СПАга баруу эс алдырат, бирок кымбатка түшүшү мүмкүн. Сизде үйүңүздүн чегинен ар кандай массажисттин тынчтандыруучу, пилинг күчүн түзүүгө күчүңүз бар. Скрабдардын кеңири ассортименти бар, алар кремди оңой өндүрүп, көп убакытты алат. Муну өзүңүз жасаңыз жана пайдасын досторуңуз менен бөлүшүңүз.
Кадамдар
Метод 3: тамак-ашка негизделген скрабды колдонуу
Кадам 1. Кофеге скраб жасаңыз
Кофе негиздери табигый пилинг болуп саналат жана кофеин териңиздеги целлюлитти азайтат. Сиз жаңы тартылган кофени колдоно аласыз, же кечээки кофе калдыктарын кайра колдоно аласыз. Бул рецепт үчүн сизге 1 стакан кокос майы, 1/2 чыны кант, 1/3 чыны кофе майы жана 2 аш кашык зайтун майы керек болот.
Ингредиенттериңизди орто өлчөмдөгү идишке аралаштырып, анан жабык банкада сактаңыз
Кадам 2. Банан скрабын жасаңыз
Бул тамак -аш калдыктарын азайтуунун жана териңиздин жандуулугун жогорулатуунун дагы бир жолу. Бул ошондой эле майды колдонууну талап кылбаган, үнөмдүү скраб. Жөн гана бул ингредиенттерди аралаштырыңыз:
- 1 бышкан банан
- 3 аш кашык шекер
- 1/4 чай кашык ваниль экстракты же сүйүктүү эфир майы (милдеттүү эмес)
3 -кадам. Помидорду колдонуңуз
Помидор сонун муздатуучу агент, жана күнгө өтө көп тийгенден кийин тери үчүн өзгөчө пайдалуу. Бул рецепт үчүн бышкан помидорду колдонуңуз, жегенге өтө бышкан болушу мүмкүн. Сизге керек болот: 1 1/2 стакан шекер, 1 помидор, 3/4 стакан май, citronella сыяктуу сүйүктүү эфир майыңыздын 3-5 тамчысы (милдеттүү эмес).
- Помидорду мүмкүн болушунча майда туурап, андан кийин ингредиенттерди орто өлчөмдөгү идишке аралаштырыңыз. Нымдуу контейнерде сактаңыз жана муздаткычта сактаңыз.
- Бир жумадан ашык кармабаңыз, анткени ал ачытыла баштайт. Эгер чоңураак партия жасоону чечсеңиз, тоңдургучта сактаңыз.
Кадам 4. Сулу скрабын жасаңыз
Сулу эти териңиз үчүн эң сонун тазалоочу касиетке ээ. Сиздин териңиз сулу, кант жана кокос майынын аралашмасы менен жашарганын сезет. Бул рецепт болжол менен алты айга созула турган чоң партияны берет. Сизге 1 стакан кокос майы, 1/2 чыны күрөң шекер жана 1/2 чыны сулу майы керек болот.
- Ингредиенттерди кол менен же тамак процессорунун жардамы менен аралаштырыңыз.
- Аба өтпөгөн контейнерлерде сактаңыз.
- Эгерде сиз өзүңүз үчүн өтө көп нерсени жасадым деп ойлосоңуз, бул чоң белек.
Кадам 5. Манго негизделген скраб жасаңыз
Мангонун курамында териңиз үчүн табигый муздатуучу жана эс алдыруучу каражат бар. Бул душта бейишке чегинүүнүн эң сонун жолу. Сизге 1/2 чыны кант, 2 аш кашык кокос майы, 1/4 чыны майдаланган манго, 2-4 тамчы сүйүктүү эфир майыңыз керек болот (милдеттүү эмес).
Калың консистенцияны түзүү үчүн көбүрөөк кантты колдонуңуз
3 -метод 2: Бышыруучу сода скрабын түзүү
Кадам 1. Берилиштерди алуу
Аш содасы - бул туалет идишинен чачыңызга чейин бардык жерде колдонула турган жалпы максаттуу ингредиент. Жөн эле сатып алыңыз же үйүңүздүн бир жеринен сода табыңыз.
Кадам 2. Паста түзүү
Паста түзүү үчүн суу кошуу гана керек. Алаканыңызды сода менен толтуруп, идишке кошуңуз. Анан акырындык менен сууга бир аш кашыктан аралаштырыңыз.
- Тереңирээк тазалоо касиети үчүн кум шекерди кошуңуз.
- Жыпар жыттуу эффект алуу үчүн, 3-5 тамчы бакшы экстрактын кошуңуз.
3 -кадам. Териге массаж жасаңыз
Бул процесс өлгөн терини денеңизден тазалайт. Манжаларыңыздан баштаңыз жана башыңызга чейин иштеңиз. Колуңуз менен лосьонду териңизге сүртүңүз. Сиз чечимди душ учурунда же мурун колдонсоңуз болот.
Жакшыраак натыйжаларга жетүү үчүн, скрабды жууганга чейин териңизге эки мүнөткө коюңуз
4 -кадам. Андан кийин өзүңүздү жууңуз
Душту күйгүзүп, скрабды жууп кетсин. Самын, жуугуч же луфанды колдонуунун кажети жок. Сууну колуңуз менен массаж кылып жетектеңиз.
Бул жумшак процесс деп болжолдонууда. Эгерде сиз тереңирээк скраб кааласаңыз, анда кантты колдонуңуз, бирок эч качан териңизге өтө орой болбоңуз
3 -метод 3: Body Bar жасоо
Кадам 1. Ингредиенттерди чогултуу
Бул процесс эң көп күчтү жана эң көп ингредиенттерди талап кылат. Сага керек болот:
- 3 oz Shea Butter
- 2 унция какао майы
- 1/2 унция Адзуки буурчагы
- 1 унция тартылган күрүч
- 1/2 унция майдаланган бадам
- Сиз тандаган эфир майынан 10-15 тамчы
Кадам 2. Кургак ингредиенттерди майдалаңыз
Эгерде сиз алдын ала тартылган буурчак, күрүч жана бадам сатып албасаңыз, муну үчүн фрезердик же блендерди колдонуңуз. Мүмкүн болушунча булардын негизделгенин текшериңиз.
Кээ бир бөлүктөр башкалардыкына окшош болбосо жакшы. Бул териңизди тазалоого жардам бере турган тилке кыркаларын берет
3 -кадам. Майларды аралаштырыңыз
Орточо көмөч казанга, сары май менен какао майын аралаштырыңыз. Мешиңизге аз жылуулукту колдонуңуз жана эки май толугу менен аралашмайынча жылуулукту сактаңыз.
Step 4. Exfoliants кошуу
Күрүчтү, бадамды жана буурчакты курама майга айкалыштырыңыз. Баары жакшы аралашканга чейин аралашманы аралаштырыңыз.
Кадам 5. Эфир майыңызды кошуңуз
Бул параметрдин баары сиздин каалооңузга жараша болот. Сиз лимон же цитронелла сыяктуу цитрус майын колдонсоңуз болот же эвкалипт же чай дарагы сыяктуу чөпкө негизделген май колдонсоңуз болот.
Эгерде сиз эфир майлары менен ыңгайлуу болсоңуз жана коллекцияңыз болсо, анда айкалышын колдонсоңуз болот. Мисалы, лаванда жана чай дарагы сыяктуу бир нерсе
Кадам 6. Ингредиенттерди чечели
Аралашманы муздаткычка 20 мүнөткө салып коюңуз. Бул процесс exfoliants штанга аркылуу бирдей таралган бойдон калууга жардам берет. Аралашма тунук эмес түскө ээ болушу керек.
Эгер тоңдургучка таштап койсоңуз, ал толугу менен чечилет, бул иштерди кыйындатат
Кадам 7. Кашыкты калыптарга бөлүңүз
Үйүңүздө бар нерсени колдонсоңуз болот. Эгерде сизде калыпталган формадагы куки баракчалары бар болсо, бул идеалдуу. Эгерде сизде эч нерсе жок болсо, маффин баракчасын колдонсоңуз болот.
Кадам 8. Калыптарды муздаткычка салыңыз
Калыптарды муздаткычка коюңуз. Бир нече саат күтө туруңуз. Алар даяр болгондо, барлар өздөрүн калыптан чыгарышат. Барлар бекем болгондон кийин аларды муздаткычта сактоонун кажети жок.
Кадам 9. Душка барды колдонуңуз
Барды самын колдонгондой колдонуңуз. Душта териңизди нымдагандан кийин, таякты териңиздин боюна жумшак сүйкөп коюңуз. Териге сүйкөгөндөн кийин аны суу менен жууп салыңыз.
