Сасык тумоо-бул эриндин тегерегиндеги кыжырданткан жарылуу, алар герпес симплекс вирусунан улам пайда болот. Бул ыйлаакчалар суюктукка толгон, бирок бир нече күндөн кийин эриниңиздин четинде котур же кабык пайда болот. Сасык тумоо өзүнөн өзү айыгып кетет, бирок айыгуу процессин ыңгайлуу кылуу үчүн бир нече ар кандай каражаттарды колдонуп көрсөңүз болот.
Кадамдар
Метод 1 2: Сасык тумооңузду дарылоо
Кадам 1. Шишикти басаңдатуу жана айыгууну тездетүү үчүн суук тийген котуңузду муздак компресс же муз менен жаап коюңуз
Таза кездемени же кагаз сүлгүнү муздак сууга чылап, андан кийин ашыкча сууну сыгып алыңыз. Чүпүрөктү же сүлгүнү эки бүктөп, кычыштырбай же күйүп кетпеш үчүн котуруңуздун үстүнө бир нече мүнөткө ороп коюңуз. Компрессти кармагандан кийин, кабырчыктын тактары кабыгынан түшө баштаганын байкайсыз.
- Муну керектүү негизде жасаңыз, бул сиздин суук тийүүңүздүн канчалык тез сизди түйшөлтүшүнө жараша.
- Бул ар кандай азгырыктарды азайтууга жардам берет, бул сиздин котуңузду чийип салууга жардам берет, бул айыгуу процессин бир топ узартат.
- Ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн бир аз муз сүйкөсөңүз да болот.
2 -кадам. Кытырак жерге май вазелин сүйкөп коюңуз
Таза кебез менен буурчак өлчөмүндөгү мунай желеин алыңыз жана аны түз эле котурга сүйкөп коюңуз. Желини бүт котурдун үстүнө жайып, аны нымдап алыңыз, андыктан ал азыраак көрүнөт жана тез айыгат. Муну күнүнө бир жолу, же териңиз кургак болгондо жасап көрүңүз.
- Сиз мунай желеин дарыканадан же сулуулукту же биринчи жардамды саткан дүкөндөн таба аласыз.
- Манжаңызды май вазелинге колдонбоңуз, анткени микробдорду жайгыңыз келбейт. Эгерде сиз манжаңызды колдонсоңуз, желе колдонуудан мурун колду жакшылап жууп салыңыз.
Кадам 3. Суук тийген жериңизди рецептсиз май менен жабыңыз, андыктан ал көпкө созулбайт
Жергиликтүү дарыканадан ABREVA сыяктуу кичинекей трубка майын алыңыз жана аны котурулган жаранын бетине сүйкөп коюңуз. Майды канча жолу колдонуу керек экенин билүү үчүн нускамаларды текшериңиз. Бир нече күндүн ичинде сиз суук жараңыздын тезирээк айыгып жатканын байкайсыз.
- Бул майлардын көбүн күнүнө 5 жолу чейин сүйкөсөңүз болот. Жеңилдетүү үчүн бир аз сумманы муздак жарага сүйкөп коюңуз.
- Суук тийген майлар айыгуу процессине кескин таасирин тийгизбейт, бирок оң айырмачылыкты байкаса болот.
- ABREVA-АКШдагы сасык жараларга каршы FDA тарабынан бекитилген бирден-бир дарылоо Бул дары-дармектериңиз ооруну басаңдатып, айыгуу процессин тездетиши мүмкүн.
Кеңеш:
Сиз ошондой эле "aciclovir" же "penciclovir" камтыган вируска каршы кремдерди жана гелдерди издесеңиз болот. Эгерде сиз бул симптомдорду биринчи жолу көрсөтө баштаганда кабыл алсаңыз, анда сиз суук тийүүдөн тезирээк кутулсаңыз болот.
Кадам 4. Врач менен оозеки антивирустук дарыларды алуу жөнүндө сүйлөшүңүз
Догдуруңуз сизге вируска каршы планшетке рецепт жазууга даярбы же башка дарылоо сунушу барбы, көрүңүз. Дары -дармектерге аллергия же учурдагы медициналык шарттарды айтып бериңиз, ошондо врачыңыз негиздүү чечим кабыл алат.
- Оозуңуздун күйүп кетиши же кычышуу сыяктуу суук жарасынын белгилерин байкаганыңызда дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Вируска каршы дарылоону канчалык эрте баштасаңыз, ошончолук натыйжалуу болот.
- Эгерде сиз сасык тумооңузга инфекция жуккан деп шектенсеңиз, анда дарыгер сизге антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн.
Кадам 5. Оорунуңузду биржадан дарылар менен башкарыңыз
Эгерде суук тийүүңүз сизге бир топ ооруну же ыңгайсыздыкты алып келсе, Тиленол (ацетаминофен), ибупрофен (Адвил, Мотрин) же напроксен (Алеве) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары жардам берет. Топтомдогу көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана эч качан сунушталган өлчөмдөн ашпаңыз.
Бул дарылар туура кабыл алынганда көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз, бирок ден соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөр бар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Мисалы, кош бойлуу болсоңуз, канды суюлтуучу дарыларды колдонсоңуз же бооруңуз же ашказаныңыз менен көйгөйлөр болсо, дарыгерден кеңеш алууңуз керек болот
Метод 2 2: Терини коргоо
Кадам 1. Сыртка чыгып бара жатсаңыз, суук тийген кабыгыңызга күндөн коргоочу жана коргоочу эрин майын сүйкөп коюңуз
Колуңузду самын жана жылуу суу менен жакшылап жууп алыңыз, антпесе суук тийген жериңизге микробдор жайылып кетпейт. Жараны күндөн коргоочу крем менен жаап коюңуз, бул сизди узак мөөнөттө жаңы суук тийүүдөн сактайт. Ошондой эле коргоочу эрин майын же бальзамды колдонсоңуз болот, айрыкча күндөн коргоочу каражаттар. Сыртка чыга электе суук тийүүңүздү коргоого убакыт бөлүңүз, андыктан териңиз акыры тырык болуп калбайт.
Териңиздин башка бөлүктөрүндөй эле, сиз сыртка чыкканыңызда суук тийүүнү коргоосуз калтыргыңыз келбейт. Сасык тумоо күнөстүү же шамалдуу аба ырайы менен козголушу мүмкүн болгондуктан, мүмкүн болушунча өзүңүздү коргоону каалайсыз
Кеңеш:
Күндөн коргоочу кремиңизде 15тен кем эмес SPF бар экенин текшериңиз!
2 -кадам. Эринди коргоо үчүн күн сайын эрин бальзамын сүртүңүз
Күнүнө бир жолу же эриндериңиз кургак болгондо ичке эрин бальзамын сүйкөп коюуну адатка айлантыңыз. Кошумча коргоо үчүн, орнотулган SPF коргоочу эрин бальзамдарын караңыз.
Кадам 3. Котур манжаларыңыз менен терүүдөн алыс болуңуз
Котурлар кычыштырып, кычыштырып жибериши мүмкүн жана кычыраган суук жараңыздын четинен терип, сыйрып, тырмоо азгырыгы пайда болушу мүмкүн. Эгерде суук тийүүңүз чындап эле сизди түйшөлтүп жатса, ибупрофен сыяктуу ооруну басуучу дарыны ичиңиз же рецептсиз сатылган кремди колдонуңуз.
4 -кадам. Суук тийген жериңизди кыжырданта турган тамактарды жебеңиз
Эгерде сиз ачуу, кислота жана туздуу закускалардын же суусундуктардын чоң күйөрманы болсоңуз, диетаңызды тууралаңыз. Суук тийген жериңиздин толук айыгып кетишин күтүп жатканда, жөнөкөй, өтө таттуу тамакка өтүңүз. Эгерде суук тийген котуруңуз кыжырданса, айыгууга дагы көп убакыт кетиши мүмкүн.
- Мисалы, буйвол тооктун ордуна, туз жана мурч кошулган тоокко өтүңүз.
- Цитрус ширелери жана газдалган суусундуктар сыяктуу кислоталуу суусундуктардан алыс болуңуз.
5 -кадам. Суук тийген жериңиз шишип турганда өппөңүз же суусундуктарды бөлүшпөңүз
Сасык тумоо анчалык зыяндуу болбосо да, эгер сиз суусунууңузду башка адамга тийгизе турган суусундуктар менен бөлүшсөңүз, өпсөңүз же бир нерсе кылсаңыз, алар жугуштуу. Сасык тумооңуз жарылып кетсе да, өзүңүзгө көп орун бериңиз жана суук жара толугу менен айыкмайынча тамак -аш жана суусундуктарды бөлүшүүдөн качыңыз.
- Суусундуктар менен бөлүшүү сизди башка микробдорго алып келиши мүмкүн, бул сизди суукка же башка жугуштуу ооруга чалдыктырышы мүмкүн.
- Жараңыз айыгып жатканда идиш, сүлгү же устара сыяктуу жеке буюмдарды башка адамдар менен бөлүшпөңүз.
Кеңештер
- Тынчсыздануу, стресс жана чарчоо иммундук системаны начарлатып, сасык тумоонун чыгышына себеп болот. Сасык тумооңузду текшерип турууга жардам берүү үчүн, көп эс алыңыз жана стресс деңгээлин башкарууга жардам берген иш -аракеттерди жасаңыз, мисалы, медитация же эс алуучу хоббилердин үстүндө иштөө.
- Суук тийген жериңизге эч кандай крем же желе сүртпөөгө аракет кылыңыз, анткени бул терини дүүлүктүрүшү мүмкүн. Анын ордуна бул продукттарды жеңил сылап же сүртүп коюңуз.
- Сасык тумооңуз сизди түйшөлтүп жатса, ибупрофен же Тиленол сыяктуу ооруну басуучу дарыны ичиңиз.
Эскертүүлөр
- Сасык тумооңуз толук айыкмайынча өнөктөшүңүз менен оралдык секс кылбаңыз. Кычышкан жана кабык болсо дагы, сиз герпес симплекс вирусун жайып кетүү коркунучу бар.
- Достор жана үй -бүлө мүчөлөрү менен эрин макияжын бөлүшүүдөн алыс болуңуз, анткени бул вирусту жайылтып жибериши мүмкүн.
