Гималай туз ваннасын кантип алуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Гималай туз ваннасын кантип алуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)
Гималай туз ваннасын кантип алуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Гималай туз ваннасын кантип алуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Гималай туз ваннасын кантип алуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)
Video: ПОТРЯСАЮЩЕЕ средство от отека ног и боли в суставах | НАНЕСИТЕ ЭТО ПОД НОГИ 2024, Март
Anonim

Кызгылтым гималай тузун тамак -ашка, суусундуктарга жана ванналарга кошуп, ден соолукка пайдалуу. Туз ваннасы дененин рН балансын, кан басымыңызды түшүрүп, терини терең тазалайт. Суу менен тузду туура аралаштырып, бир нече коопсуздук чараларын көрүү менен, Гималай туз ваннасынын пайдаларын сезе аласыз.

Кадамдар

2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ваннага даярдануу

Гималай туз ваннасын алыңыз 1 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 1 -кадам

1 -кадам. Душка түшүңүз

Туздуу ваннага түшүүдөн мурун жакшылап жууңуз. Сиз атыр, самындын калдыгы же кондиционер сыяктуу ваннаңыздын курамын ыргытып жиберүүчү кошулмаларды жууп салгыңыз келет. Ваннаны жакшылап чайкоо керектигин текшериңиз, сиз гигиеналык каражаттарды колдонуп бүткөндөн кийин.

Гималай туз ваннасын алыңыз 2 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 2 -кадам

Кадам 2. Ваннаңызга суу толтуруңуз

Суу дененин температурасында же андан бир аз жогору болушу керек. Гималай туз ванналары өтө ысык сууга кабыл алынбайт. Эгер термометр болсо, болжол менен 97 градус Фаренгейтти (37 градус Цельсий) көздөңүз.

Гималай туз ваннасын алыңыз 3 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 3 -кадам

3 -кадам. Ванна суу толтуруп жатканда тузду кошуңуз

Суу агып жатканда, 1% эритмесин түзүү үчүн жетиштүү гималай тузун кошуңуз. Бул 27-32 галлон (102-121 литр) сууну камтыган стандарт өлчөмдөгү ваннага болжол менен 2,5 фунт (1 килограммдан бир аз көбүрөөк) кошуу дегенди билдирет.

Гималай туздарын онлайнда, ден соолук дүкөндөрүндө же кээ бир органикалык азык -түлүк дүкөндөрүндө сатып алууга болот

Гималай туз ваннасын алыңыз 4 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 4 -кадам

Кадам 4. Туздардын ээришине жол бериңиз

Жакшы дан тузу тез ээриши керек, бирок туздарыңыз алда канча көп болсо, бул көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн. Эгер туздарыңыз ээрип кетиши үчүн өтө көп убакыт кетет деп тынчсызданып жатсаңыз, кечээ аларды чоң идишке салып, жылуу суу менен жаап коюңуз. Эртеси күнү идиштин бардык мазмунун ваннага толтуруп салыңыз.

Гималай туз ваннасын алыңыз 5 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 5 -кадам

Кадам 5. Эфир майларын кааласаңыз кошуңуз

Эфир майлары ваннада эс алууңузду же жашарууңузду жогорулатат. Эгерде сиз эвкалипт майы же лаванда майы сыяктуу бирөөнү колдонууну чечсеңиз, ваннага суу толуп жаткандыктан болжол менен 3 тамчы кошуңуз. Мындан ашык кошпогула, анткени ал терини кыжырдантышы мүмкүн.

2 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Ваннага коопсуз кирүү

Гималай туз ваннасын алыңыз 6 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 6 -кадам

Кадам 1. Гималай туздуу ваннасы сиз үчүн коопсузбу, дарыгериңизден сураңыз

Туз ванналары сиздин кан айлануу системаңызга чоң кысым көрсөтүшү мүмкүн, андыктан сизде жүрөктүн айлануусу начар болсо, жүрөк оорулары, кант диабети болсо же кош бойлуу болсоңуз, туздуу ваннаны коопсуз кабыл алаарыңызга дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Гималай туз ваннасын алыңыз 7 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 7 -кадам

Кадам 2. Жакын жерде бир стакан суу кармаңыз

Туз ваннасын кабыл алып жатып тез эле суусузданып кетсеңиз болот. Ваннанын четине жакын жерде айнек же суу бөтөлкөсү бар экенин текшериңиз.

Гималай туз ваннасын алыңыз 8 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 8 -кадам

Кадам 3. Болжол менен 20-30 мүнөт чылап коюңуз

Туздуу ваннага түшүү кан айлануу системаңызга жана булчуңдарыңызга катуу тийиши мүмкүн, андыктан ваннада 30 мүнөттөн ашпаңыз. Туздуу сууга түшкөн аз убакыттан кийин да, ваннадан чыккандан кийин өзүңүздү алсыз сезесиз.

Гималай туз ваннасын алыңыз 9 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 9 -кадам

Кадам 4. Кылдат туруңуз

Бүткөндөн кийин, ваннаны төгүп, акырын көтөрүңүз. Чыгууга аракет кылып жатып, раковинанын четине окшогон бекем нерсени кармаңыз. Эгер башыңыз айланып баштаса, дароо отуруп, кайра турууга даяр болгонго чейин дагы бир аз суу ууртап алыңыз.

Гималай туз ваннасын алыңыз 10 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 10 -кадам

Кадам 5. Аба кургатып жатканда эс алыңыз

Туздуу суу териңизге калтырууга коопсуз, андыктан өзүңүздү чайкап же денеңизди сүлгү менен аарчып салуунун кажети жок. Бул кургатуу убактысын кеминде 30 мүнөт эс алуу үчүн колдонуңуз, анткени сизге детокс калыбына келүү үчүн бир аз убакыт керек болот.

Бул ваннаны уктаар алдында жасоо эң жакшы, ошондо бир күн дагы физикалык иш кылбайсыз

Гималай туз ваннасын алыңыз 11 -кадам
Гималай туз ваннасын алыңыз 11 -кадам

Кадам 6. Туз ванналарын жумасына 1-3 жолу чектеңиз

Гималай туз ванналары ушунчалык күчтүү болгондуктан, аларды күн сайын ичпеш керек. Аптасына бирден баштаңыз, анан аларды жактырсаңыз, эки же үчкө чейин көбөйтүңүз.

Сунушталууда: