Тон керебеттери-жабык, терге толгон жерге жатпастан, караңгы терини каалагандар үчүн популярдуу вариант. Кадимки солярийди колдонгондой эле, ылайыктуу кийинип, көздү коргогула. Танды алуу үчүн жумасына эки жолу бир нече мүнөт керебеттин ортосунда туруңуз. Ден соолукка кам көрүү жана териңизге кам көрүү менен сиз кыялыңыздагы тан менен аяктайсыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Коопсуз тандыруучу сессияны түзүү
Кадам 1. Тандырга турууну сунуштаган абройлуу жерди табыңыз
Сиздин аймакта солярийлер менен токтоп, алар сунуштаган кызматтар жөнүндө сураңыз. Ошондой эле интернеттен издеңиз, салондун веб -сайтын табыңыз, анда салон кандай кызматтар сунушталаары жана кардарлардын сын -пикирлери жазылган.
Солярий сессиясына макул болгонго чейин салонду кыдырууну сураныңыз. Объект таза көрүнгөнүнө жана билимдүү кызматкерлер бар экенине ынангыла
Кадам 2. Солярийди кантип иштетүү керектигин сураңыз
Экскурсия учурунда, кызматчыга сизди кызыктырган суроолорду бериңиз. Алар сизге жарыкты күйгүзүү же эрте күйүүнү токтотуу үчүн кайсы баскычты басуу керектигин түшүндүрүшү керек. Бул консолунда жайгашкан чоң, тегерек баскыч.
Салондун кызматчылары керебеттин таймерин коюшат, андыктан муну өзүңүз кантип жасоону билүүнүн кажети жок болот
Кадам 3. Биринчи сессияга чейин теринин түрү боюнча сурамжылоодон өтүңүз
Сиз биринчи катталганда, кызматкерлер сизден кээ бир негизги маалыматтарды толтурушат. Форма жалпысынан 1ден, эң жеңил жана оңой күйүүчү териден 6га чейин, эң караңгы териге чейин. Кызматчы бул маалыматты күйгүзүп албаш үчүн сессияңыздын убактысына колдонот.
Эгерде салон сурамжылоону сунуштабаса, анда башка жакка барганыңыз оң
Кадам 4. Фотосинтетикалык реакциялар үчүн ар кандай дарыларды изилдөө
Терини күйгүзүүдөн мурун, дары -дармектериңиз териңизди күндүн нуруна өтө сезгич кылбасын текшериңиз. Тери иштетүүдө терс таасирлерге алып келүүчү дары -дармектердин тизмесин табуу үчүн интернеттен издеңиз. Ошондой эле салондун кызматкерине сиздин дарыларыңыз тууралуу билдирип коюңуз.
Мисалы, Мотрин жана Адвил сыяктуу NSAIDлер солярийлер менен аралашканда терс таасирлерге алып келиши мүмкүн
5 -кадам. Терини күйгүзүүдө макияж же дезодоранттан алыс болуңуз
Солярийге кирерден мурун бул азыктарды жууп салыңыз. Кээ бир макияждар жана парфюмерия терини сезимтал кылып, күйүккө алып келүүчү ингредиенттерди камтышы мүмкүн. Дезодоранттарга SPF камтылган, алар териге терс таасирин тийгизет.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Танярга төшөккө кирүү
Кадам 1. Төшөккө кирерден мурун көз айнек тагыңыз
Көз айнек көзүңүздү УК нурунун зыянынан коргойт. Көпчүлүк учурда, салон сизге жуп сунуштайт, кээде анча чоң эмес акы төлөнөт. Сиз ошондой эле өзүңүздүн көз айнекти сатып алсаңыз болот, бирок алар солярийлерде колдонуу үчүн атайын белгилениши керек.
