Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мурундагы кызыл жана кыжырданган тери, адатта, аба ырайына, генетикага, жашка жана кээ бир териге же медициналык шарттарга байланыштуу теринин кургоосу менен шартталган. Мурдуңузду кыртыш менен аарчып жүргөнүңүз үчүн териңиз кыжырданышы мүмкүн. Адистер кургак терини көбүнчө нымдагыч жана тери менен дарыласа болооруна кошулушат. Көп учурларда мурундун айланасындагы терини өзүңүзгө кам көрүү менен айыктыра аласыз. Бирок, эгер мурдуңуз жакшырбаса же анын айланасында жараларды байкасаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Мурдуңузду нымдоо
Кадам 1. Сезимтал териге жумшак тазалагыч менен күн сайын бетиңизди жууп туруңуз
Жылуу суу менен бетиңизге чачып, бир аз тазалоочу каражатты териңизге акырын массаж кылыңыз. Аны жууп, жумшак сүлгү менен кургатыңыз.
Календула жана centella asiatica сыяктуу сезгенүүгө каршы ингредиенттерди камтыган сезимтал тери үчүн жасалган тазалагычты издеңиз. Терини кургатуучу спирт же сульфаттар менен тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз
Кадам 2. Күнүнө эки жолу нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бетиңизди жуугандан кийин бир аз нымдагыч менен сүртүңүз. Брендиңиздеги көрсөтмөлөрдү окуп, канчалык көп колдонуу керектигин тактаңыз, айрыкча мурундун тегерегиндеги аймакты бутага алыңыз. Нымдагычыңызды 1-2 мүнөт кургатыңыз.
Сезимтал же кыжырданган тери үчүн жасалган нымдагычты издеңиз, идеалдуу түрдө керамиддерди же кызамык же мия экстракты сыяктуу антиоксиданттарды камтыйт. Мисалы, Cetaphil Redness Daily Moisturizer же CeraVe Facial Moisturizing Lotion колдонсоңуз болот
Кадам 3. Кошумча жеңилдетүү үчүн бадыраң маскасын колдонуп көрүңүз
Бир аз тамчы жумшак нымдагыч менен кичине сууну аралаштырыңыз. Бадыраңдын бир нече кесимин аралашмага малып, териңиздин кыжырданган жерлерине коюңуз. Кошумча тынчтандыруучу күч үчүн жумасына бир нече жолу кайталаңыз.
Бадыраң кыжырданган терини муздатып, ал эми нымдагыч аны кайра сугарууга жардам берет
Кадам 4. Жумасына бир жолу тынчтандыруучу йогурт балынан жасалган бет масканы сүйкөп коюңуз
1 аш кашык (15 мл) сулуну кофе тарткычта 5-7 секунд майдалаңыз. Аны идишке салып, 1 чай кашык (4,9 мл) бал менен 2 чай кашык (9,9 мл) йогурт аралаштырып ачык түстө жана жайылып кеткиче аралаштырыңыз. Аны тегерек кыймыл менен бетиңизге сүртүңүз, кыжырданган терини жабууну унутпаңыз.
- Сулуну жакшылап жана дандарга чейин майдалаңыз, бул паста аралаштырууну жеңилдетет.
- Масканы 15-20 мүнөт кармаңыз, анан акырын сүртүп коюңуз.
Кадам 5. Мурдуна жашыл маска сүйкөп коюңуз
Жашыл маскаларда чопо, жалбыз, көк чайдын экстракты же мөмө ферменттери сыяктуу кызарууну басуучу ингредиенттер бар. Масканы таза, кургак териге сүйкөңүз. Аны жууардан мурун болжол менен 15-20 мүнөт күтө туруңуз. Маска кызарууну басат жана тешикчелерди тарытат.
Бул маскалар териңиздин кургап кетишине алып келиши мүмкүн. 1 колдонгондон кийин бетиңизди жууп, нымдап турганыңызды тактаңыз
Метод 2 3: Мурундун кургакчылыгын дарылоо
Кадам 1. Жашыл чай маскасын колдонуп, кээ бир кызарууну жаратуучу шарттарды басаңдатыңыз
Жашыл чай порошогун бир аз суу менен аралаштырып, паста түзүү үчүн аралаштырыңыз. Аны мурундун тегерегиндеги териге сүйкөп, 15-20 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин чайкаңыз.
Жашыл чай маскалары розацеядан улам пайда болгон кызарууну басаңдатуу үчүн, теринин кызарышына, көрүнөө кан тамырларына, кээде бетиңиздеги майда бүдүрлөргө жардам берет
Кадам 2. Теринин кургак болушуна алып келүүчү безетки продуктуларын жеңилдетиңиз
Көптөгөн безеткилер, анын ичинде салицил кислотасы жана ретиноиддер, кызарууну жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Сиздин кыжырданууңуз басылганга чейин бул продукттарды колдонууну токтотуңуз. Андан кийин, ар бир экинчи же үчүнчү түндө өтө аз өлчөмдө колдонуу менен, аларды кайрадан жашооңузга киргизиңиз.
Бул арада безеткиге каршы күрөшүү үчүн, үй массивдери жана Манука балы сыяктуу айла-амалдарды тазалап, нымдап көрүңүз
3 -кадам. Эгерде кызарууңуз сууктан улам пайда болсо, жылуу чүпүрөк сүйкөңүз
Эгерде суукта мурундун айланасындагы тери кызарып, кыжырданса, жылуу сууга жумшак чүпүрөктү салып, мурунга бир нече мүнөткө кой. Жылуулук терини тынчтандырып, кыжырданууну басаңдатууга жардам берет.
Суукта бетиңизге жоолук ороп, мурунду жылуу кармаңыз. Ткани менен дем алуу мурундун айланасында жылуу аба менен нымдын чөнтөгүн сактап калат
4 -кадам. Терини нымдуу кармоо үчүн дени сак майларды жегиле
Дени сак майлардын курамында омега-3 май кислоталары бар, алар териңиздин клеткаларын бекемдеп, нымдуулукту сактоого жардам берет. Сиздин диетаңызга кошула турган кээ бир пайдалуу майларга авокадо, жаңгак жана зайтун майы кирет.
- Ачуу тамактардан жана алкоголдон алыс болуңуз, бул көбүнчө кызарууну пайда кылат.
- Тазаланган жана иштетилген углеводдордон алыс болуңуз. Денеңиз көмүртектерди сиңирүү үчүн көбүрөөк сууга муктаж, аны териңизден тартып, кургактыкты жана кыжырданууну пайда кылат.
Кадам 5. Кошумча кургактыкты болтурбоо үчүн гидратталган болуңуз
Кургак тери көбүнчө жалпы суусуздануудан келип чыгат. Эркектер күнүнө 15,5 стакан (3,7 л) суу ичиши керек, ал эми аялдар 11,5 чөйчөккө (2,7 л) багытталышы керек. Жумушка же мектепке суу куюлган бөтөлкөнү алып келип, күн бою ичкиле.
Сууга лимон же акиташ кесимдери же бадыраң, кулпунай, коон же башка жаңы жемиштер менен жашылчаларды кошуп көрүңүз
Кадам 6. Эгерде кызаруу туруктуу болсо, дерматологго кайрылыңыз
Териңиздин кызарганын сүрөттөп бериңиз жана эгер сиз кандайдыр бир үй каражаттарын колдонуп көргөн болсоңуз, дарыгериңизге айтыңыз. Алар сизге териңиздин оорусу бар экенин айтып, аны тазалоо үчүн дарылоону жазып беришет. Кызарууну пайда кылган кээ бир шарттарга төмөнкүлөр кирет:
- Розасеа, кызарууну, дүүлүктүрүүнү жана майда бүдүрлөрдү пайда кылуучу безеткинин бир түрү.
- Периоралдык дерматит, теринин кызарган жеринде майда бүдүрлөрдү пайда кылат. Сиздин териңиз да кабырчыктуу болушу мүмкүн.
- Аллергия.
3 -метод 3: Ооруп жатканда мурундун жарылганын коргоо
1-кадам. Дүүлүгүүнү болтурбоо үчүн мурдуңузду лосьон менен иштетилген ткандар менен үйлөңүз
Лосьон же алоэ верасы бар ткандарды издеңиз. Бул тынчтандыруучу каражаттар мурдуңузду чайкаганда же үйлөгөндө жарылып кетүүсүнүн алдын алууга жардам берет.
Мурдуңузду чийип, кызарууңузду жана кыжырданууңузду ого бетер начарлата турган салфетка жана кагаз сүлгү сыяктуу орой материалдарга мурдуңузду үйлөтүүдөн алыс болуңуз
2 -кадам. Мурдунузга май желе сүртүңүз
Май вазели, вазелин же аквафор сыяктуу, териңизди шамалдан же ткандардын кыжырдануусунан коргойт. Желини мурдуңуздун сыртына тегиз сүртүңүз. Күндүн аягында көйгөйлөрүңүз чечиле баштаганын байкасаңыз болот.
Мурундун ичине май вазелин сүртпөңүз, анткени кокусунан дем алып калышыңыз мүмкүн
Кадам 3. DIY буу менен дарылоону байкап көрүңүз
Бир казан сууну бууланганга чейин жылытыңыз. Бетиңизди 15 сантиметрден өйдө коюп, башыңызга жана казанга сүлгүнү коюңуз. Мурдуңуздун өтмөгүн жана мурдуңуздун терисин тынчтандыруу үчүн жылуу буу менен бир нече мүнөт дем алыңыз.
Сиз муну дем алууңузду жеңилдетүү жана териңиздин айыгышына жардам берүү үчүн күнүнө бир нече жолу жасай аласыз
Кадам 4. Терини нымдуу кармоо үчүн түнкүсүн нымдагычты колдонуңуз
Нымдагыч сиздин бөлмөгө бир аз кошумча нымдуулукту сордуруп, мурундун айланасындагы теринин нымдуу болушуна жардам берет. Сиз онлайн же көпчүлүк үй жакшыртуу дүкөндөрүнөн сатып ала аласыз.
- Түнкүсүн жылуулукту өчүрүүгө аракет кылыңыз. Борбордук жылытуу үйүңүздүн абасын кургатат, бул териңизди кыжырдантышы мүмкүн.
- Нымдуулукту жайында 60% дан, ал эми кышында 25% -40% ортосунда кармаңыз.
Кеңештер
- Күнгө күйүп калууңузду жана мурдуңуздун кыжырдануусун алдын алуу үчүн күндөн коргоочу кремдерди жана баш кийимдерди кийиңиз. Эгерде мурдуңуз күйүп калса, аны алоэ вера менен тынчтандырып, көп суу ичиңиз.
- Мурундун кызарганын жашыруу үчүн, бетиңизди жуугандан кийин жашыл түскө боёлгон фундамент же корректор колдонуңуз. Кичи чекиттерге сүртүңүз, анан аралаштыруу үчүн манжаңыз менен сүртүңүз.
