Ден соолук 2024, Март

Теринин тегдерин алдын алуунун 3 жолу

Теринин тегдерин алдын алуунун 3 жолу

Тери белгилери - бул кичинекей тери өсүмдүктөрү, алар жакшы жана көбүнчө оорутпайт. Алар, адатта, териге, анын ичинде моюнга, чурайга, колтукка же кирпикке каршы кандайдыр бир сүрүлүү бар дененин аймактарында пайда болот. Сиз аларды толугу менен алдын ала албайсыз, анткени алар жаш курак менен пайда болушат жана алардын негизги себеби белгисиз.

Теринин лазердик бетин кантип тандоо керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Теринин лазердик бетин кантип тандоо керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Терини лазер менен бетке түшүрүү көптөгөн тери проблемаларын, анын ичинде күн тактары, безетки издери, тактар, бырыштар, сызыктар жана чоң тешикчелерди чечүүнүн эффективдүү жолу. Теринин лазердик бетин жаңыртууну башкаруунун ар кандай ыкмалары бар жана алар ар кандай даражадагы тери проблемаларын чечет.

Кант диабетин кантип алдын алуу жана дарылоо: Табигый медицина жардам бере алабы?

Кант диабетин кантип алдын алуу жана дарылоо: Табигый медицина жардам бере алабы?

Диабет - бул денеңиздин кантты же глюкозаны иштетүү процессине таасир этүүчү өнөкөт оору. Көптөгөн тобокелдик факторлору сизди оорунун өнүгүшүнө, айрыкча ашыкча салмакка, туура эмес тамактанууга, тамеки чегүүгө жана сейрек көнүгүү жасоого тобокелге салат.

Врач тарабынан тери тегин кантип алып салуу керек: 14 кадам

Врач тарабынан тери тегин кантип алып салуу керек: 14 кадам

Тери тегдери, же акрохордон, тери түстүү тери өсүмдүктөрү. Көбүнчө териңиздин бүктөмдөрүндө кездешет, алар көбүнчө кичинекей. Тери белгилеринин эч кандай белгилери жок жана жалпысынан зыянсыз. Бирок, тери белгиси анын сырткы көрүнүшү же кийимге же зер буюмдарына тийип калганы үчүн тынчыңызды алышы мүмкүн.

Арыктоодон кийин терини катуулатуунун 3 жолу

Арыктоодон кийин терини катуулатуунун 3 жолу

Эгерде сиз көп салмактан арылган болсоңуз, анда бошогон чөнтөктөрдү же ашыкча теринин бүктөмдөрүн көрүп таң калышыңыз мүмкүн. Хирургия терини кетирүүнүн же жумшартуунун эң жакшы жолдорунун бири болгонуна карабастан, коллаген өндүрүшүн жогорулатуучу кошумчаларды колдонуу, аш болумдуу тамактарды жеп, териңизди зыяндан коргоо үчүн териңиздин көрүнүшүн жакшырта аласыз.

Коллагенди алуунун 3 жолу

Коллагенди алуунун 3 жолу

Коллаген - денебиздеги эң көп белок жана муундар менен булчуңдардын ден соолугу үчүн керек. Тамеки чегүү, туура эмес тамактануу, ашыкча күнгө күйүү жана карылык денебиздин табигый коллаген өндүрүшүн жайлатып, муун ооруларына, ашыкча салмакка, чачтын түшүшүнө жана теринин эрте картаюусуна алып келиши мүмкүн.

Теринин инфекциясын дарылоонун 3 жолу

Теринин инфекциясын дарылоонун 3 жолу

Сиздин териңиз адатта микробдорду жана бактерияларды денеңизден сактайт. Бирок, сиздин териңиз да ар кандай бактериялык, грибоктук жана вирустук инфекцияларга алсыз болушу мүмкүн. Теринин бактериялык инфекцияларынын жалпы формаларына целлюлит, фолликулит жана импетиго кирет.

Котур кычышууну кантип токтотуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Котур кычышууну кантип токтотуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Чийүү - бул, айрыкча, териңиздеги кичинекей кенелер болгон котур оорусунан улам токтоо кыйын адат. Бактыга жараша, сиз дарыны алгандан кийин бир жуманын ичинде кычышуудан арыла баштайсыз. Ал ортодо үйдө муздак суу жана рецептсиз лосьондорду колдонуу менен териңизди тынчтандырсаңыз болот.