"Ракун көздөрүн" алуудан коркпоңуз. Көз айнек ушунчалык кичинекей болгондуктан, көзүңдү гана жаап коёт, башкача айтканда тегерегиндеги тери күйүп калат
2 -кадам. Кийимиңизди чечиңиз
Көптөгөн кардарлар сууга түшүүчү кийимди же ич кийимди тандашат. Эң тегиз түскө ээ болуу үчүн, эч нерсе кийбешиңиз мүмкүн. Бул сиздин сессияңыз, демек ал сизге байланыштуу. Адатта, сиз тандыруучу бөлмөдө жалгыз каласыз, андыктан сизди эч ким көрбөйт деп кабатыр болбоңуз.
Көпчүлүк туруучу керебеттер жабык, бирок кээ бирлери бардык тараптан ачык болушу мүмкүн
3 -кадам. Төшөктүн ортосуна туруп, бутуңузду жайыңыз
Солярийге кир, эшикти артыңдан жаап, борборго жөнө. Кээ бир керебеттерде X турган жери бар, сизге кайда туруу керектигин көрсөтөт. Бутуңузду бир аз жайыңыз, ошондо жарык аларга бардык тараптан бирдей тийет.
Туруучу керебеттер чындыгында алачыктар, же кичинекей бөлмөлөр. Бул кадимки солярийлердин клострофобиясын жактырбагандар үчүн идеалдуу
Кадам 4. Консолдогу баскычты басыңыз
Консол дубалда стенддин ичинде болот. Чоң, тегерек баскычты издеңиз. Сиз тери иштетүүгө даяр болгондо, жарыкты күйгүзүү үчүн баскычты басыңыз. Чырактар сиздин күйүү убактыңыз бүткүчө же баскычты кайра басканга чейин күйүп турат.
Бышыруу убактысын тейлөөчү өзү аныктайт, андыктан аны өзүңүз орнотуунун кажети жок
5 -кадам. Колуңузду башыңыздын үстүнө көтөрүп, бирдей күйгүзүңүз
Кээ бир солярийлердин шыпта же дубалда торчолору бар. Булар колуңузга жарык тийип турушу үчүн. Эгерде бул туткалар жок болсо, мүмкүн болушунча күйгүзүү үчүн колуңузду көтөрүңүз.
- Төшөктө эркин кыймылдай ала турганыңызды унутпаңыз, андыктан позицияны өзүңүз каалаган танды алуу үчүн тууралаңыз.
- Өзүңүздүн чарчабашыңыз үчүн колуңузду жарымына көтөрүңүз. Консолду көрүңүз же канча убакыт калганын билүү үчүн өзүңүзгө эсептеңиз.
Кадам 6. Адегенде 4 мүнөт же андан аз убакыттан кийин денени күйгүзүңүз
Салондун кызматкери сиз үчүн эң жакшы вариантты талкуулайт. Баштапкы сеанстар болжол менен 4 мүнөткө созулат, бирок эгер сиз балык сыяктуу куурууга жакын болсоңуз, аларды дагы кыскартып койгонуңуз жакшы. Качан териңиз ысып, ыңгайсыз боло баштаганда, керебеттин консолундагы токтотуу баскычын басып, сеансты эрте бүтүрүңүз!
- Акырындык менен териңиз адаптацияланат жана сиз күйгөнгө чейин териңиздин канчалык жарык ала турганын билесиз.
- Көпчүлүк кардарлар бир сессияда күйбөйт. Бул таптакыр нормалдуу көрүнүш.
3төн 3 бөлүк: Танды сактоо
Кадам 1. Солярий же таблеткаларды колдонуудан алыс болуңуз
Тирозинди камтыган лосьондорду же таблеткаларды билиңиз. Учурда, бул иштер жана бул продуктулардын бири дагы өкмөт тарабынан жактырылбаганын көрсөткөн далилдер жок.
