Ар кандай чакралар дененин ар кайсы жерин билдирет жана ар кандай жолдор менен иштебей калышы мүмкүн. Сезимдер, ойлор, травмалар, ал тургай дененин оорулары чакрада жайгашып, дени сак энергия агымына тоскоол болушат. Төмөнкү ыкмалар чакралар менен байланышып, ооруларды жана эмоционалдык тоскоолдуктарды айыктырууда пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадамдар
Кадам 1. Тамыр чакра
-
Эскертүү сигналдары:
Үй -бүлө мүчөлөрү менен пикир келишпестиктер, негиздин жоктугунан дисориентация.
-
Бул чакранын энергиясын күчөтүү үчүн:
Сиздин астыңызда эрип кеткен лаванын агымын же бутуңуздун жана денеңиздин жерге терең өсүп жаткан дарактардын тамырын элестетип көрүңүз. Бул чакра келип чыккан үй -бүлөсү ("тамыры") менен байланыштуу болгондуктан, бул терең сезимдерди чечүү биринчи чакраны айыктыра алат.
2 -кадам. Сакралдык чакра
-
Эскертүү сигналдары:
Чыгармачылыктын жоктугу.
-
Бул чакранын энергиясын күчөтүү үчүн:
Экинчи чакра адамдын сексуалдуулугуна жана чыгармачылыгына байланыштуу жана жатын менен байланышкан. Ар кандай чыгармачыл же сексуалдык соода бул чакраны тартууга мүмкүнчүлүгү бар - бирок мындай иш -аракет адамдын чыныгы өзүнүкүнө дал келсе.
3 -кадам. Күн плексус чакра
-
Эскертүү сигналдары:
Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн.
-
Бул чакранын энергиясын күчөтүү үчүн:
Күн плексусу чакрасынын энергиясы мен менен индивидуалдык иденттүүлүк түшүнүктөрүн байланыштырат. Бул чакрада блокировкалар абдан кеңири таралган жана көбүнчө жеке тандоолорду жана жашоо багыттарын кайра баалоо менен жеңилдетилет. Чыныгы менди азыктандыруу үчүн убакытты жана мейкиндикти алуу - жана ачуу жана кабыл алуу пайдалуу.
Кадам 4. Жүрөк чакра
-
Эскертүү сигналдары:
Ачуулануу, уялуу, сүйүүдөн коркуу.
-
Бул чакранын энергиясын күчөтүү үчүн:
Жүрөк чакра - бул сезимдердин борбору. Бул чакраны чыңдоо үчүн жашоонун эмоционалдык спектрин башынан өткөрүүнү каалоо керек: сүйүү жана жоготуу, оору жана кубаныч. Көкүрөктүн ортосунда ачык ак жарыкты элестетүү жана акырындык менен жайылтууга уруксат берүү бул чакраны ойготууга жана ооруу сезимин басаңдатууга жардам берет. Ошондой эле журнал жазуу же ишенимдүү досуңуз менен сүйлөшүү пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадам 5. Тамак чакра
-
Эскертүү сигналдары:
Көңүл чөгүү, коркуу же өзүн көрсөтө албоо.
-
Бул чакранын энергиясын күчөтүү үчүн:
Ырда, бийле, жаз, сүйлө - билдир жана эмоция! Бул чакра чындыктын чыныгы, ачык билдирүүсү менен тазаланат. Бул жеке ишенимдерди коргоо жана башка адамдарды, идеологияларды же топторду колдоо менен бекемделет, бирок көбүнчө биринчи номер үчүн сүйлөө менен бекемделет.
Кадам 6. Каш Чакра
-
Эскертүү сигналдары:
Акылдын жоктугу, жоголгон сезим, психикалык интуитивдүүлүктүн жоктугу.
-
Бул чакранын энергиясын күчөтүү үчүн:
Бул чакраны башка ат менен чакырып, маңдайдын ортосуна "үчүнчү көздү" элестетүү пайдалуу болушу мүмкүн. Каштын ортосунда бир чекитти басуу да жардам берет. Ошентип, чыдамкайлыкты колдонуп, кысымга алса болот. Каш чакраны ойлонуу - антип ойлобоңуз.
Кадам 7. Crown Chakra
-
Эскертүү сигналдары:
Коркуу, ажыратуу, ишенимдин/үмүттүн/ишенимдин жоктугу.
-
Бул чакранын энергиясын күчөтүү үчүн:
Чакра таажы бардык түрдөгү теңирчиликке болгон байланышты, ошондой эле бардыгы энергия экенин жана эч кандай форма жок экенин билдирет. Элестетсеңиз, жаркыраган ак энергия топу түшүп, баштын чокусун каптап, таажы чакраны ачып, айыктырат. Денени коргоочу калкан катары энергияны түшүрүңүз. Сүйлөшүү - катуу же ичтен - жогорку өзүн өзү, кудайга, кудайга, коргоочу периштелерге же рухий жетектөөчүлөргө жардам берет.
Кеңештер
- Күндүн же айдын жарыгында сыртта болуу, асманды кароо, жерде басуу чакраларды ачууга жардам берет.
- Чакраларды тазалоо үчүн йога менен машыгыңыз.
