Weight Watchers 40 жылдан бери арыктоо тармагынын лидери болуп келген. Популярдуу программа калорияларды азайтуу жана тамактанууну жогорулатуу үчүн бардык азыктарга POINTS системасын берүүнү камтыйт. Арыктоонун жолун издеп жүргөн көптөгөн адамдар бул программа туура келеби же жокпу үчүн бир нече Салмагы Байкоочулардын жолугушууларын сынап көрүшөт. Көптөр арыктап, узак мөөнөттүү мүчө бойдон кала беришсе, кээ бирөөлөр бир нече себептерден улам Weight Watchers мүчөлүгүн жокко чыгарууну каалашат. Балким, сиз максатыңызга жеттиңиз жана мындан ары сизге кереги жок нерсе үчүн төлөгүңүз келбейт. Балким, сиз Weight Watchers ыкмасы сиз үчүн иштебей турганын, же өтө кымбат жана көп убакытты талап кылганын байкайсыз.
Кадамдар
Метод 3: Интернеттен баш тартуу
Кадам 1. Жокко чыгаруу үчүн түздөн -түз Weight Watchers вебсайтына өтүңүз
Сиздин Weight Watchers мүчөлүгүн онлайн жокко чыгаруу эң тез жана оңой ыкма. Сиз онлайн кызматтарын Weight Watchers веб -сайтындагы "жардам" бөлүмүндө жайгашкан жокко чыгаруу формасын толтуруу менен жокко чыгара аласыз.
- ETools мүмкүнчүлүгүңүздү жокко чыгаруу үчүн сиз жокко чыгаруу формаңызды электрондук почта аркылуу жөнөтсөңүз же 800-651-6000ге чала алсаңыз, бул онлайн ыкмасы сизге эң көп убакытты үнөмдөйт.
- Бирок, жокко чыгаруу өтүнүчүңүздү кароо үчүн 2 жумага чейин созулушу мүмкүн экенин белгилей кетүүңүз керек.
Кадам 2. Каттоо эсебиңизге кириңиз
Убактыңызды үнөмдөө жана жокко чыгарууну мүмкүн болушунча оорутпоо үчүн, процессти баштаардан мурун каттоо эсебиңизге киришиңиз керек.
- Weight Watchers веб -сайтынын башкы бетинен сиз экраныңыздын жогорку оң бурчундагы кирүү баскычын таба аласыз.
- Колдонуучу атыңызды жана сырсөзүңүздү киргизүү менен кирүү үчүн көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Кадам 3. Профиль баракчаңызга өтүңүз
Сизди профиль баракчаңызга алып баруучу шилтемени басыңыз. Бул жерде сиз бир нече варианттарды көрөсүз, "Каттоо эсебимди жокко чыгар" деген кутучаны табыңыз.
Сиз жокко чыгаруунун альтернативдүү варианттарын сунуштаган баракчага алып келишиңиз мүмкүн. Жөн гана "Толук жокко чыгаруу" баскычын көргөнгө чейин баракты ылдый жылдырып, аны басыңыз
Кадам 4. Оку жана жокко чыгаруу көрсөтмөлөрүн аткар
Кардарларды тейлөө бөлүмү профилиңизди таба алышы үчүн сизден мүчөңүздүн номерин, аты -жөнүңүздү, электрондук почтаңызды жана башка маалыматты толтурууңузду суранышы мүмкүн.
- Жокко чыгаруу формасын толтуруу үчүн бардык керектүү маалыматты толтуруңуз.
- Форма толтурулгандан кийин, Салмагыбызды жокко чыгарууну камтыган билдирүүнү издеңиз. Ошондой эле жакында жокко чыгаргандыгыңызды тастыктаган электрондук кат алышыңыз керек.
- Өзүңүздүн жеке жазууларыңыз үчүн жокко чыгаруу учурунда компьютериңиздин скриншотторун тартуу жакшы идея болушу мүмкүн жана эгерде сизде кандайдыр бир көйгөйлөр болсо, анда талашып -тартышууңуз керек болот.
