Көпчүлүк адамдарда жакшы көргөн джинсы бар. Бул джинсы, адатта, эң сонун жарашат жана кийип жүргөн сайын кийүүчүгө миллион доллар сыяктуу сезилет. Бирок, эгерде сизде мындай джинсы жок болсо, анда сиз дене түзүлүшүңүзгө туура эмес джинсы тандап жаткандырсыз. Джинсы шымыңызда сонун көрүнүүнүн көптөгөн оңой жолдору бар, эгер сиз аларды аткарсаңыз, анда сизде жетиштүү джинсы жок болушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 3төн 3: Түсү жана Кесилгенине Караганда Джинсы Тандоо
Кадам 1. Бут жүктөөдө сатып алыңыз
Бут кесилген джинсы - бул джинсы шымынын эң кооз стили жана алар дээрлик бардык дене түрүнө сонун көрүнөт. Бут кесилген джинсы жамбаш аркылуу жабыштырылган, тизеси катуураак жана ылдый жагында бир аз жарыгы бар.
- Бут кесилген джинсы ийри сызыктарыңызды көрсөтөт, бирок сандарыңыздын тең салмактуулугун сактоого жардам берет.
- Бут кийимди джинсы шымыңызга кийгизип, кийимге бир аз чекит берүү үчүн кур кошуңуз.
2 -кадам. Арык джинсы кийиңиз
Эгерде кичине жамбашыңыз болсо, анын ордуна арык джинсы шым тандаңыз. Алар бутуңуздун өлчөмүнө салыштырмалуу сиздин артыңызды чоңураак кылып көрсөтүшөт. Бирок арык джинсы арык адамдар үчүн гана эмес - ар ким арык джинсы кийсе болот, эгерде алар туура стилде жасалса.
- Кыймылга жана дем алууга дагы бир аз орун берүү үчүн бир аз сунулган тар джинсы шымдарды издеңиз.
- Эң кенен бөлүгүнүн үстүндө токтогон чокусу бар арык джинсы кийиңиз.
- Арык джинсыңызды тизесине чейин өтүккө байлаңыз, же аба ырайы жылуу болгондо балеткийлер менен кийиңиз.
Кадам 3. Созулган кездемеден джинсы сатып алыңыз
Джинсы тигилген кездемеге жараша башкача болот жана чоюлма кездемеден жасалган джинсы дайыма эң жагымдуу көрүнөт жана ыңгайлуу.
- Ликра, эластан, полиуретан же спандекс камтыган джинса аралашмаларын издеңиз.
- Джиндин сунулушу сандарыңызды тыгыздаштырууга жана түбүңүздү бийик жана катуураак кылууга жардам берет.
Кадам 4. Туура көтөрүлүүнү тандаңыз
Джинсы ар кандай формага келет, бирок үстүбүздөгү эң жагымдуу жогорулоо-ортоңку джинсы. Жамбаш сөөктөн бир нече дюйм жогору, бирок дагы эле курсагыңыздын астында турган джинаны издеңиз.
- Аз өскөн джинсы сиздин ашказаныңызга кысым көрсөтөт, бул сиздин майыңызды белиңизден жогору көтөрүүгө алып келет.
- Жогорку кабаттагы түгөйлөр ашказаныңызга көбүрөөк көңүл бурат.
- Джинсы джинсы белиңиз менен белиңиздин ортосунда боштукту жаратпашы үчүн контурдук белдемчи издеңиз.
- Контур белдемчи - бул ийкемдүүлүк менен кесилген бел боо.
Кадам 5. Стратегиялык өңү өчкөн джинсы тандоо
Джинсы ар кандай түстө болот жана өңү өчкөн джинсы модадан чыгат. Буттун ортосунда кичине өчкөн джинсы тандаңыз; соолушу бутуңузду узунураак жана арыктай көрсөтөт.
- Сандарыңыздын артында же солгундап бара жаткан джинсыдан алыс болуңуз. Булар проблемалуу аймактарды гана айкыныраак кылат.
- Өңү өчкөн джинсы кара тизеси жана ачык түстөгү согончогу менен.
Кадам 6. Кара джинсы шымга инвестиция салыңыз
Баары билет, кара түстүү кийинүү сымбаттуу көрүнүшү мүмкүн, бирок кара түстөгү джинсы шымга да тиешелүү. Джинсы канчалык караңгы болсо, ылдыйкы денең ошончолук узун жана арык көрүнөт.
- Эгерде сиз денеңизге жагымдуу кара жуугучту тапсаңыз, анда ар кандай кесимдердеги бир -эки жуп сатып алыңыз.
- Кыйналган жана жеңил джинсыдан алыс болуңуз. Алар сизди чындыгыңыздан да стоккидей кылып көрсөтүшөт.
Кадам 7. Туура өлчөмдү сатып алып жатканыңызды текшериңиз
Джинанын өлчөмдөрү дүкөндөн дүкөнгө жараша өзгөрөт; кээ бир дүкөндөр убаракерчиликти колдонушат, башкалары жок. Джинстын өлчөмү джинсы тигүү үчүн колдонулган кездемеге жараша да өзгөрөт (ийкемдүү кездемелери бар джинсы жок джинсыга караганда көбүрөөк берет).
- Джинсы сатып алууда, жасоодон мурун бир нече өлчөмдөрдү сынап көрүңүз.
- Кээ бир дүкөндөр профессионалдуу фитингдерди сунушташат.
- Эгерде сизде баштыктар, түйүлүү, боштуктар, бырыштар же бүдүрлөр пайда болсо, бул сиздин джинсы туура келбегенинин белгиси.
3 -метод 2: Джинсыңызды жакшыраак кылуу үчүн көнүгүүнү колдонуу
1 -кадам
Өпкө сиздин жамбашыңызды, саныңызды жана негизги булчуңдарыңызды иштейт жана астыңкы жарымыңызды күчтүү жана арык кылуунун эң сонун жолу. Баштоо үчүн, бутуңузду бириктирип, колдоруңузду белиңизге коюп туруңуз.
- Оң бутуңуз менен алдыга бир кадам таштаңыз жана сол тизеңиз жерден бир дюймга чейин жана оң саныңыз полго параллель болгонго чейин денеңизди түшүрүңүз.
- Салмагыӊызды эки буттун ортосуна бирдей бөлүштүрүп, анан баштапкы абалына кайтып, ошол эле көнүгүүнү экинчи тарапта жасаңыз.
- Күн сайын эки тараптан 15 өпкөдөн баштаңыз жана өзүңүздүн жолуңузду көтөрүүгө аракет кылыңыз.
- Гантели кармоо үчүн бош колдоруңузду колдонуу менен көнүгүүнү ого бетер күчөтүңүз.
2 -кадам. Отуруп туруңуз
Өпкө сыяктуу эле, чуркоо да жамбашыңызды, сандарыңызды жана өзөгүңүздү иштетет. Бутуңуздун ийининин туурасынан баштаңыз, манжаларыңыз бир аз чыгып калды. Денеңизди полго ылдый түшүрүңүз, сандарыңыз полго 90 градус бурчта болгонго чейин.
- Денеңизди түз кармап, алдыңызга түз караңыз.
- Бутуңузду түздөп, салмагыңызды топтор менен тамандарыңыздын ортосунда бирдей жайып кармап баштапкы абалына кайтыңыз.
- Ар бир колуңуз менен капталыңызда гантель кармаңыз.
- Күн сайын бир мүнөттүк скват жасоо менен баштаңыз, андан кийин өйдө көтөрүңүз.
3 -кадам. Көпүрө жана бутуңузду көтөрүп көрүңүз
Бул көнүгүү жамбашыңызды, тарамыштарыңызды жана белиңизди бекемдөөгө жардам берет. Баштоо үчүн полуңузга чалкасынан жатыңыз. Тизелериңизди бүгүп, бутуңузду жерге коюп, колдоруңузду капталга калтырыңыз. Полдон жамбашыңызды көтөрүп, абсурддарыңызды катуулатыңыз.
- Оң бутуңузду көтөрүп, бутуңузду түздөңүз. Бул позицияны үч секунд кармаңыз, анан полго кайтыңыз.
- Ошол эле көнүгүүнү экинчи тараптан кайталаңыз. Ар бир тараптан, күн сайын он беш көпүрө көтөрүүгө аракет кылыңыз.
- Аркаңызды ашыкча бүктөбөө үчүн, курсагыңызды бүгүп, көнүгүүнү бүтүндөй кармаңыз.
3 -метод 3: Джинсы кийгенде табигый активдериңизди жакшыртуу
Кадам 1. Артыңызды оңдоо үчүн чөнтөктөрдү колдонуңуз
Арткы чөнтөктөр джинсы шымынын эң пайдалуу жашыруун куралдарынын бири - сиз аларды жеке каалоолоруңузга жана денеңиздин түрүнө жараша артыңызды толук же арык кылыш үчүн колдоно аласыз.
- Эгерде сиз түбүңүздү кичирээк кылгыңыз келсе, арткы чөнтөктөрүн капкакчалардан, же баскычтар, саймалар же саймалар сыяктуу нерселерден алыс болуңуз. Чөнтөгү чоң джинсы издеңиз - алар сиздин жамбашыңызды кичине кылып көрсөтөт.
- Эгерде сиз арткы бетиңизди чоңураак кылгыңыз келсе, арткы чөнтөгүндө көптөгөн жасалгалары бар джинсы шымдарды издеңиз. Сиз ошондой эле бийик жана борборлоштурулган чөнтөктөрдү издесеңиз болот.
Кадам 2. Пятки кийүү
Пятки эң ыңгайлуу бут кийим болбошу мүмкүн, бирок аялдар аларды кийүү аркылуу азап чегүүнү улантууда. Пятки сиздин астыңкы жарымыңызды узартып, буттарыңызды узун жана арык кылып көрсөтөт.
- Пяткиде басуу үчүн музооңуздун, саныңыздын жана глуте булчуңдарыңыздын иштеши талап кылынат, бул дагы сизди өңүңүздү чыңдайт.
- Бутуңузду 70 -жылдардагы жарашыктуу джинсы жарыгы менен жупташтырыңыз.
- Кыскартылган джинсы бутуңузду кыскартып көрсөтөт, андыктан дайыма така менен кийиңиз.
Кадам 3. Туура inseam тандоо
Сиздин ички тизеңиз - бутуңуздун түбүнө чейин шымдын узундугу. Эгерде ички курсаңыз өтө узун болсо, шымыңыз туура келбейт. Сиз өзүңүзгө ылайыктуу болгон шымды алып, сыдырманын түбүнөн шымдын этегине чейин ченеп, үйдөгү кириндиңизди өлчөй аласыз.
- Эгерде сиз ички шымдан башка жакка ылайыктуу шым тапсаңыз, анда аларды тигүүчүлөргө алып барыңыз.
- Эгерде сиз бул джинсы шым менен кийүүнү пландап жатсаңыз, таканы тигүүчүгө да алып келиңиз.
4 -кадам. Джинсы шымыңыздын моюнтуругуна көңүл буруңуз
Моюнтурук - бул джинсы шымыңыздын белинен төмөн, бирок арткы чөнтөктөрдүн үстүнөн тигилген тигүү. Аркаңыздын кичине ылдый жагында, жамбашыңыздын чокусуна жакын жайгашкан моюнтурукту издеңиз.
- Бөксөңүздү тегерек кылып көрсөтүү үчүн, жогору карай ийилген моюнтурукту издеңиз.
- Deep-V моюнтуруктары жана түз тигүү моюнтуруктары сиздин жамбашыңызды чындыгынан да тегиз кылып көрсөтөт.
