Доктор Мартенстин катуу сынганын ойлогондо, сиз инстинктивдүү титирөөңүздү сезишиңиз мүмкүн, анткени сиз топтук жардамдарды топтоого жана бир нече ыйлаакчалар менен жашоого даярданып жатасыз. Бирок жаңы бут кийимди сунуу оорутпашы керек! Бут кийимиңиз туура келгенине ынануу үчүн бир нече салыштырмалуу жеңил жана оорутпаган процесстер бар. Бул жерде сиз үйдөн чыкпай эле жасай турган бир нече ыкмаларды тандап алыңыз!
Кадамдар
Метод 3 3: Аларды кийүү
Кадам 1. коюу байпак менен баштоо
Байпак кийиңиз, алар терини сыртка түртүп, бутуңузду ар кандай сүрүлүүдөн же кысуудан коргойт. Бул дүүлүктүрүүчү ыйлаакчалардын пайда болушуна жол бербейт.
Кадам 2. Бут кийимди 10 мүнөт кийиңиз
Бут кийимиңизди бутуңузга чейин көгөрө баштай тургула, бирок узун эмес, алар ооруга же жаракатка алып келет. Кийип жатканда бутуңузду тегеренип басып, сунуңуз.
- Бутуңузду алмаштырып, ары -бери басып жүргөндө муну жасаңыз. Муну күнүнө жок дегенде эки -үч жолу жасоого аракет кылыңыз.
- Ыңгайлуу бут кийимиңиз менен Dr. Martensтин ортосуна которулууга убакыт табуу үчүн, жумуш күнүңүздүн алдында, кийин же түшкү тыныгуу учурунда жаңы өтүгүңүздү кийиңиз.
3-кадам. Бут кийүү убактыңызды он мүнөттүк кадам менен көбөйтүңүз
Бутуңузду бутуңузда кармоо убакытын акырындык менен кеңейтип, бутуңуздун кандай сезимде экенине көңүл буруңуз. Ооруну басууга болбойт; кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезе баштасаңыз, аларды чечиңиз.
- Бул жайыраак жана көп убакытты талап кылган ыкма болгондуктан, алдын ала пландаңыз. Эгерде сиз жаңы доктор Мартенсти белгилүү бир иш -чарада көрсөткүңүз келсе, бул процессти ошол күнгө бир ай калганда баштаңыз.
- Доктор Мартенсти мүмкүн болушунча үйдүн айланасына кийүүгө аракет кылыңыз (өзүңүздү оорутпастан).
Кадам 4. Терини кол менен сунуңуз
Бутуңузду кийип жүргөнүңүзгө карай терини ийилтүү аларды сындырууга жардам берет. Бут кийимдин арткы жагын ичке бүгүп, согончогу кеңейет. Ошондой эле, териңизди бут кийимиңиздин босогосунда (же ортосуна, боосу менен) бүгүп койсоңуз болот.
- Бул теринин бырышына алып келиши мүмкүн. Байкаларлык же туруктуу бырыштарды болтурбоо үчүн, колуңузду сунуудан мурун териңиздин туура шартталганын текшериңиз. Доктор Мартенстин өзүнүн продукты бар, Wonder Balsam, бирок бул үчүн башка бренддер жакшы иштеши керек.
- Бутуңузду мезгил-мезгили менен кондиционерлөө жалпы бузулуу процессине жардам берет. Катуу териге караганда жумшак жана ийкемдүү терини сунуу бир топ оңой.
Кадам 5. Бутуңузду бутуңуздан турганыңызда да сунуп туруңуз
Бут кийимиңизди кыскартпаш үчүн гезит же бут кийим дарагы менен толтуруңуз. Эгерде сиз гезит колдонсоңуз, анда бут кийимди толугу менен толтуруңуз.
Кадам 6. Бутуңузду сыртка алып чыгыңыз
Доктор Мартенсти бир саат ыңгайлуу кийип алгандан кийин, алар толугу менен сындырылышы керек. Үйгө келип, керек болсо бут кийимди алмаштырууга мүмкүндүк берген сейилдөөдө же экскурсияда фитти текшериңиз.
Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, өзүңүз менен бирге кошумча ишенимдүү бут кийим алып келиңиз
Метод 2 3: Ice колдонуу
Кадам 1. Кайра жабылуучу тоңдургуч баштыкка суу куюңуз
Баштык төгүлбөсүн же ыйлабасын үчүн жарымынан ашпаган өлчөмдө толтуруңуз.
- Бутуңуздун эң чоюлууга муктаж болгон жерлеринен кабардар болуңуз, анткени бул сумкага канча суу куюп жатканыңызды өзгөртүшү мүмкүн. Эгерде бул кичине же чоңураак болсо, баштыкка ошол мейкиндикке ыңгайлуу болгон суунун көлөмүн толтуруңуз.
- Жогорку сапаттагы полиэтилен баштыкты колдонуңуз. Суунун териге тийишин каалабайсыз, анткени бул сиздин өтүгүңүзгө зыян келтирет. Тоңдургуч үчүн атайын баштык тандоо, эч кандай агуу болбошуна жардам берет.
