Атактуу адамдарга көз артууну кантип токтотуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Атактуу адамдарга көз артууну кантип токтотуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Атактуу адамдарга көз артууну кантип токтотуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Атактуу адамдарга көз артууну кантип токтотуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Атактуу адамдарга көз артууну кантип токтотуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Келечекте КЕДЕЙ болор адамдын 20 белгиси l Аскар Салымбеков l Мотивация 2024, Март
Anonim

Атактуу адамдарда баары бар окшойт, биз жашаган дүйнө бизди атактуулардан жана жаркыраган жашоо образынан акча тоолоруна чейин атактуулардын каалоосуна үндөйт. Атактуулар да адамдар, бирок алардын сырткы көрүнүшү менен салыштыруу же алардын жолун көрө албастык кылуу дайыма эле ден соолукка туура келе бербейт. Эгерде сиз атактуу адамдарга көз артуу менен кыйынчылыкка туш болсоңуз, көрө албастык жана бул көрө албастык сиз үчүн эмнени билдирери жөнүндө көбүрөөк билүү менен бул бузуучу жана оор жүрүм -турумду колго алыңыз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Көз карашыңызды тууралоо

Салкын жана популярдуу бол 5 -кадам
Салкын жана популярдуу бол 5 -кадам

Кадам 1. Ар бир адам жеңе турган кыйынчылыктары бар экенин моюнга алыңыз

Атактуу адамдар үчүн көптөгөн сонун нерселер күтүп жаткандай сезилсе да, журналдарда же телеканалдардан укпаган олуттуу күрөштөр болушу мүмкүн. Чоң сүрөттү карап көрүүгө аракет кылыңыз жана медианын сүрөттөрүнөн атактуулардын жашоосу жөнүндөгү окуянын бир бөлүгүн алып жатканыңызды моюнга алыңыз. Чоң сүрөттү көрүү кээ бир көрө албастыктарды жеңүүгө жардам берет.

  • Атактуу адам катары акчага, сонун кийимге жана көңүл бурууга ээ болуу мүмкүн, бирок атактуулар сиз кылбаган нерселер жөнүндө да тынчсыздануусу керек. Мисалы, атактуулар активдерин коргоо, папараццилердин артынан түшүү жана сырткы көрүнүштөрдү сактап калуу тууралуу тынчсыздануулары керек.
  • Атактуулар, кыязы, депрессия, жалгыздык жана коопсуздук сыяктуу сиз жасаган кээ бир нерселер менен алектенишет. Кимдир бирөө канчалык бай же атактуу болбосун, ал дагы эле адам экенин жана адамдык көйгөйлөрү бар экенин эсиңизге салып көрүңүз.
Performance жакшыртуу планын иштеп чыгуу 10 -кадам
Performance жакшыртуу планын иштеп чыгуу 10 -кадам

2 -кадам. Ыраазычылык билдирүү менен машыгыңыз

Өзүңүздү кумир туткан атактууларга дайыма салыштыруунун ордуна, жашооңузда бар нерсеге ыраазычылыкты өрчүтүүгө аракет кылыңыз. Күн сайын же жумасына бир жолу ыраазычылык тизмесин түзүү жакшы практика. Сиз кичинекей нерселерди баштасаңыз болот, мисалы, сиз ыраазы болгон негизги керектөөлөрдү тизмектеп, жана убакыттын өтүшү менен тизмеге конкреттүү нерселерди кошуңуз. Тизмеде көрүнүшү мүмкүн болгон кээ бир нерселер:

  • Сиздин жакындарыңыз жана досторуңуз.
  • Сенин башыңа чатыр.
  • Жегенге тамак.
  • Керемет күн батышы.
  • Хоббиге ээ болуу үчүн бош убактыңыз.
Кыздарга комплимент 11 -кадам
Кыздарга комплимент 11 -кадам

3 -кадам. Элди мактаңыз

Башкаларды мактоо сиздин көрө албастык сезимдериңизди басаңдатууга жардам берет. Эгерде сиз айланаңыздагы адамдарга жакшы көңүл бурган атактууларга көз артсаңыз, айланаңыздагы адамдарга позитивдүү маанай тартуулоого аракет кылыңыз. Досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө кичинекей комплименттер алар үчүн да, өзүңүз үчүн да айырмачылык дүйнөсүн билдириши мүмкүн. Алар сиздин позитивдүүлүгүңүздү баалашат жана сиз өзүңүздү курчап турган дүйнөнү жакшыраак кылуу үчүн кичинекей кадамдарды жасаганыңыз үчүн өзүңүздү жөлөп аласыз.

