"Социалдык алыстоо" термини бардык жаңылыктарда бар, бирок бул чынында эмнени билдирет? Социалдык алыстоо, ошондой эле физикалык алыстоо деп, оорулардын жайылышын алдын алуу үчүн башка адамдардан алыс болууну билдирет. Атайын аралык саламаттыкты сактоо боюнча эксперттер жана улуттук өкмөттөр тарабынан аныкталат жана социалдык алыстоо-бул "ийри сызыкты түздөөгө" же дүйнө жүзү боюнча COVID-19 учурларынын санын азайтууга жардам берүүчү медициналык практика. Интернеттеги бардык туура эмес маалыматтардан улам, бир нече мүнөт бөлүп, социалдык аралыкты кантип карап чыгуу керектигин жана эмне үчүн COVID-19ны токтотууга жардам берүү маанилүү экенин билиңиз. Эгер балдарга социалдык алыстоону түшүндүрүүгө жардам керек болсо, төмөндөгү маалыматты балдарга түшүнүү үчүн социалдык алыстоону жеңилдетүү үчүн колдоно аласыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Социалдык алыстоонун негиздери
1 -кадам. "Физикалык алыстоо" термини "социалдык алыстоо" дегенди да билдирерин билиңиз
"Сиз" социалдык алыстоо "жана" физикалык алыстоо "деген терминдерди көп колдоно аласыз. Бул терминдер бир эле нерсени билдирсе да, Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму (ДСУ) "социалдык алыстоо" ордуна "физикалык алыстоо" терминин артык көрөт. Бул практиканын негизги максаты-бөлүнүп калуу, бул сиздин COVID-19нын жайылып кетүү же түшүү коркунучун төмөндөтөт. Бирок, сиздин психикалык ден соолугуңуз үчүн, видео чат аркылуу болсо дагы, жакындарыңыз менен байланышта болуу маанилүү.
2 -кадам. 1,8 м (6 фут), же өкмөтүңүз сунуштаган аралыкта, башка адамдардан алыс болуңуз
COVID-19, адатта, коомдук жайларда кездешкен чүчкүрүү же жөтөл сыяктуу тамчылар аркылуу, ошондой эле микробдор каптаган беттер аркылуу тарайт. Бул тамчылар аба аркылуу өтө узак аралыкты басып өтө алышат, ошондуктан физикалык алыстоо абдан маанилүү. Сиз менен айланаңыздагы адамдардын ортосунда көп орун коюуга аракет кылыңыз.
- Башка адамдардан канчалык алыстоо керектиги боюнча эң акыркы кеңеш алуу үчүн өкмөтүңүз менен кеңешиңиз.
- АКШда 6 фут (1,8 м) аралык сунушталат. Маалымат үчүн, артта турган 2 алтын ретривер, седан, ашкана столу же узун диван-бардыгы 6 фут (1,8 м). Бул нерселердин бирин өзүңүз менен айланаңыздагы адамдардын ортосунда болгондой кылып жасаңыз.
3 -кадам. Коомдук жайларга чыкканыңызда беткап кийип жүрүңүз
COVID-19 көбүнчө жөтөл жана чүчкүрүү аркылуу тарагандыктан, сыртка чыкканда оозуңузду жана мурдуңузду жаап койгонуңуз жакшы. Медициналык беткаптар да, кездемелер дагы сыртта жүргөнүңүздө толук коргоону камсыздай алат жана өзүңүздүн микробдоруңуздун башка адамдарга жугуусун алдын алат.
Дайыма маскаңыз мурдуңузду да, оозуңузду да жапкандыгын эки жолу текшериңиз, антпесе анча эффективдүү болбойт
4 -кадам. Кечелерге же чоң жыйындарга катышпаңыз
Социалдык алыстоо чындап эле жалгызсырап калышы мүмкүн жана башкалардын компаниясын сагынуу таптакыр туура жана нормалдуу көрүнүш. Тилекке каршы, кечеге келгендер социалдык жактан алыстоо боюнча туура көрсөтмөлөрдү аткарышпайт жана көптөгөн адамдар бири-бирине жакын болгондо микробдордун таралышына көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Муну эске алып, кандайдыр бир социалдык өз ара аракеттенүүнү каалап жатканыңызда видео чаттарга же телефон чалууларга карманыңыз.
Коомдук чогулушка уруксат берилген адамдардын максималдуу саны сыяктуу, сиздин аймак үчүн берилген COVID-19 чектөөлөрүн дайыма аткарыңыз
5 -кадам. Эл көп чогулган жерлерден алыс болуңуз
Өзгөчө азык -түлүк жана башка керектүү нерселерди ала турган болсок, эл алдына чыгуу сөзсүз болот. Эгер коомдук жайга барууну чечсеңиз, алар коопсуз социалдык алыстоо чараларын колдонуп жаткандыгын текшериңиз, ошондо сиз сапарыңыз учурунда коопсуз бойдон кала аласыз.
- Жалпы эреже катары, эгер сиз ал жакка баруунун кажети жок болсо, көпчүлүк коомдук жайлардан алыс болуңуз.
- Колуңуздан келишинче, башка адамдар тийген жерлерди аарчып салыңыз жана мүмкүн болушунча контактсыз төлөм ыкмаларын колдонуңуз.
Кадам 6. Баруунун ордуна жакындарыңыз менен чалыңыз же видео баарлашыңыз
Досуңуз же үй-бүлөңүз менен байланышыңыз жана алар сүйлөшкүсү келеби же жокпу, көрүңүз. Эгерде телефон чалуу сиз үчүн кыскартпаса, анда алар видео баарлашууга кызыкдар болорун карап көрүңүз. Жеке жолугушууларды алмаштыруу жок болсо да, виртуалдык жолугушуулар байланышта болууга жардам берет.
- Мисалы, сиз популярдуу агым кызматтарындагы "партия" программаларын колдонуп, башкалар менен бирге фильмдерди көрө аласыз.
- Башка адамдар менен ойноо үчүн жүктөп ала турган көп оюнчу оюндар бар.
Кадам 7. Кадимки жумуш ордуңуздун ордуна үйдөн иштеңиз
Социалдык алыстоо сиздин азык-түлүк жүгүртүүңүзгө эле тиешелүү эмес-бул сиздин жашооңуздун ар бир бөлүгүнө кошулушу керек. Мүмкүн болсо, көзөмөлчүлөр менен сүйлөшүп, үйдөн иштөө пайдалуу вариант экенин билиңиз, андыктан сиз кесиптештериңизге микроб жугузуп алуу коркунучу жок.
Кадам 8. Ресторандарда тамактануунун ордуна заказ жеткирүү
COVID-19 эмоционалдык жактан да, психикалык жактан да чарчайт жана күн сайын тамак жасоого эч кандай себеп жок. Жергиликтүү ресторандарыңызды колдоо абдан сонун-ресторан же үчүнчү жактын жеткирүү кызматы аркылуу жеткирүүнү буйрутма берүү менен коопсуз кылыңыз.
Жеткирүүчүлөрдүн айдоочулары санитардык эрежелерди сактоого көп күч жумшашат
Метод 2 2: Балдарга социалдык алыстоону түшүндүрүү
Кадам 1. Кичинекейлерге билим берүүчү балдар китептерин окуңуз
Интернеттен балдардын китептерин жана видеолорун издеңиз, алар социалдык жактан алыстоонун маанилүүлүгү жөнүндө билим берүүчү билдирүүлөрдү сунуштайт. Бул жаштарга теманы ашыкча кылып көрсөтпөстөн тааныштыруунун эң сонун жолу.
- Мисалы, "Кирүү убактысы, аюу" - бул өз балдарыңыз менен бөлүшө турган эң сонун балдардын окуясы.
