Табигый түрдө беттин майын азайтуунун 3 жолу

Мазмуну:

Табигый түрдө беттин майын азайтуунун 3 жолу
Табигый түрдө беттин майын азайтуунун 3 жолу

Video: Табигый түрдө беттин майын азайтуунун 3 жолу

Video: Табигый түрдө беттин майын азайтуунун 3 жолу
Video: БУЛ МАСКА УКОЛДОН ДА100 ЭСЕ КУЧТУУ. СУЛУУЛУК терен тушкон тырыштарга, агартууга, жашарууга рецепт 2024, Март
Anonim

Майлуу тери - миллиондогон адамдарга таасир эткен жалпы маселе. Бул зыянсыз, бирок безеткинин чыгышына жана тактарга алып келиши мүмкүн, андыктан териңиздеги майды азайтууну кааласаңыз, жалгыз эмессиз. Бактыга жараша, муну үйдө коопсуз жана табигый түрдө жасоонун көптөгөн жолдору бар. Терини таза кармаңыз жана ашыкча майды соруп алуу үчүн табигый каражаттарды колдонуңуз. Эгерде булар жардам бербесе, анда дерматологго баруу сизге керектүү жетекчиликти бере алат.

Кадамдар

Метод 3: Бетти таза кармоо

Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз

1-кадам. Алкоголсуз жумшак, жыпарсыз бет тазалоочу каражаттарды колдонуңуз

Парфюмерия жана алкоголь териңизди кыжырдантып, андан ары май өндүрүүнү стимулдашы мүмкүн. Колдонуп жаткан ар кандай тазалоочу каражаттарга караганда, териңизди кыжырдантпаш үчүн бул ингредиенттердин жоктугун текшериңиз. "Noncomedogenic" деп аталган продуктту издеңиз, бул тешикчелериңизди бекитип же мунай өндүрүшүнө дем бербейт.

  • "Гипоаллергендүү" деп белгиленген продуктуларда аз кошулмалар болушу керек жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
  • Көбүктөнгөн бет жуугучтар эң жакшы, анткени көбүк тешиктериңизден кирди кетирет.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 2 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 2 -кадам

Кадам 2. Жууп бүткөндөн кийин гипоаллергендүү нымдагычты сүйкөп коюңуз

Бул тескери көрүнгөнү менен, териңизди нымдап туруу май өндүрүүнү көзөмөлдөө үчүн да маанилүү. Жыпар жыты жок, гипоаллергендүү нымдагычты таап, жуугандан кийин дароо бетиңизге жука катмар сүйкөп коюңуз. Бул териңиздин кургап, кыжырдануусун алдын алат.

  • Кеминде SPF-30 рейтинги бар нымдагычты издеңиз. Бул сыртка чыкканда терини күндүн нурунан коргойт.
  • Эгер сизге жакшы өнүмдөрдү колдонуу боюнча кандайдыр бир сунуштар керек болсо, дерматологго кайрылыңыз.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 3 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 3 -кадам

3 -кадам. Күн сайын эртең менен, кечинде жана тердегенден кийин бетиңизди жууңуз

Күн сайын жуу жана нымдоочу тартибиңизди кайталаңыз. Күнүнө жок дегенде эки жолу, эртең менен жана кечинде уктаар алдында бетиңизди жууңуз. Эгер активдүү болсоңуз, анда машыгып же көп тердегенден кийин бетиңизди жууңуз. Бул териңизди күн бою майсыз калтырат.

  • Бетиңизди жакшылап чайкоону унутпаңыз, андыктан эч кандай самын калдыктары калбайт. Ошондой эле бетиңизди сүлгү менен сүртүңүз, аны сүртпөңүз. Бул териңизди кыжырдантышы мүмкүн.
  • Машыгуудан кийин мүмкүн болушунча тезирээк бетиңизди жууңуз. Тердин терде калышы тешикчелериңизди бекитип, безеткинин чыгышына алып келиши мүмкүн.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 4 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 4 -кадам

4 -кадам. Блотинг кагаздары менен ашыкча майды соруп алыңыз

Эгерде териңиз өзгөчө майлуу болсо же көп качып жүрсөңүз, дарыканадан же сулуулук дүкөнүнөн алынган кагаздарды колдонсоңуз болот. Калган майды соруп алуу үчүн бирден баракты алып, бетиңизди сүртүңүз. Бул күн бою майдан арылуу үчүн тез оңдоо.

  • Кагаз менен бетиңизди сүртпөңүз. Бул айланага май жана бактерияларды таратышы мүмкүн. Жөн эле майлуу жерлерди сүртүңүз.
  • Беттериңизди жууп алмаштыруу кагазы жок экенин унутпаңыз. Алар үйгө келип, туура жууганга чейин убактылуу гана оңдоо.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 5 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 5 -кадам

5-кадам. Майга негизделген макияждан жана лосьондордон алыс болуңуз

Аталышынан көрүнүп тургандай, мунайга негизделген продуктылар териңиздеги майдын көлөмүн көбөйтөт, бул тешикчелерди бекитип, кирди кармайт. Анын ордуна сууга негизделген продуктуларды издеңиз. Булар жеңилирээк жана тешиктериңизди оңой жабышпайт.

Сууга негизделген макияжды колдонсоңуз да, аны күндүн аягында дайыма жууп турушуңуз керек. Сиздин макияжыңызда уктоо безеткинин чыгышына алып келиши мүмкүн

Метод 2 3: Табигый каражаттарды колдонуу

Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 6 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 6 -кадам

Кадам 1. Майлуу тактарды кургатуу үчүн бакшы жаңгакын сүйкөп коюңуз

Бүбү фундуки - бул көптөгөн безеткичтерде колдонулган табигый жутуучу зат. Муну денеңиздеги майлуу тактар үчүн так дарылоо катары колдонуңуз. Майды жана сезгенүүнү азайтуу үчүн кебездин үстүнө бир аз куюп, көйгөйлүү жерлерди сүртүңүз.

  • Сыйкырдуу жаңгак кээде сезимтал терини дүүлүктүрөт, андыктан ал кызарып же күйүп кетсе колдонууну токтотуңуз. Ошондой эле өтө көп колдонсоңуз, ашыкча кургактыкка алып келиши мүмкүн.
  • Эгерде бакшы жаңгак терини өтө кургак кылса, аны суу менен суюлтууга аракет кылыңыз. Чыныга бир аз куюп, анан алсызыраак эритме үчүн ошончо өлчөмдөгү сууну кошуңуз.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 7 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 7 -кадам

Кадам 2. Коллиодный сулу маскасы менен бетиңизди нымдап алыңыз

Сулу эти сезгенүү жана кургактык менен күрөшүүгө жардам берет, ошондой эле териңиздеги ашыкча майды соруп алат. Дарыканадан же ден соолукту сактоочу дүкөндөн коллоиддүү сулуну алыңыз. 1/2 чыны (64 г) 1 стакан (240 мл) жылуу суу менен аралаштырып, паста болгонго чейин. Андан кийин, аралашманы бетиңизге сүртүңүз. 10-15 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.

  • Сиз маскага бал сыяктуу башка ингредиенттерди кошсоңуз болот. Бул анын биригишине жана бетиңизди жакшыраак нымдандырууга жардам берет.
  • Кээ бир буюмдар сулу маскасын жасоо боюнча өз көрсөтмөлөрү менен келет. Сиз колдонгон ар бир продукт боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
  • Коллоиддик сулу абдан жакшы тартылган. Эгер таба албасаңыз, анда тамак -аш процессорунда сулуну майдалап өзүңүз жасай аласыз.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 8 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 8 -кадам

Кадам 3. Майды азайтуу үчүн бетиңизге маска жасаңыз

Бал ошондой эле териңиздин ден соолугун чыңдап, май өндүрүүнү жөнгө салуучу табигый нымдагыч катары иштейт. Ошондой эле териңизге түз сүйкөө коопсуз. Бир идишке бир аз бал куюп, бетиңизге же майды кетиргиңиз келген жерге сүртүңүз. 10-15 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.

  • Эч кандай химикаттар же консерванттарсыз табигый балды издеңиз. Башка химиялык заттар терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
  • Муну душка кирерден мурун жасоо оңой болушу мүмкүн, андыктан масканы оңой жууп салыңыз.
  • Эгерде чачыңыз узун болсо, анда балга тыгылып калбашы үчүн кайра байлап коюңуз.
  • Сиз терини комплекстүү дарылоо үчүн сулуну маскаңыз менен балды аралаштырсаңыз болот.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 9 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 9 -кадам

4 -кадам. Кандагы кантты жогорулатуучу азыктарды алып салыңыз

Териге кам көрүүчү дарылоо болбосо да, диетаңызды өзгөртүү териңиздин сырткы көрүнүшүнө таасирин тийгизиши мүмкүн. Гликемиялык индекси жогору болгон азыктар, кандагы кантты жогорулатат дегенди билдирет, безеткилердин көбөйүшү жана майлуу тери менен байланыштуу. Териңиздеги майлардын азайышына жардам берүү үчүн бул азыктарды кесип салыңыз.

  • Гликемиялык индекси жогору болгон кээ бир азыктар - бул ак нан, күрүч, макарон, эртең мененки жарма, картошка, ашкабак жана коон.
  • Көпчүлүк десерттер жана канттуу товарлар жогорку гликемиялык индекске ээ.

Метод 3 3: Медициналык жардам издөө

Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 10 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 10 -кадам

Кадам 1. Эгерде териңиз өтө майлуу деп тынчсызданып жатсаңыз, дерматолог менен сүйлөшүңүз

Териңизде бир аз майлуу болушуңуз нормалдуу жана ден соолукка пайдалуу. Бирок, ар кимдин май өндүрүшү ар башка, териңиз майлуу болуп калышы мүмкүн. Эгер териңизде ашыкча май бар деп ойлосоңуз, дерматологго кайрылыңыз. Алар териңизди текшерип, ашыкча майыңыздын себебин аныктоого жардам берет.

  • Сиз ашыкча май өндүрүүгө эмне себеп болгонун билгенден кийин, териңизди жакшыртуу үчүн териге кам көрүү тартибин же диетаңызды өзгөртө аласыз.
  • Сиздин дерматолог сизге териңиздин май өндүрүшүн көзөмөлдөө үчүн дарылоо планын түзүүгө жардам берет.
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 11 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 11 -кадам

Кадам 2. Безеткиңиз же кара тактарыңыз болсо дерматологго кайрылыңыз

Сиз безеткилерди же кара чекиттерди биржадан тышкаркы дарылоо ыкмалары менен дарылай аласыз. Бирок, эгер сиздин майлуу териңиз безетки же кара чекитти көп пайда кылса, дерматологго кайрылганыңыз оң. Алар териңизди тырык кылуу коркунучу жок тазалоого жардам берет.

Сиздин дерматолог сизге безеткиңизди жергиликтүү жана оозеки дарыларды дарылоого жардам берет. Алар ошондой эле келечекте азыраак жарылып кетишиңиз үчүн түпкү себебин аныкташат

Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 12 -кадам
Табигый түрдө бетиңиздеги майды азайтыңыз 12 -кадам

Кадам 3. Эч нерсе иштебесе, дерматологдон башка дарылоо жолдору жөнүндө сураңыз

Эгерде сиз бетиңиздеги майды азайтуу үчүн бардыгын жасап жатсаңыз, бирок эч нерсе жардам бербейт окшойт, дерматолог сизге башка дарылоону сунуштай алат. Кайсы варианттар сиз үчүн жакшы иштээрин билүү үчүн алар менен сүйлөшүңүз. Мисалы, дерматологуңуз төмөнкүлөрдү жазып бере алат:

  • Ретиноиддер
  • Спиронолактон
  • Гормоналдык контрацептивдер
  • Botox
  • Фотодинамикалык терапия
  • Лазердик дарылоо

Сунушталууда: