Кыш жакындап калды, аны менен бирге көптөгөн жыттар келет. Бирок, эски, эскирген кышкы өтүгүңүздүн жыты алардын бири болушун каалабайсыз. Кышкы өтүктөр дененин ысыгына жана нымдуулугуна дуушар болушат, бул аларды жыт чыгаруучу бактериялар үчүн идеалдуу жашоо чөйрөсү кылат. Сиздин жогорку чакырымдагы өтүгүңүз жыттана баштаганда, бул, адатта, сиз жаңы түгөйгө кечиккениңизди билдирет. Эгерде сиз сүйүктүү түгөйүңүзгө байланып калсаңыз, же жаңы бут кийимге акча жумшабасаңыз дагы, Рождестводогу соодаңызды бүтүрүп салсаңыз, өтүгүңүздөн жагымсыз жытты кетирип, анын жок болуп кетишине ишениңиз..
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бут кийимдериңиздеги жытты жок кылуу
Кадам 1. Ботинкиңизди самын жана суу менен сүртүңүз
Башка нерселер сыяктуу эле, өтүгүңүз кир болсо, аларды тазалоо керек. Идишке жылуу суу куюп, бир аз жумшак жуугучту аралаштырыңыз. Бут кийимдериңиздин тумбочкаларын алып, самындуу суу аркылуу чайкаңыз, алардын ар биринин жакшылап жууп, чайкалганын текшериңиз. Бут кийимдердин ичин жана сыртын чүпүрөк менен сүртүңүз. Ботини толугу менен кургатууга уруксат бериңиз, антпесе нымдуулуктан улам микроорганизмдер кайра пайда болот.
- Эгер өтүгүңүз көп колдонууну көрүп жатса, анда сиз аларды эки жумада бир тазалап турушуңуз керек.
- Этиктерди илиңиз же кургак болгонго чейин жакшы желдетилүүчү жерге коюңуз.
Кадам 2. Жыттарды сода менен чылап коюңуз
Бутуңуздун түбүнө бир аз сода чачыңыз. Бышыруучу сода манжанын жана ортоңку табанга түшөрүн тактаңыз. Ботинкалардын түнү бою отуруусуна уруксат бериңиз. Аш содасы өтүктүн ички жагындагы материалга кирген бут жытын сиңирип, нейтралдаштырат.
- Бут кийимиңизди кийүүдөн мурун ашыкча аш содасын чайкап алыңыз.
- Жыттарды сиңирүү үчүн иштелип чыккан сода менен мышыктын таштандысынын аралашмасын колдонуп көрүңүз.
3 -кадам. Ар бир өтүктү дезинфекциялоочу спрей менен тазалаңыз
Кичинекей бөтөлкөнү дезинфекциялоочу спрей сатып алыңыз (фармацевтикалык сорт иштейт, же бут кийимдерди дарылоо үчүн атайын иштелип чыккан түрлөрүн издешиңиз мүмкүн) же спирт/жана уксус менен эфир майларын сүртүү менен үйдө даярдалган партияны камчылаңыз. Ар бир жүктөөнү жакшылап, ичине жана сыртына чачыңыз. Бул күчтүү жытты дароо жок кыла албайт, бирок аны пайда кылган бактерияларды өлтүрүү үчүн иштейт.
Эгерде сиз уксус колдонууну чечсеңиз, анда жытты жөнгө салуу үчүн аны аба сергитгич же бир тамчы эфир майы менен толуктоо сунушталат, бул өзүнөн өзү жагымсыз болушу мүмкүн
Кадам 4. Узакка созулган жыттарды жабуу үчүн эфир майларын колдонуңуз
Кыйынчылыктын эң жаманы менен күрөшкөнүңүздөн кийин да, жагымсыз жыттар калышы мүмкүн. Бутуңузду ырааттуу тазалоону жана дезинфекциялоону улантыңыз жана аларды эфир майлары менен сергитет. Эфир майлары - табигый жыпар жыттуу ботаникалык экстракттар, алар жагымсыз жыттарды жабуу үчүн сонун. Жөн эле түн ичинде өтүктөрүңүзгө розмарин, жалбыз же чай дарагынын майынан бир нече тамчы салып, кургак жерде сактаңыз, калганын майлар жасасын.
