Жылуулуктан жабыркаган чачтар көбүнчө күңүрт көрүнөт жана тийгенде орой сезилет. Башка зыян белгилерине учтары бөлүнүү жана сынуу кирет. Эгерде сизде табигый тармал чач болсо, анда сиз чачыңыздын тарамышын жоготуп, түз болуп баратканын байкайсыз. Жылуулуктан жабыркаган чачтар, адатта, толугу менен оңдолбосо да, берилген дарылоо менен жиптерди тегиздеп, бекемдей аласыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Ыкчам чечимдерди издөө
Кадам 1. Дароо жаңы чачка кам көрүү режимин баштаңыз
Зыянды канчалык тезирээк кармап, дарыласаңыз, ошончолук жакшы болот. Зыянды дарылоодон мурун канчалык көп күтсөңүз, аны оңдоо ошончолук кыйын болот. Кээ бир учурларда, чачыңызды кыркуу сыяктуу өтө катуу дарылоого кайрылууга туура келиши мүмкүн.
Сиздин чачка кам көрүү режимиңизге дарылоо гана эмес, ошондой эле ысык стилден алыс болуу сыяктуу жакшы адаттар да кирет
Кадам 2. Чачыңыз кургак же статик болсо, тазалоочу шампунду колдонуңуз
Тазалоочу шампунь чачыңыз кургак же кытырак болгондо жылмакай жана тынчтандырууга жардам берет. Эгерде сиз тазалоочу шампунь таба албасаңыз, анын ордуна жумшак шампунь колдонуңуз, анан чачыңызды алма уксусу менен чайкаңыз.
- Чачыңызды күн сайын жуугандан алыс болуңуз. Чачыңызды ашыкча жууп, кургатып, зыян келтириши мүмкүн. Ысык сууну өткөрүп жиберип, ордуна муздак же жылуу сууну колдонуңуз.
- Эгерде чачыңыз катуу жабыркаса, тазалоочу шампунду колдонбоңуз, анткени бул зыянды ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Эгер аны колдонууну же колдонбоону билбесеңиз, стилистке кайрылыңыз.
Кадам 3. Чачыңызды белокко негизделген кондиционер менен бекемдеңиз
Протеинге негизделген кондиционерлер чачыңыздын кичинекей жыртыктарын жана жаштарын толтуруп, аны күчтүү кылат. Оңдоо биротоло эмес, кийинки жолу чачыңызды жууганга чейин созулат. Пайдасы - чачыңыз күчтүү жана зыянга туруктуу.
- Душтан чыккандан кийин кондиционер колдонууну ойлонуп көрүңүз. Бул нымды бекитип, чачыңызды күн бою нымдап турууга жардам берет.
- Көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз. Кондиционерди сунушталган убакыттан ашык калтырбаңыз, анткени бул чачыңызды сындырат.
Кадам 4. Терең кондиционерди нымдандыруучу маскага айлантыңыз
Адегенде чачыңызды нымдап алыңыз, андан кийин ага терең кондиционер сүйкөңүз. Чачыңызды тарамышка салып, душ капкагы менен жабыңыз. Башыңызга ысык сүлгү ороп, 10-20 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин терең кондиционерди чайкаңыз.
- Кератин, зайтун майы, протеин же ши майы сыяктуу ингредиенттерди издеңиз.
- Эгер шашып жатсаңыз, шампунду чайкагандан кийин чачыңызга терең кондиционер сүйкөп коюңуз. Аны 3-5 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жууп салыңыз.
- Сиз чач маскаларын жумасына бир же эки жолу колдоно аласыз.
Кадам 5. Чачыңызды ысык май менен дарылоо менен толуктаңыз
Зайтун майын мештин үстүнө ысытыңыз, андан кийин бөлмө температурасына чейин муздатууга уруксат бериңиз. Аны таза, сүлгү менен кургатылган чачка сүйкөп коюңуз. Чачыңызды душ капкагынын астына катыңыз, анан ысык сүлгү менен чачыңызга ороп коюңуз. 1 саат күтө туруңуз, анан майды муздак суу менен чайкаңыз. Кааласаңыз, калдыктарды кетирүү үчүн шампунду колдонуңуз.
- Бул дарылоону айына 1-3 жолу жасай аласыз.
- Канча зайтун майын колдонсоңуз, чачыңыздын узундугуна жана калыңдыгына жараша болот. Чачыңызды толугу менен каныктыруу үчүн жетиштүү деңгээлде керек.
- Тереңдетүүчү дарылоо үчүн, майды бир түнгө калтырыңыз.
Кадам 6. Чачыңызды кайра баалоодон 3 ай мурун дарылоону бериңиз
Дарылоону канчалык көп колдонгонуңуз продукттун өзүнө көз каранды, андыктан этикеткасын кунт коюп окуңуз. Көпчүлүк учурда, аларды жумасына бир же эки жолу колдонсоңуз болот. Эгерде сиз 3 айдан кийин эч кандай жылыш көрбөсөңүз, анда чачыңыз калыбына келбей бузулушу мүмкүн. Зыянды жоюу үчүн салонго барыңыз.
