Жаш өткөн сайын акылмандык… жана акылмандык тиштери, адатта, өспүрүм курактын аягында пайда болгон тиштердин арткы катарлары пайда болот. Кээ бир адамдар үчүн, акылмандык тиштери эч кандай чоң көйгөйлөрдү жаратпайт жана аларды кармоого болбойт, бирок көптөгөн адамдар аларды оору, инфекция, туура эмес жайгашуу жана/же тиштердин толук эмес чыгышы сыяктуу көйгөйлөрдөн улам алып салышат. Сиздин акылмандык тиштериңиз өчүрүлөбү же жокпу, аларды туура тазалоо жана башка стоматологиялык дарылоо ыкмалары аркылуу таза кармооңуз абдан маанилүү. Сиз ошондой эле тиштериңиздин айланасында ооруну сезсеңиз, стоматологиялык текшерүүдөн жана тазалоодон өтүшүңүз керек жана дароо стоматологго кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 1 4: Акылмандык тиштерди эффективдүү тазалоо
Кадам 1. Тар, узун моюндуу, башы конустуу тиш щеткасын тандаңыз
Алар оозуңузга өтө алыс болгондуктан, акылмандык тиштери тиш щеткасы менен жетүү кыйын экени белгилүү. Сиз ичке, узун моюн жана тар щетка башы бар щетканы тандап, мүмкүнчүлүктөрүңүздү жакшырта аласыз.
- Кээ бир өндүрүүчүлөр ийилген баштары менен щеткаларды жасашат, алар өйдө карай тар болуп, ооздун артына кирүүнү жакшырта алышат.
- Сиз жашаган стоматологиялык мекеме тарабынан жактырылган щетканы тандаңыз, мисалы, Американын Стоматологиялык Ассоциациясы (ADA).
Кадам 2. Арткы тиштериңизге жакшыраак жетүү үчүн бурчтуу моюн щетканы колдонуп көрүңүз
Сиз өзүңүздүн акылмандык тиштериңизге түз моюн щеткасы менен кире аласыз, же боштуктун башын кайра ошол жерге батыра тургандай сезишиңиз мүмкүн. Мындай учурда, чачтын учтары жагына бир аз бурулган мойнунан жасалган щетканы колдонуп көрүңүз.
Сиз щеткаңыздын учтары ар бир тишти тазалаганда, анын үстүн толугу менен жаап турушун каалайсыз жана бурчтуу моюн буга жетүүнү жеңилдетиши мүмкүн
Кадам 3. Тиш щеткасынын кыймылын болтурбоо үчүн электр тиш щеткасын колдонуңуз
Оозуңуздун арт жагындагы тар жерлерде тегерек щетканы башкаруу кыйынга турушу мүмкүн, жана бул сиздин оозуңуздун рефлексине себеп болушу мүмкүн. Андай болсо, электрдик тиш щеткасын ийирүүчү щетка менен сынап көрүңүз, ошондо сиз щетканын башын ар бир тиштин бардык бетине кармашыңыз керек.
- ADA (же ушуга окшош) бекитилген электр тиш щеткаларын, кол менен болгондой эле тандаңыз.
- Бир аз издеп, башы конус жана моюну бурчтуу электр тиш щеткаларын таба аласыз.
- Сиздин тиш доктуруңуз акылмандык тиштериңизге карабай электр тиш щеткасын колдонууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 4. Акылмандыктын тиштерине жетүүнү жакшыртуу үчүн астыңкы жаагыңызды тегиздиктен жылдырыңыз
Жогорку оң жана төмөнкү оң акыл тиштерин тазалаганда, астыңкы ээгиңизди сол кулагыңызга карай жылдырыңыз. Акыл тиштериңизди тазалаганда, жаагыңызды оң кулагыңызга карай жылдырыңыз. Бул маневрден максималдуу таасир алуу үчүн болжол менен оозуңузду ачыңыз.
Төмөнкү жаагыңызды тегиздиктен жылдыруу сизге ар бир акылмандык тишке, айрыкча ар биринин чокусуна көбүрөөк мүмкүнчүлүк берет
5 -кадам. Бардык акылмандык тиштериңизди күнүнө жок дегенде эки жолу тазалаңыз
Акылмандык тиштериңизди жалпы тазалоо тартибинин бир бөлүгү катары тазалаңыз: щеткаңызга буурчак өлчөмүндө тиш пастасын сүйкөңүз; щетканы сөөктүн сызыгы боюнча 45 градустук бурчка салыңыз; бир убакта 2-3 тишке басым жасоо менен, желим сызык боюнча тегерек кыймыл менен тазалаңыз; ошол эле тегерек кыймыл менен тиштериңиздин ички капталдарын тазалаңыз; тиштериңиздин чокуларын (анын ичинде акылмандык тиштериңизди) дагы тегерек кыймыл менен тазалаңыз; жууп, таза суу менен түкүрүңүз.