Көптөгөн тери салондорунда бул продукциялар сатылат. Сатуу чайырына каршы туруңуз жана эгер сиз продукцияны сынап көрүшүңүз керек болсо, каалаган дүкөндөн арзан версиясын тандаңыз
2 -кадам. Жок дегенде бир сааттан кийин жылуу суу менен чайкаңыз
Көп тердегенден кийин, өзүңүздү одоно сезесиз, бирок душка түшүүдөн бир саат күтө туруңуз. Дароо душ сиздин сеансты бузбаганы менен, ал сиз колдонгон бардык продуктуларды жууп, теринин жайылышын жайлатат. Ысык суу да муну кылат, андыктан температураны төмөн кармаңыз.
Кадам 3. Душка түшкөндөн кийин териге нымдагычты сүйкөп коюңуз
Күнүнө жок дегенде бир жолу териңизге нымдагычты сүртүңүз. Бул сиздин териңизди жылмакай жана ийкемдүү кылат, ошондуктан сиздин териңиз кадимкидей бат өчпөйт.
Майга негизделген нымдагычтардан качыңыз, анткени алар сиздин териңизди начарлатат. Нымдагычтын этикеткасын окуп, анын майга негизделгенин билиңиз
Кадам 4. Жумасына бир жолу щетка же губка менен пилинг жасаңыз
Денеге щетка же пилинг губкасын алыңыз жана аны эски тери клеткаларын тазалоо үчүн колдонуңуз. Өтө жумшак болуңуз, анткени чачыңызды күйгүзгүңүз келбейт. Күүгүңдү булуткан жана солярийдин жарыгынын бир калыпта батып кетишинен сактай турган ар кандай орой же так жерлерге кам көр.
Кадам 5. Нымдуу болуу үчүн көп суу ичиңиз
Суу болбосо, териңиз көбүрөөк бырышып, жылтырагын жоготот. Колуңузда суу бөтөлкөсүн кармаңыз жана суусаган сайын ага жетиңиз. Тергенден кийин териңизди алмаштыруу үчүн бир аз суу ичиңиз.
Кадам 6. Танга жумасына 2 жолу чейин
Кайра иштетүүдөн мурун териңизге жок дегенде бир күн же 2 эс бериңиз. Танды жаңы жана бир калыпта сактоо үчүн башка күнү салонго кайтыңыз. Терини коргоо үчүн сеанстарыңызды чектеңиз.
Күйүү булгаары эмес. Эгерде териңиз күйүп калса, аны айыктырып, кийинки жолу төшөктө өткөргөн убактыңызды азайтыңыз
Кадам 7. Күнгө күйүү же ден соолуктун башка көйгөйлөрүн байкаганыңызда, терини күйгүзүүнү токтотуңуз
Күнгө күйүү оорутуп эле койбостон, териңизди рак сыяктуу чоң ден соолук маселелерине алсыз кылат. Ошондой эле, өлчөмүңүздүн же түсүңүздүн өзгөрүшүнө териңиздеги меңдерди караңыз. Эгерде сиз ооруп жатсаңыз же териңизде кандайдыр бир шишиктерди байкасаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Кеңештер
- Танярдык керебеттер бир нече мүнөт ордунда турушуңузду талап кылат. Эгерде бул сизди чарчатса же денсоолугуңуз оорлотсо, башка тери ыкмасын колдонуп көрүңүз.
- Имаратта күйүүчү лосьондор күндөн коргоочу каражат катары сыртта колдонууга арналган эмес. Күндүн таасирин азайтуу үчүн анын ордуна күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз.
Эскертүүлөр
- Солярийлерди үзгүлтүксүз колдонуу ден соолукка, мисалы, рак оорусуна алып келет. Аптасына бир нече жолу барып, териңизге көп эс алуу менен сактык чараларын көрүңүз.
- Солярийде турганда көз айнек тагынууну унутуу көрүүнү биротоло бузушу мүмкүн.
- Жаңы дарыны иче баштаганыңызда, аны тери иштетүүдө колдонууга коопсуз экенине ынануу үчүн аны изилдөөнү унутпаңыз.