Бардык дарылоо ыкмалары баарына эле иштебей турганын унутпаңыз. Эң жакын досуңуз үчүн иштеген нерсе сиз үчүн иштебеши мүмкүн
Кадам 7. Акыркы чара катары зыянды кесип салыңыз
Чачыңызды канчалык кыска кырксаңыз, зыяндын канчалык узарганына жараша болот. Идеалында, сиз бардык зыянды кесип салышыңыз керек. Эгерде чачыңыз тамырына чейин жабыркап, чачыңыздын баарын кырккыңыз келбесе, анын ордуна катмарын кесип салыңыз. Бул зыяндын чачтын өйдө карай жылышын алдын алат.
- Кесүүңүздү максималдуу пайдаланыңыз. Керемет бобго же сүйкүмдүү пиксиге барыңыз. Эгер сиз дагы бир нерсени кызыктыргыңыз келсе, анын астынкы бөлүгүн байкап көрүңүз.
- Эгерде сиз өтө кыска болгуңуз келбесе, анда чачыңыз 4-6 жумада зыян жок болгонго чейин кырксаңыз болот. Бул көп убакытты талап кылат, бирок зыяндын көбөйүшүнө алып келүүчү учтардын бузулушуна жол бербейт.
3төн 2 бөлүк: Чачыңызды кылдаттык менен стилдөө
Кадам 1. Чачыңызды учтарынан баштап тараңыз
Эгерде чачыңыз түйүлгөн жана түйүлгөн болсо, эч качан щетканы тамырдан түз сүйрөңүз. Анын ордуна кичинекей бөлүктөрдө иштеңиз, учтарынан баштаңыз. Адегенде чачыңыздын учтарын тараңыз. Чачыңызды алар аркылуу тегиз өткөрө алгандан кийин, орто узундуктан ылдый, анан акыры тамырдан ылдый түшүрүңүз.
Чачыңызды ным болгондо чачыңыз менен тарабаңыз. Чачыңызды жууп кетерден мурун бөлүп алыңыз, анан кайра кургатуудан мурун кургатылганга чейин күтө туруңуз
Кадам 2. Чачыңызды калыбына келтирип жатканда бош, тартылган стилде кийиңиз
Чачты өйдө коюу аны айлана -чөйрөнүн бузулушунан коргой алат. Стилдерди камсыз кылуу үчүн бош өрүмдөрдү, куйруктарды жана булочкаларды тандап, кездемелер менен капталган эластикаларды же боби төөнөгүчтөрдү колдонуңуз. Тар өрүмдөрдөн жана жылмакай ат куйруктардан алыс болуңуз. Эгерде сиз тамырыңызда чыңалууну сезсеңиз, сиздин стилиңиз өтө тар.
Чачыңызды тар стилде кийүү чачтын валына дагы зыян келтирет. Сиздин максатыңыз чачыңызды оңдоп жатканда зыянды азайтуу
3-кадам. Футболканы колдонуп чачыңызды кургатыңыз
Эски, бирок таза футболка сонун иштейт. Сиз ошондой эле microfiber сүлгүнү колдоно аласыз, бирок кадимки сүлгүгө өтүңүз. Кадимки сүлгү чачыңызга өтө катаал жана алар аны мурункудан да одоно кылып салышат. Эгерде сиз кадимки сүлгүнү колдонушуңуз керек болсо, ашыкча нымдуулукту алуу үчүн чачыңызды бир аз сылаңыз, анан чачыңызды кургатыңыз.
Эгерде сизде тармал чач болсо, анда скрининг ыкмасын колдонууну ойлонуп көрүңүз. Бул жерде чачыңызга узун жеңдүү футболканы ороп, чачыңыз кургатылган соң чечип коюңуз
Кадам 4. Өткөрүп же жылуулук стилин чектөө
Буга тармал, тегиздөөчү, фен жана ысык чач роликтери кирет. Анын ордуна чачыңызды кургатыңыз. Эгерде сиз чачыңызга тармал кошкуңуз келсе, көбүк роликтери же өрүмдөр сыяктуу жылуулуксуз ыкманы колдонуп көрүңүз. Кээ бир адамдар чоң чач роликтерин колдонуп чачтарын түздөп алышат.
Жылуулук стилдөөчү шаймандарды үзгүлтүксүз колдонуу чачыңызды чындап зыян келтириши мүмкүн
Кадам 5. Жылуулук стили болгондо жылуулук коргоочу каражаттарды жана төмөнкү температураны колдонуңуз
Чачыңызга ным болуп турганда сууда ээрүүчү жылуулук коргоочу каражатты сүйкөңүз. Чачыңызды тарагыч же чач түздөөчү менен жасалгалоодон мурун толугу менен кургатыңыз. 320 ° F (160 ° C) жогору температураларды колдонуудан алыс болуңуз.
