Адамдар душтан кийин кургап кетүүнүн эки жолу бар. Бул сүлгү чечүү же аба менен кургатуу жакшыбы деген суроо кээ бирөөлөрдүн арасында кызуу талкуу жаратууда. Экөөнүн тең артыкчылыктары бар, андыктан бирин тандап алыңыз же ар бирин сынап көрүңүз жана сизге ылайыктуусун көрүңүз. Бир нерсе анык, бирок баарыбыз кургак денени каалайбыз, бирок терини кургатпайбыз.
Кадамдар
Метод 1дин 2: сүлгү өчүрүү
Кадам 1. Таза сүлгүнү колдо кармаңыз
Сиз бул жөнүндө ойлонгуңуз келбеши мүмкүн, бирок ваннадагы сүлгүңүз үйүңүздөгү эң көп бактерия жуккан буюмдардын бири. Бактериялар органикалык материалда жана нымдуу жерлерде өсөт, бул сиздин ванна сүлгүңүздү териңизден чогулткан бактериялар үчүн эң сонун жер болуп берет. Бул бактериялардын жайылышы тери инфекцияларына жана ооруларга алып келиши мүмкүн. Сүлгүңүзгө кам көрүү үчүн бул кадамдарды аткарыңыз:
- Эч качан сүлгүнү үйдүн башка мүчөлөрү менен бөлүшпөңүз.
- Сүлгүнү жок дегенде жумасына бир жолу же 3-4 жолу колдонуңуз. Эгерде сиз жеңил атлетикадан же физикалык жактан талап кылынган жумуштан кийин душка түшүп жатсаңыз, аларды бат -баттан жууп туруңуз.
- Сүлгүлөрдү жогорку ысыкта жууңуз.
- Мүмкүн болгондо агартуучу каражаттарды колдонуп, бактерияларды өлтүрүңүз.
- Сүлгүнү солуп же көгөрө баштаганда эле алмаштырыңыз.
2 -кадам. Чачыңызды кургатыңыз
Душтан чыккандан мурун чачыңыздагы сууну сыгып алыңыз. Чачыңызга сүлгү сүртүүдөн алыс болуңуз, бул аны бузуп, бырыштырууга алып келет. Чачыңыз үчүн өзүнчө сүлгүнү карап көрүңүз. Микрофибра сүлгүнү, же эски футболканы бүтүндөй же сүлгү формасында кесип колдонуу эң жакшы. Узун чачтар үчүн аны селдеге түрсөңүз болот.
- Башыңызды өйдө караңыз.
- Сүлгүнүн узун тарабын башыңыздын түбүнө чач сызыгына коюңуз.
- Чачтын тегерегиндеги сүлгүнү жаап, маңдайыңыздын башына чогултуп алыңыз.
- Сүлгүнү чачыңыздын баарын чогултуп, сүлгүнүн узундугун кыскартканга чейин бураңыз, адатта эки же үч бурулуш.
- Башыңыздын үстүнөн жараткан бул куйругуңузду алыңыз жана куйругуңузду башыңыздын түбүндөгү сүлгүнүн четине тыгыңыз.
3 -кадам. Терини кургатыңыз
Агрессивдүү түрдө денеңизди сүлгү менен сүртсөңүз, териңиздин сүрүлүшүнө жана дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Кургак тери сыйрылып, кургак теринин тактары жайылып кетиши мүмкүн. Анын ордуна, териңизди акырын сылаңыз же сүртүңүз. Денеңиздин чокусунан баштаңыз жана манжаларыңызга чейин иштеңиз.
Кадам 4. Сиз толугу менен кургак экениңизди текшериңиз
Катуу кран суусу териге зыян келтириши мүмкүн. Суудагы металлдар эркин радикалдарга жабышып, терибиздеги коллагенге кол салышат. Бул сиздин бетиңиздеги сызыктардын жана тешикчелердин тыгылышынын себеби болушу мүмкүн. Сүлгүңүздү кургатуу үчүн, аны мүмкүн болушунча көбүрөөк сиңирип алыңыз. Эгерде сиз катуу суу жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, душка чыпкалоо системасын орнотууну да ойлонсоңуз болот.
5 -кадам. Душ учурунда сиңип калган нымдын ичине кирүү үчүн май же крем сүйкөп коюңуз
Майлар жана кремдер нымдагычтан жогору жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн эмес. Жуунгандан кийин эле бул чечимди кургак териге оптималдаштыруу үчүн эң жакшы убакыт.
Метод 2 2: Аба кургатуу
Кадам 1. Колуңуз менен чачыңыздагы сууну бурап же сыгып алыңыз
Чачтан баштоо - денеңиздин калган бөлүгүн кургатканда андагы суунун тамчылабашы үчүн ачкыч. Эгерде чачыңыз узун болсо, аны жылдыруудан мурун бир -эки жолу тартыңыз. Бул ысык жана сүрүлүү чачыбызга зыян алып келээри эч кимге жашыруун эмес. Аба кургатууга уруксат берүү дени сак кулпуларга алып келет.
Кадам 2. Колуңуз менен денеңизди аарчыңыз
Денеңиздин чокусунан баштап, ылдый карай иштеп жатып, колуңуз менен териңиздеги сууну акырын чайкаңыз. Ар бир акыркы тамчы алуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Эгерде сизде чачыңыз көп болсо, чачтын өсүшүнүн тескери жагын сүрүү пайдалуу болот, чачтан суу чыгат.
3 -кадам. Өзүңүздү күйөрман кылыңыз
Сиз муну чыныгы желдеткич, сүлгү же фен менен жасай аласыз. Эгер кол менен жасап жатсаңыз, бул бир нече мүнөткө созулушу мүмкүн. Ишти тездетүү үчүн эшикти ачып же ваннадагы желдеткичти күйгүзүү менен бөлмөдөн нымдуулукту чыгарууга аракет кылыңыз. Чач кургаткычтар жана желдеткичтер, айрыкча, колтук жана чурай сыяктуу дене чачы тыгыз жетүү кыйын болгон жерлерге жана аймактарга жардам берет.
4 -кадам. Душтан чыгууга кам көрүңүз
Ваннанын төшөгүн сөзсүз басыңыз. Эгерде бутуңуз дагы деле бир аз нымдуу болсо, ваннанын полуна тайып кетип, өзүңүздү жарадар кылуу коркунучу бар.
Кадам 5. Бир аз май же крем сүйкөп коюңуз
Муну душтан кийин жасоо - тери сиңирген нымдуулукту сактоонун ачкычы жана кургак териге эң жакшы чечим.
Кеңештер
- Териңиз жоготкон майды толтуруу үчүн майы бар майларды тандаңыз.
- Жумшак, жыты жок тери каражаттарын колдонуңуз.
- Ысык душтун ордуна жылуу душ кабыл алыңыз.
- Өзүңүздү өйдөдөн ылдый карай аарчыңыз. Бул кургатуу процессин тездетет, ошондой эле суунун тамчылашына жол бербейт.
- Кээ бир учурда душта бир аз муздакка которуңуз. Бул бетиңизди тазалайт, теринин шишигин азайтат жана тешикчелерди жабат.