Чучуктун кычышуусун басуунун 3 жолу

Чучуктун кычышуусун басуунун 3 жолу

Кичи пейилдик, териңизге уюк деп аталат, жагымсыз, ыңгайсыз жана чындап кычыштырат! Сиз бул аллергиялык реакцияны ар кандай жолдор менен дарылай аласыз, бирок көбүнчө кычышууну азайтыңыз. Салкын компресс же сода пастасы сыяктуу үйдөгү тез дарылоо ыкмалары кыска мөөнөттүү жеңилдикти камсыздайт, ошондой эле бош кийим кийүү жана күндөн алыс болуу сыяктуу жөнөкөй жашоо образын өзгөртүү кычышууну басаңдатышы мүмкүн.

Герпести кантип дарылоо керек (сүрөттөр менен)

Герпести кантип дарылоо керек (сүрөттөр менен)

Герпес - бул вирустук инфекциядан улам пайда болгон ооруткан, кычыштырган ыйлаакчалардын чыгышы. Герпеске даба жок болсо да, вируска каршы дарылар симптомдорду басаңдатып, эпидемиянын узактыгын кыскартат. Ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн өзүңүз жасай турган кадамдар да бар.

Бал челекке табигый мамиле кылуунун 3 жолу

Бал челекке табигый мамиле кылуунун 3 жолу

Чурук - бул аллергиялык реакциядан улам теринин кызарышы. Дээрлик бардык учурларда алар эч кандай зыяны жок жана акыры өзүнөн өзү кетет. Ошол эле учурда, алар бир топ ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Аллерголог кээ бир сыноолорду өткөрүп, чучукка эмне себеп болгонун аныктай алса да, көпчүлүк учурларды үйдө бир нече ингредиенттер жана жашоо образын өзгөртүү менен өзүңүз дарылай аласыз.

Чоңдордун безеткилеринен сактануунун 4 жолу

Чоңдордун безеткилеринен сактануунун 4 жолу

Чоңдордун безеткиси жагымсыз жана кээде ыңгайсыз абал болушу мүмкүн, бирок аны дарылоо салыштырмалуу оңой. Аймакты тактап тазалоо менен жеке безеткилер жана безеткилер менен күрөшүңүз. Жалпы бетиңизди таза жана майсыз кармоо менен безеткинин чыгышын алдын алыңыз.

Иктиоз: Триггерлер, дарылоо жана ал кетеби же жокпу

Иктиоз: Триггерлер, дарылоо жана ал кетеби же жокпу

Ихтизоз - бул теринин оорусу, ал териге абдан кургак, кабырчыктай болуп көрүнүшү мүмкүн. Ихтиоздун ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири бир аз башкача, бирок көпчүлүгүн дары -дармектер менен жана симптомдоруңузду начарлаткан нерселерден оолак болуу менен башкарса болот.

Ден соолукка жана териге пайдасы үчүн Эму майын колдонуунун 3 жолу

Ден соолукка жана териге пайдасы үчүн Эму майын колдонуунун 3 жолу

Эму майы - бул эму майынан келип чыккан продукт, анын эти, мамыктары, териси жана майы үчүн өстүрүлгөн чоң учуучу куш. Май чыпкалангандан жана тазалангандан кийин, адамдар аны кургак терини, кургак чачты жана ооруну айыктыруучу актуалдуу май катары колдоно алышат.

Түн ичинде экземанын кычышуусун басуунун 3 жолу

Түн ичинде экземанын кычышуусун басуунун 3 жолу

Экзема абдан кыжырдантышы мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз түндүн бир оокумуна чейин кычышып жатсаңыз же ошол коркунучтуу кычышуу сезими менен түн бою ойгонсоңуз. Уктаар алдында териңизди нымдап, кам көрүүгө бир аз убакыт бөлүү чоң өзгөрүүлөрдү алып келет.

Косметикалык хирургиянын тобокелдиктерин минималдаштыруунун 3 жолу

Косметикалык хирургиянын тобокелдиктерин минималдаштыруунун 3 жолу

Популярдуу косметикалык операциялар тобокелдиктер менен келген медициналык процедуралар экенин унутуу оңой. Ушундан улам, процедураңызды жана хирургуңузду изилдөө абдан маанилүү, андыктан сиз өзүңүздү толугу менен ыңгайлуу сезесиз. Психикалык жактан операцияга жана калыбына келтирүүгө даярдануу реалдуу күтүүлөрдү коюуга жардам берет.

Пиларис кератозун кантип дарылоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Пиларис кератозун кантип дарылоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Эксперттер кератоз Пиларис (КП) эч кандай зыяны жок экенине кошулушат жана аны тынчсыздандырмайынча аны дарылоонун кажети жок. Бул шарт көбүнчө колдун, сандын жана жамбаштын арткы жогорку бөлүгүндө кездешкен кичинекей, кызыл, кумура сыяктуу бүдүрчөлөрдү пайда кылат.

Лимфедеманы аныктоонун 3 жолу

Лимфедеманы аныктоонун 3 жолу

Лимфедема - бул лимфалык системаңыздын шишигинин бир түрү, көбүнчө ракты дарылоодон же хирургиядан жабыркагандыктан. Колуңузда, бутуңузда, сөңгөгүңүздө, курсагыңызда, башыңызда, моюнуңузда, сырткы жыныс органдарыңызда жана тышкы органдарда лимфедема пайда болушу мүмкүн.

Лимфедеманы дарылоонун 4 жөнөкөй жолу

Лимфедеманы дарылоонун 4 жөнөкөй жолу

Лимфедема менен күрөшүү көңүлүңүздү оорутуп, сиз каалаган жашоого тоскоол болушу мүмкүн. Лимфедема лимфалык системаңызда суюктуктардын агып кетүүсүнө тоскоол болгон учурда пайда болот, бул шишикке алып келет. Башталгыч лимфедема өзүнөн өзү пайда болот, ал эми экинчилик лимфедема рак оорусун дарылоо сыяктуу башка медициналык абалдан улам пайда болот.

Кастлеман оорусун дарылоонун 3 жолу

Кастлеман оорусун дарылоонун 3 жолу

Кастлеман оорусу - денеңиздеги лимфа түйүндөрүндөгү клеткалардын көбөйүшүнө алып келген сейрек кездешүүчү оорулардын тобун билдирет. Кастлеман оорусунун бир нече түрү бар жана тиешелүү дарылоо сизде кайсы сорттун бар экендигине жараша болот.

Кастлеман оорусун кантип аныктоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Кастлеман оорусун кантип аныктоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Кастлеман оорусу (CD) - сейрек кездешүүчү оорулардын тобу, бул сиздин денеңиздин лимфа системасындагы клеткалардын көбөйүшүн камтыйт жана иммундук системанын иштебей калышына алып келет. Кастлеман оорусунун жок дегенде 3 түрчөсү бар, алардын ичинен Unicentric Castleman оорусу (UCD) эң кеңири таралган.

Лейкемия менен ооругандарга жардам берүү жана колдоо көрсөтүү жолдору

Лейкемия менен ооругандарга жардам берүү жана колдоо көрсөтүү жолдору

Сиз досуңузга, сүйүктүүңүзгө же сиз тааныбаган бирөөгө жардам берсеңиз да, лейкемия менен ооруган бейтаптарга жардам берүү бейтаптардын жашоосуна чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Лейкемия - бул адамдын ак кан клеткаларына таасир этүүчү рактын көптөгөн түрлөрүн камтыган кеңири категория.

Кургак щетка лимфа түйүндөрү: Ден соолуктун пайдасы жана тобокелчилиги

Кургак щетка лимфа түйүндөрү: Ден соолуктун пайдасы жана тобокелчилиги

Кургак тазалоо-бул терини тазалоо үчүн популярдуу ыкма, бирок кээ бир ден соолукту чыңдоочулар лимфалык системаңыздын айлануусун жана агымын жакшырта алат деп айтышат. Жактоочулар щетка кыймылы лимфанын дренажына өбөлгө түзөт жана денеңизди детоксикация кылат деп ырасташат.

Мээнин шишигин азайтуунун 3 жолу

Мээнин шишигин азайтуунун 3 жолу

Мээнин шишиги же мээнин шишиги - баш сөөктө суюктуктун топтолуп, мээге болгон басымын жогорулатуучу шарт. Анын көптөгөн себептери бар, анын ичинде баштын жаракаты, инсульт жана инфекциялар. Башыңыздын катуу оорушу, баш аламандык, моюн оорусу же көздүн көрүүсү начар болсо, дайыма медициналык жардамга кайрылыңыз, анткени бул симптомдор мээ шишигин көрсөтүшү мүмкүн.

Бутуңузду кантип ыңгайлуу кылуу керек: 9 кадам

Бутуңузду кантип ыңгайлуу кылуу керек: 9 кадам

Буту жаракат алгандан кийин балдак менен тыгылып калдыңызбы? Жакында сиз жаракаттан тышкары, жаңы таянычтарыңызга дайыма таянып ыңгайсыздык менен күрөшүп жатканыңызды таба аласыз. Бирок, кошумча жаздыкчаларды кошуу жана таякчаңызды ыңгайсыздыкты азайтуучу жолдор менен колдонуу менен, калыбына келтирүү процессин бир топ ыңгайлуу кыла аласыз.

Буттун шишигин азайтуунун 3 жолу

Буттун шишигин азайтуунун 3 жолу

Буттун шишиши - бир катар шарттардын жана кыйынчылыктардын жалпы симптому. Көбүнчө, шишик зыянсыз жана үйдө оңой башкарылат, айрыкча ашыкча чыңалуудан, суюктуктун кармалышынан, туура эмес тамактануудан же кош бойлуулуктан улам. Кээ бир учурларда, бут шишиги жүрөк, бөйрөк жана боор оорулары сыяктуу олуттуу медициналык көйгөйлөр менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Билек таякчасын кантип тууралоо керек: 7 кадам (сүрөттөр менен)

Билек таякчасын кантип тууралоо керек: 7 кадам (сүрөттөр менен)

Билек же чыканак балдактарда билегиңизди курчап турган манжета жана кармаган кармагыч бар. Алар сейилдеп жүргөндө сени колдоо үчүн колдонулат. Эгерде сизге таякчаны ден -соолукту коргоочу берсе, анда аларды колдонуу боюнча кеңешине көңүл буруңуз.

Балдак менен үстүңкү кабатка чыгуунун 3 жөнөкөй жолу

Балдак менен үстүңкү кабатка чыгуунун 3 жөнөкөй жолу

Эгерде сиз жаракаттан улам балдак менен жүрсөңүз, алар менен тепкич менен кантип өйдө -ылдый түшүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Балдакта тепкичти колдонуунун туура жолу тепкичтин тосмосу бар же жоктугуна байланыштуу. Эгерде сиз тепкичке көтөрүлө турган болсоңуз, анда бир колуңуз менен таякчаны колдонуп, экинчи колуңуз менен денеңизди колдоого жана тең салмактоого жардам берүү үчүн тосмону колдонуңуз.

Балдакта кантип ойноо керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Балдакта кантип ойноо керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Балдакка такалып калганда кыжырдануу пайда болот жана сиз кадимкидей аткара албайсыз. Бирок, бул макалада сиздин абалыңызга байланыштуу кеңештер камтылган жана сиз кадимкидей иштей албасаңыз дагы, көңүл ачууга жардам берет. Кадамдар Кадам 1.

Балдактарга туура келүүнүн 3 жолу

Балдактарга туура келүүнүн 3 жолу

Буттун жаракаты көбүнчө бейтаптарга балдак таякчалар менен коштолот. Эгерде сиз эч качан таякчаны колдонгон эмес болсоңуз, анда аларды орнотуу каршы маанайда көрүнүшү мүмкүн. Сиздин жаракат калыбына келтирүү жана мобилдүүлүгүн жогорулатуу үчүн мыкты мүмкүнчүлүк берүү үчүн, аны туура жасоо маанилүү.

Гипс менен душ алуунун 4 жолу

Гипс менен душ алуунун 4 жолу

Колуңузду же бутуңузду сындырганда, сиз кантип негизги гигиенаны колдоносуз деп ойлонушуңуз мүмкүн. Гипсте душка түшүү кыйын болушу мүмкүн, бирок маселе чечилбейт. Эгерде сиз колуңузду сындырып алган болсоңуз, анда жуунуп жатканда гипсти кургак кармашыңыз керек болот.

ET Tube кантип өлчөө керек: 14 кадам

ET Tube кантип өлчөө керек: 14 кадам

Эндотрахеалдык түтүк адамдын дем алуусуна жардам берүү үчүн колдонулат. Ал тамак аркылуу тамакка жана ооз аркылуу трахеяга салынат. Аны трахеяга жетишерлик терең жайгаштыруу үчүн, бирок ички жаракаттарды келтире тургандай терең эмес болгондуктан, туура узундугун киргизүүдөн мурун аныктоо керек.