Step 5. Weight Watchers веб -сайтындагы "жардам" бөлүмүнүн алдында жокко чыгаруу формасын толтуруу менен, эгерде сиз аны колдонсоңуз, алдын ала төлөнүүчү айлык мүчөлүк картыңызды жокко чыгарыңыз
Салмагы байкоочулар сизге ай сайын өтүүңүздө алдын ала төлөнгөн, колдонулбаган бардык жумаларды кайтарып беришет
Метод 2 3: Электрондук почта же жокко чыгаруу үчүн чалуу
Кадам 1. Электрондук почтанын жокко чыгаруу формасына өтүңүз
Электрондук почта аркылуу Weight Watchers мүчөлүгүнөн баш тартуу, тилекке каршы, электрондук кат жөнөтүү сыяктуу жөнөкөй эмес. Сиз дагы эле бул жерден таба турган онлайн формасын толтурушуңуз керек.
Кадам 2. Анкетаны толтуруңуз
Сизден атыңыз, электрондук почта дарегиңиз жана дарегиңиз сыяктуу эсеп маалыматыңызды киргизүү талап кылынат.
- Weight Watchers электрондук почта аркылуу жокко чыгаруу процесси күчүнө кириши үчүн адатта 72 саат талап кылынарын айтат.
- Сиздин жокко чыгарууңузду ырастоочу электрондук почта издеңиз.
- Эгер форма толтурулгандан кийин бир жуманын ичинде ырастоо каты келбесе, башка өтүнүчтү тапшырууга туура келиши мүмкүн.
Кадам 3. Call Weight Watchers кардарларды тейлөө
Жокко чыгаруу үчүн 800-651-6000ге чала аласыз.
- Эң ылдам жыйынтык үчүн, көрсөтмөлөрдү күтүп, убакытты текке кетирбеңиз.
- Адамды мүмкүн болушунча тезирээк алуу үчүн, мүчөлөрү үчүн "4" баскычын басыңыз.
- Андан кийин "5", андан кийин "2" басып, сурамжылоону өткөрүп жиберип, кардарларды тейлөөнүн чыныгы өкүлүнө кайрылыңыз.
- Күтүүгө даяр болуңуз. Сиз туташканга чейин орто эсеп менен жарым саат күтүүгө туура келиши мүмкүн.
Кадам 4. Сылык, бирок бекем бол
Эле онлайн жокко чыгаруу сыяктуу эле, сиз, кыязы, кардарларды тейлөө өкүлүнүн таптакыр жокко чыгарбоо үчүн жасаган аракеттерине туш болосуз. Жөн гана ага эч кандай альтернатива жөнүндө уккуңуз келбегенин айтсаңыз болот жана жөн эле Weight Watchers мүчөлүгүнөн баш тарткыңыз келет.
- Телефон аркылуу адамдар менен мамиле кылуу көңүлдү чөгөрөт. Бирок көпчүлүк учурда бул адам өз ишин аткарып жатканын жана балким сценарийди ээрчип жүргөнүн эстен чыгарбоо керек. Одоно болуу процессти татаалдаштырат, андыктан каалаган нерсеңизди тынч жана чечкиндүү түрдө айтканыңыз оң.
- Ошондой эле сизден эсеп жана эсеп -кысап маалыматы суралат, андыктан процессти мүмкүн болушунча тезирээк бүтүрүү үчүн мунун бардыгын колго алуу жакшы.
- Телефонуңузду койгонго чейин жокко чыгаруу номерин алгандыгыңызды текшериңиз.
Кадам 5. Жокко чыгарууну ырастоо үчүн чалыңыз
Эгерде сиз электрондук почта, онлайн же телефон аркылуу жокко чыгарсаңыз, бирок жокко чыгаруу тууралуу эч кандай билдирүү жөнөтүлбөсө, анда Weight Watchers мүчөлүгүңүз чын эле жокко чыгарылганын текшерүү үчүн кардарларды тейлөө номерине кайрылсаңыз болот.
Эгер сиз мүчөлүгүңүздү жокко чыгаргандыгыңыз үчүн чалып жатсаңыз, жокко чыгаруу номериңиздин жанында болушуңуз керек
3 -жылдын 3 -ыкмасы: Почта аркылуу жеке мүчөлүгүңүздү жокко чыгаруу же өзгөртүү
Кадам 1. Жолугушуунун лидери же жолугушуу бөлмөсүнүн кызматкерлери менен жокко чыгаруу каалооңузду талкуулаңыз
Сиздин лидериңиз тажрыйбаңызды өзгөртүүгө жардам бериши мүмкүн, же сизге дайыма жолугушуулардан тышкары салмакты жоготуп же сактап калуу үчүн инструменттерди жана кеңештерди бере алат.
- Эгер программа сиз үчүн иштеп жатканын, бирок графигиңизде же бюджетиңизде эмес экенин байкасаңыз, анда толугу менен жокко чыгаруунун кажети жок болушу мүмкүн. Жолугушууңуздун лидери менен OnlinePlus планы же жеке машыктыруу жөнүндө сүйлөшүңүз, анткени алар арзаныраак.
- Эгерде сиз арыктоо менен ийгиликке жете албаганыңыз үчүн жокко чыгаргыңыз келсе, анда лидериңиз көйгөйдү тактап алууга аракет кылышы мүмкүн. Бирок, эгер сиз Weight Watchers мүчөлүгүнөн баш тарткыңыз келгенин билсеңиз, жолугушууңуздун лидери менен бекем болуңуз жана ага башка варианттарды каалабаганыңызды тынч айтып бериңиз, сиз жокко чыгаргыңыз келет.
- Белгилей кетчү нерсе, эгер сиз ай сайын Pass же eTools абоненти болсоңуз, анда лидер же жолугушуу кызматкерлери аркылуу жеке өзүңүз жокко чыгара албайсыз жана онлайн, электрондук почта же почта аркылуу мүчөлүгүңүздү жокко чыгарууга туура келет.
Кадам 2. Эмне үчүн мүчөлүгүңүздү жокко чыгарып жатканыңызды айтыңыз
Эгерде мүчөлүк акы сиздин бюджетиңизге туура келбесе, анда лидериңизге жокко чыгаргыңыз келгенин айтып, башка пландарды же варианттарды талкуулоону каалабаганыңызды алдын ала айт.
Эгерде сиз мындан ары Weight Watchers мүчөсү боло албасаңыз, анда лидериңиз бюджетиңизге же башка программанын варианттарына туура келген төлөм пландарын сунушташы мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, бул сиздин акчаңыз жана денеңиз; сиз каалабаган нерсе үчүн төлөөгө милдеттүү эмессиз же катыша албайсыз
Кадам 3. Лидериңизге мындан аркы жолугушууларга катышпай турганыңызды билдириңиз
- Эгерде сиз жолугушууларга катышып, жума сайын акча төлөп туруучу жана онлайн кызматтарына жазылбаган мүчөсү болсоңуз, анда лидериңизге программаңызды токтотуп жатканыңызды билдирип, жолугушууларга барууну токтотууңуз керек.
- Эгерде сиз өзүңүздүн салмагыңызга жетүү үчүн өмүр бою мүчө болсоңуз, анда сиз төмөн салмакты кармап турсаңыз, жолугушууларга катышуу үчүн акча төлөбөйсүз. Бирок, дагы эле ай сайын таразага катышуу керек. Тараза учурунда сиз лидериңизге жокко чыгаргыңыз келгенин жана мындан ары таразага катышпай турганыңызды айта аласыз.
Кадам 4. Почтанын жокко чыгаруу формасын толтуруу үчүн онлайнга өтүңүз
Сиз каттоо эсебиңизге кирип, жокко чыгаруу барагына өтөсүз. Ал жерден почта аркылуу жокко чыгаруу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Бул ыкманы жокко чыгаруу үчүн сиз толтуруу керек болгон форманы басып чыгарууну жана жокко чыгаруу барагында көрсөтүлгөн дарекке жөнөтүүнү талап кылат.
- Бул ыкма күчүнө кириши үчүн, адатта, эки же андан көп жумага чейин созулат жана мүчөлүгүңүздү жокко чыгаруунун эң ылдам жолу эмес.
Кеңештер
- Weight Watchers журналына жазылуу журналды кардарларды тейлөө вебсайтында жокко чыгарылышы мүмкүн.
- Салмагы байкоочулар жалпысынан POINTS калкуляторлору, китептер же журналдар сыяктуу программа үчүн сатып алган материалдардын баасын кайтарышпайт.
- Weight Watchers мүчөлүгүңүздү жокко чыгарууда, же кандайдыр бир мүчөлүк көңүлүңүздү чөгөрүшү мүмкүн жана эсиңизде болсун, адамдар менен сүйлөшүүдө тынч жана чогултуу сиз каалаган нерсеге жетүүнү жеңилдетет.
