Ооз жарасы жана рак жарасы коркунучтуу эмес, бирок алар тажатма жана оорутуучу болушу мүмкүн. Жаралар эриндериңиздин, ички жаактарыңыздын, тилиңиздин астында же тиштериңиздин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн. Сиз кокустан жаагыңызды же тилин тиштеп же кычкыл же ачуу тамактарды жеп койсоңуз, бирин аласыз. Витаминдин жетишсиздиги, химиотерапия, тамак -аш аллергиясы же кээ бир тиш пасталарына сезгичтик да ооздун жагымсыз жараларын пайда кылышы мүмкүн. Табигый жергиликтүү дарылоо эриндериңиздеги жараларга эң жакшы жардам берет, ал эми ооз жуугучтар оозуңуздун ичиндеги жаралар үчүн идеалдуу. Биз сизди ооруну басаңдатуу жана ооздун жарасын алдын алуунун оңой, табигый үй каражаттары жана башка дарылоо жолдору менен тааныштырабыз.
Кадамдар
Метод 1 4: актуалдуу дарылоону колдонуу
1 -кадам. Чийки балды жарага күнүнө 4 жолу чейин малып алыңыз
Пастерленбеген же чыпкаланбаган балдын курамында ооздун жараларын айыктыруу убактысын кыскартууга мүмкүн болгон көптөгөн жараларды айыктыруучу ферменттер бар. Таза манжаңыз менен бир же эки тамчы балды жарага сүртүңүз. Эгерде жара эриниңизде болсо, балды жалоо каалоосуна каршы туруңуз.
- Этикеткада "чийки" же "фильтрсиз" деп жазылган бөтөлкөнү же кумура балын издеңиз.
- Кадимки балды колдонбоңуз, анткени ал бөтөлкөгө куюлардан мурун ысытылат, бул анын антиоксиданттарын жана бактерияга каршы касиеттерин жок кылат.
Кадам 2. Кокос майын жарага күнүнө 5 жолу сүртүңүз
Орто чынжырлуу май кислоталары кокос майына антимикробдук касиетин берип, бактериялык, грибоктук жана вирустук козгогучтардан арылууга жардам берет. Таза манжаңызга же кебезге нокот өлчөмүндө кокос майын кошуп, жарага сүртүңүз.
- Эгерде оозуңуздагы жара болсо, анда кокос майы менен 15 мүнөткө чейин оозуңуздун айланасында сүзүп "тартып" көрүңүз. Андан кийин оозду чайкагандай түкүрүңүз.
- Сиз кокос майын табигый ден соолук дүкөндөрүнөн же көпчүлүк азык -түлүк дүкөндөрүнүн бышыруучу жайынан таба аласыз.
Кадам 3. Ооруну жана шишикти башкаруу үчүн муздак компрессти колдонуңуз
Муз кубикти таза кагаз сүлгүгө ороп, жарага кармаңыз. Муз кубун жарага түз тийгизүүдөн этият болуңуз, анткени ал кыжырдантып же күйүү сезимин жаратышы мүмкүн. Суук аймакты жана бир аз убакытка ооруну басаңдатууга жардам берет.
Бул сиздин жараларыңыз химиотерапия же нур терапиясынын натыйжасында оозеки мукозит менен шартталган болсо өзгөчө пайдалуу
Кадам 4. Жарага кара нымдуу чай пакетин коюңуз
Кара чайдагы танниндер анын сезгенүүгө каршы, ооруну басаңдатуучу касиеттери үчүн жооптуу. Кара чай салынган баштыкты 1 мүнөткө чейин кайнак сууга салып коюңуз жана аны муздатып коюңуз. Ооруну басаңдатуу жана аймактагы сезгенүүнү азайтуу үчүн сумканы жарага 5 мүнөт кармаңыз.
Муну жашыл же ромашка чайынын баштыктары менен да жасай аласыз
5 -кадам. Алма уксусун жарага күнүнө 3 жолу малып алыңыз
Алма уксусу жараңызды айыктырууга жана аны инфекциядан сактоого жардам берет. Пахтаны тампонунун учуна нымдоо үчүн алма сидринин бөтөлкөсүнө малып алыңыз. Аны жарага күнүнө 3 жолу чейин сүртүңүз.
Уксустан бир нече секунданын ичинде кичине кычышууну сезүү кадимки көрүнүш
Метод 2ден 4: Табигый ооз жуугучту колдонуу
Кадам 1. Ооздун ичиндеги жаралар үчүн туздуу суу менен күнүнө 4 эсеге чейин чайкаңыз
1 чай кашык (4,2 г) тузду 4 суюк унция (120 мл) суу менен бириктириңиз. Оозуңузга 30 секундага чайкаңыз, анан түкүрүңүз. Туз айыгууну тездетет жана ар кандай ооруну басаңдатат.
- Эң ооруну басаңдатуу үчүн ысык же жылуу сууну колдонуңуз.
- Туздуу суу жарага себеп болгон бляшек жана оозеки микробдордон арылууга да жардам берет.
- Альтернатива катары туздун ордуна ошончолук сода колдонуңуз.
Кадам 2. Чай дарагынын майы жана жылуу суу менен табигый ооз жуугучту колдонуңуз
Чай дарагынын майы антимикробдук жана сезгенүүгө каршы касиеттерине байланыштуу табигый каражаттарга келгенде күч. 2 тамчы чай дарагынын майын 470 мл жылуу сууга салып, тегерете аралаштырыңыз. 30 секунд аралашма менен чайкап, түкүрүңүз. Муну күнүнө 3 эсеге чейин жана 3 күндөн ашпаган убакытта жасаңыз.
- Кошумча ооруну басаңдатуу үчүн аралашмага 4 чай кашык (17 г) туз кошуңуз.
- Ооз жуугучту жутпаңыз, анткени чай дарагынын майы аны жутсаңыз зыяндуу болот.
3 -кадам. Ооруну жана сезгенүүнү басуу үчүн шалфей ооз жуугучту колдонуңуз
Шалфей миңдеген жылдар бою медицинада колдонулган. Анын антибактериалдык жана микробго каршы касиеттери аны ооздун жараларын айыктыруунун эң сонун табигый варианты кылат. Тишти тазалагандан кийин күнүнө 2-3 жолу оозуңузга чайкаңыз.
- Сиз шалфейдин оозун жуугучту онлайн же табигый дүкөндөрдөн жана дарыканалардан сатып алсаңыз болот.
- Сиз 2 чай кашык (30 г) жаңы шалфей жалбырагын (болжол менен 20-30 жапырак) 16 суюк унцияга (470 мл) сууга 10 мүнөт кайнатып, шалфейдин оозун жууй аласыз. Жалбырактарды тартыңыз жана суюктукту бөлмө температурасына чейин муздатыңыз.
- Эгерде сизде химио-индуктивдүү мукозит бар болсо, анда эң жакшы айыктыруучу күчкө жана ооруну басаңдатуу үчүн тимьян менен жалбызды камтыган шалфейдин ооз жуугуч аралашмасын издеңиз.
- Башка чөптөргө мия жана зефир тамыры кирет. Бул чөптөрдү мукозитти дарылоо үчүн ооз чайкоодо же чайкоодо кантип колдонуу керектиги жөнүндө натуропатиялык дарыгер же чөп медицинасы менен сүйлөшүңүз.
Кадам 4. Натрий лаурил сульфаты бар тиш пасталарынан жана ооз жуугучтардан алыс болуңуз
Натрий лаурил сульфаты же SLS - оозеки гигиена каражаттарынын кеңири таралган ингредиенти. Кээ бир адамдар үчүн бул ингредиент кайталануучу ооз жарасы менен байланыштуу. SLS тизмеде бар же жок экенин билүү үчүн кадимки тиш пастаңыздагы же ооз жуугучтагы ингредиенттердин тизмесин текшериңиз. Андай болсо, SLSсиз башка брендге өтүп, симптомдоруңуздун жакшырганын текшериңиз.
Табигый курамы бар тиш пасталары менен ооз жуугучтарды издеңиз же тиштери же тиштери сезгич адамдар үчүн иштелип чыккан
Метод 3 3: Айыктырууга көмөктөшүү үчүн диетаңызды өзгөртүү
Кадам 1. Ашты кычыштырбоо үчүн өтө кычкыл же туздуу тамактардан баш тартыңыз
Аш болумдуу тамактар жара болгондо эң жакшы болот, анткени өтө көп татымал же кислота ачык жараны кыжырдантып, айыгуу процессин жайлатат. Цитрус жемиштери жана ширелери, помидор, ачуу соус жана ачуу калемпир жара айыкканга чейин күтүшү керек болот.
- Сыра, шарап, ликер, кофеиндүү же газдалган суусундуктар да оозуңуздун жарасын дүүлүктүрүшү мүмкүн.
- Эгерде сиз мындай тамак -аштарды жана суусундуктарды ичүүнү тандасаңыз, кыжырданууну азайтуу үчүн оозуңузду суу менен чайкаңыз.
Кадам 2. Жумшак тамактарды жеп, катуу, кытырак тамактан алыс болуңуз
Катуу же кытырак тамак -аштар жараны дүүлүктүрүп, айыгуу убактысын көбөйтөт. Бул азыктар дагы чайнооңузга себеп болушу мүмкүн, жаранын айланасындагы терини тартып, аны начарлатат (өзгөчө, эгер сизде ички жаакка же тилге жайгашкан болсо). Сулу, күрүч, картошка, йогурт, быштак, шорпо, жакшы бышкан макарон жана жакшы бышкан жашылчалар сыяктуу жумшак тамактарды тандаңыз.
- Эгерде ички жаагыңызда же тилде жара бар болсо, чайноо көлөмүн азайтуу үчүн мүмкүн болушунча нан жана эт сыяктуу тамактарды кесип алыңыз.
- Тамакты жеңилдетүү үчүн чайнап же катуураак тамактарды грави же соустар менен кызмат кылыңыз.
- Жашылча -жемиштерди жешти жеңилдетүү үчүн тамак -аш процессорун колдонуңуз.
- Жараңыз айыкмайынча чипсы, попкорн, кытырак пицца, тост, чийки жашылча жана жаңгак сыяктуу нерселерди жебеңиз.
3 -кадам. Бактерияларды өлтүрүү жана иммундук системаңызды көтөрүү үчүн цинк пастилдерин соруңуз
Алсыз иммундук система айыгууну жайлатып, жаранын узакка созулушуна алып келет. Пакеттин же бөтөлкөнүн этикеткасын текшерип, ар бир таблеткада канча миллиграмм бар экенин көрүңүз. Көпчүлүк сорттор күнүнө 4 таблеткага чейин сунушташат.
- Аялдар үчүн цинктин суткалык сунушталган өлчөмү 8 мг. Эркектерге 11 мг керек. Күнүнө 40 мг чейин ичүү коопсуз.
- Эгерде сиз цинкти узак мөөнөттүү кабыл алууну чечсеңиз, анда жез кошулмасын да алууңуз керек болот. Цинкти узак убакыт бою ичүү денеңиздин табигый жез дүкөндөрүн жок кылат.
- Цинк пастиллерин көпчүлүк азык -түлүк же дарыканалардан сатып алсаңыз болот.
Кадам 4. Айыгууну тездетүү үчүн эхинацеядан жылуу чай ичкиле
Эхинацея иммундук системаңызды колдоп, денеңизге жараны тезирээк айыктырууга жана инфекция коркунучун азайтууга жардам берет. Бир баштык эхинацея чайын кайнак сууга 2-3 мүнөт демдеңиз. Аны ырахаттан мурун жылуу же бөлмө температурасына чейин муздатыңыз, анткени ысык суюктуктар жараны дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Музга же бөлмө температурасына чейин муздатуу үчүн чөйчөккө бир нече муз текчесин ыргытыңыз
Кадам 5. Айыгууну тездетүү жана келечектеги жараларды алдын алуу үчүн В-12 витамининин көлөмүн көбөйтүңүз
B-12 денеңизге ДНК түзүүгө жардам берет жана кан клеткаңызды сактайт. Бул эң керектүү азыктанган диета оозуңузда жара пайда болуу коркунучу жогору. Эгерде сиз өсүмдүккө негизделген диетаны кармасаңыз, анда В-12 жетишсиздиги көбүрөөк болушу мүмкүн. Эгерде аллергия же диеталык чектөөлөр тамак-аштан В-12 жетиштүү өлчөмдө алууга тоскоол болсо, дарыгер менен кошумча тамактануу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- В-12 вегетариандык булактарына байытылган аш болумдуу ачыткы, байытылган өсүмдүк сүтү (бадам, соя, кокос), байытылган дан эгиндери, жасалма эт азыктары (байытылган сеитан, темпе жана тофу) жана нори (деңиз балырлары) кирет.
- Балык, канаттуулар, эт, жумуртка, сүт жана сүт азыктары сыяктуу жаныбарлардан алынган продуктылар В-12нин булагы болуп саналат.
4 -метод 4: Докторго көрүнүү
Кадам 1. Ооз жарасы күчөп кетсе же 3 жумадан узакка созулса, доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиз жаранын ооруп же кызарып баратканын байкасаңыз же 3 жумадан ашык созулса, анда бул чоңураак абалдын белгиси болушу мүмкүн. Сизде врачтын көзөмөлүн жана дарылоосун, вирустук инфекцияны (же азыраак) Крон оорусун же ичегинин сезгенүүнү талап кылган тамактануу жетишсиздиги болушу мүмкүн.
- Сиздин тиш дарыгери жараны баалап, дарылоо курсун сунуштай алат. Бирок, жаранын себебин аныктоо үчүн кан алуу же башка анализдерди тапшыруу керек болсо, дарыгерге кайрылуу эң жакшы.
- Жаранын тегерегиндеги кан жана ак тактар инфекциянын белгиси.
- Кайталануучу ооздун жарасы глютен оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Өзгөчө сизде өнөкөт диарея же ич катуу, ичтин көөп кетиши, газ, ичтин оорушу, жүрөктүн айланышы же кубарган, жагымсыз жыт табуретка сыяктуу симптомдоруңуз болсо, бул мүмкүнчүлүк жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Зарыл болсо, тиш доктуруңузга бузук пломбалар же начар жабылган ооздор жөнүндө кайрылыңыз
Эгерде сиз жараканы туура эмес толтуруу же начар орнотулган протездер же кармагычтар сүрүлүүдөн шектенип жатсаңыз, тиш доктурга кайрылыңыз. Пломбаны алмаштыруу же кайра орнотуу тиштериңиздин курч четтерин сезгич ооз тканыңызды дүүлүктүрбөйт. Ошо сыяктуу эле, кармагычка же тиш протездерге алмаштыруу сиздин тиштериңиздеги басымды жеңилдетет жана жараны андан ары кыжырдантпастан айыктырууга мүмкүндүк берет.
Мисалы, эгерде жара сиздин ички эриниңизде пломба түшкөн жердин алдында жайгашкан болсо, анда көңдөйдүн айланасындагы курч четтер жараны пайда кылган деп ойлоо акылдуулукка жатат
3 -кадам. Эгер ички жаактарыңызда боо өрнөк көрсөңүз, лихен планусуна текшерүүдөн өтүңүз
Оозеки лишай планус - бул оозуңуздагы ткандар менен былжыр челдердин сезгенишин билдирет. Бул сиздин жаактарыңыздын ичинде ак, боо өрнөк катары көрүнөт. Врачыңыз же тиш доктуруңуз аны тазалоо үчүн сизге кортикостероид гели же укол бериши мүмкүн.
- Ак боо тактардан тышкары, сизде кызыл шишик тактар же ооруткан ачык жаралар болушу мүмкүн.
- Оозеки лихен планусун дарылоо маанилүү, анткени бул тиш оорусуна алып келиши мүмкүн, өзгөчө тамеки чеккенде жана оозуңуздун гигиенасы жок болсо.
Кадам 4. Башка оорулардан улам иммунитетиңиз начар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
ВИЧ жана лупус сыяктуу кээ бир шарттар сиздин иммундук системаңызды начарлатышы мүмкүн, бул сиздин денеңиздин жараны айыктыруусун барган сайын кыйындатат. Алар иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берүү үчүн дары-дармектерди же рецептсиз толуктоолорду жазып бериши мүмкүн.
Ар дайым жаңы кошумча алардан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кеңештер
- Жараны тилиңиз менен жалап же чайкоодон алыс болуңуз, анткени бул жараны дүүлүктүрүп, айыгууну жайлатат.
- Эгерде тиш чайырыңызда же тилиңизде жара бар болсо, айыкканга чейин аны тазалоодон алыс болуңуз.
