Узун кулпуңуз жагымдуу көрүнүшү үчүн чачыңызга туура кам көрүшүңүз керек. Узун кулпуңузду үзгүлтүксүз кыркуу жана салмактуу диета менен кармаңыз. Чачыңызга пайда келтирүүчү жана коргоочу шаймандарды жана каражаттарды тандап, ошол эле учурда бузулууга жана бырышууга алып келүүчү нерселерден алыс болуңуз. Түнү бою чачыңызды коргоо үчүн жатар алдында кошумча чараларды көрүңүз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Өзүңүзгө жана чачыңызга кам көрүү
Кадам 1. Кадимки кыркууларды пландаңыз
Чачыңызды көп кыркуу анын тез өсүшүнө алып келбесе да, чачыңызды үзгүлтүксүз кыркуу анын узундугун сактоого жардам берет. Чачыңызды 6-8 жумада кыркыңыз, чачыңыздын бузулган учтарынан арылуу үчүн жана чачтын кайра бөлүнүшүнө жол бербөө үчүн. Чачты кыркуу графигин сактаганыңызда, ар бир жолу чачыңызды ½ дюймга кыскартуу керек болот.
Кадам 2. Шампунду азыраак
Чачыңызды шампунь менен жууганда башыңыздын табигый, азыктандыруучу майлары кетет. Бул майлар узун кулпуңуздун ден соолугун камсыздайт. Эгерде сиз шампунь колдонууну чечсеңиз, анда продукцияны жумасына 2-3 жолу сүйкөп, ар дайым чачыңыздан кийин чачыңызды оңдоп туруңуз. Эгерде сиз шампуньдан баш тарткыңыз келсе, продуктту тазалоочу кондиционерге алмаштырыңыз.
Ар дайым шампунду түз эле баштын терисине жана чачтын учуна кондиционер сүйкөп коюңуз
3 -кадам. Чачыңызды этияттык менен кургатыңыз
Душтан кийин кулпуңуздагы ашыкча сууну сүлгү менен сыгып алыңыз. Узун кулпуңузду чечүү үчүн кең тиш тарагын колдонуңуз. Мүмкүн болсо, чач кургаткычты суурмада калтырып, чачыңызды аба менен кургатыңыз.
- Чачыңызды сүлгү менен сүртүүдөн алыс болуңуз-бул бүктөлүүгө жана учтардын бөлүнүшүнө алып келет.
- Чачыңызды кургатуу үчүн микрофибра сүлгүнү колдонуңуз, алар кадимки сүлгүгө караганда анча катаал жана зыян келтирбейт.
4 -кадам. Туура тамактанууну карманыңыз
Сиздин диета чачыңыздын ден соолугуна таасир этет. Узун чачыңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн көп суу ичип, A, B, C, D, E жана K витаминдерине бай диета кармаңыз.
- А, С, Е жана К витаминдерин колдонууну көбөйтүү үчүн манго, капуста, шпинат, таттуу картошка, авокадо жана алманы көбүрөөк колдонуңуз.
- В жана Д витаминдерин керектөөнү жогорулатуу үчүн, жаныбарлардан алынган азыктарды көбүрөөк жегиле. Буларга балык жана сүт азыктары кирет.
5 -кадам. Тыгыз чач жасалгаларынан алыс болуңуз
Аттардын куйруктары, өрүмдөрү жана түйүндөрү татынакай жана стилдүү болгону менен, бул чач жасалгалары чачыңызга зыян келтириши мүмкүн. Узун кулпунун оптималдуу стили - чачыңызды түшүрүү. Эгерде сиз аны өйдө жана артка тарткыңыз келсе, кичинекей шиньон же куйрукту тандаңыз жана чачыңызды өтө ороп албаңыз.
6 -кадам. Чачыңыздын сүрүлүүгө болгон таасирин азайтыңыз
Чачыңыз кээ бир кездемелерге сүрүлгөндө, пайда болгон сүрүлүү учтардын бөлүнүшүнө алып келет. Чачыңызды тарамышка тартыңыз же жүн, жасалма тери же жүн кийип жатканда капталына карай сүрүңүз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Туура продукттарды жана шаймандарды тандоо
Кадам 1. Чачыңыздын түрүнө ылайыкталган азыктандыруучу продукцияны тандаңыз
Продукцияны тандоодо этикетканы жана ингредиенттердин тизмесин кунт коюп окуңуз. Ар дайым сиздин чачыңыздын түрүнө ылайыкталган продукцияларды сатып алыңыз. Натрий лаурил сульфаты, натрий лаурет сульфаты жана изопропил спирти бар азыктардан алыс болуңуз. Анын ордуна, авокадо майы, бал же кокос сүтү сыяктуу табигый нерселерди камтыган продукттарды издеңиз.