Жагымдуу жыты жана микробго каршы касиеттеринен улам эфир майлары адатта дезодорантка, кол самынга жана атырга бирдиктүү альтернатива катары колдонулат
3төн 2 бөлүк: Буттун жытын өтүгүңүзгө жайылтпоо
Кадам 1. Бутуңузду таза кармаңыз
Сасыган буттардан коргонуунун эң мыкты линиясы - аларды таза кармоо. Дайыма жуунуп жатканыңызды текшериңиз жана жууп жатканда бутуңуздун, манжаларыңыздын жана аркаларыңызга өзгөчө көңүл буруңуз. Көп адамдар топурак, май жана тыгылган тешикчелердин баары ыңгайсыз бут жыты пайда болоорун түшүнүшпөйт, буттарын жакшы тазалашпайт.
Бүт денеңизди, анын ичинде бутуңузду, күнүнө бир жолу же оор физикалык эмгек же иш менен машыгыңыз
Кадам 2. Антибактериалдык самын менен жууңуз
Тердөө, жылуулук жана караңгы, жабык шарттар бактериялардын өсүшүнүн негизги факторлору болуп саналат, бул бут кийимдерди жагымсыз жугуштуу микробдордун очогуна айландырат. Бутту үйгө айландырган бактерияларды жок кылуу үчүн күчтүү бактерияга каршы самынды тандаңыз. Эгерде сизде өзгөчө тердөө же жыт көйгөйү болсо, душтун ортосунда бутуңузду күнүнө бир нече жолу антибактериалдык самын менен жуусаңыз жакшы болмок.
Антибактериалдык самындар суюк түрүндө келет, бул дагы ар тараптуу жана душта ыңгайлуу колдонулушу мүмкүн болгон самын катары
Кадам 3. Баланын порошогу менен ашыкча нымдуулуктан коргонуңуз
Сасык өтүккө эң чоң салым кошкондордун бири - буттун терлөөсү. Байпакты кийүүдөн мурун, бутуңузга кичинекей балак же тальк порошогу менен чаң салып, бутуңуздун тканына сиңип жаткан терди азайта аласыз. Балдардын порошогун бутуңуздун түбүнө жана манжаларыңыздын ортосуна чачыңыз. Териге жакыныраак иштөө үчүн жеңил массаж жасаңыз. Талк нымды сиңирет жана таркатат, ошону менен жыттарды алдын алат жана бутуңузга бырышпаш үчүн убакыттын өтүшү менен өзүнөн өзү жок болуп кетиши керек.
Бутуңузду узак убакыт бою кийип жүргөнүңүздү билгениңизде, бутуңузду кургак кармоо үчүн талькты же баланын порошогун колдонуңуз
4 -кадам. Бутуңуздун тырмагын кыркыңыз
Кээде, керексиз бут түтүнүн жок кылуу үчүн жалгыз мончо жетишсиз болушу мүмкүн. Бутуңуздун тырмагын кыска кыркып, мык астында жана тырмак төшөгүнүн айланасын тазалап жатканыңызды текшериңиз. Сиз иштеп жатканда, грибоктук инфекциянын белгилерин издеңиз, мисалы теринин бир аз карарышы же тырмактын түсүнүн өзгөрүшү. Таза, тыкан тырмактарды сактоо микробдорго жашыра турган жерлерди азайтат.
- Бут тырмактары түз кыркылып, өтө кыска болушу керек. Бутуңуздун тырмагы өтө узарып кетпеши үчүн жумасына бир жолу кыркып көрүңүз.
- Спортчунун буту жана башка грибоктук инфекциялар туруктуу жана теринин бетинде өсүүчү кадимки бактериялардан айырмаланып, аны жөн эле жууп салуу мүмкүн эмес.
3төн 3 бөлүк: Бут кийимдерди таза жана таза кармоо
Кадам 1. Байпактарыңызды дайыма алмаштырып туруңуз
Эгер дайыма эле кир байпак кийип жүрсөңүз, өтүгүңүздү таза кармоонун эч кандай мааниси жок. Байпагыңызды узакка кийип алгандан кийин же тердеп жүргөнүңүздөн кийин алмаштырыңыз. Алардын соргуч, тешиктүү материалы терди жана микробдорду кармайт, аларды өтүгүңүзгө өткөрүп берүүгө болот.
