Аркаңызды тазалоонун 3 жолу

Мазмуну:

Аркаңызды тазалоонун 3 жолу
Аркаңызды тазалоонун 3 жолу

Video: Аркаңызды тазалоонун 3 жолу

Video: Аркаңызды тазалоонун 3 жолу
Video: 3 минут / айран үшін үйде май/ майды қалай тез жасауға болады? 2024, Март
Anonim

Далыңызды үзгүлтүксүз тазалоо аркаңыздагы теринин ден соолугун сактоого жардам берет. Ар күнү жуунуп турганда далыңызды жууганды адатка айландырууга аракет кылыңыз, ошондо белиңиз жылмакай, нымдалып жана безетки жок болот.

Кадамдар

3 -метод: душта белиңизди тазалоо

Артыңызды тазалаңыз 1 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 1 -кадам

Кадам 1. Ысык душтун ордуна жылуу душ алыңыз

Ысык душтар териңизди кургатып, табигый майларынан арылта алат. Жылуу душ алуу белиңизди нымдап турууга жардам берет.

Артыңызды тазалаңыз 2 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 2 -кадам

Кадам 2. Денени жуугучту лофонго коюп, аны менен үстүңкү белиңизди сүртүңүз

Лупаны сол колуңуз менен кармап, оң жонуңуздун үстүнө жетип, белиңиздин жогорку оң жагын сүртүңүз. Андан кийин, лупаны оң колуңузга коюп, сол далыңыздын үстүнө жетип, арткы бетиңиздин экинчи тарабын алыңыз.

Эгерде сиздин белиңизге жетүү кыйын болуп жатса, таякчага лупа алыңыз, ошондо ал оңой болот

Артыңызды тазалаңыз 3 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 3 -кадам

3 -кадам. Лупа менен белиңизди сүртүңүз

Лупаны оң колуңуз менен кармаңыз жана аркаңыздын оң жак ылдый жагын сүртүңүз. Колуңузду которуп, белиңиздин ылдыйкы сол жагын лупа менен сүртүңүз.

Төмөнкү белиңизге жете албасаңыз, таякчадан лупаны колдонуп көрүңүз

Артыңызды тазалаңыз 4 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 4 -кадам

Кадам 4. Артыңызды чайкаңыз

Териңизди кургатпаш үчүн, жонуңузду жууп салганыңызды текшериңиз.

Артыңызды тазалаңыз 5 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 5 -кадам

Кадам 5. Душтан чыкканда белиңизди нымдап алыңыз

Алгач сүлгү менен кургатыңыз. Андан кийин, үстүңкү жана астыңкы белиңизге дене лосьонун сүртүңүз. Душтан кийин дароо белиңизди нымдап коюу териңиздин кургап кетишин жана кабырчыгынын алдын алат.

Метод 2 3: Артыңыздагы пилинг

Артыңызды тазалаңыз 6 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 6 -кадам

Кадам 1. Жуунардан мурун табигый түктүү дене щеткасы менен чалкаңыздын үстүнөн өтүңүз

Щётка аркаңыздагы өлгөн терини кетирет. Аркаңызга жетип, щетканы териңизге жумшак тегерек кыймыл менен сүртүңүз.

Артыңызды тазалаңыз 7 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 7 -кадам

Кадам 2. Денени скраб менен душта белиңизди тазалаңыз

Дене скрабдары туз жана шекер сыяктуу майда бөлүкчөлөрдү камтыйт, алар терини тазалоого жана өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет. Далыңызды сүртүп коюу тешикчелериңиздин бүтүшүн алдын алууга жардам берет. Луфаны колдонуп, душта жүргөндө денеңизди скрабыңызга акырын сүртүңүз.

Артыңызды тазалаңыз 8 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 8 -кадам

3 -кадам. Эгерде сиз далыңызга жете албасаңыз, арткы пилингди колдонуңуз

Арткы пилинг тобу - бул арткы пилингди жеңилдетүү үчүн иштелип чыккан жумшак абразивдүү топ. Ар бир колуңуздагы топтун аягына жетип, башыңызды башыңыздын артына алып келиңиз. Андан кийин, белиңизди боо менен сүртүү үчүн колуңузду жанына жылдырыңыз.

Артыңызды тазалаңыз 9 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 9 -кадам

4 -кадам. Ар күнү душта белиңизди тазалаңыз

Күнүмдүк пилинг белиңиздеги терини жылмакай кармап, тешиктериңиздин бүтүшүн алдын алат. Терини кыжырдантпаш үчүн акырын тазалаңыз.

3 -метод 3: Арткы безеткини тазалоо

Артыңызды тазалаңыз 10 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 10 -кадам

1 -кадам. Артыңыздагы пилингге жардам берүү үчүн салицил кислотасы бар денени жуугучту колдонуңуз

Салицил кислотасы териңизди тазалоо жана тешиктериңизди ачуу аркылуу белиңиздеги безеткини дарылоого жардам берет. Ингредиенттердин тизмесинде салицил кислотасы бар денени жуугучту издеңиз. Душка киргенде белиңизди жуу үчүн дене жуугучту колдонуңуз.

Артыңызды тазалаңыз 11 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 11 -кадам

Кадам 2. Түнкүсүн уктаар алдында белиңизге пероксиди сүйкөп коюңуз

Бензойл пероксиди-бул рецептсиз безеткиге каршы дары, аны крем жана лосьон түрүндө таба аласыз. Бензойл пероксиди безеткинин пайда болушуна алып келүүчү бактерияларды өлтүрүп, безеткинин азайышына жардам берет. Ар түнү уктаар алдында белиңизге бензоил пероксид лосьонун же кремин сүртүңүз.

  • Бензойл пероксиди кездемени агарта алат. Эски футболкаңызды түнкүсүн төшөккө кийиңиз, эгер сиз аны чалкаңызда колдонуп жатсаңыз.
  • Бензойл пероксиди колдонуу менен безеткиңиздин жакшырышын көрө баштагыңызча 4 жумага чейин созулушу мүмкүн.
Артыңызды тазалаңыз 12 -кадам
Артыңызды тазалаңыз 12 -кадам

3 -кадам. Машыгуудан кийин душка түшүңүз

Иштөө аркаңыздын тердеп кетишине алып келет, бул белдин безеткисине алып келет. Күчтүү көнүгүүлөрдү жасагандан кийин, душка түшүңүз жана териңизди жууп, териңизди жууп, безеткинин пайда болушуна жол бербеңиз.

Сунушталууда: