Далыңызды үзгүлтүксүз тазалоо аркаңыздагы теринин ден соолугун сактоого жардам берет. Ар күнү жуунуп турганда далыңызды жууганды адатка айландырууга аракет кылыңыз, ошондо белиңиз жылмакай, нымдалып жана безетки жок болот.
Кадамдар
3 -метод: душта белиңизди тазалоо
Кадам 1. Ысык душтун ордуна жылуу душ алыңыз
Ысык душтар териңизди кургатып, табигый майларынан арылта алат. Жылуу душ алуу белиңизди нымдап турууга жардам берет.
Кадам 2. Денени жуугучту лофонго коюп, аны менен үстүңкү белиңизди сүртүңүз
Лупаны сол колуңуз менен кармап, оң жонуңуздун үстүнө жетип, белиңиздин жогорку оң жагын сүртүңүз. Андан кийин, лупаны оң колуңузга коюп, сол далыңыздын үстүнө жетип, арткы бетиңиздин экинчи тарабын алыңыз.
Эгерде сиздин белиңизге жетүү кыйын болуп жатса, таякчага лупа алыңыз, ошондо ал оңой болот
3 -кадам. Лупа менен белиңизди сүртүңүз
Лупаны оң колуңуз менен кармаңыз жана аркаңыздын оң жак ылдый жагын сүртүңүз. Колуңузду которуп, белиңиздин ылдыйкы сол жагын лупа менен сүртүңүз.
Төмөнкү белиңизге жете албасаңыз, таякчадан лупаны колдонуп көрүңүз
Кадам 4. Артыңызды чайкаңыз
Териңизди кургатпаш үчүн, жонуңузду жууп салганыңызды текшериңиз.
Кадам 5. Душтан чыкканда белиңизди нымдап алыңыз
Алгач сүлгү менен кургатыңыз. Андан кийин, үстүңкү жана астыңкы белиңизге дене лосьонун сүртүңүз. Душтан кийин дароо белиңизди нымдап коюу териңиздин кургап кетишин жана кабырчыгынын алдын алат.
Метод 2 3: Артыңыздагы пилинг
Кадам 1. Жуунардан мурун табигый түктүү дене щеткасы менен чалкаңыздын үстүнөн өтүңүз
Щётка аркаңыздагы өлгөн терини кетирет. Аркаңызга жетип, щетканы териңизге жумшак тегерек кыймыл менен сүртүңүз.
Кадам 2. Денени скраб менен душта белиңизди тазалаңыз
Дене скрабдары туз жана шекер сыяктуу майда бөлүкчөлөрдү камтыйт, алар терини тазалоого жана өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет. Далыңызды сүртүп коюу тешикчелериңиздин бүтүшүн алдын алууга жардам берет. Луфаны колдонуп, душта жүргөндө денеңизди скрабыңызга акырын сүртүңүз.
3 -кадам. Эгерде сиз далыңызга жете албасаңыз, арткы пилингди колдонуңуз
Арткы пилинг тобу - бул арткы пилингди жеңилдетүү үчүн иштелип чыккан жумшак абразивдүү топ. Ар бир колуңуздагы топтун аягына жетип, башыңызды башыңыздын артына алып келиңиз. Андан кийин, белиңизди боо менен сүртүү үчүн колуңузду жанына жылдырыңыз.
4 -кадам. Ар күнү душта белиңизди тазалаңыз
Күнүмдүк пилинг белиңиздеги терини жылмакай кармап, тешиктериңиздин бүтүшүн алдын алат. Терини кыжырдантпаш үчүн акырын тазалаңыз.
3 -метод 3: Арткы безеткини тазалоо
1 -кадам. Артыңыздагы пилингге жардам берүү үчүн салицил кислотасы бар денени жуугучту колдонуңуз
Салицил кислотасы териңизди тазалоо жана тешиктериңизди ачуу аркылуу белиңиздеги безеткини дарылоого жардам берет. Ингредиенттердин тизмесинде салицил кислотасы бар денени жуугучту издеңиз. Душка киргенде белиңизди жуу үчүн дене жуугучту колдонуңуз.
Кадам 2. Түнкүсүн уктаар алдында белиңизге пероксиди сүйкөп коюңуз
Бензойл пероксиди-бул рецептсиз безеткиге каршы дары, аны крем жана лосьон түрүндө таба аласыз. Бензойл пероксиди безеткинин пайда болушуна алып келүүчү бактерияларды өлтүрүп, безеткинин азайышына жардам берет. Ар түнү уктаар алдында белиңизге бензоил пероксид лосьонун же кремин сүртүңүз.
- Бензойл пероксиди кездемени агарта алат. Эски футболкаңызды түнкүсүн төшөккө кийиңиз, эгер сиз аны чалкаңызда колдонуп жатсаңыз.
- Бензойл пероксиди колдонуу менен безеткиңиздин жакшырышын көрө баштагыңызча 4 жумага чейин созулушу мүмкүн.
3 -кадам. Машыгуудан кийин душка түшүңүз
Иштөө аркаңыздын тердеп кетишине алып келет, бул белдин безеткисине алып келет. Күчтүү көнүгүүлөрдү жасагандан кийин, душка түшүңүз жана териңизди жууп, териңизди жууп, безеткинин пайда болушуна жол бербеңиз.