Тиштин оорушу сизди бардык жактан бактысыз сезиши мүмкүн, өзгөчө бул синус инфекциясы менен шартталган болсо. Адатта, сиздин алдыңкы арткы тиштериңиз эң ооруну сезет, анткени алар сиздин көңдөйүңүзгө жакын. Бактыга жараша, сиз синус басымын басаңда эле жеңилдикке ээ болосуз. Какырыкты агызуу үстүңкү тиштериңиздин тамырына болгон кысымды жок кылат. Синустарыңыз агып жатканда тиш оорусун башкаруу үчүн дары -дармектерди ичсеңиз болот. Эгерде сиздин көңдөйүңүз бир жумадан кийин агып кетпесе же тишиңиз ооруп калса, дарыгериңизге же тиш доктуруңузга кайрылыңыз. Алар күчтүү дарыларды жазып же тезирээк иштеген ооруну басаңдата алышат.
Кадамдар
Метод 3 3: тез ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Рецептсиз (OTC) ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз
Тиш оорусун басаңдатуунун эң тез жолдорунун бири - ибупрофен, ацетаминофен же аспирин алуу. Ибупрофен менен аспириндин сезгенүүнү басаңдатарын эске алыңыз, бул тиштериңизди оорутуп жаткан синус басымын жеңилдетет.
Өндүрүүчүнүн дозалоо көрсөтмөлөрүнө баш ийиңиз жана 24 саат ичинде сунушталгандан көбүрөөк ооруну басаңдатыңыз
Кадам 2. Ооруп жаткан тиштериңиздин айланасындагы бензокаин гелин колдонуңуз
Биржадан тышкаркы гелди сатып алыңыз жана таза манжаңыздын учуна буурчак өлчөмүндө чачыңыз. Гельди тиштериңиздин түбүнө тегерете чайкоо сызыгына жакын сүртүңүз, ошондо сиз дароо ооруну басасыз. Сиз эң актуалдуу гелдерди күнүнө 4 эсеге чейин колдоно аласыз, бирок өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн окуп чыгууну унутпаңыз.
Эгер манжаңыздын учу менен колдонууну каалабасаңыз, гелди кебездин учуна кысып коюңуз
Кадам 3. Басымды басаңдатуу үчүн ысык жана муздак терапияны күнүнө 2-6 жолу
Эгерде сиз сезгенүүдөн улам тиштериңизде кызыксыз, катуу оору сезилсе, кичинекей ысык компрессти көңдөйүңүздүн жанына жаагыңыздын сыртына басыңыз. Ал жерде 3 мүнөт кармаңыз. Андан кийин, муздак компресске өтүңүз жана аны синусуна 30 секунд басып туруңуз. Ысык компрессти муздак компресс менен дагы 2 жолу алмаштырууну улантыңыз.
- Гайморитти басаңдатуу үчүн ысык жана муздак терапияны күнүнө 6 жолу жасай аласыз.
- Ысык компресс жасоо үчүн таза байпакты кургак күрүч менен толтуруп, учун бекиңиз. Микротолкундуу мешке 1 мүнөткө же ысык болгончо. Муздак компресс жасоо үчүн ашкана сүлгүсүнө муз же тоңуп калган тамак салынган баштыкты ороп коюңуз.
Кадам 4. Ооруну убактылуу басуу үчүн туздуу суу менен чайкоо күнүнө 2-3 жолу
1 чай кашык (5,5 г) тузду 1 стакан (240 мл) жылуу сууга туз ээригиче аралаштырыңыз. Андан кийин, чоң дем алып, 30 секунд оозуңуздун айланасында сүзүңүз. Аны түкүрүп, тиш ооруганда, муну күнүнө бир нече жолу кайталаңыз.
Туздуу суюктукту ичүүдөн алыс болуңуз, анткени бул сиздин ашказаныңызды бузушу мүмкүн
5 -кадам. Гвоздика майын кебезге сүйкөп, ооруп жаткан тиштериңизге каршы коюңуз
Табигый анестезия үчүн таза кебездин үстүнө 2 тамчы гвоздика майын коюп, ооруп жаткан тиштерге басыңыз. Ооруну сезбегенге чейин ошол жерде туруңуз. Андан кийин, кебезди алып салыңыз.
Сиз гвоздика майын көпчүлүк табигый базарлардан, ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн же Интернеттен сатып алсаңыз болот
Кеңеш:
Гвоздика майын түз эле ооруп жаткан тишиңизге төкпөңүз, анткени кокустан өтө көп майды жутуп алууңуз мүмкүн.
3 методу 2: синус сезгенүүсүн азайтуу
Кадам 1. Нымдуу болуу үчүн күн бою суюктук ичүү
Синустарыңыздын агып кетиши жана тиштериңиздин тамырына болгон басымдын азайышы үчүн күндүз ар бир 1-2 саатта 1 стакан суу ичиңиз. Суюктуктар былжырыңызды азайтып, шишикти азайтат.
Кофеин же спирт ичүүдөн алыс болуңуз, анткени булар сизди кургатат
Кадам 2. Мурунузду ачуу үчүн 10-15 мүнөт буу менен дем алыңыз
Ваннаңызда буу шарттарын түзүү үчүн ысык душка түшүңүз. Душка кирип, мурдуңуздан терең дем алыңыз, ошондуктан буу мурундун өтмөгүн нымдайт. Буу былжырды бошотуп жибериши мүмкүн, андыктан синустарыңыз жеңилирээк агып кетет. Бул тиштериңиздин тамырына болгон басымды басаңдатат.
Душка түшкүңүз келбесе, чоң казанга суу кайнатыңыз. Отту өчүрүп, башыңызга таза сүлгү жабыңыз. Андан кийин башыңызды этияттап төмөн түшүрүңүз, суунун үстүндө 1 фут (30 см) турат жана сүлгү буу кармап калат. 10 мүнөт буу менен дем алыңыз
Кадам 3. Синусунузду туздуу эритме менен жууп салыңыз
Мурундун өтмөгүн сугаруу аркылуу синустун дренажын кубаттаңыз. Нети идишке же таза лампа шприцине туздуу эритме менен толтуруңуз. Башыңызды капталга кыйшайтыңыз жана идиштин же шприцтин мурунуна тыгыңыз. Андан кийин, эритмени кысып же куюңуз, андыктан мурундун тешигинен өтүп, башка тарапка өтөт. Муну башка мурун тешиги менен кайталаңыз.
- Эгерде сиз нети идишти колдонсоңуз, анда инфекцияны алдын алуу үчүн дистилденген же кайнатылган жана муздатылган сууну колдонуу маанилүү.
- Колдонуп бүткөндөн кийин казанды же лампа шприцин самындуу суу менен жакшылап тазалаңыз. Андан кийин, аны толугу менен кургатыңыз.
4 -кадам. Эгер синус инфекцияңыз аллергиядан келип чыкса, антигистаминдерди ичүүгө аракет кылыңыз
Эгерде сиздин синустарыңыз аллергия мезгилинде сезгенсе, антигистаминдерди биржадан алыңыз. Булар аллергиянын синусунузду жана мурунду кыжырдантуусун алдын алат. Эсиңизде болсун, эгер синус инфекциясына башка нерсе себеп болсо, антигистаминдерди колдонуу былжырыңызды кургатып, синустарыңыздын агып кетишин кыйындатат.
Эгерде сезондук аллергияңыз синуситке алып келсе, анда аллергияга каршы дарыны колдонуңуз. Бул сиздин гаймориттериңиздин өрчүшүн алдын алат
Кадам 5. Шишикти азайтуу үчүн 1 же 2 күнгө биржадан тышкаркы деконгестанттарды алыңыз
Синустарыңыздын айланасындагы кан тамырларды тарытуу үчүн тазалоочу таблеткаларды, спрейлерди же суюктуктарды колдонуңуз. Бул тиштериңиздин тамырына болгон кысымды төмөндөтөт, бул тиш оорусун жеңилдетет.
Деконгестанттарды бир нече күндөн ашык ичпеңиз, антпесе алар сизди тыгындап кетириши мүмкүн
Кадам 6. Сезгенүүнү басаңдатуучу тамактарды жегиле
Эгерде сиз тез -тез синус инфекцияларына чалдыксаңыз, диетаңызды сезгенүүнү чектеген дени сак азыктарга алмаштырыңыз. Күн сайын булардан бир аз жеп көрүңүз:
- Помидор
- Зайтун майы
- Жалбырактуу жашылчалар, мисалы, шпинат же капуста
- Жаңгактар, бадам же жаңгак сыяктуу
- Лосось, тунец же скумбрия сыяктуу майлуу балыктар
- Алча, мөмө же апельсин сыяктуу жаңы жемиштер
Кеңеш:
Сезгенүүнү күчөтүүчү тамактарды жебеңиз. Буларга куурулган тамак -аштар, кызыл эт, тазаланган углеводдор, канттуу суусундуктар жана каныккан майлар кирет.