Жаңы өнүмдөрдү кокусунан чачыңызга сынап көрбөңүз
Кадам 2. кылдаттык менен жылуулук шаймандарды тандоо
Чачыңызды дайыма ашыкча же катуу ысыкка түшүрүү узун кулпуңузга зыян келтирет. Мүмкүн болсо, салондун сапаттуу инструменттерине инвестиция жасаңыз. Жалпак үтүктү же керлингди сатып алууда анын температурасын "Жогорку", "Орточо" же "Төмөн" дегендин ордуна градус менен тизмектеген куралды тандаңыз. Бул өзгөчөлүк температураны көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Фен кургаткычты сатып алууда, жылуулук бөлүштүрүүчү сопло жана же диффузор тиркемеси бар продукцияны издеңиз. Бул өзгөчөлүктөр жылуулукту чачыңыздын баарына бирдей таркатат.
Эгерде сиз чачыңызды жасалгалоо үчүн жылуулук куралын колдонсоңуз, анда чачыңыз бузулбашы үчүн алгач чачыңызга жылуулук коргоочу спрей сүйкөп коюңуз
3-кадам. Жогорку сапаттагы чач щетканы сатып алыңыз
Узун кулпуңуз болгондо, сонун чач щеткасы баалуу инвестиция. Табигый түкчөлөрү бар щетканы тандаңыз-каман түктүү тегерек щетка идеалдуу. Чачыңыз чачыңызды чече турганчалык бекем болушу керек, бирок чачыңызга өтө катуу тартпашы үчүн жумшак болушу керек.
Кадам 4. Чач боегучтарын жана чач продуктыларын колдонууну чектеңиз
Чач боёктору чачыңызды бузат жана продукцияны ашыкча колдонуу анын салмагын түшүрөт.
- Чачыңыздын өлүмүнөн алыс болгонуңуз жакшы-табигый түсүңүздү сыймыктануу менен кийиңиз. Эгерде сиз кулпуңузду боёону чечсеңиз, анда чачыңыз абдан керек болгондо гана боёңуз.
- Узун кулпуңузду толук жана серпилгич сактоо үчүн чач продуктуларынын чегин колдонуңуз. Убакыттын өтүшү менен чачыңызга керектүү буюмдар чачыңызда пайда болот. Өтө көп продукцияны колдонуу ансыз деле оор кулпуңузду таразалап, жансыз жана жалпак көрүнөт.
- Чачтын куралган каражаттарын алып салуу үчүн чачыңызды тазартуучу шампунь менен жууп салыңыз.
3төн 3 бөлүк: Түнкүсүн чачыңызды коргоо
Кадам 1. Уктаар алдында чачыңызды тараңыз
Сиздин жатар күн тартибиңиз чачыңызды тазалоону камтышы керек. Биринчиден, чачыңыздагы түйүндөрдү учтарынан баштап тамырларга чейин чечип алыңыз. Андан кийин, кулпуңуздан кең тиштүү тарак же каман жүнүнөн жасалган щетка менен чуркап өтүп, тамырынан аягына чейин өтүңүз. Бул сиздин кулпуңузду чечип, башыңыздын табигый майларын чачыңызга жайылтат.
Кадам 2. Скринчиктерди түн ичинде колдонуңуз
Түнкүсүн тагынганда, ийкемдүү боолор тамырларыңызга жана чачыңыздын сабына ашыкча зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз чачыңызды түндөй көтөрүүнү кааласаңыз, ийкемдүү боону скринки менен алмаштырыңыз. Уктаар алдында чачыңызды түйүп, бийик боону скрунчи менен бекемдеңиз.
3 -кадам. Жибек жаздыктын капчыгында уктаңыз
Чачыңыз пахтадан жасалган жаздык капка тийгенде, пайда болгон сүрүлүү узун чачыңызга зыян келтирет. Учтары бөлүнүп кетпеши үчүн жибек жаздыкка алмаштырыңыз. Жибектен жасалган жаздык капка чамаңыз жетпесе, чачыңызды жибек жоолукка ороп коюңуз.
Кадам 4. Уктоочу капкакты колдонууну карап көрүңүз
Чырмалышкан чачтар менен ойгонуу эч качан кызыктуу эмес. Чачыңызды түнкүсүн уктап калпак менен коргоңуз. Уйку капкактары чачыңызды чектейт-чачыңыз түнкүсүн азыраак кыймылдаганда, сиз азыраак ыркырап ойгоносуз.
Кеңештер
- Узун чач үчүн көптөгөн түрдүү стилдер бар, аларды сынап көрүү жагымдуу.
- Кесипкөй стилисттердин пикирин суроо - жакшы идея. Кээде, адамдар кыска чач менен жакшыраак көрүнүшү мүмкүн, жана алар билишет.
- Чачты артка байлап коюу - спорт менен машыгууда же көз карашыңыз маанилүү болгон иш менен алектенүүдө дайыма жакшы идея.
- Чачыңызды жууганга чейин түнү кокос майын колдонуу чачты жууганда белок жоготууну азайтат.