  • Мисалы, сиз апаңызга эң сонун тамак жасагандыгы үчүн комплимент айта аласыз, эң жакын досуңузга анын чачы сонун көрүнөрүн айтсаңыз же классташыңызды же кесиптешиңизди сонун презентация менен куттуктасаңыз болот.
  • Твиттер жана Фейсбук сыяктуу көптөгөн атактуу адамдар социалдык тармактарда болгондуктан, сиз көрө албаган атактууларга комплимент айтууну ойлонушуңуз мүмкүн. Мисалы, атактуулардын кызыл килемде кийген кооз көйнөгүнө бир аз ичиңиз ачышып жатса, анын сулуу көрүнгөнү үчүн комплимент айтып көрүңүз. Муну кылып жатып, бул атактуунун сиздикиндей эмоцияга ээ адам экенин эсиңизге салып коюңуз, ал сиздин комплиментиңизди чындап баалайт.
Кызгануу 25 -кадам
Кызгануу 25 -кадам

4 -кадам. Көрө албастыктан шыктануу алыңыз

Сиз ичи күйгөн атактуулардын күчтүү жактары көп болсо керек. Сиз өзүңүзгө дем берүү үчүн алардын инсандыгынын жана жашоосунун ушул аспектилерине көңүл бурсаңыз болот. Мисалы, модаңызга суктанган ырчы бар болсо, муну өзүңүздүн стилиңизди табуу үчүн мотивация катары колдонуңуз. Же, эгер сиз актриса денесин боевик тасмада роль ойногону үчүн ичиңиз ачышып жатса, анда өзүңүздүн боевик фитнес программаңызды баштаңыз.

Жөн гана акылга сыярлык болгула. Элди карап отуруунун эч кандай жаман жери жок. Баарыбызга үлгү болуш керек. Адамдарды кароо - бул урууңуздагы таланттуу мергенчилерге окшоп, жакшы жашоо жөндөмү бар адамдарды кароодон келип чыккан эски практика. Бир аз дени сак жана шыктандыруучу болушу мүмкүн, жөн эле чектен чыгып кетүүдөн алыс болуңуз. Атактууларга суктануу көрө албастыктын ордуна ден соолукта болушу мүмкүн

3төн 2 бөлүк: Ким экениңизди кабыл алууну үйрөнүү

Гей же Лесбиянка Өспүрүм болуп Чыгыңыз 3 -кадам
Гей же Лесбиянка Өспүрүм болуп Чыгыңыз 3 -кадам

1-кадам. Өзүңүзгө эч кандай өкүм чыгарбоо мамилесин кабыл алыңыз

Көбүнчө көрө албастык пайда болот, анткени биз өзүбүздү жакшы сезбейбиз. Башка бирөө бизден жакшыраак же биз каалаган нерсеге ээ. Өзүңүздү кабыл алууну жана өзүңүздү ким экениңизди баалоону токтотууну үйрөнүү, атактууларга болгон кызганууңузга чоң таасирин тийгизет. Соттолбоо өзүн өзү сыйлоодон айырмаланат. Соттолбоо-бул өзүңдү ким экениң үчүн кабыл алуу.

  • Сиз ар дайым өткөнүңүздү башкара алган жоксуз, бирок сиз анын кандай калыптанганын кабыл алып, азыр жашооңуз үчүн жоопкерчиликти ала аласыз.
  • Эгерде бул сизге чындап кыйын болсо, өзүңүздү кабыл алууга жана сүйүүгө үйрөнүүгө жардам бере турган терапевтке кайрылууну ойлонуп көрүңүз.
Салкын жана популярдуу болуңуз 2 -кадам
Салкын жана популярдуу болуңуз 2 -кадам

2 -кадам. Өзүңүздү атактуулар менен салыштыруудан алыс болуңуз

Биз атактуу адамдарды карап, алар менен өзүбүздү салыштырууга үндөгөн маданиятта жашайбыз, бирок бул ден соолукка туура келбейт. Көптөгөн журналдар атактуу кишилерди ошол эле көрүнүшкө жетүү үчүн дээрлик мүмкүн эмес, ал тургай коркунучтуу кылып көрсөтүшөт.

  • Мисалы, мода журналдарынын моделдери көбүнчө салмагы аз, бул зыяндуу. Бирок, бул моделдер татынакай жана сулуу катары сүрөттөлгөн.
  • Журналдардагы көпчүлүк сүрөттөр моделдерди жана атактууларды ичке жана сулуу кылып көрсөтүү үчүн өзгөртүлгөнүн эстен чыгарбоо керек. Компьютердик программаларды колдонуп, кимдир бирөө атактуулардын орточо сүрөтүн кынтыксыз териге, кумсалуу сааттын кемчиликсиз фигурасына жана көк көздөрү менен айырмалай алат.
Пианинодо ойноо чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз 6 -кадам
Пианинодо ойноо чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз 6 -кадам

3 -кадам. Маанилүү жашоонун башка жолдорун издеңиз

Биз атактуу адамдарды ушунчалык сүйүшүбүз мүмкүн, анткени алар мурастап жатышат. Жакшы актерлор жана музыканттар өлгөндөн кийин да таланттары жана чыгармалары менен эсте калышат. Бул адамдардын кылганына көз артуунун мааниси бар, бирок сиз өзүңүзгө көңүл буруп, бакытка жана чыгармачылыкка өз жолуңузду табууга аракет кылышыңыз керек.

