Сиз качандыр бир кезде душтан чыгып, азырынча кийимиңизди кийбей эле даярданууну улантууну кааладыңыз беле? Ооба, сүлгү денесине оромо жасоо сизге ошону кылууга мүмкүндүк берет. Сүлгү денеге ороо сизге денеңизди кургатып, аны жаап туруу менен бирге башка иштерди аткарууга эркиндик бере алат. Сүлгүнү ороо оңой; Мунун баары сүлгү жана сүлгү денеңиздин айланасында бекем корголушу үчүн бир аз практика керек.
Кадамдар
Метод 1дин 1: сүлгү денеге ороо жасоо
Кадам 1. Денеңизди кургатыңыз
Душтан чыккандан кийин, денеңиздин өтө нымдуу жерлерине сүлгү менен сүртүп, өзүңүздү тез кургатыңыз. Бул жерлерге чачыңыз, тулкусуңуз жана колдоруңуз кирет, бирок алар менен чектелбейт.
Сиз сүлгүгө оролоордон мурун орточо кургак болгуңуз келет, андыктан сиз активдүү түрдө нерселерди жасай аласыз жана бардык жерде сууну көзөмөлдөбөй кыймылдай аласыз
Кадам 2. Сүлгүңүздү тандаңыз
Ванна сүлгүнү колдонуп, денеңизди толугу менен жаап, ороп алыңыз. Кадимки өлчөмдөгү сүлгү көпчүлүк адамдарга ылайыктуу болушу керек, бирок чоңураак адамдар үчүн чоңураак сүлгү же пляж сүлгүсүн колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.
Аялдар, кыязы, жогорку көкүрөктөн сандарынын ортосуна чейин жабуу үчүн жетишерлик узун сүлгү колдонууну каалашат. Эркектер белинен тизесине чейинки аймакты жабуу үчүн жетиштүү узун сүлгү колдонууну каалашат
Кадам 3. Сүлгүңүздү жайгаштырыңыз
Сүлгүнү туурасынан кармаңыз, эки оң бурчун оң жана сол колуңуз менен кармаңыз. Сүлгүнү артыңызга, далыңызга койуңуз. Сүлгүнүн эки учу азыр сиздин алдыңызда болушу керек, ал эми сүлгүнүн ортоңку бөлүгү аркаңызга кысылган.
- Аялдар сүлгүнү чалкасынан жогору коюшу керек, андыктан сүлгүнүн горизонталдуу жогорку чети колтуктун бийиктигинде.
- Эркектер сүлгүнү белинен ылдыйыраак жайгаштырышы керек, ошондуктан сүлгүнүн горизонталдуу үстүңкү жагы жамбашынан жогору.
Кадам 4. Сүлгүнү денеңизге ороп алыңыз
Сол колуңуз менен же оң колуңуз менен (кайсы колду колдонгонуңуз маанилүү эмес), сүлгүнүн бир бурчун денеңиздин маңдайынан карама -каршы жакка алып келиңиз. Мисалы, сүлгүнүн сол бурчун денеңиздин маңдайынан оң жагына алып келиңиз. Сүлгү денеңизге бекем тартылганын текшериңиз. Бул бурчту колуңуз менен кармап туруңуз. Андан кийин, колуңуз сүлгүнүн биринчи бурчун кармап турганда, сүлгүнүн экинчи бурчун денеңиздин маңдайынан карама -каршы жакка алып келиңиз.
- Аялдар үчүн бул таңуу көкүрөгүңүзгө, бюстуңуздун үстүнө жана колтуктарыңызга параллель болот.
- Эркектер үчүн бул таңуу белиңизге, жамбашыңызга параллель болот.
Кадам 5. Сүлгүнү ороп коюңуз
Эки бурчту тең денеңиздин карама -каршы жагына алып келгенден кийин, экинчи бурчту денеңиз менен сүлгүңүздүн ортосундагы бурчка дал келтирип, сүлгү орогучтун үстүнкү горизонталдуу четине катыңыз. Сүлгү коопсузураак болушу үчүн, сүлгүнүн бурчунун чоң бөлүгүн тыгып көрүңүз.
- Оригиналдуу сүлгү оролгонуңуз канчалык бекем болсо, сүлгүңүз ошончолук коопсуз болот.
- Экинчи бурчту бурап, сүлгүнүн үстүңкү четине буралган бөлүктү тыккыла. Бул бурмаланган бөлүк сүлгүнү андан ары бекемдейт.
- Эгерде сүлгү кайра артка кете берсе, анда сүлгүнүн бурчун бекем тыгып, ордунда кармоо үчүн коопсуздук төөнөгүчүн колдонууну ойлонуп көрүңүз.
Кеңештер
- Полду кургак кармоо үчүн, душтан чыгып турган жерге сүлгүнү бүктөңүз. Сиз сүлгүгө чыкканыңызда чачыңыздан жана денеңизден келген нымды өзүнө сиңирип алат. Сиз ошондой эле ванна төшөгүн колдоно аласыз.
- Эгерде сүлгүңүздүн оролушу байланган бойдон калбаса, сүлгүңүздүн үстүңкү четине чип баштыкчанын клипин коюп, оролуп кала берет.
