Кант диабети АКШнын чоң кишилеринин 14% дан ашыгын жана дүйнө жүзүндөгү чоң кишилердин дээрлик 9% ын түзөт. Алардын үчтөн биринен көбү бул илдетке чалдыкканын билишпейт жана көптөгөн адамдар аны өнүктүрүү коркунучу алдында, эскертүү белгилерин табууну үйрөнүү болуп көрбөгөндөй маанилүү. Кант диабетинин эки түрүнүн ичинен 2 -тиби көбүрөөк кездешет жана узак мөөнөттүү семирүү менен тыгыз байланышта. Кант диабетинин 1 -түрүнүн симптомдору күтүлбөгөн жерден пайда болот жана ар кандай салмактагы адамдарда болушу мүмкүн. Эгерде сиз 1 же 2 типтеги диабеттин белгилерин байкасаңыз, туура диагноз коюу үчүн дарыгериңизге же башка медициналык адиске кайрылганыңызды текшериңиз.
Кадамдар
Метод 3: Диабеттин 2 түрүнүн симптомдорун таануу
Кадам 1. Адаттагыча ачка же суусап жатканыңызды карап көрүңүз
Кант диабетинин алгачкы эскертүүчү белгилери, сиз көп тамак -аш жана суюктук ичип жатсаңыз да, ачка же суусап жатасыз. Кант диабетинин эки түрүндө тең денеңиз глюкоза же кан шекери аркылуу жетиштүү энергия албайт. Натыйжада, бул сизди көбүрөөк жеш же ичүү керектигин сезет.
Кадам 2. Чарчап жүргөнүңүзгө көңүл буруңуз
Сиз кант диабети менен ооруганда ачка жана суусаган сыяктуу эле себептерден улам чарчайсыз: денеңиз кандагы кантты иштетпейт. Сиз керектеген тамак -аштан жана суусундуктан энергияңыз жетишсиз болгондуктан, өзүңүздү чарчагандай сезесиз. Эгерде сиз көп уктап жана эс алып жатсаңыз да, чарчооңузга нааразы болсоңуз, көңүл буруңуз.
3 -кадам. Канча заара кылганыңызды көзөмөлдөңүз
Организм нормалдуу иштеп жатканда глюкозаны бөйрөк аркылуу кайра соруп алат. Эгерде сиз диабетик болсоңуз, анда кандагы кант (системаңыздагы глюкозанын көлөмү) жогорулайт: сизде өтө көп иштетилбеген жана жараксыз глюкоза бар. Натыйжада, сиздин система көбүрөөк заара өндүрүү менен өзүн тазалоого аракет кылат. Денеңиз өзү кызарып жаткандыктан, суюктугуңузду азайтат жана чаңкайт.
Адатта төшөктү нымдабаган балдардын төшөктө жатышы 1 -тип шекер оорусунун белгиси болуп саналат, ал мурда жашы жете элек кант диабети деп аталган
Кадам 4. Суюктуктун деңгээлинин өзгөрүшүнүн башка эффекттерин издеңиз
Суюктуктун деңгээли дайыма өзгөрүп турса, эффекттер ар кандай системаларда көрүнөт. Суюктуктун деңгээли өзгөргөн сайын денеңиздин системасынан белгилерди издеңиз:
- Оозуңуз кургап калат, анткени денеңиз өзүн өзү жууйт
- Сиздин териңиз көп учурда кургак жана кычышып калышы мүмкүн.
- Көзүңүздөгү линзалар шишип же формасын өзгөртүшү мүмкүн. Натыйжада, сизде бүдөмүк көрүнүш же көңүл топтой албай калышыңыз мүмкүн.
Кадам 5. Жай айыккан жараларды же кесилген жерлерди көзөмөлдөңүз
Кант диабети "үнсүз өлтүргүч" оорусу болушу мүмкүн, анткени көп адамдар узак мөөнөттүү бузулуунун белгилери пайда болгонго чейин анын бар экенин байкашпайт. Бул белгилердин бири - айыгуу жөндөмүнүн төмөндөшү, анткени кандагы канттын жогору болушу каныңыздын агымын кыйындатат. Айыктыруу үчүн көп убакыт кетүүчү тери сыйрууларына көңүл буруңуз. Эгерде сизде бир жумадан 10 күнгө чейин кесилген болсоңуз, айрыкча манжалар же буттар сыяктуу учтарыңызда тынчсызданууңуз керек.
Кадам 6. Бутуңуздун же бутуңуздун оорушун же уюп калышын билиңиз
Эгерде сизде кант диабети бар болсо (сиз муну түшүнбөсөңүз да), нервдин бузулушу бутуңуздун оорушуна же уюп калышына алып келет. Кант диабети менен ооругандарда кан агымынын жоктугу нерв системасын бузат, ошону менен жаралардын туура айыгып кетишине жол бербейт. Эки учурда тең кандагы канттын жогору болушу денеңиздин айланасында кандын кыймылына тоскоол болот.
Кадам 7. Ар кандай ачыткы инфекцияларына көңүл буруңуз
Эркектер да, аялдар да ачыткы инфекцияларынан жабыркашы мүмкүн, жана диабетиктер өзгөчө сезгич болушат. Мунун себеби, ачыткы глюкоза менен азыктанат жана кант диабетинде колдонулбаган глюкоза көп болгондуктан, ачыткы гүлдөйт. Теринин нымдуу бүктөмдөрүндө инфекцияны текшериңиз, мисалы:
- Чурайдагы жана жыныс органдарынын ичинде жана айланасында.
- Манжалар менен манжалардын ортосунда.
- Эмчектин астында.
- Кант диабетинин 2 -тиби, адатта, байкалбайт, ошондуктан жетиштүү убакыт өтүп, денеңиз глюкоза менен каныккандыктан, ачыткы инфекциялары сыяктуу экинчи индикаторлорго жол ачат.
Метод 2 3: Диабеттин 1 -түрүнүн белгилери
Кадам 1. Кандайдыр бир симптомдордун капысынан башталышына көңүл буруңуз
Биринчи типте, дененин иммундук системасы инсулин өндүргөн клеткаларды жок кылат. Бул, адатта, күндөрдүн же жумалардын ичинде пайда болгон тез жана оор симптомдорду пайда кылат. 1 -тип 2 -типке караганда сейрек кездешет жана бардык диабет ооруларынын 10% ын гана түзөт.
- Биринчи типтеги диабет көбүнчө балдарда же өспүрүмдөрдө кездешет, бирок чоң кишилерде да болушу мүмкүн. Себеп белгисиз, бирок ал вирустук инфекциядан кийин (мисалы, сасык тумоо же эпидемиялык паротит сыяктуу) же үй -бүлөдө аутоиммундук оорулары бар адамдарда пайда болушу ыктымал.
- Ал эми, 2 -тип шекер оорусу жайыраак, кээде жылдар бою өнүгөт.
Кадам 2. Кандайдыр бир курч арыктоону байкаңыз
Катуу жана күтүлбөгөн жерден салмак жоготуу көбүнчө 1 -тип шекер оорусунун симптомдору болуп саналат. Инсулинсиз, организм энергия үчүн кандагы глюкозаны иштете албайт. Качан глюкоза жогорку деңгээлге жеткенде (гипергликемия), анын ордуна энергия үчүн май жана булчуң ткандары ыдырай баштайт. Натыйжада - тез арыктоо, катуу чарчоо менен коштолот. Бул абал диабеттик кетоацидоз деп аталат.
3-кадам. Өмүргө коркунуч туудурган белгилерден кабардар болуңуз
Кант диабетинин 1 түрү тез дарыланбаса, курч жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде гипергликемиянын белгилери (кандагы глюкозанын бийиктиги) байкалса, айрыкча, мүмкүн болгон диабеттин башка симптомдорун көрсөңүз же үй -бүлөңүздө кант диабети бар болсоңуз, дарыгерге кайрылыңыз:
- Гипергликемиянын алгачкы белгилери (тез арада врачка барууну пландаңыз): зааранын көбөйүшү, суусоо, көрүүнүн начарлашы, чарчоо же баш оору
- Кийинки белгилери (токтоосуз көңүл бурууну талап кылат): дем алуусу начарлоо, кусуу, алсыздык, баш аламандык, ичтин оорушу, мөмө жыттуу дем.
- Сизге диагноз коюлгандан жана дарылоодон өткөндөн кийин, врачыңыз гипергликемияны инсулин менен кантип дарылоо керектигин жана катуу гипогликемиядан (кандагы канттын төмөндүгү) ашыкча коррекциядан кантип сактануу керек экенин түшүндүрүп бере алат.
3 -метод 3: Диабеттин белгилерин көрсөңүз, чара көрүңүз
Кадам 1. Кант диабетинин 1 -түрүнө шектенсеңиз, тезинен дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз кандайдыр бир оор жана күтүүсүздөн пайда болгон симптомдорду байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылууңуз керек. Эгерде сизде же балаңызда күтүүсүздөн суусоо же суусуздануу, жүрөк айлануу жана кусуу, өтө алсыздык жана эсин жоготуу пайда болсо, дароо баалаңыз.
- Эсиңизде болсун, 1 -тип шекер оорусу менен байланышкан оор жана курч симптомдор сасык тумоо сыяктуу олуттуу медициналык маселелерге байланыштуу болушу мүмкүн. Андыктан, туура диагноз коюу медициналык адистен талап кылынат.
- Биринчи типтеги дароо коркунуч жаратышы ыктымал болсо да, кант диабетинин эки түрү тең ууланууга алып келет жана нервдин жабыркашына, ампутацияга, дем алуу органдарынын жабыркашына жана булчуң системасына жана көрүнүшкө узак мөөнөттүү таасирин тийгизет. Эрте диагноз коюу жана дарылоо же эки түр үчүн тең маанилүү.
Кадам 2. Кетоацидоздун белгилерин көрсөңүз, дароо дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден катуу суусоо, арыктоо, чарчоо, көздүн көрүүсүнүн начарлашы же тез -тез заара чыгаруу сыяктуу диабет симптомдорун көрсөңүз, анда сиз диабеттик кетоацидоз (DKA) менен жабыркап жаткандырсыз. DKA - бул сиздин денеңиз энергия үчүн май жана булчуң ткандарын талкалап, кошумча продукт катары уулуу химиялык заттар болгон кетондорду чыгарат. Кант диабетинин 1 -тиби, DKA үчүн ооруканага жаткырылганга чейин, көп учурда диагнозу коюлбайт.
- DKA-бул дароо медициналык жардамды талап кылган, өмүргө коркунуч туудурган жана оор абал.
- Башка адамдар көбүнчө DKAдан жапа чеккендердин деминен алмурутка окшогон өзгөчө жытты сезе алышат. Алар чындыгында денеңизди каныктыруучу кетондорду жыттап жатышат.
Кадам 3. Так диагноз коюу үчүн дарыгериңизге жазылыңыз
Туура диагнозду камсыздоонун бирден -бир жолу - бул сиздин биринчи медициналык жардамыңыздын дарыгерине же клиникада жалпы практикага кайрылуу. Бул медициналык адистер сиздин диабет экениңизди текшерүүчү тесттердин сериясын заказ кылууга укуктуу. Алар ошондой эле оорунун абалын жана денеңизге келтирилген зыяндын деңгээлин аныкташат жана дарыгерге сизге ылайыктуу дарылоо планын аныктоого жардам беришет. Барууңуздан максималдуу пайдалануу үчүн төмөнкүдөй суроолорду бериңиз:
- Кандай дарылоо ыкмалары бар жана мен үчүн (же балам үчүн) эмне жакшы?
- Мага эндокринологго, диетологго же башка адиске жолдомо керекпи?
- Менин конкреттүү диеталык, тамактануу жана көнүгүү муктаждыктарым кайсылар?
- Кандагы кетондордун бар экендигин кантип көзөмөлдөсөм болот?
- Дарыгерге жана башка медициналык адистерге канчалык көп барышым керек?
Кадам 4. Кант диабети үчүн текшерүүдөн өтүңүз
Кант диабетинин 1 -тиби адатта бала кезинде диагноз коюлат жана көбүнчө олуттуу оору, инфекция же уйку безинин бузулушу менен коштолот. Башка жагынан алганда, 2 -тип шекер оорусуна тестирлөө 45 жаштан ашкан адамдар үчүн көнүмүш болушу керек. Эгерде сизде 2 -тип шекер оорусуна көбүрөөк коркунуч келтирүүчү ден соолук же жашоо факторлоруңуз болсо, анда сиз жыл сайын текшерилип турушуңуз керек. Бул тобокелдиктерге төмөнкүлөр кирет:
- Семирүү же ашыкча салмак
- Кант диабетинин үй -бүлөлүк тарыхы
- Кыймылсыз жашоо образы (жумасына 3 жолудан аз машыгуу)
- Жогорку кан басымы, же 140/90 жогору белгиси
- Төмөн HDL ("жакшы" холестерол) жана триглицериддердин жогорку деңгээли
- Тамеки тартуу
5 -кадам. Кант диабетинин алдын алыңыз
Кант диабетинин башталышын бир нече жашоо ыкмалары менен алдын алууга же кечеңдетүүгө болот. Эгерде сиз кандайдыр бир тобокелдик факторун текшере алсаңыз же мурун предиабетке оң баа берсеңиз, анда бул жашоо өзгөрүүлөрүн кабыл алуу өзгөчө маанилүү. Проактивдүү жашоо өзгөрүүлөргө төмөнкүлөр кирет:
- Көбүнчө 30 же андан көп мүнөт көнүгүү жасоо
- Кан басымыңызды башкаруу
- Тең салмактуу тамактануу
- Сунушталган диапазондо же жакын салмакты сактоо
Кадам 6. Кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, гестациялык диабет тууралуу кабардар болуңуз
1 жана 2 типтеги кант диабети сыяктуу эле, гестациялык диабет дененин глюкозаны иштетүүсүнө таасир этет. Бирок, ал кош бойлуу аялдарда гана кездешет. Кош бойлуулукка жана балаңыздын ден соолугуна коркунуч туудурган кандагы канттын жогорулашына алып келет.
- Эгерде сиз кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, гестациялык кант диабетине чалдыгуу коркунучуңузду аныктоо үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
- Кош бойлуу болгондон кийин, анын белгилерин жана симптомдорун көзөмөлдөө, кандагы канттын деңгээли сыяктуу, перинаталдык жардамдын күнүмдүк бөлүгү болуп калат.
- Эмнеге кээ бир аялдарда гестациялык диабет пайда болгону белгисиз, бирок көбүнчө бул ооруга байланышкан тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет: кош бойлуулук учурунда 25 жаштан жогору болуу, үй -бүлөлүк же 2 -тип шекер диабетинин жеке тарыхы жана олуттуу ашыкча салмак.