- Чачыңызды нымдап кургатууну күтө туруңуз (нымдуу эмес). Бул анын ысыкка таасирин чектейт.
- Жылуулук стилин айына бир жолу чектеңиз.
Кадам 6. Бошотуучу каражаттарды, агартуучу каражаттарды жана чач боёкту кармаңыз
Мунун баары чачыңызды андан ары бузат. Эгерде сиз эс алууга, агартууга же чачыңызды боёгонго аракет кылсаңыз, анда аны жылуулуктан тышкары химиялык зыян үчүн да дарылоого туура келет. Чачыңызды эс алып, бир нече айга табигый калтырыңыз.
Эгерде сизге чачыңызды боёк керек болсо, жумшак жарым же жарым туруктуу чач боекторуна кайрылыңыз, алар чачка толугу менен туруктуу зыян келтирбейт
3төн 3 бөлүк: Андан кийинки зыянды болтурбоо
Кадам 1. Кургактыкка өбөлгө түзүүчү ингредиенттерди камтыган продуктулардан алыс болуңуз
Бул парабендерди, силикондорду жана сульфаттарды камтыйт. Силикондорду алып салуу кыйын, жана алардын пайда болушуна салым кошот. Парабендер жана сульфаттар чачыңыздын морт жана кургак болушуна алып келет. Бул ремонттун жүрүшүн жайлатат. Башка нерселерге натрий лавры, лавр сульфаты, спирт же пероксид кирет.
Эгерде сиз бул ингредиенттерден оолак боло албасаңыз, анда алар ингредиенттердин тизмесинин ылдый жагында экенин текшериңиз. Бул алардын мазмуну өтө төмөн экенин билдирет
2 -кадам. Чачыңызды күндүн нурунан коргоңуз
Жылуулуктун бузулушу сиз тароо үтүктөрдү же түздөөчү каражаттарды колдонгондо гана пайда болбойт. Ошондой эле күн астында өтө көп убакыт өткөрүүдөн пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз сыртта иштеп, сейилдөөгө же күнгө күйүүгө көп убакыт корото турган болсоңуз, чачыңызды шляпа, жоолук же капот менен жаап коюңуз. Сиз ошондой эле чачыңызга UVдан коргоону сунуштаган чач продуктуну колдоно аласыз.
Суук аба ырайы жана катуу шамал чачка да зыянын тийгизет. Эгерде сыртта суук жана шамал болсо, чачыңызды жаап коюңуз
3 -кадам. Чачыңызды тараңыз жана уктаар алдында чачыңызды тараңыз
Чачыңызды тараңыз, ар кандай чырмалышуудан арылыңыз. Жибек жаздыктын капчыгында уктаңыз же чачыңызга жибек жоолук ороп алыңыз. Эгерде чачыңыз өтө узун болсо, аны тарамыш боо кылып өрүп алыңыз.
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Күн сайын 8 8 унция (240 миллилитр) стакан суу ичкенге аракет кылыңыз. Бул сөзсүз түрдө бузулууну калыбына келтирбейт, бирок чачыңыздын дени сак жана күчтүү болушун камсыздайт.
Эгер суу ичүүнү унутуп калсаңыз, ар бир тамактанууда бир стакан суу ичүүнү адатка айлантыңыз
5 -кадам. Протеинге, витаминдерге жана пайдалуу заттарга бай туура тамактануу
Мөмө -жемиштер жана чачтар өзгөчө пайдалуу: авокадо, сабиз, капуста жана шпинат. Протеин да абдан маанилүү жана ал жаңы өсүүнүн күчтүү жана дени сак болушун камсыздайт. Сиз белокту майсыз эттен жана майлуулугу төмөн сүт азыктарынан ала аласыз.
- Тоок, балык жана жаңгактар белоктун эң сонун булактары.
- Зыгыр, лосось жана жаңгак Омега-3 май кислоталарына бай.
- Эгерде сизде бул азыктарга аллергия болсо, же жебөөнү чечсеңиз (б.а. вегетарианчы), ар дайым диеталык кошулмаларды колдонуп көрсөңүз болот.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Арган майы, кокос майы же кокос сүтү бар азыктарды издеңиз.
- Эч кандай дарылоо же диетаны ашыкча жасабаңыз. Жакшы нерсенин көптүгү тез эле жаман нерсеге айланып кетиши мүмкүн!
- Баардык зыян кайтарылбайт экенин түшүнүңүз. Кээ бир дарылоо ыкмалары, мисалы, терең кондиционерлер, чачыңызды жумшак сезиши мүмкүн, бирок алар аны "айыктырбайт".