- Саламаттыкты сактоо адистери күнүнө жок дегенде бир жолу жаңы байпак кийүүнү сунушташат.
- Бир нече жуп сапаттуу жүктөө байпагына инвестиция салыңыз. Булар калың, бирок дем алгыдай кылып иштелип чыккан, андыктан тердөө кыйын жана кадимки байпак сыяктуу нымдуу болбойт.
Кадам 2. Жытты кетирүүчү столиктерди колдонуп көрүңүз
Көпчүлүк бут кийим компаниялары активдүү көмүр сыяктуу жытка каршы касиеттери менен белгилүү болгон атайын инолдарды сунушташат. Бутуңуздагы стандарттык столиктерди жытты жок кылуучу кошумча үчүн сатып алыңыз. Өзгөчө эски же тазаланышы кыйын өтүктөрдө, бул керексиз жыттарды азайтуу үчүн керектүү нерселердин баары болушу мүмкүн.
Жыты менен күрөшүүчү табандар адатта 20 доллардын тегерегинде сатылат, бул аларды бир аз кымбатыраак, бирок узакка созулган чечимге айландырат
Кадам 3. Бут кийимиңизди колдонуунун ортосунда толугу менен кургатыңыз
Жамгыр, кар жана муз бут кийимдерди кыш бою нымдуу кармайт. Бут кийимиңизди кийип алгандан кийин чечип, кургатуу үчүн жакшы желдетилип турган жерге калтырыңыз. Аларды ачык терезенин жанына коюу өтө нымдуу болбогондо иштейт, же сиз аларды жылыткычтын же оттун жанына койсоңуз болот. Бут кийимиңиз куурап калбай нымдуу болгондо, бактериялардын көбөйүү жерине айланат.
- Тандалган бут кийимиңизди күн сайын бир эле жуп кийбешиңиз үчүн өчүрүү, ар бир жуптун колдонуудан кургап кетишине жол ачат.
- Эгерде сиз убакыттын тардыгында болсоңуз же башка варианттарыңыз жок болсо, төмөн шартта фенди колдонуу өтүгүңүздү шашып кургатууга жардам берет. Бул үнөмдүү түрдө жасалышы керек, анткени өтө эле түз ысык материалдарды бузушу мүмкүн.
Кадам 4. Түн ичинде ар бир өтүккө кургаткыч баракты калтырыңыз
Таза жана жеңил эскирген өтүктөрдөгү жыттар менен күрөшүүнүн жөнөкөй чечими - жатар алдында ар бир өтүккө жумшартуучу кургаткычты жабыштыруу. Кургаткычтар кийимдердин жыттарын кармайт жана аларды жайыраак жыпар жыттуу заттар менен алмаштырат. Бул, балким, жаңы жыттуу өтүктөрдү сактоонун эң оңой жолу.
Кургатуучу шейшептерди колдонуу көбүнчө алдын алуу чарасы болуп саналат жана өтүгүңүз кылдат тазалоого же дезинфекциялоого муктаж болсо, көп нерсе кыла албайт
Кеңештер
- Байланышта бактерияларды өлтүрүүчү жыпар жыттуу аба тазалагычтар дезинфекциялоочу спрейлерге эффективдүү альтернатива боло алат.
- Эгерде сизде бутуңузду жууп, байпакты тез -тез алмаштырып турсаңыз да сактала турган өжөр жыт бар болсо, көйгөй грибоктук инфекция болушу мүмкүн. Врачыңызга кайрылыңыз жана эгер андай деп шектенсеңиз, дарылоо жолдору жөнүндө сураңыз.
- Сода, көмүр, мышыктын таштандысы, ал тургай жаңы чай жалбырагы сыяктуу ингредиенттер менен ичке байпактарды толтуруп, жыт сиңирүүчү баштыктарды жасаңыз. Муну бут кийимиңиздин түбүнө түнкүсүн же каалаган убакта кийбеңиз.
Эскертүүлөр
- Териге катуу химиялык жыттарды же тазалоочу каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз. Мисалы, аба тазалагычтар дененин эч бир жерине түздөн -түз колдонулбашы керек.
- Жогоруда айтылган продуктуларды жана каражаттарды текшерип көрүңүз, алардын эч бирине күтүүсүз аллергиялык реакция болбойт.
