз. Жоопторуңуз жөнүндө ачык, ачык жана чынчыл болуңуз жана досторуңуздун көйгөйлөрүн же көйгөйлөрүн четке какпай, урмат -сый менен пикириңизди билдириңиз.
Кадам 4. Туура суроолорду бериңиз
Сиздин досуңуз сиз жөнүндө жана сиздин жашооңуз жөнүндө угууга кызыкдар болушу мүмкүн, бирок суралганда гана өзүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз. Операциядан кийинки досуңуз менен сүйлөшүү алар жөнүндө жана алардын сезимдери жөнүндө, андыктан кандай суроолорду берүү ылайыктуу экенин билиңиз.
- Алар алып келмейинче, алардын ден соолугу же тесттин жыйынтыгы жөнүндө сурабаңыз. Көбүнчө, хирургиядан айыгып бараткан адамдар медициналык сүйлөшүүдөн чарчашат жана врачтын сапары жөнүндө так маалымат алгысы келбеши мүмкүн.
- Алардын кандай сезимде экенин сураңыз. Дагы бир бүдөмүк суроо ылайыктуу. Бул сиздин досуңузду башкарууга мүмкүнчүлүк берет. Ал азыр алардын медициналык көйгөйлөрүн ачуу же нерселерди жарык кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
- Аларга бир нерсе керекпи деп сураңыз. Адамдар көбүнчө жакшылык суроодон этият болушат, андыктан досуңузга күнүмдүк жумуштарда жардам керек болушу мүмкүн.
- Алардан үй -бүлө мүчөлөрү жана башка жакындары жөнүндө сураңыз. Досуңузга алар кам көргөн нерселерге жана адамдарга чыныгы инвестицияларды көрсөтүү менен кам көрүңүз.
Кадам 5. Хирургиялык тынчсыздануунун табиятын түшүнүңүз
Колдоочу, мээримдүү дос болуунун ачкычы - боорукердик. Хирургия менен байланышкан кандайдыр бир коркууну түшүнүүгө умтулуу сизди түшүнүүгө жана эффективдүү угуучу болууга жардам берет.
- Контролдоо, тагыраак айтканда көзөмөлдү жоготуу, хирургия жана анын кесепеттерине келгенде эң чоң коркунучтардын бири. Адамдар жыргалчылыгын башка бирөөгө өткөрүп берүүдөн коркушат жана хирургиядан кийин келген дененин жана кыймылдын көзөмөлүн жоготуу көңүлдү чөгөрөт. Сиздин досуңуз көзөмөлдүн жоктугун сезип жатканын түшүнүңүз жана аларга бул кадимки сезим экенин эскертип коюңуз.
- Операцияга келгенде коркунуч - бул жакшы жашоо. Адамдар узакка созулган ооруларды же жаракаттарды дарылоо үчүн операцияларды жасашат, эгерде акырындык менен жакшырса же калыбына келтирүү мезгили узакка созулса, көңүл чөгүү тез эле орнотулушу мүмкүн. Досуңуз менен болгон мамилеңизде муну унутпаңыз жана прогресске убакыт керек экенин эсиңизден чыгарбаңыз.
- Ооруканаларга баруу жана анестезиядан өтүү өзүбүздүн өлүмүбүздөн коркууну пайда кылат. Бул, балким, хирургия менен байланышкан эң чоң коркунуч, андыктан досуңуз аларга барганда караңгы темаларды талкуулагысы келээрин билиңиз. Буга эмоционалдык жактан даяр болуңуз.
Кадам 6. хирургия жана оорукана тынчсыздануу менен күрөшүүгө кантип билүү
Көпчүлүк адамдар, атүгүл арабыздагы эң тынч адамдар, ооруканада жатканда кандайдыр бир коркуу жана тынчсызданууну башынан өткөрүшөт. Досуңуз менен бөлүшө турган бул тынчсыздануу менен күрөшүүнүн жолдорун билиңиз.
- Өзүнө ишенүү маанилүү. Тынчсыздануунун тамыры ишенбөөчүлүктөн келип чыгат. Көбүнчө бул ишенбөөчүлүк башкаларга көрсөтүлөт, бирок көбүнчө өзүнө болгон ишенбөөчүлүктү чагылдырат. Досуңузга денесине ишенүүнү жана калыбына келтирүү үчүн эмне керек болсо, ошонун бардыгына ишенүүнү эскерт.
- Аракет кылуу тынчсызданууну басаңдатууга жардам берет. Досуңузга тынчсызданууну басаңдатуучу жакшы физикалык жыргалчылыкты өнүктүрүүгө жардам берүүчү иштер менен алектенүүнү айт. Туура тамактануу, көнүгүү жасоо, медитация, сыртта болуу, достор жана үй -бүлө менен убакыт өткөрүү, хобби менен алектенүү ж.
- Пландаштыруу дагы тынч болуунун ачкычы. Эгерде досуңуз айыгып жатса, аларга энергияңызды тынчсызданууга эмес, айыгууга жумшоону айт. Аларга жаткырылган күндөрдү өткөрүү үчүн операциядан кийинки планды түзүүгө жардам бериңиз. Бардык керектүү материалдардын тизмесин түзүңүз - мисалы, азык -түлүк, окуу материалдары жана туалет каражаттары. Сиздин досуңуз операциядан кийин аткара ала турган кандайдыр бир жумуш барбы? Андай болсо, аларга анын эмне экенин түшүнүүгө жана аны пландаштырууга жардам бериңиз.
Кеңештер
- Качан алар муну сезишкенде, аларды шаардын тегерегине кыска аралыкка алып барууну сунуштаңыз. Бир азга үйдөн чыгып кетүү обочолонуу сезимин азайтат.
- Сезимдериңизди билдирүү үчүн электрондук почтаны же социалдык медианы колдонуп жатканда, досуңуз ноутбуктун компьютерин текшерүүгө жетишсиз болушу мүмкүн экенин эске алыңыз. Интернетте көңүл айтуунун ордуна телефон чалуу үчүн же аларга зыярат кылуу үчүн күнүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз.
- Позитивдүү энергияны ашыкча кылбаңыз. Колдоочу жана камкор болуңуз, бирок операция жасоо травматикалык тажрыйба экенин унутпаңыз жана аны ар ким өз жолу менен чечиши керек. Досуңузга сезимдерин билдирүүгө, угууга жана боор оорууга аракет кылууга уруксат бериңиз.
- Догдуруңуз менен досуңузду кийинки сапарларга алып барууну сунуштаңыз. Бул эмоционалдык колдоого жана калыбына келтирүү учурунда зарыл болгон физикалык жардамга ээ болууга жардам берет.
- Аларга ошол жерде болорун айт. Бул аларга айыгып жатканда керек болгон ишенимди берет.
- Ук. Эгер алар сүйлөшүү керек болсо же көкүрөгүнөн бир нерсе алгысы келсе, алар сиз менен сүйлөшүшү мүмкүн. Угуу жана түшүнүү аларга кырдаалды жакшыраак сезүүгө жардам берет.
- Тажрыйбаңызды досторуңуз менен салыштырбоого аракет кылыңыз. Бул атаандаштык эмес, досуңуз башка нерселер жөнүндө айткысы келет окшойт.