Эгерде сизде гитара чертүү же кийим дизайн сыяктуу кумарларыңыз болсо, өзүңүздү башкалар менен салыштырбастан, жөндөмүңүздү өнүктүрүүгө басым жасаңыз

3төн 3 бөлүк: Сиздин көрө албастык жөнүндө ой жүгүртүү

Жайкы эс алуудан ырахат алыңыз (өспүрүмдөр үчүн) 12 -кадам
Жайкы эс алуудан ырахат алыңыз (өспүрүмдөр үчүн) 12 -кадам

Кадам 1. Көрө албастыктын түрүн ачыңыз

Атактууларга сыйынуу - бул көп адамдар үчүн жалпы тажрыйба. Атактуунун эмнесине кызганасыз? Сиз көрө албастык эмне экенин билгенден кийин, аны чечүү үчүн жакшыраак жабдылган болосуз. Бул мисалдар жөнүндө ойлонуп көр:

  • Дененин сүрөтү. Аларда сиз каалагандай "кемчиликсиз" бир дене барбы?
  • Жашоо. Алардын ашыкча жашоо образына көз артасызбы?
  • Акча. Алардын акчасына кызганып жатасыңбы?
  • Атак. Алар сыяктуу атактуу болгуңуз келеби?
Жигитиңиз менен ажырашуу 1 -кадам
Жигитиңиз менен ажырашуу 1 -кадам

2 -кадам. Көрө албастыгыңызды чукуңуз

Көрө албастык сизге өзүңүз жөнүндө көп нерсени көрсөтө алат. Бул жашоодо эмнени каалап жатканыңызды жана балким сиз эмнени коркуп жатканыңыздын терезеси. Сиздин көрө албастык жөнүндө ой жүгүртүү сизге түшүнүк жана өзүн-өзү таануу бере алат.

  • Өзүңүзгө суроо бериңизчи, көрө албастык сизге эмнени айткысы келип жатат, эгер сизге бир нерсе айтса. Көрө албастык өзүңүздө өнүктүргүңүз келген нерсеге байланыштуубу?
  • Албетте, буларды өз алдынча чечүүнүн ордуна, аларга жардам берүү үчүн терапевт же жакшы досуңуз болушу мүмкүн.
12 -кадам
12 -кадам

Кадам 3. Маселе боюнча иштөө

Сиздин көрө албастыкка байланыштуу максатты тандоо, аны менен күрөшүүнүн жана процессте өзүңүз жөнүндө бир нерсени жакшыртуунун дени сак жолу болушу мүмкүн. Көйгөйдүн тамырын казып, максатка карай аракет кылыңыз.

Мисалы, эгерде сиз көрө албаган атактуулардын өзгөчө бир түрү болсо, терапия же дене имиджине байланыштуу көйгөйлөрү бар адамдар үчүн колдоо тобу аркылуу денеңиздин имиджин жакшыртууну караңыз. Эгерде бул акча болсо, өзүңүзгө канча акча сизди бактылуу кылат жана эмне үчүн деп сураңыз

Мурунку жигитиңиз сизди кайра каалаган 3 -кадам
Мурунку жигитиңиз сизди кайра каалаган 3 -кадам

4 -кадам. Көрө албастык кандай кыйратуучу болушу мүмкүн экенин ойлонуп көрүңүз

Өзүңүздү атактуулар менен салыштыруу жашооңузга зыян келтирип жатабы? Сизди жетишсиз же бактысыз сезип жатасызбы? Бул уулуу көрө албастыксыз жашооңуздун жакшыраак жолдорунун тизмесин түзүп көрүңүз.

  • Эгер ушунчалык көрө албастыкты токтотсоңуз, өзүңүздү жакшы сезмек белеңиз?
  • Жашооңузга ичи тарлык кылбастан, досторуңузга жана көңүл ачуучу иштерге көбүрөөк убакыт бөлө аласызбы?
Кызгануу 1 -кадам
Кызгануу 1 -кадам

5 -кадам. Көрө албастык кылган учурду эстеңиз

Монетанын экинчи жагын карап чыгуу пайдалуу болушу мүмкүн. Көрө албастык ар дайым кызыктуу позиция эмес, анткени ал сизге карата көп терс пикирлерди жаратышы мүмкүн. Сизге көз арткан адам сизди чындыгында ким экениңизди көрбөй, сиз жөнүндө нерселерди идеалдаштырышы же жинди кылышы мүмкүн. Көрө албастыктын кандай экенин эстеп туруу, эмне кылып жатканыңдын кыйратуучу табиятын андан ары түшүнүүгө жардам берет.

Сунушталууда: