Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ацетаминофенди (Тиленол) алуу жана муздатуучу жуурканды колдонуу менен сиз жогорку температураны түшүрө аласыз, бирок биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек. Ысытма - денеңиздин инфекцияга же жаракатка табигый реакциясы, андыктан жакшы болуп кетерден мурун анын себебин дарылашыңыз керек болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуулук учурунда жогорку температура зыяндуу болушу мүмкүн, ошондуктан дарыгериңизге көрүнүү маанилүү. Кабатыр болбогонго аракет кылыңыз, анткени ысып кетүү кадимки эле көрүнүш, жана сиздин дарыгер мүмкүн болушунча тезирээк айыгууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 1 2: Кош бойлуулук учурунда ысытманы азайтуу
Кадам 1. Дарыгерден же акушерден кеңеш алыңыз
Адегенде сиздин симптомдоруңузду билдирүү үчүн жана тынчсызданууга эч нерсе жок экенин ырастоо үчүн медициналык тейлөөчүңүз менен сүйлөшүү дайыма маанилүү. Сиздин дарыгер ошондой эле ысытманын негизги себебин аныктап, симптомдун өзүн дарылоонун ордуна аны дарыласа болот.
- Кош бойлуулук учурунда ысытмага кээ бир жалпы себептерге суук, сасык тумоо, тамак -аштан уулануу жана заара жолдорунун инфекциясы кирет (кененирээк маалымат үчүн кийинки бөлүмдү караңыз).
- Эгерде ысытма башка белгилер менен байланышкан болсо, врачыңызга кайрылууну күтпөңүз, мисалы, шишик, жүрөк айлануу, жыйрылуу же ичтин оорушу.
- Этиңиз көтөрүлүп, сууңуз бузулса ооруканага кайрылыңыз.
- Эгерде ысытууңуз 24-36 сааттын ичинде жакшырбаса же дароо 100,4 Ф жогору ысытсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Узакка созулган ысытма балага терс таасирин тийгизиши жана/же бойдон түшүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Эгерде сиз ысып кете албасаңыз, кошумча көрсөтмөлөрдү алуу үчүн врачка же акушерге кайрылыңыз.
- Эгерде дарыгер башкача кеңеш бербесе, анда температураны төмөндөтүү үчүн кийинки кадамдарды жасай аласыз.
2 -кадам. Жылуу ваннага түшүңүз
Мончо же душ - ысытманы түшүрүүнүн эффективдүү жолу. Себеби, суу териңизден бууланып кеткенде, ал жылуулук тартат жана дене температураңызды түшүрүүгө жардам берет.
- Муздак сууну колдонбоңуз, анткени бул титирөөгө алып келет, бул болсо дене температураңызды жогорулатат.
- Ваннадагы сууга спирт колдонбоңуз, анткени буулар зыян келтириши мүмкүн.
3 -кадам. Чекеңиздин үстүнө муздак, нымдуу чүпүрөк салыңыз
Температураны түшүрүүнүн бир жолу - маңдайыңызга салкын, нымдалган жуугуч салуу. Бул денеңизден жылуулукту чыгарууга жардам берет жана дене температураңызды төмөндөтөт.
Температураны түшүрүүнүн дагы бир жолу - денеңиздеги жылуулукту кетирүү үчүн үстүңкү же желдеткичти колдонуу. Желдеткичтин астында отуруңуз же жатыңыз. Муздап калбоо үчүн аны төмөн шартта колдонуңуз
4 -кадам. Суюктукту көп ичүү
Денеңизди жакшы нымдап турушуңуз жана ысытма учурунда жоголгон сууну толтурушуңуз маанилүү.
- Суу ичүү сиздин нымдуулукту сактоого жардам берет, бирок денеңизди ичинен сырттан муздатууга жардам берет.
- Кошумча суюктуктарды камсыз кылган жылуу сорпону же тооктун шорпосун жегиле.
- С витамини көп суусундуктарды ичиңиз, мисалы апельсин ширеси, же сууга лимон чачып кошуңуз.
- Ошондой эле жоголгон минералдарды жана глюкозаны толтуруу үчүн электролит суусундуктарын колдонуп көрсөңүз болот.
5 -кадам. Көбүрөөк эс алыңыз
Көп учурда, дене табыңыз инфекция менен күрөшкөндө пайда болгон кадыресе реакция. Ошентип, иммундук системаңызга өз ишин аткарууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн көп эс алууңуз маанилүү.
- Төшөктө жатып, ашыкча стресстен жана активдүүлүктөн алыс болуңуз.
- Эгерде башыңыз айланып жатса, мүдүрүлүү же жыгылуу коркунучун азайтуу үчүн жатып алып, ары -бери жылбоо маанилүү.
6 -кадам. Бир гана катмар кийим кийиңиз
Кош бойлуу кезде ашыкча кийбеңиз, айрыкча дене табыңыз көтөрүлсө. Кийимдердин бир нече катмарын кийүү ысып кетүүгө алып келет. Эгерде денеңиздин температурасы көтөрүлө берсе, анда ал ысык инсультка, ал тургай эрте төрөткө алып келиши мүмкүн.
- Аба туура айланышын камсыздай турган пахта сыяктуу жеңил, дем алуучу кездеменин бир катмарын кийиңиз.
- Өзүңүздү жабуу үчүн шейшепти же жука жуурканды колдонуңуз, бирок керек болсо гана.
7 -кадам. Төрөлгөнгө чейинки витаминдерди ичүүнү унутпаңыз
Төрөттөн кийинки витаминдер иммундук системаңызды жогорулатууга жана витамин -минералдык балансты сактоого жардам берет.
Төрөттөн кийинки витаминдерди тамактангандан кийин көп суу менен ичкиле
8-кадам. Дене табын түшүрүүчү дарыларды алыңыз
Ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу ысытманы төмөндөтүүчү дарыларды ичүү коопсузбу же жокпу, ден соолукту камсыздоочуңуздан же акушерден сураңыз. Ацетаминофен (же парацетамол) ысытманы төмөндөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн жана сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз мүмкүн, ал эми денеңиз ысып кетүүнүн негизги себеби менен күрөшөт.
- Ацетаминофен көбүнчө кош бойлуу аялдар үчүн коопсуз деп эсептелет; бирок, аны кофеин менен (мисалы, мигрендик таблеткалар) айкалыштырууга болбойт.
- Кош бойлуу кезде аспиринди же стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыны (мисалы, ибупрофен) ичпешиңиз керек. Бул дарыларды колдонуу балаңыздын өнүгүүсүнө таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгерде сиз эмнени алаарыңызды же албай жатканыңызды билбесеңиз, дарыгериңизден сураңыз.
- Эгерде ацетаминофен ысытмаңызды түшүрбөсө, дароо дарыгерге же акушерге кайрылыңыз.
Кадам 9. Гомеопатиялык дарыларды колдонбоңуз
Ар кандай гомеопатиялык же биржадан дарыларды ичүүдөн мурун дарыгер же акушер менен сүйлөшүңүз, анткени алардын айрымдары балаңызга таасир этиши мүмкүн.
Бул витаминдердин көп өлчөмүн, эхинацеяны же башка гомеопатиялык каражаттарды камтыйт
Метод 2 2: Кош бойлуулук учурунда ысытманын жалпы себептерин билүү
Кадам 1. Сасык тумоонун белгилерин сезип жатканыңызды аныктаңыз
Вирустук суук, ошондой эле жогорку респиратордук инфекция деп аталат, кош бойлуулук учурунда ысып кетүүнүн жалпы себеби. Көбүбүз өмүрүбүздүн кайсы бир мезгилинде сезондук суукка кабылдык, бирок кош бойлуу кезде иммундук системасы басаңдаса, суук тийүү коркунучу жогору болот.
- Симптомдор адатта жумшак жана ысытма (100 F же андан жогору), чыйрыгуу, мурундун суусу, тамак оорусу, булчуң оорулары жана жөтөл кирет.
- Бактериалдык инфекциялардан айырмаланып, вирустук ооруларды антибиотиктер менен дарылоо мүмкүн эмес жана көбүнчө иммундук системаңыз вирус менен күрөшкөндөн кийин чечилет.
- Суюктукту көп ичип, температураны төмөндөтүү жана өзүңүздү ыңгайлуу кылуу үчүн биринчи бөлүмдө айтылган кадимки үй каражаттарын колдонуп көрүңүз.
- Эгерде 3-4 күндүн ичинде өзүңүздү жакшы сезбесеңиз же симптомдоруңуз начарласа, дарыгериңизге же акушерине кайрылыңыз.
2 -кадам. Грипптин белгилерин таануу
Сасык тумоого окшоп, сасык тумоо (сасык тумоо) - жогорку дем алуу жолдорунун белгилерин пайда кылган вирустук оору. Бирок, симптомдор суукка салыштырмалуу катуу болот.
- Грипптин белгилерине чыйрыгуу, ысытма (100 Ф же жогору), чарчоо, баштын оорушу, мурундун агышы, жөтөл, булчуңдардын оорушу, кусуу жана жүрөк айлануу кирет.
- Эгерде сиз кош бойлуу кезде сасык тумоо бар деп ойлосоңуз, дароо медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
- Грипптин симптомдорун дарылоодон башка атайын дарылоо жок. Врачыңыз оорунун убактысын кыскартуу жана татаалдашуу коркунучун азайтуу үчүн вируска каршы дарыларды сунушташы мүмкүн. Көптөгөн кош бойлуу аялдарга сасык тумоо диагнозу коюлган болсо, Тамифлю же Амантадин менен дарылануу керек, анткени кээ бир сасык тумоо кош бойлуу аялдарга караганда жалпыга караганда өлүмгө дуушар кылат.
- Үйдө болуңуз жана көп эс алып, суюктук алыңыз. Температураны түшүрүү жана өзүңүздү ыңгайлуу кылуу үчүн биринчи бөлүмдөгү кадамдарды аткарыңыз.
3 -кадам. Заара чыгаруу жолдорунун инфекциясынын (UTI) белгилерин аныктоо
Кош бойлуулук учурунда (жана башкача айтканда) ысытмага алып келүүчү себеп - бул заара чыгаруу системаңызга (заара чыгаруучу түтүкчөлөргө, бөйрөктөргө жана табарсыкка) таасир этүүчү бактериялык инфекция.
- UTI бактериялар заара жолдоруна жетип, инфекцияны козгогондо болот.
- ЖИАнын симптомдоруна ысытма, заара каалоо, заара чыгарууда күйүү, булуттун же кызыл-күрөң түстөгү заара жана жамбаштын оорушу кирет.
- UTIди кээ бир антибиотиктер менен эффективдүү дарыласа болот, андыктан сизде кандайдыр бир симптомдор болсо, доктурга кайрылганыңыз маанилүү.
- Сиз ошондой эле клюква ширесин колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн, бирок бул UTIди дарылоо үчүн илимий жактан далилденбеген.
- Дарыланбасаңыз, өзүңүзгө (бөйрөк инфекциясы) же балаңызга, анын ичинде аз төрөлүү, эрте төрөө, сепсис, дем алуу жетишсиздиги жана өлүмгө алып келиши мүмкүн.
4 -кадам. Ичеги -карын вирусунун белгилерин таануу
Эгерде сиздин температураңыз кусуу жана диарея менен байланышкан болсо, сиз көбүнчө вирустун айынан пайда болгон ашказан тумоосунан (гастроэнтерит) жабыркап калышыңыз мүмкүн.
- Ашказан тумоосунун белгилерине ысытма, диарея, ичтин карышуусу, жүрөк айлануу, кусуу, булчуңдардын оорушу жана баштын оорусу кирет.
- Вирустук ашказан тумоосун дарылоо жок, бирок, бактыга жараша, көпчүлүк учурлар өз алдынча чечилет. Суусузданууну болтурбоо үчүн суюктукту көп ичүү жана ысытманы түшүрүү үчүн чараларды көрүү.
- Эгерде сиз 24 сааттан кийин суюктукту кармай албасаңыз, суусуздансаңыз, кусууңузда кан бар же ысытууңуз 101 Ф жогору болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Ашказан сасык тумоосунун негизги татаалдыгы - суусуздануу. Эгерде сиз катуу суусуздансаңыз, сизде толгоо болушу мүмкүн же али эрте төрөткө киришиңиз мүмкүн. Ошентип, катуу диарея жана кусуу сезилсе жана ичинде эч кандай суюктукту сактай албасаңыз, доктурга кайрылыңыз же ооруканага барыңыз.
Кадам 5. Листериоздун белгилерин билиңиз
Иммундук системасы начар кош бойлуу аялдардын листериоз деп аталган бактериялык инфекцияга чалдыгуу коркунучу жогору.
- Бул инфекция бактериялар менен булганган жаныбарлардан, тамак -аштан же топурактан жугушу мүмкүн.
- Симптомдоруна ысытма, чыйрыгуу, калтыроо, булчуңдардын оорушу, диарея жана чарчоо кирет.
- Листериоз ымыркай менен энеге өтө коркунучтуу болушу мүмкүн жана эгерде дарыланбаса боюнан түшүү, өлүү төрөлүү жана эрте төрөткө алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз листериозго шектенсеңиз, антибиотик менен дарылоо үчүн дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кеңештер
- Эгерде тамагыңыз ооруп жатса, ооруну басуу үчүн туздуу суу менен чайкап көрүңүз. 8 oz колдонуңуз. жылуу суу 1 чай кашыкка чейин. туз
- Эгерде сиз синустун баш оорусуна же мурундун бүтүшүнө дуушар болуп жатсаңыз, мурунду жуу же туздуу спрейлер (дары эмес) жардамга келет. Ошондой эле бул симптомдорду басаңдатуу үчүн нымдагычты колдонуп көрсөңүз болот.
- Эгерде сизде ысытма бар болсо, анда сизде болушу мүмкүн болгон симптомдорго кылдат көңүл буруу акушерге же акушерге ысытманын себебин азайтууга жардам берет. муну тарыт.
Эскертүүлөр
- Кош бойлуу кезде ысытсаңыз, дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз. 100.4 градустан жогору температура (38 градус С) өзүңүзгө жана балаңызга коркунучтуу болушу мүмкүн. Жогорку ысытма, айрыкча кош бойлуулуктун башталышында, бойдон түшүү же тубаса кемтик коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
- Эгерде ысытма 24-36 сааттан ашык созулса же башка симптомдор менен коштолсо, мисалы, жүрөк айлануу, исиркектер, оору, суусуздануу, дем алуусу начарлап же талма кармаса, доктурга кайрылыңыз.