Инсулин насосу менен кантип укташ керек: 14 кадам (сүрөттөр менен)

Инсулин насосу менен кантип укташ керек: 14 кадам (сүрөттөр менен)

Күнү -түнү инсулин насосун кийүү абдан оор тажрыйба болушу мүмкүн, балким жаңы насостордун эң корккон жери - аны төшөктө кийүү. Медициналык аппарат менен уктоо анын кыйынчылыктарын алып келет, айрыкча төшөктө сизден бирөө болсо, бирок бул кыйынчылыктарды биринчи көрүнгөндөй жеңүү кыйын эмес.

Үйдө инсулинди өлчөй аласызбы? Инсулиндин деңгээлин качан жана кантип текшерүү керек

Үйдө инсулинди өлчөй аласызбы? Инсулиндин деңгээлин качан жана кантип текшерүү керек

Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз да, инсулинди текшерүү кадимки кан шекерин текшерүүдөн айырмаланат. Кандагы кантты текшерүү кандагы канттын деңгээлин камсыздайт, инсулин тесттери кандагы канттын төмөндүгүн, инсулинге туруктуулукту жана уйку безинин шишиктери сыяктуу башка шарттарды аныктайт.

Инсулин ийнелерин жок кылуунун оңой жолдору: 7 кадам (сүрөттөр менен)

Инсулин ийнелерин жок кылуунун оңой жолдору: 7 кадам (сүрөттөр менен)

Эгерде сиз дайыма инсулин сайып турушуңуз керек болсо, анда сиз көптөгөн ийнелерден өтөсүз жана аларды жок кылышыңыз керек болот. Инсулин ийнелери "курч" деп эсептелгендиктен, аларды кадимки таштанды челегине ыргыта албайсыз. Бактыга жараша, колдонулган ийнелерди жана шприцтерди коопсуз түрдө жок кылуунун оңой жолдору бар.

Лантустун дозасын кантип тууралоо керек: 13 кадам (сүрөттөр менен)

Лантустун дозасын кантип тууралоо керек: 13 кадам (сүрөттөр менен)

Лантус - кант диабетин көзөмөлдөө үчүн дайындалган инсулиндин таралган түрү. Сизге керектүү дозанын өлчөмү көптөгөн факторлорго, анын ичинде денеңиздин инсулинди өндүрүүгө, салмагыңызга, диетаңызга, стресстин деңгээлине жана физикалык активдүүлүгүңүзгө жараша болот.

Инсулиндин деңгээлин кантип жогорулатуу керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Инсулиндин деңгээлин кантип жогорулатуу керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Кант диабети денеңизде кан шекерин көзөмөлдөөчү инсулин гормону менен көйгөй болгондо пайда болот-сизде инсулин жетишсиз, же денеңиз ал инсулинге жакшы жооп бербейт. Көптөгөн дары -дармектер жана жашоо образынын өзгөрүшү денеңизге инсулинге сезимтал болууга жардам берет, бул сизде 2 -тип шекер оорусуна жардам берет.

Инсулин каршылыгына кантип сыноо керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Инсулин каршылыгына кантип сыноо керек: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Инсулинге туруктуулук - бул сиздин денеңиз инсулинди колдонууда эффективдүү болбой калганда; ал акырындык менен башталат жана убакыттын өтүшү менен ого бетер күчөйт. Бир нече жылдар бою инсулинге каршылык диабет, липиддердин деңгээли жана жүрөк оорусуна чалдыгуу сыяктуу көптөгөн өнөкөт көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Инсулинди кантип тартуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Инсулинди кантип тартуу керек: 11 кадам (сүрөттөр менен)

Эгерде сиз инсулин сайышыңыз керек болсо, колуңузду жууп, инсулин бөтөлкөлөрүнүн сыртын алдын ала спирт менен сүртүңүз. Инсулин инъекциясынын бир түрү үчүн, шприцке инсулин дозасынын көлөмү менен бирдей көлөмдөгү абаны тартыңыз, андан кийин абаны инсулин бөтөлкөсүнө чыгарыңыз.

Инсулинге туруктуулукту кантип дарылоо керек: Табигый каражаттар жардам бере алабы?

Инсулинге туруктуулукту кантип дарылоо керек: Табигый каражаттар жардам бере алабы?

Инсулинге туруктуулук, аты айтып тургандай, денеңиздеги клеткалар инсулин гормонуна жакшы жооп бербесе, башкача айтканда, алар ганыңыздан глюкозаны сиңирбейт. Убакыттын өтүшү менен бул кандагы канттын көбөйүшүнө алып келет жана 2-тип шекер оорусуна алып келиши мүмкүн.