Кылымдар бою үйдө төрөлүү норма болуп келген. Жакында гана аялдар төрөт үчүн ооруканага бара башташты. Бүгүн үйдө төрөлүү бир нече себептерден улам популярдуулукка ээ болду. Көптөгөн адамдар үйдө төрөөнү тандашат, анткени ал эне үчүн жеке жана ыңгайлуу шарттарды сунуштайт. Сиздин үйдө үйдө төрөт уюштуруу пайдалуу тажрыйба болушу мүмкүн. Бирок, бул алдын ала пландоону талап кылат. Үйдө төрөлүүнү пландап жатканда ден соолугуңузга, төрөлүү муктаждыгыңызга жана өнөктөшүңүздүн же үй -бүлөңүздүн пикирин эске алыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Үйдө жеткирүүнү чечүү
Кадам 1. Билимдүү чечим кабыл алыңыз
Дүйнөнүн кээ бир жерлеринде үйдө төрөлүү талаштуу. Сиз эмнени күтө турганыңызды жана бул чын эле кылгыңыз келген нерсе экендигин жакшы билгиңиз келет. Карама-каршылыктарга карабай, тобокелчилиги төмөн аялдар көбүнчө өзүлөрүнө же ымыркайга минималдуу тобокелдиктер менен үйдө коопсуз төрөөнү күтүшөт.
- Эгерде сизде тобокелдик аз болсо жана дени сак кош бойлуу болсоңуз, үйдө төрөө-бул коопсуз вариант. Үйдө төрөлүүнү тандап алган үй -бүлөлөр көбүнчө эпидуралдар, баланын үзгүлтүксүз мониторинги же төрөт үчүн дары -дармектер сыяктуу ооруканалардын кийлигишүүсүнөн оолак болушат. Сертификатталган акушерлер - үйдө төрөткө жардам берген саламаттыкты сактоо адистери - дени сак баланы көзөмөлдөп, төрөтүү үчүн бардык керектүү шаймандарды көтөрүшөт.
- Үйдө төрөлүүнү тандап алган аялдар көбүнчө өз үйүндө, досторун же үй -бүлөсүн чакыруу жөндөмүн жана толгоо азаптарына көнүү үчүн ары -бери басып жүргөндү жакшы көрүшөт. Үйдө төрөө ооруканада төрөлгөндөн да үнөмдүү болушу мүмкүн.
Кадам 2. Рискти аныктоо
Кош бойлуулуктун тобокелдиги жогору болгон аялдарга, адатта, өздөрүнө жана ымыркайга татаалдашуу ыктымалдуулугунан улам үйдө төрөттөн сактануу сунушталат. Догдуруңуз же тастыкталган акушер менен үйдөгү төрөт сизге туура келеби же жокпу сүйлөшүңүз. Сиз чындыгында тобокелдиги аз кош бойлуу экениңиз жөнүндө кам көрүүчүңүздөн түшүндүрмө алууну тактаңыз.
- Эгерде сизде кант диабети болсо, кан басымыңыз жогору болсо же кош бойлуулукка байланыштуу кандайдыр бир кыйынчылыктарга дуушар болсоңуз, үйдө төрөттөн алыс болуңуз. Бул мурунку c бөлүмүнөн эрте же кеч жеткирүүгө чейин болушу мүмкүн.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биринчи жолу төрөгөн аялдар мурунку кош бойлуу болгон аялдарга караганда, үйдө төрөө учурунда бир аз көбүрөөк кыйынчылыктарга дуушар болушат. Эгер ишенбесеңиз, акушерлер жетектеген төрөт борборун карап көрүңүз. Үйдө болбосо да, төрөт борбору ооруканага караганда анча коркунучтуу эмес.
3 -кадам. Үйдө төрөгөн аялдар менен кеңешиңиз
Сиз жеке таанышы мүмкүн болгон аялдардан тышкары, үйдө төрөлүү тажрыйбасы тууралуу маалымат берген онлайн жамааттары бар.
