Сиз орто мектепте макияж жасоону каалабашыңыз мүмкүн же ата -энеңиздин же мектептин эрежелеринен улам сизге уруксат берилбеши мүмкүн. Бирок, ар ким өзүнчө сулуу жана максималдуу түрдө макияж жасоонун кажети жок. Тазалыкты сактоо, чачыңызды жасалгалоо, өзүңүзгө жаккан кийимди кийүү жана өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуу сизди макияжсыз эле сулуу жана сулуу кыла алат.
Кадамдар
Метод 4: Гигиена тартибин түзүү
1 -кадам. Териге кам көрүү тартибин орнотуңуз
Терини таза жана дени сак кармоо сизди табигый түрдө эч кандай макияжсыз жарык кылат. Бетиңизди күн сайын акырын жуу үчүн бет тазалагычты колдонуңуз. Аны жылуу суу менен чайкап, сүлгү менен бетиңизди кургатыңыз. Эгерде сизде майлуу тери болсо, атайын майлуу териге арналган тазалоочу каражатты колдонуңуз. Кургак тери үчүн кадимки жана кургак тери үчүн тазалоочу каражатты колдонуңуз.
- Өлгөн терини жууп туруу үчүн жумасына бир жолу пилинг тазалоочу каражатты колдонуңуз.
- Күн сайын бетиңизди жеңил, тыгылбаган нымдагыч менен нымдап туруңуз.
- Эгерде сизде безетки бар болсо, безеткиге каршы териге кам көрүү режимин колдонуңуз жана эч качан безеткиңизди түшүрбөңүз.
Кадам 2. Эриндериңизди нымдап туруңуз
Сиз помада колдоно албасаңыз да, каалабасаңыз дагы, ден соолугуңузду сактоо менен табигый сулуу эриндериңизди баса аласыз. Эринди скрабдын жардамы менен тазалаңыз. Эриндериңизди жумшак кармоо үчүн күн сайын чаптоочу таяк же бальзам менен нымдап коюңуз.
3 -кадам. Тишиңизге кам көрүңүз
Сиздин жылмаюуңуз - сырткы келбетиңиздин маанилүү бөлүгү. Ден соолугуңуз үчүн тишиңизге кам көрүү да маанилүү. Күнүнө эки жолу болжол менен эки мүнөт тишиңизди тазалаңыз. Тилди жана тишти тазалоону унутпаңыз. Ошондой эле, тишти жана ооз жуугучту күн сайын колдонуңуз.
4 -кадам. Тырмагыңыздын ден соолугун сактаңыз
Тырмактарыңыздын кургак жана таза болушун текшериңиз. Аларды күн сайын жууп, астына сүртүп, кирди кетириңиз. Аларды таза тырмак кайчы менен кыркып, тырмак пачкасы менен тегеректеңиз. Илгичтерди алып салууну тактаңыз.
- Мыктарыңызды бекем сактоо үчүн тырмак катуулаткычтын коргоочу катмарын сүйкөсөңүз болот.
- Кол лосьонун колдонгондо, лосьонду тырмактарыңызга жана кутикулаңызга сүртүңүз.
- Тырмагыңызды тиштеп албоого аракет кылыңыз.
- Эгер кааласаңыз жана уруксат берсеңиз, мыктарыңызга түстүү лак сүйкөп койсоңуз болот.
Кадам 5. Дене жытын алдын алуу үчүн күн сайын душ
Сиз картая баштаганыңыз үчүн, сиз жаш кезиңизге караганда көбүрөөк тердейсиз. Кирди кетирүү жана мүмкүн болушунча эң жакшы жыт алуу үчүн күн сайын душка же жуунууга кам көрүңүз.
- Дененин жытынан арылуу үчүн дезодорантты күн сайын сүйкөп туруңуз.
- Жууну жакшыртуу үчүн лосьонду сүйкөп койсоңуз болот.
- Эгер кааласаңыз жана уруксат берсеңиз, душта денеңиздин чачын кырып салсаңыз болот.
Кадам 6. Кирпигиңизди тазалаңыз
Макияж жасай албасаңыз дагы, кирпигиңизди бөлүп көрсөтө аласыз. Кирпигиңиздин өсүшүнө жардам берүү үчүн табигый каражаттарды (мисалы, кастор майы жана май желе) колдонуп көрсөңүз болот.