Кадам 2. Сумканы мөөрлөп коюңуз
Баштыктын кичинекей бир бурчун гана калтырып, каптын толтурулбаган жарымынан ашыкча абаны алып салыңыз, анан баштыкты толугу менен мөөрлөңүз. Агып кетүү, көз жаш же толук эмес мөөр үчүн эки жолу текшериңиз.
Сумканы толтуруп же мөөр басып жатып бир аз суу төгүлгөн болсоңуз, аны идиш же кагаз сүлгү менен аарчып салыңыз
Кадам 3. Сумканы бут кийимиңизге салыңыз
Сумканын бутунун сунула турган жерине (дарына) кысылганын текшериңиз.
- Сумканы ордунда кармоо үчүн бырышкан гезитти колдонуңуз.
- Бут кийимиңиздин ар кандай бөлүктөрүн толтуруу үчүн ар кандай өлчөмдөгү бир нече баштыктарды колдонсоңуз болот. Бармак, айрыкча, бут кийимдин алдыңкы бөлүгүнө толугу менен тийген кичинекей баштыкты талап кылышы мүмкүн.
Кадам 4. Жүктөөнү тоңдуруп коюңуз
Бутуңузду толтурулган сумка менен тоңдургучка салыңыз. Этиктерди тоңдургучка кеминде сегиз саатка же түнөп коюңуз. Бут кийимди чечүүдөн мурун суу толугу менен тоңдурулушу керек, анткени булгаары терини жайып жатат.
Кадам 5. Ботини эритип алалы
Бутуңузду тоңдургучтан алып салгандан кийин, баштыктарды чыгарардан мурун жыйырма мүнөттөн бир саатка чейин күтө туруңуз. Буттун баштыгын мажбурлабагандыктан муз бир аз эрип, жумшарышы үчүн убакыт керек. Сумканы эрте алып салуу сумкаңызды айрып салышы мүмкүн, бул сиздин өтүгүңүзгө зыян келтирүүчү сууну төгүп салат.
Кадам 6. Сумканы алып салыңыз
Сумкаңызды өтүгүңүздөн сууруп жатканда айрып албаңыз.
Кадам 7. Ылайыктуулугун текшериңиз
Эгерде сиздин өтүгүңүз дагы эле тар болсо, процессти кайталап, көңүлүңүздү көйгөйлүү жерлерге буруңуз.
Метод 3 3: Жылуулукту колдонуу
Кадам 1. коюу байпак кийип
Сиз өтүктүн тар экенин сезгиңиз келет, андыктан жүндөн же кышкы байпактан пайдаланыңыз.
Кадам 2. Бут кийимиңизди байпактын үстүнө кийиңиз
Бутуңузду өтүккө батыш үчүн мажбурлашыңыз керек болушу мүмкүн жана бул эң ыңгайлуу тажрыйба болбойт. Тыгыз болбосо, теринин чоюлуп же кеңейишине эч кандай себеп болбойт.
Эгерде өтүк дагы эле бошоп калса, бир убакта эки же үч жуп байпак кийип көрүңүз
Кадам 3. Чач кургаткычыңызды бөлүп алыңыз
Чач кургаткычты бут кийимден болжол менен алты дюйм алыстыкта кармап, өтүктүн тар жерлерине ысык абаны 30 секундага чейин үйлөп, бутуңузду бүгүп, манжаларыңызды кыймылдатыңыз.
Ар бир көйгөй жери өзүнүн 30 секундадык жылуулук дарылоосун алышы керек
4 -кадам. Ботини муздатыңыз
Жаңы бут кийимиңиз муздаганча кийип жүрө бериңиз, күтө туруңуз жана бутуңузду бүгүңүз. Бут кийимдерди алып салардан мурун бөлмө температурасында болушу керек, антпесе жылытуу процессин жокко чыгарасыз.
Кадам 5. Ылайыктуу экенин текшериңиз
Бул ыкманы бир нече жолу кайталашыңыз керек болот, кайсы жерлерге көбүрөөк көңүл буруу керек экенине көңүл буруңуз. Жылуулук менен дарылоону ошол жерлерге бургула.
Эгер кадамдарды кайталоо зарыл деп тапсаңыз, жоонураак байпак кийип көрүңүз. Мүмкүн, сиздин териңиз терини сунууга мажбурлай турганчалык бекем эмес болчу
6 -кадам. Териңизди шарттаңыз
Жылуулук териден нымдуулукту кетирет, бул бут кийимдердин жаракаларына же сыныктарына алып келиши мүмкүн. Доктор Мартенс Wonder Balsam сыяктуу нымдуулукту калыбына келтирүү жана терини ийкемдүү кармоо үчүн иштелип чыккан продуктуларды колдонуу менен бул терс таасирден качыңыз.
Кеңештер
- Эгерде сиз дагы эле доктор Мартенске кирүү үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда бир аз кымбатыраак коммерциялык варианттар бар. Баары эле сунуучу спрейди жана жүктөө замбилдерди эффективдүү деп таппаса да, алар сиздин бут кийимиңиз үчүн иштеши мүмкүн. Же болбосо, кесипкөй өтүкчүлөр бут кийимиңизди сунушу мүмкүн.
- Кайсы ыкманы тандабаңыз, териңизди оңдоо сонун идея. Бул сиздин өтүгүңүздүн жарылуудан корголушун камсыз кылат жана бул жарылуу процессин тездетет.