- Эгерде сиз бир аял менен жеке таанышсаңыз, суроолордун тизмесин даярдаңыз. Ооруканалар, саламаттыкты сактоо адистери жана төрөт жабдуулары жөнүндө сунуштарды сураңыз. Ар бир төрөлүү ар башка, бирок жеке эсеп сизге ишенимдүү чечим чыгарууга жардам берет.
- Интернеттен үйдөгү туулган окуялар менен видеолорду издеңиз. Чыныгы төрөлүүнү көрүү чоң күнгө даярданууга жардам берет.
Метод 2 3: Төрөт командасын түзүү
Кадам 1. Төрөт планын түзүңүз
Төрөт планы балаңыздын төрөлүшүнүн логистикалык деталдарын камтыйт. Сиз балалуу болууну үйдүн кайсыл жеринде жана өзгөчө кырдаалда кайсы ооруканага кайрыларыңызды чечишиңиз керек. Сиз ошондой эле үйдө төрөлүүнүн кайсы түрүн жактырууңуз керек. Сиз суу төрөлүүнү тандап же жөн эле төшөгүңүздү колдонсоңуз болот. Ошондой эле ооруну башкарууну карап көрүңүз. Сиз эмгекти башкаруу үчүн дары -дармектерди же табигый ыкмаларды колдоносузбу?
- Туулган планыңызды өнөктөшүңүз же ишенимдүү сүйүктүүңүз менен талкуулаңыз. Врачыңыз сизге төрөт маалында керектүү нерселер тууралуу да кеңеш бере алат.
- Көптөгөн акушерлер суунун төрөлүшүн колдошот да, бул ыкма тобокелчиликтерди жаратышы мүмкүн жана бардык акушерлер тарабынан сунушталбайт.
Кадам 2. Өзүңүз жашаган аймакта акушер жалдаңыз
Төрөткө катышуу үчүн кадыр-барктуу күбөлөндүрүлгөн акушерди же күбөлөндүрүлгөн медайымды жалдашыңыз керек болот. Акушердик кызматтан сизди кардар катары кабыл алуудан мурун сизге жана ден соолугуңузга баа беришин күтүңүз. Ошондой эле ал сизге жана сиздин үй -бүлөңүзгө ылайыктуу акушер экенин баалашыңыз керек.
- Интервьюда акушерге маанилүү суроолорду бериңиз. Үйдө балдарды төрөтүү боюнча алардын тажрыйбасы тууралуу сураңыз. Акыркы чечимди чыгарардан мурун алардын шилтемелерин текшериңиз.
- Ооруканага которууну сунуштаган жагдайларды талкуулаңыз. Акушерка ооруканага которууну кантип уюштурат деп сураңыз. Сизди ооруканада кабыл алууга даяр болгон об/гин болобу?
- Төрөө планын акушерка менен карап көрүңүз. Акушерка ага ыңгайлуу экенин жана алар сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыра алаарын текшериңиз. Сизге жана балаңызга төрөттөн кийинки кам көрүү жөнүндө суроону унутпаңыз.
- Акушерлер төрөт үчүн керектүү нерселердин баары менен жабдылган. Ошентсе да, төрөткө керектүү болгон кошумча сүлгү, шейшеп же гидрооздоочу төшөктүн өлчөмү тууралуу акушерден сураңыз.
Кадам 3. Дуланы жалдоону карап көрүңүз
Доулас ооруну башкаруу боюнча эксперттер жана төрөгөн аялга физикалык жана/же эмоционалдык колдоо көрсөтөт. Доулас көбүнчө төрөткө жана төрөттөн кийинки сапарларга барат, ошондой эле төрөткө өзү катышат. Сиз ошондой эле төрөткө катышууга же төрөттөн кийин жардам берүү үчүн доула жалдай аласыз.
- Акушерлер сыяктуу эле, доулалар аттестациядан өтүшөт жана кош бойлуу аялдарга жардам берүү боюнча окутулат.