- Эгерде сиз электр тиш щеткасын колдонуп жатсаңыз, аны ар бир тиштин бардык бетине кармап туруңуз. Сиз кол менен же электр щеткасын колдонуп жатасызбы, бардык тиштериңизди тазалоо үчүн 2-3 мүнөт керек.
- Эгерде сиздин акылмандык тиштериңиз жарым -жартылай гана пайда болгон болсо, анда ачык жерлерин тазалаңыз, эгер мүмкүн болсо, аларды каптаган теринин астындагы жерлерди тазалаңыз. Тиштериңизди сыйрып, ооруну же канды пайда кылбаңыз.
Метод 2 4: Кошумча тазалоо жана кам көрүү
Кадам 1. Күнүнө жок дегенде бир жолу толугу менен пайда болгон акылмандык тиштеринин тегерегинде
Көрсөткүч манжаңызга тишти ороп, эки тиштин ортосуна жылдырыңыз. Ар бир боштуктун ичинде жипти арткы тишке каратып, тиш менен С-формасын түзүңүз, андан кийин жипти өйдө көтөрүп, кайра артка сүртүңүз. Ошол эле боштуктун ичинде тишти алдыңкы тишке бурап, процессти кайталаңыз, андан кийин тиштериңиздин ортосундагы башка боштуктар менен кайталаңыз.
- Эгерде сиз акылмандык тиштериңизге манжаларыңызга оролгон жип менен жетүүдө кыйналып жатсаңыз, бир жолу колдонулган жип кармагычтарды колдонуп көрүңүз. Алар Y түрүндөгү тирөөчтөрдүн ортосуна тиштердин кыска жипчелери салынган, кичинекей салмоорго окшош. Акылдуу тиштериңизге жетүү үчүн узун, тар моюндары бар жип кармагычтарды тандаңыз.
- Эгерде сиздин акылмандык тиштериңиз жарым -жартылай гана пайда болгон болсо, анда алардын ортосунда эч кандай боштук болбошу мүмкүн. Башка тиштериңизди күнүнө жок дегенде бир жолу тазалаңыз.
Кадам 2. Тазалоодон же тиш тазалоодон кийин бактерияга каршы ооз жуугучту колдонуңуз
20 мл (0,68 фунт унция) бактерияга каршы ооз жуугучту колдонуңуз жана 30 секунддан 1 мүнөткө чейин оозуңуздун айланасында чайкаңыз. Ооз ачыргандын бирин да жутпаңыз-түкүрүңүз. Ооз жуугучту күнүнө бир же эки жолу колдонуңуз, идеалдуу түрдө щеткадан же тиш тазалоодон кийин.
- Косметикалык ооз жуугучтун ордуна дем алуу үчүн гана арналган, антибактериалдык деп белгиленген ооз жуугучту тандаңыз.
- Бактерияга каршы оозду чайкоо сиздин акылмандык тиштериңиздин тегерегинде жетүү кыйын болгон жерлердеги бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет. Ооз жуугучту колдонуу, тез -тез, кылдат тазалоо жана тиш тазалоо үчүн адекваттуу эмес.
3 -кадам. Тиш доктурга жылына кеминде эки жолу текшерүү жана тазалоо үчүн барыңыз
Акыл тиштериңизди канчалык жакшы тазаласаңыз да, тазаласаңыз да, алар жакшы абалда калышы үчүн профессионалдуу тазалоону талап кылат. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз баруу тиш доктуруңузга чирүү, инфекция, топтолуу же туура эмес жайгашуу сыяктуу потенциалдуу көйгөйлөр үчүн тиш тиштериңизди текшерүүгө мүмкүндүк берет.
Жалпысынан стоматологго жылына эки жолу баруу сунушталат. Бирок тиш доктуруңуздун кеңешин аткарыңыз
Метод 3 3: Алып салуу жөнүндө чечим
Кадам 1. Эгерде акылмандык тиштериңиз оорутуп жатса, тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз
Сиздин акылмандык тиштериңиз туура тегизделип жана мейкиндикке жетип жатса дагы, алар оозуңуздун артында пайда болуп жатканда дагы эле кандайдыр бир ыңгайсыздыкты байкайсыз. Эгерде сизде оору пайда болсо, анда тиш доктурга кайрылыңыз. Ооруп жаткан акылмандык тиштери төмөнкүдөй көйгөйлөрдү көрсөтүшү мүмкүн:
- Көбүнчө сиз жете албаган тамактан улам пайда болгон көңдөйдүн өнүгүшү.
- Сиздин жаакка жана башка тиштериңизге кысым көрсөткөн топтолуу же туура эмес жайгашуу.
- Такалып калган бактериялардын инфекциялары, айрыкча, эгер сиздин акылмандык тиштериңиз жарым -жартылай гана пайда болгон болсо.
- Сиздин жаагыңызга же башка тиштердин тамырына зыян келтириши мүмкүн болгон акылмандык тиштин жанында же жанында кисталар.
Кадам 2. Эмне үчүн акылмандык тиштериңизди алып салуу керектигин талкуулаңыз
Эгерде сиздин оорууңуз көңдөй, инфекция же кистадан улам келип чыкса, тиш доктуруңуз сизге акылмандык тиштериңизди алып салууну сунуштайт. Анын сыңарындай, эгер сиздин акылмандык тиштериңиз кыйшык келип жатса же өтө эле көп болуп калса, тиш доктуруңуз алып салууну сунуштайт.
Акылмандык тишти алып салуу - бул абдан кеңири таралган жана адатта абдан коопсуз хирургиялык жол. Ооруну жана шишикти калыбына келтирүү процессин жакшыртуу үчүн тиш доктуруңуздун же оозеки хирургдун кароодон кийинки көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз
Кадам 3. Акылмандык тиштериңизди сактай турган болсоңуз, этият болуңуз жана текшерүүдөн өтүңүз
Эгерде тиш доктуруңуз акылмандык тиштериңизди сактай алам деп кеңеш берсе жана сиз аларды сактоону чечсеңиз, анда сиз аларды таза жана дени сак кармоо үчүн абдан берилүүңүз керек. Туура тазалоо өтө татаал болгондуктан, сиздин акылмандык тиштериңиз мүмкүн болушунча тиштин чириши жана инфекция үчүн магнит бойдон кала берет.
Кээ бир адамдар, албетте, коопсуз тарапта болуу үчүн, сөзсүз түрдө болбосо да, акылмандык тиштерин алып салууну тандашат. Тиш доктуруңуз менен варианттарыңызды талкуулаңыз
Метод 4 4: Чыккандан кийин розеткаларды таза кармоо
Кадам 1. Тиш врачтын көрсөтмөсү боюнча туздуу сууну үзгүлтүксүз чайкап туруңуз
5 г (1 чай кашык) тузду 240 мл (8.1 фунт унчукпаган) жылуу сууга аралаштырыңыз. Чакан оозду 30 секундага чайкап, түкүрүп, сууну толугу менен чайкаганга чейин кайталаңыз. Күндүз керек болгондо, саатына бир жолу кайталаңыз.
- Тиш суусуңузду чайкоо үчүн тиш доктуруңуздун так көрсөтмөлөрүн аткарыңыз-алар муну көп же азыраак кылышыңызды, аздыр-көптүр тузду колдонууну же операциядан кийинки биринчи же эки күндүн ичинде чайкоо ордуна акырын сүзүүнү каалашат.
- Туздуу суу антибактериалдык касиетке ээ, жана аны айланып өтүү сиздин акылмандык тиштериңиздин оюгуна илинип калышы мүмкүн болгон тамак -аш бөлүкчөлөрүн же башка калдыктарды кетирүүгө жардам берет.
- Туздуу сууну жутпаңыз. Туздуу сууну көп ичүү дененин суусузданышына алып келиши мүмкүн, бирок бул жердеги башкы көйгөй анын даамы коркунучтуу!
Кадам 2. Башка тиштериңизди кадимкидей тазалаңыз, бир аз кылдатыраак
Тиш доктуруңуздун көрсөтмөлөрүнө ылайык, операциядан 1-2 күн күтө туруңуз, анан башка тиштериңизди тазалап, кадимкидей тиштеп баштаңыз. Бирок, тиш щеткаңызды жана тиштериңизди оозуңуздун артындагы жабык жаралардан алыс кармаңыз жана чайкоодо сууну оозуңузга акырын чайкаңыз.
- Сиздин тиш доктур сизге бактерияга каршы ооз жуугучту күнүнө 1-2 жолу чайкооңузду (же акырын айланып өтүүнү) сунушташы мүмкүн.
- Сиз тиш доктуруңуздун көрсөтмөсүнө жана айыгуу процессине негизделген 1-2 жума же андан да көп убакытка чейин бул жумшак стоматологиялык режимди сактап турушуңуз керек болот.
Кадам 3. Розеткадан тамак бөлүкчөлөрүн тандабаңыз
Көпчүлүк учурларда, адамдар жок кезде акылмандыктын тиштерине тыгылып калган тамак бар деп ишенишет. Тескерисинче, алар көргөн жана/же сезгендер - бул жерде тигилген тигилген кан, уюган кан же котур. Бул жерди тазалоо, чукуу же терүү жараны кайра ачышы мүмкүн, бул жакшы ооруну жаратат жана инфекция коркунучун жогорулатат.