- Ошондой эле үйгө жеткирүү үчүн жөнөкөй аналогдорду колдонсоңуз болот. Балдарыңызга социалдык алыстоо тез жардам же өрт өчүрүүчү унаа өтүп баратканда артка турууга же артка чегинүүгө окшош экенин эскерткиле. Социалдык алыстоо ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок бул башка адамдардын коопсуздугун сактоонун баалуу жолу.
2 -кадам. Социалдык алыстоону кичинекей балдар үчүн оюнга айлантыңыз
Жаш балдарыңызга алар супер баатыр экенин жана айланадагы адамдардан алыстап, дүйнөнү "сактап кала аларын" айт. Балдарыңызды көчөдө өтүп бараткан адамдардан качууга жана качууга аракет кылууга үндөңүз. Оюнду кызыктыруу үчүн балаңыздын аракети үчүн упай жана сыйлыктарды бериңиз.
Мисалы, сиз балаңызга чыканакка чүчкүрүү үчүн же көчөдө бирөөдөн качуу үчүн чуркоо үчүн "чекит" бере аласыз. Алар 10 упайга ээ болгондон кийин, кичинекей сыйлыкка ээ боло алышат
3-кадам. Балдарыңызга социалдык алыстоону түшүндүргөн видеолорду көрсөтүңүз
Интернетте жаш көрүүчүлөр үчүн социалдык алыстоо деген эмне экенин түшүндүрүүгө жардам берген көптөгөн видеолор бар. Көңүлдүү видеолор теманы бир топ жеңилдетет жана балдарыңыз менен үйгө барууга жардам берет.
- Мисалы, Сезам көчөсү CNN менен кызматташып, COVID-19 жөнүндө кызыктуу, маалыматтуу маалымат түздү. Аны бул жерден көрө аласыз: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-колдонмо/index.html.
- Бул мектепке чейинки курактагы балдар үчүн жана мектеп жашындагы балдар үчүн эң сонун вариант.
4 -кадам. Бет маскаларын кызыктуу нерсеге айландыруу менен жаш балдарды кызыктырыңыз
Балдарыңыз чындап кийүүдөн ырахат ала турган кызыктуу көрүнгөн кездемеден жасалган маскаларды инвестициялаңыз. Бул сиздин балдарыңыз сыртка чыкканда коопсуз болууну чыдамсыздык менен күтүшүнө жардам берет.
- Мисалы, сиз динозавр дизайны менен же балаңызды мышыкка окшош кылган масканы ала аласыз.
- Сиздин балдар да көптөгөн кызыктуу түстөр жана үлгүлөрү бар маскалардан ырахат ала алышат.
5 -кадам. Чоң балдарга социалдык алыстоону кененирээк түшүндүрүңүз
Балким, сиздин мектеп окуучулары социалдык алыстоонун негиздерин түшүндүргөн оюндарга жана окуяларга анча кызыкпайт. Коркунучтуу майда-чүйдөсүнө чейин айтпастан, COVID-19 кандайча оңой жайылып кетээрин жана социалдык алыстоо канча кишинин ооруга чалдыкканын "ийри сызыкка" кантип жардам берерин түшүндүрүңүз. Бул аларга социалдык алыстоо эмне үчүн маанилүү экенин көрсөткөн граф же башка диаграмманы көрсөтүүгө жардам бериши мүмкүн.
Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: "COVID-19 суукка окшош жана ал адамдан адамга оңой эле жугат. Башка адамдардан бөлүнүп, аралыкты сактаганда, биз ооруп калуу коркунучун азайтып, вирусту башкаларга жугузабыз »
Кеңештер
- Сыртка чыгуу дагы деле маанилүү! Көнүгүү жана таза аба абдан маанилүү-баарынан маанилүүсү, качан чыксаңыз да алыстап кетесиз.
- Колуңузду тез -тезден тазалап туруңуз.
