Герпес герпес симплекси деп аталган вирустун айынан пайда болот. Вирус адамдын денесине киргенде, ал дайыма нерв тамырларында жашынып калат. Качан адамдын иммунитети (дененин инфекция менен күрөшүү жөндөмү) төмөндөп кетсе, анын пайда болушуна алып келет. Жаралар, адатта, айыгууга 1-2 жумага жакын убакыт кетет, бирок айыгуу процессин тездетүү үчүн кыла турган нерселер бар. Жараларыңыздын абага түшүүсүнө жол берүү, дарыгер менен дары -дармектер жөнүндө сүйлөшүү жана майларды колдонуу сыяктуу нерселер айыгуу убактысын тездетүүгө жардам берет. Ооруну азайтуу жана алдын алуу үчүн кыла турган кээ бир нерселер бар, мисалы, күндүн нуруна узакка тийгизүүнү азайтуу, жыныстык катнаш учурунда сүрүлүүнү азайтуу жана стрессти башкаруу.
Кадамдар
Метод 2: Ооруну дарылоо
Кадам 1. Жаралардын абага түшүүсүнө уруксат бериңиз
Жараңызды бинт менен жаап коюу жакшы идея сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок жараларды таңуу айыгууну жайлатат. Герпестин жараларын айыктыруу убактысын тездетүүнүн эң жакшы жолу - бул алардын абага түшүүсүнө жол берүү.
Эгерде сиз жыныс учугунан жабыркасаңыз, жыныс аймагыңызга аба агымын көбөйтүү үчүн кенен кийимдерди жана ич кийимдерди кийиңиз
Кадам 2. Жараларыңызды жалгыз калтырыңыз
Жараларды тандоо инфекцияларга алып келиши мүмкүн, бул жараларыңыздын айыгуу убактысын көбөйтөт. Эгерде сиз өзүңүздүн жараларыңызды тандап жатсаңыз, өзүңүздү токтотуңуз. Аларды калтыргыла, алар батыраак айыгышат.
Эгерде жаралар кычышса же күйүп жатса, бул симптомдорду басаңдатуу үчүн муз же муздак компресс колдонуңуз
Кадам 3. Дарыгер менен жолугушууну пландаңыз
Эгерде сиз тез -тез же анда -санда герпес эпидемиясынан жапа чексеңиз, анда дарылоо жолдоруңуз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Герпеске даба жок болсо да, бул оору менен жашоону жеңилдете турган дары -дармектер бар. Кээ бир дары -дармектер эпидемиянын оордугун жана узактыгын кыскартат, ал эми башкалары сизде болгон эпидемиянын жалпы санын азайтып, алдын алат.
Кадам 4. Врачтан вируска каршы дарыларды сураңыз
Вируска каршы дары -дармектер оорунун биринчи белгисинде герпести дарылоого арналган. Дарыгер менен сүйлөшүңүз, эгерде сизде эпидемиянын алгачкы белгилери бар болсо жана ага жете албасаңыз, рецепт жазылып алынышы керек. Ацикловир, фамцикловир жана валацикловир көбүнчө вируска каршы дары -дармектер болуп саналат.
Врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана көрсөтмөлөрүңүз боюнча дарыларыңызды алыңыз. Белгиленген дозадан көп же аз ичпеңиз
Кадам 5. Врачыңыз менен жаралар үчүн актуалдуу майлар жөнүндө сүйлөшүңүз
Герпеске каршы бир нече түрдүү майлар бар, бирок жараңызга колдонууну тандаардан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эгерде сизде жыныстык герпес болсо, анда сизге рецепт боюнча май керек болушу мүмкүн.
Прополис майын колдонууну карап көрүңүз. Бир изилдөөдө прополис майы ацикловир майына караганда эффективдүү экени аныкталган. Прополис майын күнүнө төрт жолу колдонгон адамдар жарасы ацикловирди колдонгондорго караганда тезирээк айыгып кетерин айтышкан
Кадам 6. Дарылооңуз кандай жүрүп жатканын көрүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз
Вирустарга каршы дарыларды бир нече ай ичкенден кийин, дарылоо иштеп жаткандыгын аныктоо үчүн дарыгериңиз менен кеңешүү жакшы. Эгерде бул керектүү натыйжаларды бербесе, анда дарыгер башка дарылоо курсун сунушташы мүмкүн.