- Табигый түсүн жана узундугун жогорулатуу үчүн кирпиктериңизге тунук тушь сүйкөп койсоңуз болот.
- Эгер уруксат берсеңиз, кирпиктериңизди узартып, толугураак көрүнүшү үчүн тармалаңыз.
7 -кадам. Кашыңызды жулуңуз
Эгер уруксат берсеңиз, кашыңыздын формасын баса белгилөө үчүн жулсаңыз болот. Кашыңызды кычуу момго караганда оңой. Өзүңүздүн табигый формаңызга жабышып калуу үчүн өтө этият болуңуз.
- Жардам сураңыз! Ата -энеңиз же улуу бир тууганыңыз менен кашыңызды кантип жулуп алуу керектигин сүйлөшмөйүнчө терүүнү баштабаңыз.
- Ата -энеңиздин уруксаты бар экенин тактаңыз.
- Мүмкүн болсо кашыңызды жасоо үчүн ата -энеңизден сизди профессионалдуу салонго алып барууну сураныңыз.
- Эч качан өйдө жактан эмес, астынан жулууну унутпаңыз. Кашыңыздын ичи көзүңүздүн ички бурчуна дал келиши керек.
4 -метод 2: Чачты стилдөө
Кадам 1. Чач кыркыңыз
Чач кыркуу чачыңызды жасалгалоону жеңилдетет, чачыңыздын формасын берет, аны кийип жүргөндө өзүңүздү ишенимдүү сезет жана ден соолукту чыңдайт. Чачыңызды эң жакшы көрүнүшү үчүн бир нече жумада кыркып салууну унутпаңыз. Сиз кыркып алсаңыз болот, же таптакыр жаңы стилди ала аласыз.
Чачыңызды кыркып берүүсүн ата -энеден сураңыз. Чачыңызды өзүңүз кыркпаңыз
Кадам 2. Чачыңызды таза жана тармал кармаңыз
Чачты канчалык көп жууш керек, чачтын түрүнө жана жашоо образына жараша болот. Сиз, балким, чачыңызды күн сайын жууп турушуңуз керек, эгер сиз көп көнүгүү жасасаңыз, нымдуу жана ысык жерде жашасаңыз, башыңыз майлуу болсо же чачыңыз арык болсо. Эгер чачыңыз калың, кургак же тармал болсо, жумасына бир нече жолу жуусаңыз болот.
- Кургак шампунду бир нече күн колдонуп көрүңүз, майды кетиришиңиз керек, бирок душка убактыңыз жок.
- Чачыңарды күнүмдүк тарамыштардан жана бузулуулардан сактап, чачтарыңарды жалтырак кылгыла.
3 -кадам. Чач продуктыларын колдонуп көрүңүз
Эгер чачыңызды ордунда кармоодо кыйынчылыктар болсо, жардам берүү үчүн чач каражаттарын колдонсоңуз болот. Сиз тармал жана толкундуу чачты сордуруу үчүн мус же гелдерди колдонуп көрсөңүз болот. Чач спрейи учуп кетүүчү түктөрдөн жана бырыштардан арылуу үчүн эң сонун. Эгерде чачыңыз жука болсо, анда чачыңыз калың болуп көрүнүшү үчүн көлөмдүү продукцияларды колдонуп көрсөңүз болот.
Бир аз гана чач продуктыларын колдонууну тактаңыз
Кадам 4. Стилдөөчү куралдарды колдонуңуз
Эгер уруксат берилсе, чачыңызды жасалгалоо үчүн жылуулук каражаттарын колдонуп көрсөңүз болот. Чачты кургатып, тегиздөө үчүн фенди колдонуңуз. Чачыңызга текстура, толкун же тармал кошуу үчүн тармал же таякчаны колдонсоңуз болот. Жалпак үтүктөр баш ийбеген, толкундуу же тармал чачты түз жана жылмакай кыла алат.
Стилдөөчү куралды колдонуудан мурун ата -энеңизден уруксат сураңыз
Step 5. Ар кандай стилдерди колдонуп көрүңүз
Чач жасалгаңызды аралаштыруу менен сиз макияж менен же макияжсыз укмуштай көрүнүп, сезе аласыз. Чачыңызды адаттагыдай аралаштыруу үчүн чачыңызды өрүмдүн ар кандай түрүнө, атка куйруктарга, жаңыртууга же булочкага салсаңыз болот.