- Доулалар менен иштеген башка аялдардан жолдомо издеңиз же төрөт боюнча адистешкен уюмдар менен кеңешиңиз.
- Баасын иликтеп көрүңүз. Doula төлөмдөрү сиз сураган кызматка жана сиз жашаган аймакка жараша 500 доллардан 3 500 долларга чейин.
4 -кадам. Төрөөгө кимди чакыраарыңызды чечиңиз
Үйдө төрөлүү учурунда сизге сооронуч бере турган жакындарыңыздын тизмесин түзүңүз. Коноктор менен өзүңүздү капа кылбаңыз. Сиз кимдир бирөөнү кийин көрсөтүү үчүн сүрөткө же видеого тарта аласыз.
- Төрөт учурунда алаксытуудан алыс болуңуз. Тизмеңиздегилердин баарына чалуучу кимдир бирөөнү байланыш адамына дайындаңыз.
- Эгерде сизде башка балдарыңызга же үй жаныбарларыңызга кам көрүүнү уюштурсаңыз.
3 -метод 3: Төрөөңүздүн керектөөлөрүн уюштуруу
Кадам 1. Төрөт аймагыңызды уюштуруңуз
Сиз төшөгүңүздө же ваннаңызда төрөөнү пландап жатсаңыз да, алдын ала жакшы орнотуп алгыңыз келет. Сизге керектүү нерсенин баары бөлмөдө жана оңой жеткиликтүү жерде сакталганын текшериңиз.
- Суу төрөлүү үчүн идеалдуу ванна табыңыз. Сиз өзүңүздүн ваннаңызды колдонсоңуз болот же үйлөөчү бассейн же төрөт ваннасын сатып алсаңыз болот. Жылуу суу төрөт учурунда эс алууга жардам берет. Кошумча сүлгүңүздүн болушун унутпаңыз, анткени сиз сууга кирип кетишиңиз мүмкүн.
- Төшөгүңүзгө же килем төшөлгөн жерге коргоочу жабууну даярдаңыз. Сиз пластикалык жабууну сатып алсаңыз же эски шейшептерди колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Жай атмосфераны түзүңүз
Шамдарды, эс алдыруучу музыканы же сенсордук жабдууларды сатып алып, өзүңүздү тынч сезиңиз. Аларды белгиленген мөөнөткө чейин туулган жериңизге орнотуңуз.
Жарык жана жумшак музыканы колдонуу көптөгөн аялдарга толгоо учурунда эс алууга жардам берет. Башка ооруну башкаруу ыкмалары жөнүндө доулаңыздан сураңыз
3 -кадам. Сиз жана сиздин командаңыз үчүн дени сак тамактар бар
Процесс канча убакытка созуларын эч качан билбейсиз, андыктан тамак -аштын жеткиликтүү болушуна жардам берет. Эмгекке чейин, учурунда жана төрөттөн кийин ылайыктуу тамак -аш жана закускаларды сатып алыңыз.
Крекер, гранола барлары, жемиштер жана жаңгактар сыяктуу дени сак закускалар сиз үчүн жана төрөткө келгендер үчүн жакшы варианттар
Кадам 4. Ооруканага баруу керек болгон учурда чемоданды чогултуп алыңыз
Өзгөчө кырдаал болгондо, жакынкы ооруканага шашылыш керек. Өздүгүңүздү тастыктоочу документти жана ден соолук камсыздандыруу картасын даярдаңыз. Ошондой эле жеке гигиена буюмдарын, балдардын кийимдерин жана өзүңүз үчүн кошумча кийим алмаштырууңуз керек болот.
Кеңештер
- Эгерде кош бойлуулугуңуз үйдө төрөөгө мүмкүнчүлүк бербесе, капаланбаңыз. Идея сизди жана балаңызды коопсуз кылуу.
- Жеткирүүдөн кийин сизге керектүү жардам бар экенине ишениңиз. Акушерка муну анын кызматтарынын бир бөлүгү катары камтыганын билиңиз.