Метод 3 3: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Оору күчөп же 2 күндөн ашык созулса, тиш доктурга кайрылыңыз
Көбүнчө синус көйгөйлөрү сезгенүүнү азайткандан кийин бат эле чечилет, бирок эгер тишиңиз ооруп же сезгениңизден кийин кетпесе, тиш доктурга кайрылыңыз. Көптөгөн стоматологдор бир нече жолугушууларды акыркы мүнөттөргө калтырышат, андыктан тез кире аласыз.
Эгерде сиз тиш доктуруңуз менен жолугушууга бара албасаңыз, анда анын ордуна врачка жазылууга болобу, көрүңүз
Кадам 2. Тиш оорусунун башка себептерин жокко чыгаруу үчүн стоматологиялык текшерүүдөн өтүңүз
Тиш доктуруңуз сизден кайсы тиштердин ооруп жатканын жана сиздин көңдөйүңүздүн жанында кысым бар же жок экенин сурайт. Эгерде алар синусит тиш оорусуна себеп болуп жатат деп ойлобосо, рентгенге түшүрүп, тиштериңизди текшериши мүмкүн:
- Тиштин чириши
- Жаракалар
- Сыныктар
- Инфекция
Кеңеш:
Эгерде тиш доктуруңуз тиш ооруңуздун башка себебин тапса, алардын дарылоо планын аткарыңыз. Мисалы, сизге тамыр каналы же пломба керек болушу мүмкүн.
Кадам 3. Синус инфекциясын дарылоо үчүн рецепт боюнча дарыларды алыңыз
Эгер сиз үйдө синус сезгенүүсүн ийгиликсиз азайтканга аракет кылсаңыз, дарыгериңиз сизге күчтүү дарыны жазып бериши мүмкүн. Мисалы, синус инфекцияңыз оор жана бактериялык инфекциядан келип чыккан болсо, сиз антибиотиктерди ала аласыз.
- Догдуруңуз сизге күчтүү деконгестанттар же антигистаминдер үчүн рецепт жазып бериши мүмкүн.
- Оору басылбаса же симптомдоруңуз өзгөрүп кетсе, доктурга кайрылгыңыз келет. Сиздин тишиңиз чындыгында бир нече ден соолук шарттарынан келип чыгышы мүмкүн.
Жыйынтык
- Сиздин синустарыңыз сагыздын үстүңкү сызыгынын үстүндө жайгашкан, эгер сиздин синусуңуз сезгенип же кыжырданса, алар үстүңкү тиштериңиздеги нервдерге басым жасап, тиш оорусуна алып келиши мүмкүн.
- Көбүнчө тишиңиздин тиштери ооруп жатканын айта аласыз, эгерде сиз тыгылып калсаңыз жана үстүңкү тиштериңиз жалпысынан ооруп жатса (сизди кыжырданткан бир тишке каршы).
- Синуска байланыштуу тиш оорусуна кадимки тиш оорусуна кандай мамиле кылсаңыз, ошондой мамиле кылыңыз; Ооруну түз басуу үчүн муздак компрессти колдонуңуз, оозуңузду жайлуу кармоо үчүн туздуу суу менен чайкап көрүңүз жана сагыздын оорусун кармап туруу үчүн бензокаинди гель менен колдонуңуз.
- Эгерде сиз синус көйгөйлөрүңүздү чечпесеңиз, анда тишиңиздин оорусу кетпейт.
- Эгерде сиздин синустарыңыз бир нече күндүн ичинде тазаланбаса, диагноз коюу үчүн доктурга кайрылыңыз-алар тыгынды жок кыла турган сиздин абалыңызга мүнөздүү нерсени жазып бериши мүмкүн.
Кеңештер
- Мүмкүн болушунча эс алыңыз, сиз синус сезгенип жатасыз. Бул денеңизге тезирээк айыгууга энергия берет.
- Эгерде сиз астыңкы жаагыңыз баш сөөгүңүзгө туташкан жерде оору сезсеңиз, анда синус тишинин оорушуна караганда temporomandibular муундун (TMJ) синдрому болушу мүмкүн.