2дин 2 ыкмасы: Келечектеги эпидемиянын алдын алуу
1 -кадам. Күн нуруна көпкө чейин таасир этүүнү азайтыңыз
Эгерде сиз оозеки герпес менен жабыркасаңыз, анда күн астында көп убакыт болгондон кийин эпидемияга чалдыгууңуз ыктымал. Сиз түздөн -түз күн нуруна болгон таасиринизди азайтуу менен эпидемиянын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайта аласыз.
Узак убакыт сыртта жүргөндө көлөкөдө калууга же кенен калпак кийүүгө аракет кылыңыз
Кадам 2. Жыныстык катнаш учурунда сууга негизделген майлоочу май колдонуңуз
Жыныстык катнаш учурунда пайда болгон сүрүлүү эпидемияны пайда кылышы мүмкүн. Жыныстык катнаш учурунда сүрүлүүнү азайтуу үчүн сууга негизделген майлоочу май колдонуңуз. Дайыма презервативди кийиңиз, эгер сиз жыныс учугунан жабыркасаңыз же шартыңызды өнөктөшүңүзгө өткөрүп берсеңиз болот.
- Майга негизделген же анын курамында nonoxynol-9 спермицидине ээ болгон майлоочу майды колдонбоңуз. Майга негизделген майлоочу материалдар презервативди алсыратат, ал эми ноксинол-9 былжыр челди дүүлүктүрөт.
- Эпидемия болгондо жыныстык катнаштан алыс болуңуз. Сизде эпидемия болгондо герпес жугушу ыктымал, ошондуктан жаралар пайда болгондо жыныстык катнаштан таптакыр баш тартканыңыз оң.
3 -кадам. Стресстин деңгээлин башкаруунун жолдорун табыңыз
Стресс - герпес эпидемиясынын жалпы себеби, андыктан стрессти башкаруу өтө маанилүү. Йога сабагын, күн бою терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасоону, медитация кылууну үйрөнүүнү же үзгүлтүксүз эс алуучу көбүк ванналарын алууну ойлонуп көрүңүз. Эпидемиянын алдын алуу үчүн стрессти азайтуу жана эс алуу жолдорун издеңиз. Стрессти азайтуунун башка жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Көбүрөөк көнүгүү алуу. Көнүгүү ден соолукту чыңдоого жана стрессти башкарууга жардам берет. Күн сайын 30 мүнөт орточо физикалык активдүүлүккө умтулуңуз.
- Жакшыраак тамактануу. Тең салмактуу тамактануу сизди жакшы сезүүгө жана стрессти азайтууга жардам берет. Жашылча -жемиштерди көп жеп, керексиз тамактардан алыс болуңуз.
- Көбүрөөк уктаңыз. Уйкунун качышы ашыкча стресстин пайда болушуна өбөлгө түзөт. Ар түнү жок дегенде жети саат үзгүлтүксүз уктап жатканыңызды текшериңиз.
- Байланышта болуңуз. Көңүлүңүз чөгүп турганда кимдир бирөөгө кайрылуу стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Стрессти сезип жатсаңыз, сүйлөшүү үчүн досуңузга чалыңыз.
Кадам 4. Диетаңызга лизин кошуп коюңуз
Лизин - суук жараларды алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулуучу аминокислота. Лизин аргининдин (герпес вирусунун көбөйүшүн көбөйтөт) аракетин бөгөө менен иштейт. Лизинди герпес эпидемиясы болгондо же симптомдор башталганга чейин ичсе болот.
- Лизинди кошумча катары кошууну чечүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча сизде бөйрөк оорусу бар болсо же кош бойлуу болсоңуз же эмизип жатсаңыз.
- Эгерде сиз Лизинди кошумча катары кошууну чечсеңиз, продукттун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
