Суюктуктун кармалышы денеңизге керексиз сууну топтогондо пайда болот. Кармоо өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн жана денеңиздин шишип же шишип кетишине алып келиши мүмкүн, айрыкча жүздүн, колдун, ичтин, эмчектин жана буттун айланасында. Суюктуктун кармалышын дарылоонун бир нече жолу бар, бирок врачка кайрылуу жана суюктуктун кармалышына эмне себеп болгонун билүү өтө маанилүү. Эгер сиз суюктукту кармап калууга себеп болгон дарыларды алып жатсаңыз, бул терс таасирди азайтуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадамдар
Метод 1 2: Суюктуктун кармалышынын тегерегиндеги медициналык көйгөйлөрдү чечүү
Кадам 1. Дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сиз суюктукту кармап турсаңыз, биринчи кезекте доктурга кайрылыңыз. Догдуруңуз суюктуктун кармалышынын себебин аныктоо үчүн физикалык экзамен жана тесттерди аткара алат. Суюктуктун кармалышына алып келүүчү көптөгөн шарттар бар:
- Жүрөк оорусу, мисалы, жүрөк жетишсиздиги же кардиомиопатия
- Бөйрөктүн иштебей калышы
- Калкан безинин иштеши начар
- Боордун циррозу
- Лимфа системаңыз менен көйгөй
- Терең венанын тромбозу
- Бутуңуздагы ашыкча май
- Күйүк же башка жаракат түрү
- Кош бойлуулук
- Ашыкча салмак
- Аз тамактануу
Кадам 2. Потенциалдуу себеп катары гормондорду изилдеңиз
Аялдар үчүн, денедеги гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу, этек кирине чейинки күндөрдө кээ бир сууну кармап калуу сейрек эмес. Төрөттү көзөмөлдөөчү дары да суюктуктун кармалышына алып келиши мүмкүн. Медициналык гормоналдык дарылоонун башка түрлөрү, анын ичинде гормон алмаштыруучу терапия.
- Эгерде сизде этек кирине чейин суюктуктун кармалышы байкалса, анда кармоо цикл бүткөндөн көп өтпөй токтойт.
- Бирок, кармоо ыңгайсыз же туруктуу болсо, дарыгер сизге диуретик жазып бериши мүмкүн. Бул таблетка денеңиз аркылуу сууну иштетүүнү көбөйтөт жана сиз кармап калган суюктукту сиңирүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кадам 3. Дарыгерден дарынын терс таасирлери жөнүндө сураңыз
Эгерде сиздин диетаңыз дени сак болсо жана сиз кыймылсыз жашоо образын кармабасаңыз, анда суюктукту кармап туруу учурда алып жаткан бир же бир нече дарынын терс таасири болушу мүмкүн. Эгерде сиздин денеңиз бир нече күндөн ашык суюктукту кармап кала берсе, анда жолугушууну белгилеңиз жана врачыңыз менен суюктуктун кармалышын азайтуунун жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз. Суунун кармалышына алып келүүчү дары -дармектерге төмөнкүлөр кирет:
- Антидепрессанттар
- Химиотерапия
- Кээ бир ооруну басаңдатуучу каражаттар
- Жогорку кан басым дарылары
4 -кадам. Эгерде сиз жүрөк же бөйрөк жетишсиздигине кабылып жатсаңыз, дарыгериңизден сураңыз
Бул олуттуу медициналык шарттардын экөө тең суюктуктун кармалышына алып келиши мүмкүн. Мындай учурларда суюктуктун кармалышы күтүлбөгөн жерден жана катуу болот: айрыкча денеңиздин ылдый жагында сезиле турган, тез өзгөрүүнү жана көп суюктуктун кармалып турганын байкайсыз.
Эгерде сиз жүрөк жетишсиздигинен же бөйрөк оорусунан кооптонуп жатсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул потенциалдуу өмүргө коркунуч туудурган шарттар, жана врач жүрөк кемтигин же бөйрөк оорусун канчалык эртерээк аныктай алса, аларды ошончолук натыйжалуу дарылоого болот
Метод 2 2: Суюктуктун кармалышын азайтуу
Кадам 1. Жөө басып, күнү бою кыймылдаңыз
Көбүнчө отуруксуз жашоо образын кармангандар үчүн же бир нече саат бою отурууну талап кылган жумушта иштегендер үчүн тартылуу күчү суюктуктарды денеңиздин астыңкы учуна тарта алат. Бул буттарыңызда, тамандарыңызда жана буттарыңызда суунун кармашына алып келиши мүмкүн. Муну күн бою тез -тез басуу менен алдын алыңыз. Каныңызды айланып туруңуз, ылдыйкы колуңуз сууну кармабайт.
- Бул ошондой эле жүргүнчүлөр көп саат бою кыймылсыз турган узак учак сапарларында да болот.
- Эгерде сиз эл аралык каттамда болсоңуз, анда ордунан туруп, эңкейип же жок дегенде бир нече жолу айланып өтүүнү пландаңыз.
Кадам 2. Шишиген учтарды көтөрүү жана кысуу
Эгерде сиз сууну бутуңузда, тамандарыңызда жана астыңкы буттарыңызда кармап калам деп тынчсызданып жатсаңыз, анда денеңиздин шишип кеткен жерлерин көтөрө аласыз. Бул тартылуу күчү бутуңузда калган суюктуктун бир бөлүгүн агызып, суюктуктун денеңизге таралышына жол берет.
Мисалы, бутуңуз кечинде шишип кетсе, диванга же керебетке бутуңузду жаздыкка коюп жатыңыз
3 -кадам. Кысылган байпак кийиңиз
Эгерде сиз бутуңуз жана тамандарыңыз дайыма суюктукту кармап турарын байкасаңыз, мисалы, жумушта-кысуу үчүн колдонгон байпактарды сатып алсаңыз болот. Булар бутуңузга жана астыңкы буттарыңызга басым жасайт жана бул жерлерде суюктуктун топтолушуна жол бербейт.