Чач жасалгаларыңызда береттер, клиптер жана чач боолор сыяктуу түрдүү аксессуарларды колдонуп көрүңүз
4 -метод 3: Сизге жаккан кийим кийүү
Кадам 1. Өзүңүзгө ишенимдүү болгон кийимдерди кийиңиз
Өзүңүздү жакшы сезе турган кийимдерди кийиңиз. Эгерде сиз өзүңүз каалагандай кийинсеңиз (бирок дагы эле мектептин эрежелерин жана ата -энеңиздин эрежелерин сактаңыз), сиз укмуштай көрүнүп, сезесиз. Сүйүктүү дүкөндөрүңүзгө барып, өзүңүзгө жаккан жана өзүңүзгө ыңгайлуу болгон кийимдерди алыңыз.
Кадам 2. Модадан шыктануу алыңыз
Эгерде сиз кандай кийим алууну каалап жатканыңызды билбей кыйналып жатсаңыз, модадан илхам издей аласыз. Кинолор, телеберүүлөр, журналдар, стилдеги блогдор жана Pinterest мода илхамына толгон.
3 -кадам. Мектеп формасына ишениңиз
Мектепке кийе турган кийимиңизди айта албай калышыңыз мүмкүн, анткени сизде форма бар. Баарына бирдей нерсе бар экенин эсиңизге алыңыз! Андыктан формачан өзүңүздү эң сонун сезип жатканыңызды сезбесеңиз, баары эле ушундай сезимде экенин унутпаңыз.
Эгер уруксат берсеңиз, формаңызды бөлүп көрсөтүү үчүн зер буюмдар, көңүлдүү байпак, уникалдуу бут кийим, баш байлоо жана чач боо сыяктуу аксессуарларды кошуңуз
4 -метод 4: Өзүңүздү жакшы сезүү
1 -кадам. Позитивдүү дене тилине ээ болуңуз
Жакшы турумуңуз бар. Эгерде сиз туруп, чалкаңыз менен түз отурсаңыз, анда өзүңүздү ишенимдүү сезесиз. Эгерде сиз өзүңүзгө ишенимдүү көрүнсөңүз, бул сизге ишенимдүү жана өзүнө ишенүүгө жардам берет.
Жылмайуу сизге жагымдуу көрүнүүгө жана өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет
2 -кадам. Өзүңүздү өзүңүз баалабоого аракет кылыңыз
Күзгүгө карасаңыз, физикалык өзгөчөлүктөрүңүздү баалоого жана суктанууга аракет кылыңыз. Өзүңүздү өзүңүз сындабаңыз жана өзүңүздү сындабаңыз. Тескерисинче, сырткы келбетиңизге жаккан нерсени таап, ошого көңүл буруңуз.
3 -кадам ММКга көңүл бурбоо
Аялдарды сыналгыдан жана жарнамалардан карабоо кыйын болушу мүмкүн, бирок аларга көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Массалык маалымат каражаттарында көргөндөр менен өзүңүздү салыштырбаңыз. Бул аялдардын Photoshopтун жардамы менен өзгөртүлгөнүн билүү маанилүү. Ар ким өзүнчө сулуу, андыктан өзүңүздү салыштырбоого аракет кылыңыз.
Кеңештер
- Сулуулук сырттагы эмес, ички дүйнөдө экенин унутпаңыз.
- Сырткы келбетиңизге ишенүүгө аракет кылыңыз.
- Сизди бактылуу кыла турган нерсени кийиңиз, жана популярдуу адамдардын же балдардын ойлору кызыктырбайт.
- Сиздин териңиздин түрүнө туура келген териге кам көрүү. Жаш кезиңизде териңиздин түрүн аныктай элек болсоңуз да, аптекадан же териңизге кам көрүүчү каражаттарды кайдан алсаңыз да, ошол жерде иштеген адамдардан сураңыз.
- Ар дайым сырткы келбетиңизди жакшы көрүңүз жана сырткы келбетиңизге өзүңүздү караңыз.
- Кашыңызды ашыкча чачпаңыз. Ушул тапта калың каштар бар; бир гана аларды терип же мом ал өтө бадалдуу көрүнөт, же сизде кашка бар.
