Кантип психикалык жактан хирургияга даярдануу керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Кантип психикалык жактан хирургияга даярдануу керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)
Кантип психикалык жактан хирургияга даярдануу керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Кантип психикалык жактан хирургияга даярдануу керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Кантип психикалык жактан хирургияга даярдануу керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)
Video: The Basics - Beyond the Golden Hour 2024, Март
Anonim

Күнүмдүк операциябы же өтө татаал жана жашоону өзгөрткөнүнө карабастан, хирургия коркунучтуу нерсе болушу мүмкүн. Бул ошондой эле эмоционалдык жактан кыйын болушу мүмкүн жана жакындап келе жаткан хирургиялык процесстин айланасында башыңызды айландыруу туура даярдануунун маанилүү бөлүгү болуп саналат.

Кадамдар

Ата -энеңиздин ишеничине ээ болуңуз 2 -кадам
Ата -энеңиздин ишеничине ээ болуңуз 2 -кадам

Кадам 1. Кээ бир жоопторду алыңыз

Эгер сиз эмне болуп жатканын жана эмне үчүн керек экенин түшүнсөңүз, операцияга болгон ишенимиңиз артат. Медициналык адистериңиз менен операциядан мурун, учурунда жана кийин эмне болору тууралуу сүйлөшүңүз.

Муну жакшыраак түшүнгөндөн кийин, жол -жобону досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө түшүндүрүүгө аракет кылыңыз; бул жөнүндө сүйлөшүү жана башкаларга эмне болорун түшүндүрүп берүү, өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жогорулатуунун жана эмне болуп жатканына көбүрөөк ишенүүңүзгө жардам бере алат

Эң жакын досуңузга депрессияда экениңизди айтыңыз 3 -кадам
Эң жакын досуңузга депрессияда экениңизди айтыңыз 3 -кадам

Кадам 2. Физикалык муктаждыктарыңыздын канааттандырыла тургандыгын текшериңиз

Хирургия эмнени билдирерин түшүнгөндөн кийин жана сиз операцияга ээ экениңизге ишенсеңиз, эффекттерге даярдана баштасаңыз болот.

  • Операция кийин жашооңузга кандай таасир этет?
  • Операциядан кийин калыбына келтирүү үчүн канча убакыт керек?
  • Операциядан мурун жана кийин сиз эмне кыла аласыз жана эмне кыла албайсыз? Качанга чейин?
Бул суроолордун түрлөрү, башка нерсеге киришүүдөн мурун жоопторуңуз бар экенине шектенбесеңиз болот, анткени бул сизге туура даярданууга жардам берет жана даярдануу өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жана жалпысынан хирургия менен ыңгайлуу сезүүгө жардам берет.
Экспат бол 23 -кадам
Экспат бол 23 -кадам

3 -кадам. Баруу үчүн пакеттер

Суроолоруңузга жооп алгандан кийин, таңгактоого болот - ооруканада канча убакыт болоруңузду жана кандай нерселерди каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Сиз таза кийимдерди, китептерди, көз айнектерди (эгер керек болсо) ж.б. Сактап калган же колдонууну каалаган нерсеңизди алыңыз, бирок аны бир баштык менен чектөөгө аракет кылыңыз. Эгер сизге дагы бир нерсе керек болсо, анда үй -бүлөңүз жана досторуңуз кир кийимиңизди алып келип, сизге тазалык алып келүүгө, же аны менен бүткөнүңүздө китептериңизди жана оюндарыңызды алмаштырууга көбүрөөк кубанышат.

Эгер динчил болсоңуз, диниңиз үчүн маанилүү болгон нерсени тандап алсаңыз болот; эгер андай болбосо, көптөгөн адамдар үй -бүлөлүк сүрөткө же альбомго түшүүнү тандашат

Ишке орноштуруу агенттигин тандоо 14 -кадам
Ишке орноштуруу агенттигин тандоо 14 -кадам

4 -кадам. Алдын ала пландаңыз

Эгерде сиз операциядан кийин бир канча убакыт иштебей турган болсоңуз, анда сизге жана сиздин үй-бүлөңүзгө ушул убакыттын ичинде каржылык жактан камсыз болуш үчүн тийиштүү чараларды көрүңүз. Бул сиздин ден соолук камсыздандырууңуз же улуттук саламаттыкты сактоо кызматы менен талкуулашыңыз керек болгон нерсе болушу мүмкүн (бул сиз жашаган жерге жараша өзгөрөт). Аны башкаруу үчүн эмне кылышыңыз керек экендигине карабастан, хирургияңыздын натыйжасында финансылык жактан кыйын абалда калбай турганыңызга ишениңиз. Муну алдын ала иреттөө калыбына келтирүү учурунда каржылык маселелерге басым жасоодон сактайт.

Таза, безетки жок бетти алыңыз 25 -кадам
Таза, безетки жок бетти алыңыз 25 -кадам

Кадам 5. Сиздин тынчсызданууңузду билдирүүнү улантыңыз

Догдуруңузга суроолорду берип жатабы же өнөктөшүңүз менен коркууңуз тууралуу сүйлөшүп жатканына карабастан, бул убакыттын ичинде сезимдериңизди ачык айтыңыз, анткени аларды өзүңүздө кармоо стрессти жогорулатышы мүмкүн. Сиз канчалык эркин болсоңуз, ошончолук жакшы - кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, пациент өзүн ишенимдүү жана эс алдырган процедураларда, айрыкча аялдарда, кыйынчылыктар аз болот.[цитата керек] Ошентип, мүмкүн болушунча өзүңүздү эс алдырууга жана хирургуңузга жана процедураңызга ишенүүгө аракет кылуу керек.

  • Сиз операцияны күтүп жатканыңызда өзүңүздү сактап калгыңыз келиши мүмкүн, бирок маалыматты сизге кам көргөн жана сизге кам көргөн адамдар менен бөлүшүү алда канча пайдалуу болушу мүмкүн. Калыбына келтирүү учурунда сиздин үй тиричилигиңизге, тамак -ашыңызга жана башкаларга жардам берүүгө даяр адамдар бар экенин билсеңиз болот, бирок эгер билбесе, алар мындай жардамды сунуштай алышпайт.
  • "Операцияга чейин кандай болсом, мен дагы ошондой болуп каламбы?" Бул суроолорго көңүл буруунун ордуна, энергияңызды операциядан кийин керектүү болгон колдоону даярдоого жумшаңыз, анткени бул сиз башкара турган нерсе.
Телекинезди иштеп чыгуу 3 -кадам
Телекинезди иштеп чыгуу 3 -кадам

6 -кадам. Ишенимге ээ болуңуз

Бул ишенүүнү тандаган кудай же рух болбошу керек. Врачыңыз бактылуу жана дени сак жашооңузду улантуу үчүн зарыл болгон нерселердин бардыгын жасаарына ишениңиз, денеңиз айыгат деген ишеним бар. Ишениңиз, сиздин үй -бүлөңүз сизди күтүп жатат, сизди кубаттайт. Өзүңүзгө жана сизди сүйгөндөрдүн баарына ишениңиз; ишеним - бул сизге өтө муктаж болгон мезгилде сизге максат берген жөнөкөй түшүнүк, бул сиздин стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет жана ошону менен сизди бошоңдотуп, ишенимдүү кылат.

Ар бир күнү бактылуу болгула 12 -кадам
Ар бир күнү бактылуу болгула 12 -кадам

Кадам 7. Мүмкүн болушунча дени сак болгула

Операцияга чейин, сиздин шартыңыз мүмкүн болушунча көнүгүү жасоого, дени сак тамактанууга, суусуз калууга жана көп эс алууга аракет кылыңыз. Операция учурунда эң жакшы абалда болуу сиздин маанайыңызды жакшырта алат, бул сизге оң маанайда болууга жардам берет, ошондой эле кыйынчылыктарга кабылуу коркунучун азайтууга жардам берет, ошондо сиз дагы ишенимдүү боло аласыз. хирургия

Сунушталууда: